Все ли со мной в порядке? Почему мои близкие так странно себя ведут?

PsychologiesПсихология

Странствие по странностям

Все ли со мной в порядке? Почему мои близкие так странно себя ведут? Такие вопросы все чаще звучат в кабинетах психотерапевтов. Рассказываем, с чем это связано, как поступать в трудных случаях и как оставаться спокойным и здоровым.

Текст: Марина Смагина

«Мой муж частенько застревает в чертогах собственного сознания, – переживает 32-летняя Маргарита, – не отвечает на вопросы, взгляд останавливается. Длится это всего несколько секунд, потом он извиняется и просит повторить вопрос. Может, он решает задачку с двумя неизвестными, которая поможет нам быстрее выплатить ипотеку, или строит планы карьерного марш-броска, не знаю. А это вообще нормально?» Поведение близких, у которого нет понятного нам объяснения, беспокоит нас. Иногда достаточно спросить их, в чем дело, и все прояснится. Но бывает, что они не могут или не хотят просветить нас, и мы остаемся один на один со своими сомнениями. Некоторые наши привычки тоже кажутся кому-то необъяснимыми. «Разве нормально выходить зимой без шапки?» – сердится мать на юную дочь. В самом деле, как понять, что в пределах нормы, а что уже нет? Давайте для начала выясним, что говорят специалисты в области душевного здоровья.

«Самое частое определение нормы, нозоцентрическое, связано с отсутствием патологии, – отвечает когнитивный психотерапевт, клинический психолог Елена Рассказова. – Разграничивая норму и патологию, специалист чаще всего сверяется с правилами, списками, в которых обозначены нормативные и ненормативные симптомы (например, перечнем Международной классификации болезней). Нет признаков патологии – значит, все в порядке. Этими правилами традиционно пользуются медики, в том числе психиатры. Но в психологии, в отличие от медицины, такой регламент применяется редко. Сейчас становится все более популярным нормоцентрический подход к определению нормы и патологии – идея жестких границ между заболеванием и здоровьем размывается, от них стараются уйти. Даже если у человека есть диагноз и симптомы, психотерапевт стремится увидеть его личность в целом. Такой подход помогает преодолеть стигматизацию людей с особенностями психики».

Мы такие разные

В психотерапии много направлений, и каждое из них понимает психическое здоровье по-своему, объясняет Елена Рассказова.

Экзистенциально-гуманистический терапевт скажет, что мы здоровы, если стремимся развиваться, понимая смысл своей жизни и действуя в согласии с ним.

Психоаналитик отметит, что внутренние конфликты есть у всех и наиболее близкий к здоровью вариант – невротическая организация личности, при которой они вытесняются в бессознательное. А если внутренние конфликты начинают полностью определять то, что делает и чувствует человек, речь идет о более тяжелых, пограничных и даже психопатических состояниях, которые мешают тестировать реальность и поступать адекватно жизненным обстоятельствам.

Специалист когнитивного направления уверен, что здоров тот, кто быстро реагирует на тревожные и депрессивные мысли и не тратит время на лишние защиты. К многочисленным определениям здоровья и адекватности в психологии добавляется еще и житейское понимание. «Да ты просто ненормальный! Ну как так можно?» – говорим мы, если кто-то ведет себя вызывающе, выбивается из принятых стандартов. «Мы живем в обществе и согласуем свои паттерны поведения с теми, которые считываем с окружающих, – размышляет экзистенциальный психотерапевт Елена Новоселова. – Причем нормы, принятые в одной культуре, могут быть странными для другой». В Индии на улицах можно увидеть людей, которые справляют нужду на глазах у прохожих, это считается естественным. А нас такой обычай шокирует.

Спокойствие, только спокойствие!

Есть негласные каноны поведения на публике и в одиночестве, для мужчин и женщин, для разных возрастов. «Недавно моя 64-летняя подруга, которая живет на пенсию, взяла и уехала в Аргентину, – рассказывает Елена Новоселова. – Друзьям и родным пояснила: не хочу стариться дома, хочу новых вызовов в жизни. Многие покрутили пальцем у виска. А она целый год готовилась, учила испанский и теперь прекрасно себя чувствует в новой стране. Такой поступок выпадает из привычных представлений: пенсионерка должна жить по-другому». Нормой мы привыкли считать условный свод правил, которые делают мир предсказуемым и помогают нам чувствовать себя спокойно. А если кто-то ведет себя не по правилам, мы спешим обозначить различия между ним и нами, говорим, что он «не от мира сего», «неадекватный» или просто «с прибабахом». И не задумываемся, что так и проявляется стигматизация

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Женская линия Женская линия

Приглашенных главреда у нас сегодня два. Вернее, две: Юлия и Анна Пересильд

Psychologies
Наука, война, тюрьма: как сложилась карьера первой женщины-академика СССР Лины Штерн Наука, война, тюрьма: как сложилась карьера первой женщины-академика СССР Лины Штерн

История первой женщины, ставшей действительным членом Академии наук ССС

Forbes
В ловушке гениальности В ловушке гениальности

Были бы шедевры, если бы их творцы не отличались особенностями психики?

Psychologies
Эволюция биосферы: архейская нищета и панспермия Эволюция биосферы: архейская нищета и панспермия

Зачем изучать эволюцию биосферы?

Наука и техника
Норма, я тебя знаю Норма, я тебя знаю

Михаил Лабковский о понятии «норма», гениальности, детских травмах и счастье

Psychologies
Расхламляем сарай: занятные самоделки из дождевой бочки, ржавого ведра и прочей дачной утвари Расхламляем сарай: занятные самоделки из дождевой бочки, ржавого ведра и прочей дачной утвари

Если на даче скопилось много металлических предметов, не торопитесь прятать их

ТехИнсайдер
Этапы роста: как распознать аномалию Этапы роста: как распознать аномалию

Как понять, нормально ли развивается ваш ребенок?

Psychologies
Доска почёта Доска почёта

Как изготавливают самые быстрые и красивые сноуборды

Robb Report
Кристина Кузьмина: «Болезнь научила меня быть счастливой и радоваться мелочам» Кристина Кузьмина: «Болезнь научила меня быть счастливой и радоваться мелочам»

О жизни Кристины Кузьминой можно снять захватывающий фильм

Здоровье
Девки не сидели в теремах: какой была интимная жизнь на Руси Девки не сидели в теремах: какой была интимная жизнь на Руси

Как на самом деле жили женщины в допетровскую эпоху?

Forbes
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
«Внуки бьют»: почему пожилые женщины чаще сталкиваются с насилием и что с этим делать «Внуки бьют»: почему пожилые женщины чаще сталкиваются с насилием и что с этим делать

Как люди старшего возраста попадают в ловушку насилия

Forbes
Классика жанра: 3 выдающихся фантастических романа 90-х, которые вы могли пропустить Классика жанра: 3 выдающихся фантастических романа 90-х, которые вы могли пропустить

Фантастические романы, которые до сих пор впечатляют идеями и сюжетами

ТехИнсайдер
Мир сходит с ума от сериала «Удивительный цифровой цирк»: чем он покоряет зрителей Мир сходит с ума от сериала «Удивительный цифровой цирк»: чем он покоряет зрителей

В чем феномен моментального успеха «Удивительного цифрового цирка»

Psychologies
6 простых способов взбодриться без кофе и таблеток 6 простых способов взбодриться без кофе и таблеток

Как справиться с сонливостью и отсутствием сил?

Psychologies
Что делать, если не работает один наушник: практические рекомендации Что делать, если не работает один наушник: практические рекомендации

Почему может не работать один наушник и как устранить неисправность

CHIP
Продолжение аудиосериала «Двоедушник» Саши Степановой Продолжение аудиосериала «Двоедушник» Саши Степановой

Отрывок из романа о двух мирах и душах, живущих в них

СНОБ
Китайская грамота Китайская грамота

Бизнес с Поднебесной на личном опыте

Robb Report
Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов

Как восстановиться, выбравшись из абьюзивных отношений?

Psychologies
Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо

Можно ли повысить либидо, занимаясь спортом?

Правила жизни
Вне времени Вне времени

Элегантное современное пространство, соответствующее премиальному уровню

SALON-Interior
Польза и вред кофе: все, что вам нужно знать. Еще чашечку! Польза и вред кофе: все, что вам нужно знать. Еще чашечку!

Кофе — наш друг или враг? Отвечает нутрициолог Дарья Савельева

Psychologies
И я там был. Почему трудно забыть первую любовь И я там был. Почему трудно забыть первую любовь

Как забыть свою бывшую

СНОБ
Конкурс страшных рассказов: «Квартирная магия», Анастасия Безган Конкурс страшных рассказов: «Квартирная магия», Анастасия Безган

Пощекочите себе нервы и прочитайте страшный рассказ на ночь

VOICE
Канцерогенный фактор: можно ли заболеть раком, если работать по ночам Канцерогенный фактор: можно ли заболеть раком, если работать по ночам

Как нарушения сна связаны с онкогенными факторами?

Psychologies
Пивные миллионы: сколько в мире зарабатывают клубы и стадионы на кейтеринге Пивные миллионы: сколько в мире зарабатывают клубы и стадионы на кейтеринге

Сколько приносит продажа пенного напитка на стадионах?

Forbes
Человек тигру не друг! Узнайте историю львов-людоедов из Цаво Человек тигру не друг! Узнайте историю львов-людоедов из Цаво

Ночью тишина над рекой Цаво прерывалась криками

ТехИнсайдер
Сделано набело Сделано набело

Автор проекта Мария Единая преобразила устаревший интерьер

SALON-Interior
Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами

Почему так важно дружить с братьями и сестрами, особенно когда мы взрослеем?

Psychologies
Суздальская вертикаль власти Суздальская вертикаль власти

Раскопки вокруг города, который Юрий Долгорукий объявил столицей до Москвы

Наука
Открыть в приложении