Проверьте, умеете ли вы смеяться над собой

PsychologiesПсихология

Вы умеете смеяться над собой?

Эту форму юмора мы ценим больше других. Но не всем легко смеяться над собой. А как насчет вас? У вас достаточно самоуважения, чтобы сыграть в эту игру?

Текст Марина Завизион при участии психолога Мари Ано

Jekaterina Nikitina/Gallery Stock

Знаменитости регулярно смеются над собой, чтобы приблизиться к простым смертным. «Показать свои недостатки, раскрыть свои упущения, рассказать о своих провалах – все это делает нас людьми, – объясняет Мари Ано. – Это создает близость в силу эффекта идентификации. Рядом с человеком, который смеется над своими недостатками, нам легче принять наши». Но, по мнению психолога, это не единственное полезное свойство самоиронии. «Про того, кто смеется над своими слабостями, мы думаем, что он отнесется к нам снисходительно; это делает его привлекательным и рассеивает недоверие, в то время как серьезный и придирчивый человек производит противоположное впечатление». В теории посмеяться над собой под силу каждому, но в действительности это не всегда просто. «Способность рассматривать себя как мишень для насмешки, даже легкой, зависит от того, насколько мы уважаем себя. Те, кому не хватает уверенности в себе и самоуважения, кто был травмирован, обижен, подвергался плохому обращению, не могут вступить в эту игру без дискомфорта или боли». Однако они могут поупражняться, чтобы снизить драматизм этой ситуации, посмеиваясь над своими маленькими недостатками в кругу доброжелательных близких людей. «Это упростит общение и при этом успокоит их тревогу относительно их собственной ценности, потому что они получат положительную обратную связь».

Мари Ано (Marie Anaut) – клинический психолог, преподаватель Лионского университета Люмьер (Франция). Автор книги Юмор, между смехом и слезами (Humour, entre le rire et les larmes, Odile Jacob, 2014).

Вопросы

Отметьте среди приведенных ниже сорока утверждений те, с которыми вы действительно согласны.

1. Я легко обижаюсь.
2. Люди стараются воспользоваться даже самыми мелкими моими слабостями.
3. Я предпочитаю быть среди тех, кого высмеивают, а не среди тех, кто высмеивает других.
4. Как можно не смеяться над собой?
5. Я не отличаюсь повышенной чувствительностью.
6. Я умею быстро давать остроумный ответ.
7. Мне не нравится выделяться в группе.
8. Мне легче принять свои слабые стороны, чем сильные.
9. Мне совсем не хотелось бы показаться высокомерным человеком.
10. Я довольно легко теряюсь в общении.
11. Мне нравится смеяться и смешить других.
12. Мне трудно доверять людям.
13. Я с легкостью принимаю критические замечания и даже на них напрашиваюсь.
14. Я всегда боюсь допустить неловкость, обидеть или стеснить.
15. Я обладаю ярко выраженной и даже чрезмерной эмпатией.
16. У меня не получается вести светскую беседу.
17. Я не умею остроумно парировать чужие реплики.
18. Я всегда критикую себя, прежде чем это успеет сделать кто-то другой.
19. Те, кто часто сомневается в себе, становятся из-за этого более уязвимыми.
20. Как правило, я не сомневаюсь в себе.
21. Самоирония может быть моей замаскированной саморекламой.
22. Мои недостатки касаются только меня.
23. Меня трудно обидеть.
24. Я умею скрывать свои эмоции.
25. Я часто испытываю чувство вины.
26. Юмор часто хорошо сочетается с трусостью.
27. Обидные шутки – это не юмор, а травля.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Вдохновленные превосходством Вдохновленные превосходством

Квантовая гонка: за что борется Россия и какие имеет шансы на победу?

Монокль
Через гены к экономической эффективности Через гены к экономической эффективности

В России создается собственная база данных для генотипирования КРС

Агроинвестор
Новая уникальная антилопа Азии Новая уникальная антилопа Азии

Уникальные саолы — редкие "единороги" из горных лесов Вьетнама

Знание – сила
Без молотка и орехокола: 4 дейтвенных совета, как просто и быстро очистить грецкие орехи от скорлупы Без молотка и орехокола: 4 дейтвенных совета, как просто и быстро очистить грецкие орехи от скорлупы

Очистить гору орехов можно в домашних условиях и без особых усилий

ТехИнсайдер
В погоне за трендами В погоне за трендами

Как следить за всеми модными веяниями и удачно внедрять их в свой гардероб

Лиза
Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака? Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака?

Успевают ли семейные отношения за стремительно меняющимся миром?

Правила жизни
Неарийские корни Неарийские корни

Автор романа «Почётные арийки» — о том, почему он взялся за эту сложную тему

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Деды выживали Деды выживали

«Лихие»: очередные экранные 1990-е

Weekend
Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит

Почему мужчины обращаются к своим женам, а не к психологам?

Psychologies
8 профессий, которые нормально освоить мужчине (вопреки стереотипам) 8 профессий, которые нормально освоить мужчине (вопреки стереотипам)

«Женские» профессии, которые становятся все более актуальными и подойдут мужчине

Maxim
«Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец» «Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец»

Режиссер Иван Соснин — о любви к фантастике и недоверии к компьютерной графике

СНОБ
«Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова «Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова

Как живут люди с диагнозом Spina bifida? Рассказала паралимпийская чемпионка

VOICE
Первый митинг хунвейбинов Первый митинг хунвейбинов

«Убивайте, убивайте их!» — призывали китайские газеты…

Дилетант
Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото

Купе-кроссовер Geely Tugella: что стоит знать о нем

РБК
Темные звезды: почему токсичные сотрудники подрывают работу и как этому противостоять Темные звезды: почему токсичные сотрудники подрывают работу и как этому противостоять

Стоит ли закрывать глаза на агрессию, если человек приносит компании прибыль?

Forbes
Где найти деньги: советы для предпринимателей, как привлечь инвестиции на старте Где найти деньги: советы для предпринимателей, как привлечь инвестиции на старте

Как привлечь инвестиции и как при этом избежать самых распространенных ошибок?

Inc.
Заводские настройки Заводские настройки

Заводские настройки фэшн-индустрии

Grazia
От нефтеразведки до торговли: как российские компании применяют нейросети От нефтеразведки до торговли: как российские компании применяют нейросети

В каких сферах применяют ИИ и каких результатов удалось добиться?

Inc.
Во власти эмоций Во власти эмоций

В чем разница между воришкой и клептоманом?

Лиза
Славянская гимнастика Славянская гимнастика

Упражнения для гармонии тела и духа, которые стоит попробовать

Лиза
Водитель для зомби Водитель для зомби

«Кадавр»: сумрачный турецкий хоррор

Weekend
«Фотокасса» сэкономит еду «Фотокасса» сэкономит еду

В России активно внедряются первые в мире умные весы на основе нейросети

Монокль
«Одинокая планета»: драма с Лорой Дерн об отношениях, где женщина намного старше «Одинокая планета»: драма с Лорой Дерн об отношениях, где женщина намного старше

«Одинокая планета»: пляжное чтиво, которое не жалко забыть тумбочке в отеле

Forbes
Цвет и его имя Цвет и его имя

В каком порядке народы приобретали чувствительность к цветам спектра?

Знание – сила
Без желания нравиться и чувства долга: как навык говорить «нет» делает жизнь лучше Без желания нравиться и чувства долга: как навык говорить «нет» делает жизнь лучше

Как научиться отстаивать свои интересы и границы с коллегами и близкими

Forbes
Не вибрируй! Не вибрируй!

4 признака того, что стиральная машина скоро сломается

Лиза
ДвуАлександрие ДвуАлександрие

«ДвуАлександрие»: реформы, контрреформы, масоны, декабристы и большевики

Знание – сила
Культурное наследие Культурное наследие

Авторов, которые в своем творчестве обращаются к историческим корням

Grazia
ДНК всемогущая ДНК всемогущая

Можно ли узнать все о своем происхождении благодаря генетическим исследованиям?

Grazia
Открыть в приложении