Почему порой становится тяжело дышать?

ЛизаЗдоровье

Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть

Порой становится тяжело дышать, что пугает – вдруг это опасно? Причины могут быть разными, причем они связаны не только с патологиями легких, но и с другими органами, а также с психологическим состоянием. Разберемся во всем с экспертом

Текст: Юлия Шепелева

На просторах Сети нередко можно встретить такой вопрос: «Иногда мне не хватает воздуха. Что это?» Ответ прост: это одышка – защитная реакция организма, направленная на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма. Наиболее частое ее проявление – ощущение нехватки воздуха. В норме одышка встречается у человека после физической активности. Также она свойственна людям с избыточным весом. Разумеется, она может быть и симптомом заболеваний – сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Трудно сделать глубокий вдох: в чем причины

Медицина четко выделяет два вида одышки: инспираторную, когда затруднен вдох, и экспираторную, когда затруднен выдох. Возможно, это прозвучит удивительно для людей, далеких от медицины, но тип одышки, при котором не получается глубоко вздохнуть, встречается очень редко и свидетельствует о ряде серьезных состояний:

  • инородном теле в дыхательных путях;
  • разрыве плевры – при попадании туда воздуха или крови;
  • опухолях дыхательной системы, которые преграждают путь воздуху. При значимых болезнях щитовидной железы;
  • отеке и сужении гортани (крупе);
  • аномалиях развития гортани, врожденных или приобретенных – после травм, операций.

Как правило, такая одышка (когда не хватает воздуха, а хочется глубоко вздохнуть) развивается внезапно и угрожает жизни человека, поэтому необходимо немедленно обратиться к врачу. Если ты чувствуешь затруднение вдоха время от времени, то речь, скорее всего, идет о невротических процессах, стрессе. Ведь логически понятно, что когда существенная преграда входящему потоку воздуха человека может не беспокоит, то он и не испытывает проблем. Также может быть и такое: у тебя либо нет одышки как таковой, но есть нехватка воздуха – и это уже совсем другой разговор, либо одышка носит все же более частый характер – инспираторный (который сопровождается затруднением выдоха).

Заболевания, из-за которых не хватает воздуха

Затруднением выдоха и чувством нехватки воздуха сопровождаются другие болезни.

  • Бронхиальная астма, а также ее «аналоги» – астмаподобные состояния, например, обструктивный бронхит.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких, или эмфизема (устаревшее название).
  • Воспаление мелких ветвей бронхов – бронхиолит.
  • Воспаление альвеол – альвеолит.

Последние две причины экспираторной одышки весьма редки и сопровождают тяжелые заболевания. Поэтому при любой одышке необходимо обратиться к врачу, чтобы понять, что с тобой происходит.

Также чувство нехватки воздуха может сопровождать еще ряд состояний, большинство из которых хорошо лечатся.

  • Анемия – состояние, при котором в крови мало гемоглобина – белка, переносящего кислород. Самая частая причина анемий – это недостаток поступления железа с питанием (диета или воспаление желудка), либо хроническая потеря железа, например, при менструации или геморрое.
  • Заболевания щитовидной железы – сопровождаются ускорением либо замедлением обмена веществ, увеличением объема щитовидной железы, которая может несколько сдавливать шею.
  • При жаре, духоте в помещении одышка вполне логична – нужно просто обеспечить себе доступ к свежему прохладному воздуху.
  • При избыточной массе тела одышка вполне логична и может не свидетельствовать о каких-либо других проблемах. Постарайся снизить вес. Если это вызывает у тебя затруднения – обратись за помощью к врачу.
  • Болезни сердца, такие как хроническая сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца (вплоть до инфаркта) могут вызывать одышку. Поэтому, если тебе больше 40 лет, не откладывай посещение врача. На ранних стадиях эти заболевания хорошо лечатся.
  • Болезни легких.

Когда срочно нужно к врачу

Если одышка развивается внезапно, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Также срочно посетить врача нужно в тех случаях, если есть какие-то из этих признаков: синеют пальцы или губы; возникает боль или тяжесть в груди, особенно если они связаны с потливостью и тошнотой; у тебя наблюдается учащенное или нерегулярное сердцебиение, а также стридор (пронзительный звук при вдохе) или свистящее дыхание (свистящий звук) при вдохе или выдохе; опухают лодыжки или ступни.

Диагностика

Чтобы понять причину, которая мешает глубоко вздохнуть, тебе не хватает воздуха, применяют несколько методов:

Осмотр врача: он включает прежде всего прослушивание грудной клетки, а также измерение температуры.

Пульсоксиметрия: врач использует пальцевой датчик, чтобы определить, сколько кислорода у пациента в крови.

Рентген грудной клетки, компьютерная томография и другие специальные тесты визуализации: они могут указать на причину одышки, если у тебя нет диагноза хронического заболевания.

Анализы крови: они могут выявить анемию, инфекции и другие состояния.

Тесты функции легких: показывают, насколько хорошо человек дышит.

Сердечно-легочное тестирование с физической нагрузкой: помогает определить объем всасываемого кислорода и выделяемого углекислого газа во время упражнений, выполняемых на беговых дорожках или велотренажерах.

Как лечить одышку

В зависимости от причины лечение может включать:

Физические упражнения: улучшение физической формы может укрепить сердце и легкие. Не будет возникать ощущения, что ты запыхалась. Даже при заболевании сердца или легких физическая активность может помочь реабилитации сердечно-сосудистой системы. Также полезны будут дыхательные техники.

Лекарства

Ингаляционные препараты, называемые бронходилататорами, могут расслабить дыхательные пути при астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). А средства для уменьшения боли или беспокойства могут облегчить одышку.

Кислородная терапия: получение дополнительного кислорода через маску или трубку в ноздрях поможет пациенту дышать более комфортно. К ней прибегают только в том случае, если в крови низкий уровень кислорода (измерения проводит врач).

Как самостоятельно облегчить состояние

Запомни простые и полезные правила

  • Избегай вдыхания химических веществ, которые могут раздражать легкие, таких как пары краски и выхлопные газы автомобилей.
  • Практикуй техники дыхания или релаксации, чтобы улучшить свою дыхательную функцию.
  • Брось курить.
  • Держи вес в норме.
  • Избегай активных действий, когда температура воздуха очень высокая или, наоборот, низкая, а также при высокой влажности. Если у тебя есть заболевание легких, обращай внимание на предупреждения о загрязнении воздуха (озоном), которые передают по радио и телевидению.

Александр Лаврищев, врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дети в сети Дети в сети

7 рисков, которые подстерегают ребенка в интернете

Лиза
Как стать номером один Как стать номером один

Профессия PR-специалиста трансформируется, приобретая гибридные формы

Bones
Сила воли Сила воли

Как перестать искать отговорки и перейти от желаний к действиям

kiozk originals
Макияж «скатывается»? Визажисты объяснили, как это предотвратить Макияж «скатывается»? Визажисты объяснили, как это предотвратить

Тебе надоело, что базовый макияж «скатывается» или просто выглядит тусклым?

VOICE
Нет любви Нет любви

Наверное, каждая мечтает о настоящих чувствах. В чем проблема, если их нет?

Добрые советы
Половое воспитание: как разговаривать с детьми о сексе, объясняет эксперт Половое воспитание: как разговаривать с детьми о сексе, объясняет эксперт

Как и когда начинать говорить с детьми о сексе?

VOICE
Жемчужина династии Жемчужина династии

В романе «Королева Марго» весь сюжет написала сама Маргарита

Дилетант
«Идол, защищайся!» «Идол, защищайся!»

Культ образов и иконоборческое насилие в Средние века

N+1
Парень с нашего двора Парень с нашего двора

Сергей Марин о собственном взрослении и двойственности своей натуры

OK!
Динозавры вымерли, а он остался Динозавры вымерли, а он остался

Это растение мы с ребятами нашли под вечер, в старом заброшенном парке

Наука и жизнь
«Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер «Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер

«Треугольник печали» — кино о связи экономической системы и гендера

Forbes
Приемная комиссия Приемная комиссия

Что приобрел Tiggo за годы учебы

Автопилот
Как российские ЗРК попали в руки американским военным и что из этого вышло Как российские ЗРК попали в руки американским военным и что из этого вышло

Чем хороши российские ЗРК «Тор» и «Оса»?

ТехИнсайдер
Даже не говори Даже не говори

Анастасия Красовская рассказала о съемках обнаженной и языке кино

Grazia
5 крутых мест в Москве, о которых знают далеко не все москвичи 5 крутых мест в Москве, о которых знают далеко не все москвичи

Столичные локации для прогулок, про которые знают не все москвичи

Maxim
Пока свои не успокоятся Пока свои не успокоятся

«Вампиры средней полосы»: отечественные кровопийцы сходятся с реальностью

Weekend
Наращивание ресниц: что нужно узнать перед тем, как решиться Наращивание ресниц: что нужно узнать перед тем, как решиться

Наращивание ресниц: как найти компетентного мастера и когда ресницы пора снимать

VOICE
Бесперебойные поставки Бесперебойные поставки

Как производство сахара остается стабильным в новой реальности

РБК
Основатель Group-IB Илья Сачков — Forbes: «Я намерен строить бизнес только в России» Основатель Group-IB Илья Сачков — Forbes: «Я намерен строить бизнес только в России»

Основатель Group-IB — о своем желании развивать свое дело в родной стране

Forbes
Терпим, повторяем, продолжаем: как устроиться на работу в зарубежную компанию Терпим, повторяем, продолжаем: как устроиться на работу в зарубежную компанию

Что увеличит шансы на успешное устройство на работу за границей?

Forbes
Одна вокруг света: «Замок принцессы» на пляже и старинный город Олинда Одна вокруг света: «Замок принцессы» на пляже и старинный город Олинда

197-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Параиба

Forbes
Дмитрий Решетников: «Я выбрал путь наставника» Дмитрий Решетников: «Я выбрал путь наставника»

Шеф-повар Дмитрий Решетников — о его вдохновении и желании делиться знаниями

СНОБ
Отчего телескопы не летают как птицы Отчего телескопы не летают как птицы

Проект SOFIA закончен. Других таких больше не будет

N+1
Шестое чувство Шестое чувство

Говорят, что даже самый обычный человек может научиться предугадывать события

Лиза
Что значат наши отношения с деньгами: 5 примеров — изучите себя Что значат наши отношения с деньгами: 5 примеров — изучите себя

По тому, как люди относятся к деньгам, можно определить их образ мышления

Psychologies
Все и стразы Все и стразы

Надежда Калеганова и Виктория Клинкова рассказали о своих нулевых

Grazia
Интимный секрет викторианской эпохи: как дамы в громоздких платьях ходили в туалет Интимный секрет викторианской эпохи: как дамы в громоздких платьях ходили в туалет

Что ж, раскроем главный секрет женской гигиены XIX века

ТехИнсайдер
Бизнес на Луне: зачем японский зонд везет на себе арабский луноход Бизнес на Луне: зачем японский зонд везет на себе арабский луноход

Космическое такси для луноходов

Forbes
Чагырские неандертальцы побили мировой рекорд Чагырские неандертальцы побили мировой рекорд

Односемейный памятник доисторической культуры

Наука
3 причины, по которым искусственный интеллект (пока) не заменит живых художников 3 причины, по которым искусственный интеллект (пока) не заменит живых художников

Почему ИИ не может выиграть конкуренцию с человеком в творчестве?

Inc.
Открыть в приложении