Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

PsychologiesПсихология

Я не решаюсь проявить себя

Откладывать на завтра или «до лучших времен», игнорировать, обесценивать – мы придумываем множество уловок не делать то, что считаем важным и правильным для себя. Почему? Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

1Стать героем

«Я устал делать одно и то же – сижу в отделе продаж, и это похоже на конвейер по зарабатыванию денег. Мне хочется поменять работу, заняться спортом и самообразованием, но ничего для этого не делаю. Записался на обучающие курсы и не прослушал ни одной лекции. Лень, апатия и ничего не радует». Артем, 31 год

ПРОБЛЕМА. Артем ощущает, что работа не соответствует его талантам, и противится такому способу зарабатывания денег, но изменить ситуацию не хватает сил и смелости. «В первой половине жизни важно не сидеть на месте, а пробовать, экспериментировать и получать опыт, – объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. – Идентичность Артема подавлена коллективными сценариями, он акцентирован на комфорте, рамках и ограничениях. Ему необходимо отделить себя от внешнего мира и почувствовать собственную уникальность».

РЕШЕНИЕ. «Почему бы Артему не попробовать пробудить в себе архетип героя, который придаст решимости преодолевать препятствия? – предлагает юнгианский аналитик. – Пробудить – значит признать присутствие внутри себя тех качеств, которые ассоциируются с мужской идентичностью». Как это сделать? Например, в спокойной обстановке закрыть глаза и вообразить жизненный путь, себя в начале этого пути. И включить фантазию: как вы выглядите, во что одеты? Куда идете и какие препятствия встречаются на пути? Есть ли союзники или враги и что помогает идти дальше? Что вы обретете в конце пути? Попробуйте нарисовать своего Героя или рассказать эту историю как сказку. Подумайте: где в реальной жизни вы сейчас находитесь в этом пути? Какие препятствия уже преодолели и что помогает двигаться дальше? «Архетип героя позволит Артему больше доверять внутренним порывам, – заключает Лев Хегай. – Это только часть работы. Но, разрешив себе открываться новому, он приблизится к истинному «Я».

2Создать личный бренд

«Несколько лет работаю на одного успешного коуча – веду его соцсети, пишу посты, а сама думаю, что могла бы так же раскрутить себя, стать бизнес-тренером, вдохновлять других и работать на себя. Но я боюсь негативных оценок и обвинений в некомпетентности». Дарья, 29 лет

ПРОБЛЕМА. «Дарья столкнулась с «синдромом самозванца», – объясняет бизнес-психолог Наталья Миткевич. – Когда мы стоим на пороге чего-то неизвестного, большего, мы часто ощущаем себя маленькими. И срабатывают психологические защиты, призванные «обезопасить» нас от ошибок, критики, провала». Вероятно, в детстве родители часто сравнивали, обесценивали успехи, и со временем это переросло в страх рисковать. Теперь уже внутренний критик блокирует начинания: «Лучше я буду делать привычное, чем я выйду «в мир», сделаю ошибку — и меня осудят». В основе всегда лежит страх быть отверженным, непризнанным, нелюбимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Уголь держится на буром Уголь держится на буром

Почему увеличиваются добыча и экспорт угля в России?

Ведомости
Раскрыть денежный потенциал Раскрыть денежный потенциал

Алексей Ситников – о том, как психология денег влияет на их количество

Psychologies
Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

VOICE
Раскрыть потенциал мозга Раскрыть потенциал мозга

Как научиться слышать наш мозг и развить навыки с приставкой «супер»

Psychologies
Алексеевцы Алексеевцы

Русская революция пришла в образе бунта тыловых гарнизонов

Дилетант
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков

Хунну и гунны, возможно, говорили на одном из енисейских языков

N+1
Обмен дарами Обмен дарами

Почему мы нуждаемся друг в друге и как закрепить значимые для нас связи?

Psychologies
Недобрососедские отношения: как зумеры обесценили мечту миллениалов и что из этого получилось Недобрососедские отношения: как зумеры обесценили мечту миллениалов и что из этого получилось

Почему зумерам и миллениалами так сложно взаимодействовать друг с другом?

Правила жизни
Время омолодиться: что важно знать о необычном весеннем грибе саркосоме шаровидной или «ведьмином котелке» Время омолодиться: что важно знать о необычном весеннем грибе саркосоме шаровидной или «ведьмином котелке»

Почему саркосому шаровидную называют «молодильным яблоком»?

ТехИнсайдер
Промышленность зовет абитуриентов Промышленность зовет абитуриентов

Как промышленные компании привлекают новые кадры

Ведомости
Боярские Боярские

Михаил Боярский стал лицом семьи, но все равно уверен — лучшие были до него

Караван историй
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов

Ученые создали 3D-модель мозга древних параллигаторов

Знание – сила
Экологическая модернизация Экологическая модернизация

Как разные страны переосмысливают управление органическими отходами

Агроинвестор
Кладбище домашних животных: что делать, если умер питомец Кладбище домашних животных: что делать, если умер питомец

Что делать, если умер кот или собака? Как и где происходит кремация животных?

ТехИнсайдер
Балтийский берег Балтийский берег

Где лучше всего отдыхать на Балтийском море

Лиза
Смелая палитра Смелая палитра

Эта небольшая квартира не производит впечатления маленького пространства

Идеи Вашего Дома
Тихая гавань русских литераторов Тихая гавань русских литераторов

Усадьбе Остафьево повезло, в ее облике с давних времен мало что менялось

Знание – сила
Клан Сгарсгардов: что нужно знать об одной из самых известных актерских династий Клан Сгарсгардов: что нужно знать об одной из самых известных актерских династий

С чего, а вернее, с кого началась династия Сгарсгардов

Правила жизни
Самое древнее чувство Самое древнее чувство

Как у животных представлено чувства обоняния и вкуса

Наука и жизнь
От школьника-романтика до пелевинского героя: лучшие роли Михаила Ефремова в российском кино От школьника-романтика до пелевинского героя: лучшие роли Михаила Ефремова в российском кино

Вспоминаем культовых персонажей актера Михаила Ефремова

Правила жизни
Группы, в которых не менялся состав. Никогда Группы, в которых не менялся состав. Никогда

Группы, в которых состав отличается своей стабильностью

Maxim
«Цифровые платформы – это новая плановая экономика» «Цифровые платформы – это новая плановая экономика»

Как цифровые платформы формируют новую экономическую реальность

Эксперт
Искусство для искусства Искусство для искусства

Стильный интерьер для коллекционеров современного искусства

SALON-Interior
Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик? Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик?

Млечный Путь и Андромеда сейчас стремительно движутся навстречу друг другу

Inc.
Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста» Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста»

Как Анна Якунина полюбила морщины и научилась принимать свой возраст

Караван историй
В отрасль такси вовлечено около миллиона человек В отрасль такси вовлечено около миллиона человек

Какие принципы позволяют считать отдельную цифровую платформу эффективной

Эксперт
Больше заботы, меньше риска: почему родители все чаще хотят девочек, а не мальчиков Больше заботы, меньше риска: почему родители все чаще хотят девочек, а не мальчиков

Что может стоять за желанием родителей завести девочку, а не мальчика?

Forbes
Открыть в приложении