5 мифов о созависимости
Термин «созависимость» обычно ассоциируется с привычкой закрывать глаза на чужие пороки, неуверенностью в себе, чрезмерной привязанностью к тому, кто подвержен зависимостям. В определенном смысле это так, но зачастую это слово употребляют к месту и не к месту, что порождает множество ложных убеждений о самом состоянии.
Слово «созависимость» сегодня потребляют крайне активно. Однако что на самом деле скрывается за этим понятием, понимают не многие. Давайте разберемся, кто такие созависимые, и развеем заблуждения, которые сложились вокруг термина.
Признаки созависимости
Что такое созависимость? Если говорить о понятии в целом, то это — патологическое состояние, характеризующееся эмоциональной, социальной и даже физической зависимостью от другого человека. Всем созависимым свойственны некоторые общие черты поведения:
- Им трудно обозначить личные границы и постоять за себя.
- Они постоянно ставят интересы других выше собственных.
- Потакают чужим слабостям, чрезмерно активно спасают других, решают их проблемы.
- Испытывают болезненную потребность быть нужными.
- Боятся, что партнер уйдет, оттолкнет, останется недоволен.
- Страдают от низкой самооценки, их не покидает ощущение ущербности и ничтожества.
- Утрачивают собственное «Я».
- Не заботятся о себе и пренебрегают личными потребностями.
- Подавляют или умаляют свои эмоции
- Чувствуют вину за то, на что не могут повлиять.
- Берут на себя ответственность за чужие действия и решения.
- Тревожатся, волнуются и пытаются все контролировать.
Развенчаем мифы, которые возникли в связи с понятием «созависимость».