Почему соцсети сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму

GraziaHi-Tech

На просторах сети

Почему соцсети неизбежно сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму, мы узнали у экспертов.

«Социальные сети ненастоящие» – с таким заявлением Белла Хадид обратилась к своим подписчикам в конце прошлого года. Двадцатипятилетняя супермодель, чья аудитория в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» насчитывает почти 50 миллионов, написала откровенный пост о том, что борется с психическими проблемами. А заодно подчеркнула: не стоит отождествлять социальные сети и реальную жизнь.

О том, что за «красивыми картинками» богатой, насыщенной и успешной жизни в ленте часто скрывается менее презентабельная действительность, сказано немало. Тем не менее количество тревожных и депрессивных эпизодов, связанных с влиянием информации, поступающей из интернета, ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии. Обратимся к статистике.

По данным компании We Are Social, интернетом пользуются 4,5 миллиарда человек, а это около 60% населения Земли. Количество зарегистрированных в социальных сетях преодолело отметку в 3,8 миллиарда человек, и этот показатель ежегодно увеличивается на 10–11%. Исследователи заявляют, что 50% мирового населения имеет профиль хотя бы в одной соцсети: как сообщает Mediascope, в российском рейтинге лидируют «ВКонтакте» (хотя бы раз в месяц его посещают 71,5 млн), «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» (60,7 млн) и «ТикТок» (40,6 млн). Среднестатистический пользователь в возрасте от 16 до 64 лет проводит онлайн примерно 6 часов 43 минуты, из которых непосредственно на соцсети тратится в среднем – и это ключевое слово – около двух часов в день: люди выкладывают тексты и фотографии, реагируют на посты фолловеров, обмениваются сообщениями и так далее. Если учитывать, что на сон уходит восемь часов, получается, что практически половина времени бодрствования проходит в сети. В докладе Digital 2020 отмечено, что Россия попала в топ15 стран, наиболее зависимых от интернета.

Очевидно, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Это уже не только способ развлечения, но и информационный ресурс, формат полноценного досуга, бизнес-площадка, инструмент экономики и, наконец, пространство альтернативной реальности. А значит, их влияние на разные сферы заслуживает серьезного изучения и внимания. Во главу угла ставятся основные показатели нормальной жизнедеятельности – психическая и психологическая стабильность, высокие когнитивные функции. Так может ли безобидное на первый взгляд онлайн-поведение – скроллинг и публикация постов и сториз – привести к реальным психическим изменениям?

Согласно отчетам, опубликованным в Insider, в 2020 году подавляющее большинство пользователей провели в соцсетях намного больше времени, чем обычно. Это связано и с пандемией, и с общей тенденцией увеличения пользователей в сети. В этом смысле коронавирус лишь ускорил развитие трендов – повышенный интерес к лайфам и потоковым видео, видеоконференциям и играм. Опрос компании Harris Poll показал, что с момента начала вспышки COVID-19 примерно 46–51% взрослых американцев стали больше использовать соцсети. Справедливо предположить, что примерно такая же статистика наблюдается и в России. Летом того же года доцент кафедры психологии Университета Британской Колумбии доктор Деррик Виртц опубликовал в научном журнале Journal of Happiness Studies результаты исследования на тему того, как на пользователей влияет регулярное использование «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Твиттера». Он рассмотрел четыре основных сценария пользования социальными сетями: просмотр ленты, обмен сообщениями, публикация постов и чтение новостей. Исследование показало, что использование всех соцсетей негативно сказывалось на самочувствии людей. «Чем больше респонденты в последнее время заходили на эти платформы, тем больший негативный эффект они отмечали», – заключил Виртц. В числе основных причин – «пассивный контакт»: люди наблюдают за жизнью других и ощущают неудовлетворенность собственной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Блан де блан Блан де блан

Ксения Собчак рассказала всю свою жизнь Ариану Романовскому

Tatler
Opel Zafira Life 4х4. Не внедорожник, но всё-таки... Opel Zafira Life 4х4. Не внедорожник, но всё-таки...

Каждое появление микроавтобуса у российских дилеров становится знаковым событием

4x4 Club
Что делать, если дверь авто захлопнулась, а ключи остались в салоне Что делать, если дверь авто захлопнулась, а ключи остались в салоне

Как поступить, если вы заперли машину с ключами внутри

ТехИнсайдер
Почему большинство популярных песен длиной в три минуты? Почему большинство популярных песен длиной в три минуты?

От чего зависит длина песен?

Популярная механика
7 приложений, которые помогут обезопасить ваших детей: обзор 7 приложений, которые помогут обезопасить ваших детей: обзор

Лучшие приложения родительского контроля для ваших детей

Популярная механика
Образы, рецепты и прогулки по лесу: 9 книг в подарок Образы, рецепты и прогулки по лесу: 9 книг в подарок

Какие издания книг особенно приятно дарить и получать

РБК
Поговорить и не выгореть: 8 лайфхаков от сотрудников call-центра Поговорить и не выгореть: 8 лайфхаков от сотрудников call-центра

Как построить разговор так, чтобы не остаться после него опустошенным

Psychologies
«Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть «Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть

Книги по психологии, авторы которых прошли тяжелейшие испытания

СНОБ
Лучший бармен и азартный спорщик: 5 малоизвестных фактов о Брюсе Уиллисе Лучший бармен и азартный спорщик: 5 малоизвестных фактов о Брюсе Уиллисе

Чего вы точно не знали о Брюсе Уиллисе

Популярная механика
Как и зачем Disney купила Marvel — сделка глазами легендарного CEO Боба Айгера Как и зачем Disney купила Marvel — сделка глазами легендарного CEO Боба Айгера

Отрывок из книги «Умение предвидеть» легендарного CEO Боба Айгера

Forbes
Как не попасть в ловушку псевдо-ЗОЖ: рекомендации нутрициолога Как не попасть в ловушку псевдо-ЗОЖ: рекомендации нутрициолога

К сожалению, некоторые попадают в ловушку «псевдо-ЗОЖа»

Psychologies
Городские хищные птицы оказались мелкими и неспециализированными Городские хищные птицы оказались мелкими и неспециализированными

В городах селятся пернатые хищники весом меньше килограмма

N+1
«Никто не хочет играть с таким ребенком» «Никто не хочет играть с таким ребенком»

Как получить тьютора в детский сад

СНОБ
Даже некоторые повара неправильно используют эти простые кухонные гаджеты. Для чего на самом деле нужны эти вещи? Даже некоторые повара неправильно используют эти простые кухонные гаджеты. Для чего на самом деле нужны эти вещи?

В вашем доме найдется немало гаджетов, которыми вы пользуетесь неправильно

ТехИнсайдер
5 рецептов, которым позавидует американский фастфуд 5 рецептов, которым позавидует американский фастфуд

Рецепты классных и полезных бургеров, стрипсов, крылышек и сэндвичей

Cosmopolitan
5 рецептов блинов, которые всегда получаются 5 рецептов блинов, которые всегда получаются

Рецепты, по которым блин точно не будут комом

Cosmopolitan
Как понять свои ограничения и найти новые ресурсы Как понять свои ограничения и найти новые ресурсы

В реализации задуманного чаще всего мешают установки, заложенные в детстве

Psychologies
Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог

Составить меню для полезного завтрака проще простого

VOICE
5 ежедневных привычек, которые убивают здоровье 5 ежедневных привычек, которые убивают здоровье

Обязательно проверьте, нет ли у вас какой-либо из самых опасных вредных привычек

Популярная механика
Про запрет алкоголя, зависимость и «побочки»: 10 главных вопросов об антидепрессантах Про запрет алкоголя, зависимость и «побочки»: 10 главных вопросов об антидепрессантах

Где же правда среди страшных мифов об антидепрессантах?

Psychologies
Не «Курсерой» единой. Где учиться популярным профессиям онлайн Не «Курсерой» единой. Где учиться популярным профессиям онлайн

Российские сервисы, которые помогут получить дополнительное образование

СНОБ
Самая крупная органическая молекула, найденная в зародыше планеты: что это и откуда в космосе берется органика? Самая крупная органическая молекула, найденная в зародыше планеты: что это и откуда в космосе берется органика?

Почему большая органическая молекула в космосе взбудоражила ученых?

Популярная механика
Мы что-то упускаем Мы что-то упускаем

У тебя бывало ощущение, что все живут интересной жизнью, кроме тебя?

Cosmopolitan
Собираясь к Ганимеду Собираясь к Ганимеду

Европейское космическое агентство готовится к запуску зонда в систему Юпитера

Популярная механика
Бессмертный подвиг: как 68 красноармейцев победили 700 нацистов Бессмертный подвиг: как 68 красноармейцев победили 700 нацистов

Подвиг, который навсегда вошел в историю

Cosmopolitan
Ольга Науменко. Три жизни Ольга Науменко. Три жизни

Ольга Науменко — о своей карьере актрисы и непростой семейной жизни

Коллекция. Караван историй
Конец гангстерского мира: как «Клан Сопрано» цитировал «Крестного отца» и деромантизировал мафию Конец гангстерского мира: как «Клан Сопрано» цитировал «Крестного отца» и деромантизировал мафию

Чем похожи и чем отличаются «Клан Сопрано» и «Крестный отец»

Esquire
«Толпа фаундеров с квадратными глазами»: как Ереван стал для россиян новой Долиной «Толпа фаундеров с квадратными глазами»: как Ереван стал для россиян новой Долиной

С какими трудностями столкнулись россияне при переезде бизнеса в Армению?

Forbes
Зонд Juno прислал на Землю фантастические снимки Юпитера с любопытными деталями Зонд Juno прислал на Землю фантастические снимки Юпитера с любопытными деталями

Зонду Juno было поручено изучить космического левиафана — Юпитер

Популярная механика
Palantir: как американские спецслужбы следят за населением Palantir: как американские спецслужбы следят за населением

Мы все под колпаком!

Популярная механика
Открыть в приложении