Как дольше оставаться молодым и здоровым

РБКЗдоровье

Что такое эйджлесс и как продлить молодость. Научные данные

Ученые считают, что человек может прожить до 125 лет. Но нерациональное расходование ресурсов организма сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Разбираемся вместе с экспертами, как дольше оставаться молодым и здоровым

Ирина Воробьева

756305873116855.jpg

Скорость старения человека лишь на 20% обусловлена генетикой, подсчитали ученые. Остальные 80% приходятся на образ жизни и физическую активность. На преждевременное старение влияют как внутренние факторы (плохая наследственность), так и внешние: вредные привычки, нерациональное питание, стресс и экология.

Все эти причины влекут за собой развитие патологических процессов и заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни и снижают ее качество. Разбираемся, как снизить их негативное воздействие и продлить молодость.

Материал прокомментировала Юлия Кондальская, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-терапевт, майер-терапевт, врач-кардиолог.

Что такое эйджлесс

Эйджлесс — это направление в современной медицине и косметологии, ориентированное на сохранение молодости, улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности. Термин произошел от английского слова ageless, что означает «без возраста».

В конце XX века сформировалось отдельное направление — антивозрастная медицина. А в 1992 году была создана Американская академия антивозрастной медицины (A4M). Она объединила ученых и врачей, специализирующихся на изучении возрастных изменений и убежденных, что старение — это болезнь, которую нужно лечить и, главное, предупреждать. Спустя 30 лет специалисты научились при помощи передовых технологий успешно продлевать молодость.

Поэтому социологи заговорили о начале новой эры, «поколении эйджлесс», или «людей без возраста». Его взрослые представители ведут здоровый образ жизни, выглядят и чувствуют себя намного моложе, чем, к примеру, их родители в том же возрасте. Благодаря отличному внешнему виду и активному образу жизни, они гораздо ближе к молодому поколению. Представители «эйджлесс» следят за здоровьем и сохраняют физическую активность. Многие из них готовы тратить время и средства на обследования, раннюю диагностику и процедуры, помогающие улучшить общее состояние организма и продлить жизнь.

756305869042724.jpg

Продолжительность жизни

Средняя продолжительность жизни в развитых странах сегодня составляет 80 лет. По данным ВОЗ, в 31 стране мира этот показатель превышает 80 лет, а в 16 из них — 82 года. Самая большая продолжительность жизни в Японии (84,3 года) и Швейцарии (83,4 года) [1]. Средний показатель по России в 2019 году составил 73,2 года.

При этом в развитых странах 100-летнего возраста достигает один человек из 10 тыс. В России вероятность отметить вековой юбилей есть у одного на 15 тыс. человек. Исследователи Университета Гронингена и Института демографии (Нидерланды) считают, к 2070 году средняя продолжительность жизни в развитых странах составит более 100 лет, а максимальная — 125 лет [2]. При этом шансы задуть 125 свечей на торте (а их один на 20 тысяч) заметно повышает здоровый образ жизни.

Как продлить молодость

Почему различия в том, как стареют люди, настолько значительны? Ведь есть те, кто в 80 лет бежит марафон, а кто-то умирает от сердечного приступа в 42 года.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies
Шах и мак Шах и мак

Что ждет Афганистан, из которого ушли очередные сеятели разумного и доброго?

Maxim
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Бумажная волокита Бумажная волокита

Полезные идеи по обмену, сбору и переработке ненужных книг, газет и журналов

Лиза
Павел Дуров обвинил Ирину Болгар в недостаточно роскошной жизни. Как строить отношения, если партнер гораздо богаче вас? Павел Дуров обвинил Ирину Болгар в недостаточно роскошной жизни. Как строить отношения, если партнер гораздо богаче вас?

Как финансовый статус партнера влияет на отношения

Psychologies
Тейпы для лица: как они работают и правда ли эффективны? Тейпы для лица: как они работают и правда ли эффективны?

Реально ли омолодиться без инъекций - одними клейкими лентами?

Cosmopolitan
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Недетские шалости: игрушки, которые сняли с производства Недетские шалости: игрушки, которые сняли с производства

По-настоящему страшные игрушки, которые уже не изготавливают

VOICE

Как итальянской красотке удается выглядеть потрясающе на протяжении долгих лет

VOICE
«Роскосмос» круче Илона Маска. Объясняем почему «Роскосмос» круче Илона Маска. Объясняем почему

Запомните этот твит: «Роскосмос» жив. «Роскосмос» круче Илона Маска

Inc.
Успеть за пятнадцать минут Успеть за пятнадцать минут

Город — источник стресса. Можно ли это изменить?

AD
Учимся работать с цветом в образе: 11 ярких сочетаний, которые стоит попробовать Учимся работать с цветом в образе: 11 ярких сочетаний, которые стоит попробовать

Грамотно подобранные цвета могут кардинально изменить образ

Cosmopolitan
Чем важен Жан-Поль Бельмондо и как его фильмы показывали в СССР Чем важен Жан-Поль Бельмондо и как его фильмы показывали в СССР

Каким извилистым был путь Бельмондо к нашим глазам и сердцам

Maxim
Какие виды абьюза чаще используют женщины Какие виды абьюза чаще используют женщины

Абьюзивные тактики, к которым по разным причинам женщины прибегают чаще мужчин

Psychologies
Экзоскелет в шкафу Экзоскелет в шкафу

Модель активного экзоскелета Auxilium

Популярная механика
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья

Что в составе энергетиков, и выясняем, как справляться без них

РБК
Гештальт-терапия: что это? Гештальт-терапия: что это?

Если взять на себя ответственность за свою жизнь, можно решить многие проблемы

Cosmopolitan
7 самых смешных и опасных типажей клиентов в фитнес-клубе: берегись! 7 самых смешных и опасных типажей клиентов в фитнес-клубе: берегись!

Шесть типажах фитнес-клиентов, которых ты встретишь в каждом клубе

VOICE
Алкогений: Стивен Кинг Алкогений: Стивен Кинг

Стивен Кинг провел пятнадцать лет своей жизни в режиме чудовища

Maxim
Перестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожей Перестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожей

Устаревшие факты и мифы об уходе за кожей

VOICE
Подтяжка манекенщицы: новый и простой тренд в пластике, который делает моложе Подтяжка манекенщицы: новый и простой тренд в пластике, который делает моложе

Высокие скулы и объемные губы Анджелины Джоли давно неактуальны!

Cosmopolitan
Что может превратить человека в чудовище? Репортаж со съемок сериала «Самка богомола». Эксклюзив «Сноба» Что может превратить человека в чудовище? Репортаж со съемок сериала «Самка богомола». Эксклюзив «Сноба»

«Самка богомола» — проект о психических травмах, которые могут изменить человека

СНОБ
Dead Blonde: «Я официально певица ностальгического жанра» Dead Blonde: «Я официально певица ностальгического жанра»

Dead Blonde — чем её тяготит популярность и как родился «Мальчик на девятке»?

Esquire
Все о «Геликах»: обзор версий Mercedes G-Class с ценами Все о «Геликах»: обзор версий Mercedes G-Class с ценами

Все, что вы хотели знать о ценах на «Гелики»

РБК
Незнакомая знакомая Турция Незнакомая знакомая Турция

У самой границы с Сирией Турция предстает перед туристами совершенно неожиданной

Здоровье
От Nike к Uniqlo: как теннисист Роджер Федерер заработал $1 млрд на сотрудничестве с брендами От Nike к Uniqlo: как теннисист Роджер Федерер заработал $1 млрд на сотрудничестве с брендами

Благодаря умению общаться со спонсорами Федерер продолжит зарабатывать миллионы

VC.RU
Самые мрачные здания и сооружения со всего мира (инфернальная подборка) Самые мрачные здания и сооружения со всего мира (инфернальная подборка)

Самые жуткие представители архитектуры

Maxim
Премьера! Тизер об отношениях героев Тимоти Шаламе и Зендаи в «Дюне» Премьера! Тизер об отношениях героев Тимоти Шаламе и Зендаи в «Дюне»

Дени Вильнев, Тимоти Шаламе и Зендая — о съемках «Дюны»

Cosmopolitan
Вокруг окна Вокруг окна

Ремонт и отделка оконных откосов

Идеи Вашего Дома
Холодные молекулы в трехмерном газе защитили с помощью электрического поля Холодные молекулы в трехмерном газе защитили с помощью электрического поля

Изучение квантовых газов открывает дорогу к наблюдению необычных эффектов

N+1
Открыть в приложении