Ирина Безрукова о бьюти-секретах, любви, мужской самооценке и работе тифлокомментатором
Жизнь Ирины Безруковой полна событий: она успевает сниматься в кино, играть в театре, а еще развивает профессию тифлокомментатора (это специалист, осуществляющий лаконичное описание предмета, пространства или действия, которые непонятны слабовидящему. - Прим.ред.) в России. Мы обсудили с актрисой, как ей удается всё совмещать, а еще поговорили о сильных женщинах, любимых ролях, и том, как сохранить красоту.
Ирина, первый вопрос, который возникает у всех, когда мы видим ваши новые фото: в чем ваш секрет красоты? Расскажите, какие бьюти-ритуалы соблюдаете?
Самое главное это, пожалуй, питание, потом отношение к миру, а потом уже всякие процедуры. Я стараюсь раз в неделю посещать своего косметолога, которой доверяю уже много лет. Правда, график не всегда удается соблюдать – бывает, захожу раз в две, а то и три недели, если много гастролей и поездок. Еще стараюсь спать по восемь часов. А если не удается, то на выходных наверстываю, то есть сплю, сколько мне хочется. Также пью достаточно много теплой (примерно 38-45 градусов) воды без газа – более трех литров в сутки. Питаюсь я по системе раздельного питания: в один прием пищи не употребляю белки и углеводы. То есть если на столе мясо, то уже никаких каш, картошки или макарон, не говоря уже о тортике на десерт. Много лет я хожу к своему парикмахеру, Павлу Ваану, который занимается красотой моих волос, а также разрабатывает какие-то концептуальные образы к новым проектам. Но, вообще, мой главный секрет красоты: я люблю людей, а они отвечают мне взаимностью.
Расскажите подробнее про питание, пожалуйста. От чего отказываетесь?
Сейчас существует очень много разных систем питания, сиюминутных трендов, но я следую только советам своего доктора. Отказываюсь я от фаст-фуда, уксуса (его я заменяю лимоном, лаймом или кислыми ягодами), жареных продуктов, консервов (исключение – домашние дачные закрутки друзей). Также не употребляю сладкие газированные напитки и всегда очень внимательно читаю этикетки. Еще почти полностью отказалась от жевательной резинки, не курю и не пью алкоголь – я могу подержать бокал на мероприятии для вида, но очень быстро в моей руке появляется стакан с водой. О каких-то запрещенных веществах и говорить нечего – их я никогда даже не пробовала.
Вы чувствуете себя примером для подражания? Той, кто вдохновляет и дает понять, что сегодня 50-60 лет – это, правда, новые 30? Может, есть обратная связь от женщин?
Ее я получаю в основном через соцсети, от подписчиков. Критики, если честно, почти нет, вы можете сами это проверить. При этом я никогда не гналась за количеством подписчиков, сразу сказала, что не хочу накруток. Моя аудитория меня поддерживает, они вдохновляют, пишут мне комплименты, и это очень важно. Ведь мужчина рождается с хорошей самооценкой, он уже царь, и каким бы он ни был, его сбить с толку не получится. А женщины устроены так, что им каждый день нужны приятные слова, которые позволяют им понять, что они хорошо выглядят, что они нравятся. Это как витамины – невозможно наесться в сезон клубники на всю жизнь. Что касается различных чисел, что 50 – это новые 30… В уходе за собой важна регулярность, а не какие-то грандиозные вложения. Если вы регулярно поливаете цветок, то он вас будет радовать годами. А если вы решили один раз и навсегда его полить, то вы его потеряете. То же самое и с уходом за лицом, телом и следованием принципам, которые позволяют поддерживать здоровье. Красота идет изнутри во всех смыслах.
У вас есть стилист или вы полагаетесь на собственный вкус? Какую одежду носите охотнее всего?
Сама я покупаю удобную одежду: это спортивные костюмы, худи, кроссовки, комфортные сандалии, уютные куртки. Что же касается трендовых вещей или выхода на красные дорожки, то тут чаще всего мне помогают стилисты. Я дорожу дружбой с Олесей Матищук, Алисой Боха из бренда Monochrome, часто мне помогает Александр Челюбеев – ко многим выходам в свет и фотосессиям он мне подбирал одежду. Когда я снимаюсь для журналов, то стилисты изданий привозят много одежды, и мы выбираем вместе. Есть вещи, которые я просто не хочу надевать – какие-нибудь очень короткие юбки, например. Не то чтобы я считала, что моя фигура не соответствует этому, просто не совсем уютно себя чувствую в слишком откровенной одежде. Так было всегда. Я так воспитывалась, что какую-то легкую открытую одежду я ношу только на курорте, где все так одеваются. И то если рядом нет людей, которые будут меня фотографировать.