Могут ли сеансы пребывания в солёной воде помочь справиться со стрессом?

ТехИнсайдерЗдоровье

Флоатинг как способ ментальной перезагрузки: почему иногда полезно полежать в соленой воде

Флоатинг-терапия существует уже несколько десятков лет, но популярностью она начала пользоваться совсем недавно. Сеансы пребывания в соленой воде, которые предлагают СПА-центры, сегодня становятся альтернативой медитациям, позволяющим расслабиться, а также физически и мысленно отключиться от внешних раздражителей.

Анастасия Баканова

cbe1c4735d76871dee700e40cd105ac9_ce_1824x1216x90x64.jpg
iStock

Что такое флоатинг, доказана ли его эффективность и как на самом деле он влияет на организм?

Что такое флоатинг

Флоатинг — процедура релаксации, во время которой человек лежит на спине в изолированной от света и звука капсуле, наполненной водой с высокой концентрацией соли. Раньше этот вид отдыха называли сенсорной депривацией, но сейчас больше распространен термин «флоатинг», или «флоат-терапия» — от английского float, что означает «свободно плыть, держаться на поверхности».

Подобное времяпрепровождения благоприятно сказывается на ментальном состоянии, позволяет освободиться от лишних мыслей, расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Помимо психологического эффекта, есть и физический. Флоатинг практикуют, чтобы улучшить состояние кожи, нормализовать кровяное давление, снять боль в мышцах после тренировок и восстановить режим сна.

Резервуар для флоатинга заполняется очень соленой водой — жидкостью с сульфатом магния, по-другому «английской солью». Концентрация соли во флоатинг-капсуле выше, чем в Мертвом море! При такой плотности воды у человека создается ощущение, что он находится в состоянии свободного полета. Еще одна особенность процедуры в том, что вода в ванне или бассейне нагревается до нормальной температуры тела, а значит, попадая в капсулу, спустя некоторое время возникает чувство пребывания в невесомости.

флоатинг-терапия: что это и почему полезно лежать в соленой воде
Unsplash

Но, кажется, это лишь маркетинговые слова. Гораздо интереснее разобраться, доказаны ли все эти плюсы флоатинга наукой, проводились ли исследования, связанные с купанием в морской воде, и как на самом деле соленые ванны влияют на здоровье. Разбираемся дальше.

Как морская вода влияет на человека

У исследователей нет сомнений в том, что настоящая морская вода позитивно воздействует на наше состояние. Ее полезные свойства широко применяются в так называемой талассотерапии, методике, основанной на лечении морем. В морской или океанической воде содержится 82 из 92 химических элементов таблицы Менделеева, а значит человек может получить из нее все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Купание в соленой воде на протяжении сотен лет считалось действенным средством для лечения кожных патологий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

ЭКО в TikTok: как клиники репродуктивной медицины осваивают рынок инфлюенсеров ЭКО в TikTok: как клиники репродуктивной медицины осваивают рынок инфлюенсеров

ЭКО в TikTok: хорошая репрезентация или неэтичная реклама медицинских услуг?

Forbes
Как пережить расставание Как пережить расставание

Мучают воспоминания, все вокруг говорит о недавнем романе? Стоп!

Лиза
Наша прекрасная Анастасия Заворотнюк Наша прекрасная Анастасия Заворотнюк

Карьера, обретение личного счастья и роковая болезнь Анастасии Заворотнюк

Лиза
14 цитат Камалы Харрис, которые научат бороться за лучшее, даже если все против вас 14 цитат Камалы Харрис, которые научат бороться за лучшее, даже если все против вас

Цитаты Камалы Харрис о борьбе за равенство и преодолении барьеров

Psychologies
Мой прадед, участник Великой войны Мой прадед, участник Великой войны

История генерал-майора Владимир Астафьев, типичного русского офицера

Знание – сила
«Севморпуть — это пока не бизнес. Это государственная задача» «Севморпуть — это пока не бизнес. Это государственная задача»

Сергей Чемко о буднях арктической морской логистики

Монокль
Точь-в-точь Точь-в-точь

Достопримечательности России, удивительно похожие на уголки других государств

2Xplore
Контрреволюционер-реформатор Контрреволюционер-реформатор

Гибель Петра Столыпина стала поворотной точкой в пути России к перевороту

Дилетант
Едем со спокойной душой Едем со спокойной душой

Что обязательно нужно сделать перед отпуском?

Лиза
Страсть на мушке Страсть на мушке

Известная парочка гангстеров, орудовавшая в Америке в годы Великой депрессии

P.I.C. Partner In Crime
9 упражнений, которые помогут не путать право и лево 9 упражнений, которые помогут не путать право и лево

Как научиться правильно определять направление и перестать путать лево и право

Psychologies
Мотивация на добро: как бизнесу получить налоговый вычет за благотворительность Мотивация на добро: как бизнесу получить налоговый вычет за благотворительность

Как правильно оформить пожертвование и как получить за него вычет

Inc.
«Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это «Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это

NEET: как зумеры придумали этот тренд и к чему он может привести?

Forbes
Цукаты Цукаты

Рассказываем, как, где и когда возникла идея засахаривать фрукты

КАНТРИ Русская азбука
О строении нашей галактики О строении нашей галактики

Не все знают, что у Млечного Пути есть два диска со спиральными рукавами

Наука и техника
«Посреди моря всяческой несвободы» «Посреди моря всяческой несвободы»

Как Андрей Синявский перечитал русских классиков, чтобы найти путь на волю

Weekend
Железный конь: каким был первый мотоцикл Железный конь: каким был первый мотоцикл

Почему первые мотоциклы не пользовались огромной популярностью

ТехИнсайдер
Красненькая пошла Красненькая пошла

Как отвращение к насилию превратило Сэма Пекинпа в «кровавого Сэма»

Weekend
Мучительно неточная Мучительно неточная

«Объясни мне, любовь»: Маргарете фон Тротта об Ингеборг Бахман

Weekend
В магазин за рекламными продуктами: что мешает развитию рынка ретейл-медиа в России В магазин за рекламными продуктами: что мешает развитию рынка ретейл-медиа в России

Почему рынок ретейл-медиа в России развивается так неравномерно?

Forbes
Сладкое время для молодоженов: почему месяц после свадьбы зовется медовым Сладкое время для молодоженов: почему месяц после свадьбы зовется медовым

Мы решили разобраться в происхождении термина медового месяца

ТехИнсайдер
Дин Итэн: «Жизни обычных людей во всем мире похожи друг на друга» Дин Итэн: «Жизни обычных людей во всем мире похожи друг на друга»

Премьера спектакля китайского режиссера Дин Итэна «Я не убивала своего мужа»

Монокль
Из нефти в «нефть» по-менделеевски Из нефти в «нефть» по-менделеевски

Можно ли найти более экологичный и выгодный способ утилизации пластика?

Наука и жизнь
Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны

Кто и зачем учит вере в соцсетях?

Правила жизни
Ребенок с большей вероятностью унаследует диабет, если он есть у его отца Ребенок с большей вероятностью унаследует диабет, если он есть у его отца

Как семейный анамнез влияет на развитие сахарного диабета первого типа у детей

ТехИнсайдер
«Я предложила маме жить с нами, если она бросит пить, или самой за себя отвечать»: история читательницы «Я предложила маме жить с нами, если она бросит пить, или самой за себя отвечать»: история читательницы

Как побороть стыд за родственников, злоупотребляющих алкоголем

Psychologies
Предатели Предатели

В истории каждого народа есть не только свои герои, но и антигерои

Дилетант
Владимир Лифшиц Владимир Лифшиц

Биография Владимира Лифшица дает ответ на мучительные вопросы современности

Дилетант
Сухарно-судебная драма Сухарно-судебная драма

На протяжении двух недель Петербургский окружной суд ломился от светской публики

Дилетант
«Как жемчуг падает на нефритовую тарелку»: интересные факты о телебашне Шанхая «Как жемчуг падает на нефритовую тарелку»: интересные факты о телебашне Шанхая

Как создавалась телебашня Шанхая

ТехИнсайдер
Открыть в приложении