Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству
Некоторые из нас ставят во главу угла совершенную, идеальную цель. И не замечают, что сам путь к ней полон достижений, успехов, открытий. Процесс не менее важен, чем результат, и вот почему.
Мы привыкли к тому, что надо усердно работать на результат, не давать себе спуску. А если что-то получается, значит, можно еще лучше. Так мы рискуем никогда не остановиться!
«Когда человек думает лишь о цели, отдает «достигаторству» все силы, он теряет способность даже попросту порадоваться успеху. Удовлетворение быстро сменяется тревогой: получится ли и дальше держать планку? Нам сложно свернуть с намеченного пути, даже если перемены необходимы. Если открываются неожиданные возможности или возникают внезапные трудности, мы теряемся, не знаем, что с ними делать», — объясняет семейный терапевт Эмили Фэн.
Чтобы научиться останавливаться, делать паузу в гонке, надо разобраться, в чем причина перфекционизма. Возможно, вы боитесь неудач, страшитесь разочарования в себе или грезите успехом. Как бы то ни было, вечное стремление к идеалу порой лишает нас способности радоваться жизни, отдыхать, наслаждаться общением.