Как избавиться от неприятных мыслей об интимной близости?

Psychologies18+

Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа

Боязнь заниматься сексом или даже говорить о нем называется сексофобией — это не только страх или стыд, но и неприятные ощущения, которые возникают при мысли об интимной близости. Как они проявляются и как победить их, чтобы сделать свою жизнь лучше?

Степан Бальмонд

1920x1080_0xuzg54GBx_3438453140148233342.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Что такое сексофобия

Сексофобия — это страх сексуальности в целом и во всех ее проявлениях, а также отвращение к половым органам, разговорам о сексе, изображениям сексуального характера и к самому сексу. В психологии для обозначения этого чувства используются и другие термины, кроме сексофобии, — например, интимофобия или эротофобия.

«В той или иной степени разговоры о сексе и проявление сексуальности в обществе все еще считаются табу, — объясняет этот феномен психолог Лилия Гарипова. — Но у страдающих сексофобией необходимость вступить в интимную близость вызывает панический страх».

Как распознать сексофобию

Главный признак сексофобии — не только страх. По словам Лилии Гариповой, симптомами интимофобии могут быть и физические ощущения:

  • перепады давления;
  • дрожь в конечностях;
  • пересыхание слизистой;
  • ощущение нехватки кислорода.

«Так как сексуальность — это естественная часть жизни человека, то интимофобы встречаются со сложностями на каждом шагу, таким образом избегая не только мужско-женских, но и других контактов», — добавляет психолог.

Сексофобия может проявляться по-разному — в зависимости от ее степени и индивидуальных особенностей человека:

  • избегание разговоров на сексуальные темы;
  • отвращение или тревога при мыслях о сексе;
  • стыд и вина за собственные сексуальные желания;
  • отказ от сексуальной жизни даже при наличии партнера.

Откуда берется сексофобия

Эротофобия основана на убеждениях, что интимная близость приносит только болезненные ощущения и негативные эмоции. Этот тип фобии может иметь разные причины — религиозные, семейные, личные, и далеко не все они основываются на каком-то травматическом опыте.

Религиозный аспект

Религия нередко накладывают жесткие ограничения на сексуальную жизнь и даже может формировать у людей чувство вины и страха перед своими желаниями. «За нарушение запретов часто предусмотрено строгое наказание. Для впечатлительных людей это может послужить причиной избегать интимной близости в течении всей жизни, — объясняет Лилия Гарипова. — Но если человек придерживается религиозных правил, находясь в религиозной среде, и это не мешает его социализации и созданию семьи, то это является абсолютной нормой».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На худой конец На худой конец

Как быть при осечке в сексе

Men Today
Шеф — поставщик: здесь и сейчас Шеф — поставщик: здесь и сейчас

Как в разных регионах находят необычные продукты и превращают в уникальные блюда

Bones
Экю, пистоли, ливры… Экю, пистоли, ливры…

Давайте же разберёмся, что такое ливр, экю, пистоль и более поздний луидор

Дилетант
Между прошлым и будущим: 5 научных теорий о путешествиях во времени Между прошлым и будущим: 5 научных теорий о путешествиях во времени

Несколько научных гипотез о том, как перенестись в «прекрасное далеко»

ТехИнсайдер
3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать 3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

Что влияет на женское либидо и получение удовольствия от секса?

Psychologies
Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях

Настоящие шекспировские страсти в теориях заговора вокруг литераторов

Правила жизни
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 1 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 1

Развитие торговых и политических отношений между США и Российской империей

Наука и техника
Давайте отдыхать поездами Давайте отдыхать поездами

Как в России развивается железнодорожный туризм

Деньги
Мировые тренды в ЗОЖ Мировые тренды в ЗОЖ

Самые полезные диеты и продукты

Добрые советы
Я тебя — что? Я тебя — что?

Как меняется смысл «ты» в культуре, отношениях и восприятии себя?

Seasons of life
Наш паровоз вперед летит Наш паровоз вперед летит

Одна из новинок проката — фильм режиссера Андрея Волгина «Красный шелк»

Монокль
Интерес к «Просвещению» Интерес к «Просвещению»

С чем связан выход «Сбера» из капитала «Просвещения»

Ведомости
Черепахи научились приспосабливаться к теплеющему морю Черепахи научились приспосабливаться к теплеющему морю

Ученые показали, как морские черепахи реагируют на изменение климата

ТехИнсайдер
Что такое психологическая травма и можно ли проработать ее самостоятельно Что такое психологическая травма и можно ли проработать ее самостоятельно

Какой может быть психологическая травма и что с этим делать?

РБК
Юаневая экзотика Юаневая экзотика

Корпорация МСП заинтересовалась юаневыми бондами малого и среднего бизнеса

Ведомости
Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье

Как зарегистрировать питомца в Подмосковье и для чего это нужно

Forbes
Тепло Африки Тепло Африки

Панорамные виды, террасы и единение с природой — сам ландшафт стал соавтором

SALON-Interior
Формула любви Формула любви

Можно ли просчитать совместимость с партнером математически?

Лиза
«Не бойтесь жить» «Не бойтесь жить»

Балерина Элеонора Севенард — о первых партиях, «Двух Аннах» и жизни в балете

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Летающий крейсер — бородач Летающий крейсер — бородач

Бородач — птица в целом неопасная, но очень специфическая

Знание – сила
Реактивный рост Реактивный рост

Как стартап выпускников химфака МГУ и Бауманки превратился в большой бизнес

Ведомости
Дарья Горякина Дарья Горякина

Лектор Дарья Горякина превращает «Хеликс» в лабораторный Google России

Собака.ru
«Совмещение абсолютно несоединимых вещей — это стиль режиссера Ромы Михайлова» «Совмещение абсолютно несоединимых вещей — это стиль режиссера Ромы Михайлова»

«Жар-птица» — одна из самых необычных российских кинопремьер

Weekend
Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях

Женщины поделились историями о тех, кто больше всего их вдохновляет

Psychologies
Темная история Темная история

Пигментация – не просто дефект кожи. Но как от нее избавиться?

Добрые советы
Тайны девятой непланеты Тайны девятой непланеты

12 отгадок о Плутоне

Weekend
«Сталин» в небе над Израилем «Сталин» в небе над Израилем

Насколько обманчивым оказалось признание СССР независимости Израиля в 1948 году

Дилетант
Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна? Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна?

Почему железные дороги в странах мира отличаются по ширине и какая самая широкая

ТехИнсайдер
2 простых стратегии, чтобы улучшить отношения с коллегами 2 простых стратегии, чтобы улучшить отношения с коллегами

Как начать развивать свою социальную адаптивность в разговорах с коллегами?

Inc.
Анна Тыщецкая Анна Тыщецкая

Директор ВШЭ в Петербурге Анна Тыщецкая превращает город в центр знаний

Собака.ru
Открыть в приложении