Почему соцсети сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму

GraziaHi-Tech

На просторах сети

Почему соцсети неизбежно сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму, мы узнали у экспертов.

«Социальные сети ненастоящие» – с таким заявлением Белла Хадид обратилась к своим подписчикам в конце прошлого года. Двадцатипятилетняя супермодель, чья аудитория в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» насчитывает почти 50 миллионов, написала откровенный пост о том, что борется с психическими проблемами. А заодно подчеркнула: не стоит отождествлять социальные сети и реальную жизнь.

О том, что за «красивыми картинками» богатой, насыщенной и успешной жизни в ленте часто скрывается менее презентабельная действительность, сказано немало. Тем не менее количество тревожных и депрессивных эпизодов, связанных с влиянием информации, поступающей из интернета, ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии. Обратимся к статистике.

По данным компании We Are Social, интернетом пользуются 4,5 миллиарда человек, а это около 60% населения Земли. Количество зарегистрированных в социальных сетях преодолело отметку в 3,8 миллиарда человек, и этот показатель ежегодно увеличивается на 10–11%. Исследователи заявляют, что 50% мирового населения имеет профиль хотя бы в одной соцсети: как сообщает Mediascope, в российском рейтинге лидируют «ВКонтакте» (хотя бы раз в месяц его посещают 71,5 млн), «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» (60,7 млн) и «ТикТок» (40,6 млн). Среднестатистический пользователь в возрасте от 16 до 64 лет проводит онлайн примерно 6 часов 43 минуты, из которых непосредственно на соцсети тратится в среднем – и это ключевое слово – около двух часов в день: люди выкладывают тексты и фотографии, реагируют на посты фолловеров, обмениваются сообщениями и так далее. Если учитывать, что на сон уходит восемь часов, получается, что практически половина времени бодрствования проходит в сети. В докладе Digital 2020 отмечено, что Россия попала в топ15 стран, наиболее зависимых от интернета.

Очевидно, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Это уже не только способ развлечения, но и информационный ресурс, формат полноценного досуга, бизнес-площадка, инструмент экономики и, наконец, пространство альтернативной реальности. А значит, их влияние на разные сферы заслуживает серьезного изучения и внимания. Во главу угла ставятся основные показатели нормальной жизнедеятельности – психическая и психологическая стабильность, высокие когнитивные функции. Так может ли безобидное на первый взгляд онлайн-поведение – скроллинг и публикация постов и сториз – привести к реальным психическим изменениям?

Согласно отчетам, опубликованным в Insider, в 2020 году подавляющее большинство пользователей провели в соцсетях намного больше времени, чем обычно. Это связано и с пандемией, и с общей тенденцией увеличения пользователей в сети. В этом смысле коронавирус лишь ускорил развитие трендов – повышенный интерес к лайфам и потоковым видео, видеоконференциям и играм. Опрос компании Harris Poll показал, что с момента начала вспышки COVID-19 примерно 46–51% взрослых американцев стали больше использовать соцсети. Справедливо предположить, что примерно такая же статистика наблюдается и в России. Летом того же года доцент кафедры психологии Университета Британской Колумбии доктор Деррик Виртц опубликовал в научном журнале Journal of Happiness Studies результаты исследования на тему того, как на пользователей влияет регулярное использование «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Твиттера». Он рассмотрел четыре основных сценария пользования социальными сетями: просмотр ленты, обмен сообщениями, публикация постов и чтение новостей. Исследование показало, что использование всех соцсетей негативно сказывалось на самочувствии людей. «Чем больше респонденты в последнее время заходили на эти платформы, тем больший негативный эффект они отмечали», – заключил Виртц. В числе основных причин – «пассивный контакт»: люди наблюдают за жизнью других и ощущают неудовлетворенность собственной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы боимся говорить о деньгах: почему и как это исправить? Мы боимся говорить о деньгах: почему и как это исправить?

Деньги — одна из самых табуированных тем

Psychologies
С машинами на одном языке: как компьютеры «слышат» музыку и для чего используют этот навык С машинами на одном языке: как компьютеры «слышат» музыку и для чего используют этот навык

Как искусственный интеллект работает со звуком

Популярная механика
Со сцены на фронт: какие актрисы СССР воевали во время Великой Отечественной Со сцены на фронт: какие актрисы СССР воевали во время Великой Отечественной

Мало кто подозревает, через что прошли эти девушки, прежде чем блистать в кино

Cosmopolitan
Вертолёт Ingenuity работает на Марсе уже второй год: он будет помогать роверу Perseverance Вертолёт Ingenuity работает на Марсе уже второй год: он будет помогать роверу Perseverance

Вертолёт Ingenuity вот-вот начнёт свой второй год работы на Марсе

Популярная механика
8 вещей родом из СССР, которые актуальны и сегодня 8 вещей родом из СССР, которые актуальны и сегодня

Вещи родом из СССР, часть из которых наверняка пылится где-то у тебя дома

Cosmopolitan
Что делать, если AirPods не подключаются к устройству: инструкция Что делать, если AirPods не подключаются к устройству: инструкция

Что делать, если не получается подключить беспроводные наушники от Apple

Популярная механика
Тайные и явные факты о фильме «V — значит вендетта» Тайные и явные факты о фильме «V — значит вендетта»

Твой любимый фильм о подполье, сопротивлении и добровольном ношении масок

Maxim
Домашний бэкап-сервер: основы Домашний бэкап-сервер: основы

Что важно знать для создания домашнего сервера для резервного копирования

CHIP
5 ежедневных привычек, которые убивают здоровье 5 ежедневных привычек, которые убивают здоровье

Обязательно проверьте, нет ли у вас какой-либо из самых опасных вредных привычек

Популярная механика
Девять забавных историй о NASA: курьезы космического агентства Девять забавных историй о NASA: курьезы космического агентства

События из жизни НАСА связаны не только с космическими достижениями

ТехИнсайдер
Ученые зря ломали голову над этими технологиями: 9 гениальных изобретений, которые случайно придумали дети Ученые зря ломали голову над этими технологиями: 9 гениальных изобретений, которые случайно придумали дети

Некоторые дети стали настоящими изобретателями и внесли вклад в мир технологий

ТехИнсайдер
История кухарки, которая заразила полсотни человек: первый «нулевой пациент» История кухарки, которая заразила полсотни человек: первый «нулевой пациент»

Мэри Маллон стала первым в истории медицины «нулевым пациентом»

Популярная механика
Мама и папа в стиле дзен Мама и папа в стиле дзен

Несколько советов, чтобы сделать повседневную жизнь родителя более безмятежной

Psychologies
Почему некоторые люди умеют петь, а другие делают это плохо Почему некоторые люди умеют петь, а другие делают это плохо

Музыкальные способности — это талант, с которым рождаются, или нет?

Популярная механика
Жить прошлым: почему фокус на получении прибыли может навредить бизнесу Жить прошлым: почему фокус на получении прибыли может навредить бизнесу

Отрывок из книги «Красная и желтая стратегии» о том, чем опасен фокус на прибыли

Forbes
12 неприхотливых подвесных растений, которые освежат любой интерьер 12 неприхотливых подвесных растений, которые освежат любой интерьер

Эти подвесные растения оживят любое пространство

Cosmopolitan
Самые популярные телеграм-каналы: список лучших Самые популярные телеграм-каналы: список лучших

Составили список интересных каналов, которые можно почитать в Telegram

ТехИнсайдер
Любовь Дуйко Любовь Дуйко

Любови мало битв в судах: она консультирует тяжеловесов вроде MusicAeterna

Собака.ru
Актриса Катерина Шпица: «Труд награждается везением» Актриса Катерина Шпица: «Труд награждается везением»

Катерина Шпица рассказала о съемках для TV1000 Русское Кино

Cosmopolitan
Грандиозные и уязвимые: что такое нарциссизм и нужно ли его бояться Грандиозные и уязвимые: что такое нарциссизм и нужно ли его бояться

Кто такие люди-нарциссы и всегда ли нужно рвать с ними отношения?

Forbes
«С одной иглы на другую»: как власти собираются поддерживать IT-отрасль под санкциями «С одной иглы на другую»: как власти собираются поддерживать IT-отрасль под санкциями

Одной из главных проблем бизнес назвал утечку кадров

Forbes
О чем сейчас кричит наше тело? О чем сейчас кричит наше тело?

Почему немеют руки, почему зажаты мышцы или ощущается напряжение в челюсти?

Psychologies
Самые большие ударные кратеры на Земле: следы древних метеоритов Самые большие ударные кратеры на Земле: следы древних метеоритов

Какие столкновения астероидов с Землей оставили самые большие кратеры?

Популярная механика
67-летний Брюс Уиллис завершает карьеру из-за афазии: что это такое 67-летний Брюс Уиллис завершает карьеру из-за афазии: что это такое

Брюс Уиллис завершает карьеру из-за болезни. Что такое афазия?

Psychologies
Как будет работать интернет на Луне: готовимся к масштабной эмиграции в космос Как будет работать интернет на Луне: готовимся к масштабной эмиграции в космос

Andromeda обеспечит связью абонентов, которые будут жить и работать на Луне

Популярная механика
Дискомфорт в интимной зоне: 5 вещей, которые категорически нельзя делать Дискомфорт в интимной зоне: 5 вещей, которые категорически нельзя делать

Какие ошибки девушек мешают нормальному лечению интимных заболеваний?

Cosmopolitan
Велосипеды СССР, часть 1: золотое детство Велосипеды СССР, часть 1: золотое детство

Какие детские велосипеды были в СССР

Maxim
8 продуктов, которые стоит включить в рацион при «забитых» артериях 8 продуктов, которые стоит включить в рацион при «забитых» артериях

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить пострадавшие сосуды

Популярная механика
10 любовных романов, которые поднимут тебе настроение 10 любовных романов, которые поднимут тебе настроение

Классические и новые любовные романы, от которых невозможно оторваться

Cosmopolitan
20 сугубо научных фактов, о которых вы не знали: тут про «Ноздредамус», пот у бегемотов, коллективный разум и прочее 20 сугубо научных фактов, о которых вы не знали: тут про «Ноздредамус», пот у бегемотов, коллективный разум и прочее

Новая подборка удивительных сведений о мире, в котором мы живем

Популярная механика
Открыть в приложении