Чем опасны мифы о мгновенных изменениях, как на деле выглядит развитие личности?

ForbesПсихология

Новая жизнь с понедельника: почему в психологии не бывает быстрых результатов

Екатерина Давыдова

Фото Getty Images

Технологии, инфопродукты, социальные сети — сегодня мир вокруг часто предлагает быстрый результат и обещает предоставить его «уже сегодня». Между тем работа с собственной психикой редко бывает стремительной. Чем опасны мифы о мгновенных изменениях, почему мы так спешим и как на деле выглядит развитие личности, разбирает юнгианский психолог Екатерина Давыдова.

Когда мы наблюдаем за природой, для нас естественна поступательность. Мы видим кольца на срезе дерева и понимаем, что за ними десятки лет жизни. Мы смотрим на реку, покрытую льдом, и осознаем, что до купаний под жарким солнцем еще долго. Психика же относится к зоне неосязаемого, а оттого кажется, что в ней не работают законы материального мира: временем можно пренебречь. Мы в момент конструируем образ идеального будущего, легко можем представить себя популярным или состоятельным. Кажется, что изменение жизненного сценария или собственного характера возможны так же быстро. Но любой, кто начинал новую жизнь с понедельника, знает, что в реальности все не так просто.

Одновременно получение информации, товаров и услуг в наши дни ускорилось настолько, что находится буквально на кончиках наших пальцев, прикасающихся к экрану смартфона. Несколько секунд между желанием посмотреть фильм и его запуском в онлайн-кинотеатре, пять минут до приезда такси, полчаса до доставки недостающего ингредиента для ужина.

Безусловно, мы наблюдаем длящиеся процессы на работе и в собственной семье: видим, как растут дети, делается ремонт и развивается бизнес. Но высокие скорости, мгновенная доступность услуг и продуктов, диджитализация не могут не влиять на то, как функционирует наша психика и как мы оцениваем процесс изменений с точки зрения времени.

Все больше людей переезжают в городскую среду. В соответствии с переписью населения, проведенной в 2021 году, в России продолжается процесс урбанизации: в городах проживает 74,8% населения страны (в 2010 году — 73,5%). Тем самым, связь с естественными циклами природы у многих из нас ослабевает. Мы не ощущаем на собственном опыте, что значит несколько лет ожидания, пока яблоня даст плоды. Совсем редко кто-то проходит такой полный цикл производства, как, например, вырастить пшеницу, смолоть муку, испечь из нее хлеб.

Периоды турбулентности, когда уровень стресса и тревога повышаются, также заставляют нас сужать горизонт планирования: кажется, будто невозможно оперировать такими сроками, как годы, а тем более десятилетия. Опрос ВЦИОМ в ноябре 2023 года показал, что планируют жизнь чуть больше половины россиян (56%). При этом каждый пятый из них строит планы на несколько лет вперед, а каждый третий — на несколько месяцев. 40% опрошенных не занимаются планированием: чуть больше половины из них не делает этого, ожидая более стабильной обстановки, а оставшиеся просто предпочитает жить одним днем.

Сложности с тем, чтобы позволить себе длинный горизонт планирования, присутствуют и у людей с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (ПСТР). Особенности психики, развившиеся в связи с негативным опытом прошлого (в частности детства), не дадут закладывать в будущее что-либо долгосрочное. В крайней степени это может превратиться в установку «день простоять, да ночь продержаться» даже тогда, когда смотреть вперед уже можно.

Все чаще говорят о дефиците внимания. Так, метаанализ по релевантным статьям на тему СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) от 2000 года и далее, показал, что подобные симптомы присутствовали у 6,8% взрослого населения по всему миру в 2020 году, тогда как в 2003-м речь шла о 4,4%. Многим становится сложно смотреть длинные фильмы, читать многостраничные книги из-за сложностей с концентрацией.

Возникают новые термины вроде «клипового мышления». Считается, что этот способ обработки информации достаточно поверхностен, не предполагает рефлексии, ускоряет наше внутреннее время за счет множественной смены «картинок», а также сужает, изолирует пространство нашей индивидуальной жизни. Получается, мы что-то смотрим, но никак не обогащаем себя, не «думаем об увиденном», замыкаемся. Исследователи противопоставляют клиповое мышление символическому и говорят о том, что последнее, напротив, углубляет наше познание, расширяет внутреннее время, дает чувство сопричастности миру.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…» О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…»

«Думаю, любые попытки построить безрелигиозное общество обречены»

Монокль
Как врач Вирджиния Апгар придумала шкалу для оценки состояния новорожденных Как врач Вирджиния Апгар придумала шкалу для оценки состояния новорожденных

Вирджиния Апгар изобрела собственный метод оценки состояния детей после рождения

Forbes
Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталости Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталости

Несколько причин постоянной усталости

Psychologies
Ученые впервые получили снимки поверхности Полярной звезды Ученые впервые получили снимки поверхности Полярной звезды

Астрономы наконец сделали снимки Полярной звезды с высоким разрешением

ТехИнсайдер
Мухи у них Мухи у них

Краткая история «Повелителя мух» в 20 пунктах

Weekend
Веселье без шумства Веселье без шумства

Как европейское искусство перестало бояться и полюбило вакханалии

Weekend
Комната ученика Комната ученика

Интерьеры, в которых ребенку комфортно не только учиться, но и играть, и мечтать

Новый очаг
С первого взгляда С первого взгляда

Как расширить маленькую прихожую визуально и не только: подсказки и лайфхаки

Добрые советы
«Часы мозга» показывают, насколько быстро он стареет «Часы мозга» показывают, насколько быстро он стареет

Стареет ли мозг человека отдельно от его тела?

ТехИнсайдер
6 способов защитить себя от Альцгеймера: правила жизни после 60 лет 6 способов защитить себя от Альцгеймера: правила жизни после 60 лет

Какие меры помогают сохранять себя в здравом уме и трезвой памяти?

Psychologies
Тайна Ивана Павлова Тайна Ивана Павлова

Аспекты научной биографии Ивана Павлова, которые обычно остаются за кадром

Знание – сила
14 октября в Киришах 14 октября в Киришах

Больше двух лет я работал на этой стройке диспетчером СМУ-58 стройтреста 46...

Дилетант
Звезды сошлись Звезды сошлись

Анастасия Уколова — о роли мечты в байопике «Комбинация»

Grazia
Чип, создавший современный мир Чип, создавший современный мир

Попытка понять законы развития важнейшей отрасли современной экономики

Монокль
Маленькая мисс Одиннадцать: как Милли Бобби Браун добивается успеха в кино и бизнесе Маленькая мисс Одиннадцать: как Милли Бобби Браун добивается успеха в кино и бизнесе

Как Милли Бобби Браун удалось не стать заложницей одной роли?

Forbes
Выбираем материнскую плату X99 для мощного, но недорогого компьютера Выбираем материнскую плату X99 для мощного, но недорогого компьютера

Лучшие материнские платы X99 для сборки достойного игрового ПК

CHIP
Что значит на подростковом языке слово «эщкере»? Что значит на подростковом языке слово «эщкере»?

Почему подростки используют сленговые слова?

Psychologies
Дом всех итальянцев Дом всех итальянцев

Квиринальский дворец много раз переходил из рук в руки, но сохранял свой статус

Дилетант
В чем польза боярышника и что из него можно приготовить В чем польза боярышника и что из него можно приготовить

Боярышник: что это за ягода и чем он полезен?

РБК
Путешествия Путешествия

Уникальные локации, эталонный сервис и необычные предложения в отелях мира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Индикатор планеты Индикатор планеты

Арктика – главный и наиболее чувствительный индикатор климатических изменений

Отдых в России
«Жалость губительна»: как помогают людям с таким диагнозом, как у Стивена Хокинга «Жалость губительна»: как помогают людям с таким диагнозом, как у Стивена Хокинга

Как выстроить эффективную систему помощи людям с болезнью БАС

Forbes
Явления одного тика Явления одного тика

Нервный тик: чем вызвано это расстройство и как правильно на него реагировать?

Лиза
Слова и музыка Слова и музыка

Елизавета Базыкина удивляет спокойствием не только к успеху, но и к неудачам

VOICE
Шведские роботы против Балтийского флота Шведские роботы против Балтийского флота

Как маленькая нейтральная Швеция стала одним из пионеров ракетостроения

Обозрение армии и флота
Зеленое будущее: как восемь стартапов профессора MIT создают более экологичный мир Зеленое будущее: как восемь стартапов профессора MIT создают более экологичный мир

Исследования Йет Мин Чана в области материаловедения граничат с фантастикой

Forbes
Кристина Бродская: «Мастер говорил, что характер для артистки — это плохо» Кристина Бродская: «Мастер говорил, что характер для артистки — это плохо»

«Я выбрала правильный путь: у меня дети, семья, любящий муж»

Караван историй
Товарищ Тело Товарищ Тело

«Субстанция»: еще один важный боди-хоррор

Weekend
Вы когда-нибудь задумывались, как на самом деле звали Чука и Гека? Вы когда-нибудь задумывались, как на самом деле звали Чука и Гека?

Вас никогда не интересовало, как по паспорту зовут главных героев — Чука и Гека?

ТехИнсайдер
Выйти замуж, чтобы сбежать от родителей: что не так с этим сценарием Выйти замуж, чтобы сбежать от родителей: что не так с этим сценарием

Вступление в брак часто связывают с началом взрослой жизни, но так ли это?

Psychologies
Открыть в приложении