Сверкая пятками
Тренд на босоногую обувь: удобно или вредно
Правда ли, что босоногая обувь полезна для здоровья? Или ее ношение приводит к травмам? Рассказывает эксперт в области подиатрии Ольга Чижевская.
Минималистическая обувь – тренд сезона. Флешмоб в соцсетях привлек особое внимание к кроссовкам, имеющим широкий передний отдел, не сдавливающий пальцы, а также тонкую, плоскую и очень гибкую подошву. Некоторые модели так называемых barefoot, могут иметь разделенные пальцы.
Впрочем, сама идея пользы ходьбы или даже бега босиком, совсем не нова. Скорее, это исторический флешбэк. На олимпийском марафоне в Риме 1960 года эфиопский бегун Абебе Бикила выиграл дистанцию босиком. У спортсмена не было обуви для бега, а на его огромный размер ноги у организаторов не нашлось кроссовок. Босоногий триумф надолго вошел в анналы спорта. Позже было подсчитано, что каждые 100 г веса кроссовок замедляют марафонца на 1%.