Рассказ о борьбе с расстройством пищевого поведения

CosmopolitanЗдоровье

«Я знаю, что булимия может вернуться в любой момент»

Рассказ 28-летней Алены о том, как она боролась с перееданием, лишним весом, сомнениями, паникой и ненавистью к себе – иначе говоря, с расстройством пищевого поведения.

Лет до восемнадцати я была худой девочкой. А потом решила перепоступать в другой универ и вместо ужина начала есть шоколадное печенье, которое, словно по волшебству, всегда отыскивалось в кухонном шкафу. И что же? Поправилась на три килограмма! С 54 до 57 при росте 173 см. Я тогда не придала этому значения – в отличие от окружающих. Друг-фотограф, которому я позировала для портфолио, вскользь заметил, что я набрала вес, и на фотосессии больше не звал. А мой парень стал как бы невзначай советовать носить худи вместо обтягивающих футболок. Когда я его замучила вопросами, не считает ли он меня толстой, он выпалил: «Да, у тебя дряблый живот и толстые бедра». Всё! С того момента всё одновременно закончилось и началось.

Как кумиры

Первым делом я полезла на сайты глянцевых журналов. Диеты предполагали покупку дорогих продуктов (авокадо, чиа) и долгую готовку – мне это не подходило. Тогда я нашла группу «ВКонтакте», которая называлась «40 кг». Я подумала: вот он – мой идеальный вес. Именно столько нужно, чтобы выглядеть как мои тогдашние кумиры: Мэри-Кейт Олсен и Агнесс Дейн.

Диета была расписана на четыре недели: по утрам яйцо и пол-апельсина, в обед – 40 граммов сыра, на ужин огурец и что-то еще. Я выдержала две недели, скинула 4–5 килограммов (до 40 так и не добралась) и со спокойной душой вернулась к любимым булкам и печенью. Спустя полтора месяца я вновь заметила – в основном по фотографиям, что у меня появился второй подбородок и потолстели руки. Запаниковала, встала на весы – там 58 кг. Разозлилась, но не расстроилась – у меня же есть проверенный способ! Опять апельсин и яйцо, 40 г сыра – и так две недели. Лишнее уйдет, как рукой снимет, я-то знаю. Но выдерживать ограничения уже не было сил. Я срывалась каждые три дня, ненавидела себя и свое отражение, плакала и не понимала, как можно быть такой никчемной. И опять ушла в интернет.

Завтра займусь!

В течение следующих девяти лет я не помнила себя – точнее, не помнила себя не пытающейся похудеть. Было всё: и спортзал пять раз в неделю по два с половиной часа, и «Секта», и Дюкан, и интервальное голодание, и подсчеты калорий, и готовка до трех ночи. Я худела и тут же набирала еще больше, чем было.

Потом я решила совсем перестать есть: прочитала интервью с Анджелиной Джоли, которая наслаждалась болью в желудке от голода. Тогда я почти и не спала – вместо этого разглядывала до утра фотографии шоколадных тортов и жареных сосисок. Мечтала заснуть и проснуться уже худой и красивой. Голодать подолгу я не могла – а цифры на весах продолжали расти.

Популярность набирало ПП – пресловутое правильное питание, состоящее из вареных грудок, брокколи и прочей гастрономической печали. А я уже и дня не могла продержаться на диете. Утро начинала с безвкусного геркулеса, а в обед срывалась на фастфуд. Я ела за троих: забрасывала в себя всё, что оказывалось на столе. Бывало, доедала за другими. При этом держала в голове: с завтрашнего дня возьмусь за себя. Дома вечно находила что-то вредное, хотя вроде бы его не покупала. Один раз обнаружила себя пьющей кетчуп – так хотелось чего-то углеводного.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все они одинаковые Все они одинаковые

Раз за разом ты создаешь отношения, которые обречены на провал

Cosmopolitan
Посягнули на святое: что делать, если вам сокращают зарплату во время пандемии Посягнули на святое: что делать, если вам сокращают зарплату во время пандемии

Как вести себя, если руководство объявило, что ваш доход придется сократить

Forbes
Особое внимание Особое внимание

Он следит за каждым твоим шагом, хочет знать о тебе всё...

Cosmopolitan
Готовьтесь к рецессии не менее года: как среднему и малому бизнесу выжить в условиях пандемии Готовьтесь к рецессии не менее года: как среднему и малому бизнесу выжить в условиях пандемии

Сейчас все зависит от способности не паниковать и не расслабляться

Forbes
Ничего, кроме правды Ничего, кроме правды

Начало лета – самое время еще раз напомнить тебе об опасности УФ-излучения

Cosmopolitan
От Райкина до Хованского: история российского юмора в лицах От Райкина до Хованского: история российского юмора в лицах

История развития российского юмора за последние 80 лет

Esquire
Ход коньком Ход коньком

Интервью с самой юной российской фигуристкой, чемпионкой Алиной Загитовой

Cosmopolitan
Собиратель долгов: как экс-менеджер ВТБ24 убеждает участников списка Forbes возвращать деньги государству Собиратель долгов: как экс-менеджер ВТБ24 убеждает участников списка Forbes возвращать деньги государству

Когда-то банк «Траст» был известен по рекламе с Брюсом Уиллисом

Forbes
Одобрено Роговым! Одобрено Роговым!

В этом номере мы поговорили со стилистом Александром Роговым о спортшике

Cosmopolitan
Красивый дьявол на улицах Нью-Йорка: почему «Американский психопат» Эллиса — на самом деле комедия Красивый дьявол на улицах Нью-Йорка: почему «Американский психопат» Эллиса — на самом деле комедия

Почему «Американский психопат» Брета Истона Эллиса — лучшая сатира XX века

Esquire
Почему мы стесняемся себя в постели? Почему мы стесняемся себя в постели?

В сериале «Девочки» Лина Данэм показала, как реальные женщины занимаются сексом

Cosmopolitan
Выйти на воздух Выйти на воздух

Фитнес на улице – это самое модное увлечение тёплого сезона

Здоровье
Пища для ума Пища для ума

Мечту есть что хочется и не толстеть можно воплотить

Cosmopolitan
Детективные триллеры: 18 лучших картин для захватывающего вечера Детективные триллеры: 18 лучших картин для захватывающего вечера

Готов пощекотать себе нервы?

Playboy
На свой страх и риск На свой страх и риск

Рассказываем, какие полисы могут пригодиться тебе в поездке

Cosmopolitan
Зачем смотреть фильм «Эмма» прямо сейчас Зачем смотреть фильм «Эмма» прямо сейчас

Изящный, легкий, чуткий и озорной фильм «Эмма» по Джейн Остин

РБК
Эпоха перестройки Эпоха перестройки

Перемены пугают многих. Но наши героини – девушки смелые

Cosmopolitan
Действительно ли цвета отражают наш внутренний мир Действительно ли цвета отражают наш внутренний мир

Может ли любовь к черному выдать окружающим ваше состояние

GQ
Далеко не первая Далеко не первая

Если ты выбрала «мужчину с прошлым», в браке будет маячить призрак его бывшей

Cosmopolitan
Пить или не пить? Вопрос дня Пить или не пить? Вопрос дня

Продажи алкоголя в России значительно выросли в период самоизоляции

СНОБ
Обидная правда Обидная правда

Как прожить обиду без ущерба и даже с пользой для себя

Cosmopolitan
Рис: польза и вред для здоровья одного из самых популярных продуктов Рис: польза и вред для здоровья одного из самых популярных продуктов

Так ли он хорош рис для здоровья

Playboy
Антисептики: найти и обезвредить Антисептики: найти и обезвредить

Мы задали твои (и свои) вопросы проверенному эксперту относительно антисептиков

Cosmopolitan
Косметику нужно хранить в холодильнике? Отвечаем на важный бьюти-вопрос Косметику нужно хранить в холодильнике? Отвечаем на важный бьюти-вопрос

Бьюти-холодильник все чаще и чаще встречается в нашей ленте Instagram

Cosmopolitan
Как ты себя чувствуешь Как ты себя чувствуешь

Как понять свое тело и разрешить себе получать удовольствие

Cosmopolitan
Роди за меня. Корреспондент The Economist о том, как женщины становятся суррогатными матерями Роди за меня. Корреспондент The Economist о том, как женщины становятся суррогатными матерями

О подводных камнях общества потребления и суррогатном материнстве

Forbes
Он того стоит! Он того стоит!

Рассказываем, почему Цюрих представляет интерес не только для финансовых воротил

Cosmopolitan
Нашим от ваших: как в СССР копировали капиталистический автопром Нашим от ваших: как в СССР копировали капиталистический автопром

Автопром в Советском Союзе всегда был как хромая лошадь

Популярная механика
Цветы зла: что нужно нарциссу Цветы зла: что нужно нарциссу

Отношения с нарциссом сначала напоминают сказку, а потом – драму и триллер

Cosmopolitan
10 признаков того, что вы едите слишком мало углеводов 10 признаков того, что вы едите слишком мало углеводов

Худшее, что можно сделать для своего здоровья, — отказаться от углеводов

Cosmopolitan
Открыть в приложении