Рассказ о борьбе с расстройством пищевого поведения

CosmopolitanЗдоровье

«Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент»

Рассказ 28-летней Алены о том, как она боролась с перееданием, лишним весом, сомнениями, паникой и ненавистью к себе – иначе говоря, с расстройством пищевого поведения.

Лет до восемнадцати я была худой девочкой. А потом решила перепоступать в другой универ и вместо ужина начала есть шоколадное печенье, которое, словно по волшебству, всегда отыскивалось в кухонном шкафу. И что же? Поправилась на три килограмма! С 54 до 57 при росте 173 см. Я тогда не придала этому значения – в отличие от окружающих. Друг-фотограф, которому я позировала для портфолио, вскользь заметил, что я набрала вес, и на фотосессии больше не звал. А мой парень стал как бы невзначай советовать носить худи вместо обтягивающих футболок. Когда я его замучила вопросами, не считает ли он меня толстой, он выпалил: «Да, у тебя дряблый живот и толстые бедра». Всё! С того момента всё одновременно закончилось и началось.

Как кумиры

Первым делом я полезла на сайты глянцевых журналов. Диеты предполагали покупку дорогих продуктов (авокадо, чиа) и долгую готовку – мне это не подходило. Тогда я нашла группу «ВКонтакте», которая называлась «40 кг». Я подумала: вот он – мой идеальный вес. Именно столько нужно, чтобы выглядеть как мои тогдашние кумиры: Мэри-Кейт Олсен и Агнесс Дейн.

Диета была расписана на четыре недели: по утрам яйцо и пол-апельсина, в обед – 40 граммов сыра, на ужин огурец и что-то еще. Я выдержала две недели, скинула 4–5 килограммов (до 40 так и не добралась) и со спокойной душой вернулась к любимым булкам и печенью. Спустя полтора месяца я вновь заметила – в основном по фотографиям, что у меня появился второй подбородок и потолстели руки. Запаниковала, встала на весы – там 58 кг. Разозлилась, но не расстроилась – у меня же есть проверенный способ! Опять апельсин и яйцо, 40 г сыра – и так две недели. Лишнее уйдет, как рукой снимет, я-то знаю. Но выдерживать ограничения уже не было сил. Я срывалась каждые три дня, ненавидела себя и свое отражение, плакала и не понимала, как можно быть такой никчемной. И опять ушла в интернет.

Завтра займусь!

В течение следующих девяти лет я не помнила себя – точнее, не помнила себя не пытающейся похудеть. Было всё: и спортзал пять раз в неделю по два с половиной часа, и «Секта», и Дюкан, и интервальное голодание, и подсчеты калорий, и готовка до трех ночи. Я худела и тут же набирала еще больше, чем было.

Потом я решила совсем перестать есть: прочитала интервью с Анджелиной Джоли, которая наслаждалась болью в желудке от голода. Тогда я почти и не спала – вместо этого разглядывала до утра фотографии шоколадных тортов и жареных сосисок. Мечтала заснуть и проснуться уже худой и красивой. Голодать подолгу я не могла – а цифры на весах продолжали расти.

Популярность набирало ПП – пресловутое правильное питание, состоящее из вареных грудок, брокколи и прочей гастрономической печали. А я уже и дня не могла продержаться на диете. Утро начинала с безвкусного геркулеса, а в обед срывалась на фастфуд. Я ела за троих: забрасывала в себя всё, что оказывалось на столе. Бывало, доедала за другими. При этом держала в голове: с завтрашнего дня возьмусь за себя. Дома вечно находила что-то вредное, хотя вроде бы его не покупала. Один раз обнаружила себя пьющей кетчуп – так хотелось чего-то углеводного.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Одобрено Роговым! Одобрено Роговым!

В этом номере мы поговорили со стилистом Александром Роговым о спортшике

Cosmopolitan
Одна моложе другой. Все жены Геннадия Ветрова Одна моложе другой. Все жены Геннадия Ветрова

Известный комик никак не может выбрать одну единственную

Cosmopolitan
Остановка по требованию Остановка по требованию

Ученые близки к разгадке того, как притормозить неприятный процесс старения

Cosmopolitan
Письма из холлерной Москвы 1830-го: эпидемия глазами очевидца Письма из холлерной Москвы 1830-го: эпидемия глазами очевидца

Переписка братьев, которую они вели в «холерные месяцы» 1830-го года

Maxim
Ход коньком Ход коньком

Интервью с самой юной российской фигуристкой, чемпионкой Алиной Загитовой

Cosmopolitan
Что делать, если во время карантина ты узнал об измене (а вы живете вместе) Что делать, если во время карантина ты узнал об измене (а вы живете вместе)

Узнавать об обмане близкого человека всегда больно

Playboy
Твое тело – твое дело Твое тело – твое дело

Бодипозитив – это история о любви и принятии

Cosmopolitan
У Окси – биполярка, у Гуфа – шизофрения: психические проблемы наших звезд У Окси – биполярка, у Гуфа – шизофрения: психические проблемы наших звезд

Звезды часто сталкиваются с проблемами психологического характера

Cosmopolitan
Твой личный шедевр Твой личный шедевр

Микротатуировки: за и против

Cosmopolitan
Дорогие билеты, полупустые самолеты и уход лоукостеров: как мы будем летать после пандемии Дорогие билеты, полупустые самолеты и уход лоукостеров: как мы будем летать после пандемии

Как после пандемии и кризиса изменятся авиаперевозки

Forbes
Мама сказала Мама сказала

Как взрослой дочери наконец-то стать независимой

Cosmopolitan
«20 кг любви»: истории людей, взявших питомцев с улицы «20 кг любви»: истории людей, взявших питомцев с улицы

Личные истории москвичей, которые взяли собак и кошек из приютов и не пожалели

Psychologies
Особое внимание Особое внимание

Он следит за каждым твоим шагом, хочет знать о тебе всё...

Cosmopolitan
Как сервис доставки смесей для смузи с инвестициями от Серены Уильямс помогает миллениалам пережить карантин Как сервис доставки смесей для смузи с инвестициями от Серены Уильямс помогает миллениалам пережить карантин

Daily Harvest приносит прибыль с первого дня работы и оценивается в $500 млн

Forbes
Пример для подражания: Ольга Ускова Пример для подражания: Ольга Ускова

Насколько важна зона комфорта и атмосфера в коллективе?

Cosmopolitan
«Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным» «Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным»

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Psychologies
Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ Здравый смысл: как полюбить ЗОЖ

На самом деле, скорее всего, ты уже любишь ЗОЖ, просто пока не знаешь об этом

Cosmopolitan
Создатели Futurology AI — о «Кэти», ботах и том, как спасти бизнес Создатели Futurology AI — о «Кэти», ботах и том, как спасти бизнес

Как «умные» роботы помогут найти работу и победить кибербуллинг

РБК
Джесси Айзенберг: «Талантливые люди всегда одиноки» Джесси Айзенберг: «Талантливые люди всегда одиноки»

Интервью с Джесси Айзенбергом о стеснительности и своем «неголливудском» образе

Cosmopolitan
Как сделать антисептик для рук в домашних условиях — простые рецепты Как сделать антисептик для рук в домашних условиях — простые рецепты

Мы сделали подборку рецептов домашних антисептиков для рук

Cosmopolitan
Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
Как быстро очистить старую ржавчину и нагар с посуды Как быстро очистить старую ржавчину и нагар с посуды

Любая сковорода рано или поздно покроется нагаром

Популярная механика
Эпоха перестройки Эпоха перестройки

Перемены пугают многих. Но наши героини – девушки смелые

Cosmopolitan
Вей ци — защитная энергия организма: упражнения и питание для иммунитета Вей ци — защитная энергия организма: упражнения и питание для иммунитета

Какие органы отвечают за формирование вей ци и как о них заботиться

Psychologies
Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Шкала кошачьих гримас показала эффективность в реальном времени Шкала кошачьих гримас показала эффективность в реальном времени

Уровень боли у кошек можно определить по гримасам

N+1
Несносные боссы Несносные боссы

Пять типов руководителей, с которыми лучше вообще не оказываться в одном офисе

Cosmopolitan
Ким Чен Ын и его автомобили. На чем ездят в Северной Корее Ким Чен Ын и его автомобили. На чем ездят в Северной Корее

Примечательные факты о машинах Ким Чен Ына и простых граждан Северной Кореи

РБК
Выше моих сил Выше моих сил

Который год у тебя одна должность и зарплата – и перспектив не видно

Cosmopolitan
Как заработать миллиарды на чужих судебных спорах Как заработать миллиарды на чужих судебных спорах

Судебные инвестиции — отрасль в России новая, но набирающая обороты

Forbes
Открыть в приложении