Как облегчить свое состояние и какие варианты лечения есть при приливах

CosmopolitanЗдоровье

Приливы при климаксе: в чем причина, что делать и как облегчить свое состояние

Приливы при климаксе бывают у 75-85% женщин. Если ты к ним относишься, эта статья для тебя: рассказываем, как облегчить свое состояние и какие варианты лечения есть при приливах.

Ксения Якушина

Shutterstock

Климакс, или менопауза, – нормальный период в жизни женщины, время, когда активность женских половых гормонов уменьшается и репродуктивная функция организма прекращает свою работу. Обычно менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, если климакс приходит раньше, он называется ранним, если позже, соответственно, поздним.

Менопаузой называется период, когда у женщины нет месячных на протяжении 12 месяцев. Разумеется, это не единовременная смена состояний – до этого есть период пременопаузы, во время которого организм женщины «нащупывает» новый гормональный баланс. Как и любые изменения, гормональная перестройка организма не проходит бесследно, и некоторые ее проявления могут существенно ухудшать качество жизни. Одно из таких проявлений – приливы при климаксе. Для них характерно периодическое (нерегулярное) быстрое расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к коже, как будто бы организм пытается срочно охладиться.

Как выглядят приливы

Основные симптомы приливов при климаксе – это чувство жара, которое может сопровождаться потоотделением, головокружением, учащенным сердцебиением. Кожа краснеет, иногда покалывает пальцы, бывают приступы тревожности. После прилива может начаться озноб. У разных женщин жар возникает по-разному. Кто-то описывает приливы жара при климаксе как ощущение, будто в желудок положили горячий уголь и тепло от него расходится по всему телу. Кто-то говорит, что ощущает жар, поднимающийся волной от ног до макушки, а для кого-то приливы выглядят как вспышка тепла в грудной клетке, распространяющаяся на шею и лицо.

Частота приливов разнится так же, как и ощущения от них: зарегистрирован случай, когда женщина жаловалась, что у нее приливы каждые 10 минут – сложно представить, какой дискомфорт она испытывала постоянно. В среднем, конечно, приливы происходят реже, но все же женщины могут их испытывать по несколько раз в сутки, и каждый прилив обычно длится от 2 до 30 минут. Приливы в среднем продолжаются около 7 лет – у кого-то совсем недолго, у кого-то – по 10 лет и более. Типичной считается ситуация, когда приливы начинаются еще в период пременопаузы – за несколько лет до того, как месячные исчезнут полностью, – и заканчиваются спустя год или несколько лет после того, как климакс «официально» наступил.

Почему именно возникают приливы, пока до конца неизвестно. Скорее всего, гормональная перестройка влияет на терморегуляцию: за первую отвечает гипофиз, за вторую – гипоталамус, и они тесно связаны. Однозначно сказать, что провоцирует приливы во время климакса, и «отключить» их пока не получается ни у врачей, ни у ученых. Можно лишь снизить их частоту и интенсивность.

По отзывам приливы при климаксе очень мешают жить. Одни говорят, что по ночам (а ночные приливы очень часты) чувствуют себя как на сковородке. Других очень смущает то, что приливы заметны коллегам. Некоторым приходится по несколько раз в день или даже за ночь переодеваться из-за вызванного приливами потоотделения. Все это мешает спать, разумеется, вызывает раздражение, из-за недосыпа или смущения сложно сконцентрироваться, память работает не так хорошо, как могла бы, – в общем, масса неприятных ощущений. Конечно, женщин при этом мучает вопрос, как облегчить приливы при климаксе или хотя бы что делать, чтобы они случались как можно реже.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что такое холодное отбеливание зубов Zoom 4 и кому оно подходит Что такое холодное отбеливание зубов Zoom 4 и кому оно подходит

Если природа не наделила тебя белоснежной улыбкой, это не проблема

Cosmopolitan
Дивный водный мир Дивный водный мир

Водный Петербург — это внутренняя империя со своими правителями и активистами

Собака.ru
Почему оливковое масло считается полезным Почему оливковое масло считается полезным

8 главных преимуществ оливкового масла для здоровья

ТехИнсайдер
Отравленные куриные перья помогли радужным птицам спастись от паразитов Отравленные куриные перья помогли радужным птицам спастись от паразитов

Куриные перья, обработанные инсектицидом, способны защитить птиц от личинок мух

N+1
Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли

Чек-лист для быстрых и успешных поисков потерянной вещи

Maxim
Нина Вяха: Завещание Нина Вяха: Завещание

Отрывок из нового семейного романа Нины Вяха «Завещание»

СНОБ
Повредил машину из-за ремонта дороги: как получить компенсацию Повредил машину из-за ремонта дороги: как получить компенсацию

Повредил машину из-за ремонта дороги. Что делать?

РБК
Предопределен ли конец эпохе Александра Лукашенко Предопределен ли конец эпохе Александра Лукашенко

В Белоруссии льется кровь — возможно, та, что не пролилась 30 лет назад

СНОБ
Пойти по дорогам Ломоносова: как в Архангельской области развивают деревенский туризм Пойти по дорогам Ломоносова: как в Архангельской области развивают деревенский туризм

Как на русском севере создают аналог паломнической тропы святого Иакова

Forbes
5 уроков стиля от персонажей фильмов Тима Бертона 5 уроков стиля от персонажей фильмов Тима Бертона

У персонажей Тима Бертона есть чему поучиться, если речь идет о стиле

Esquire
Кто есть кто в водном Петербурге Кто есть кто в водном Петербурге

Кто строит и сохраняет город-порт — Петербург будущего?

Собака.ru
11 полнометражных фильмов Кристофера Нолана (включая 11 полнометражных фильмов Кристофера Нолана (включая

Нелинейное повествование о самых знаковых картинах Кристофера Нолана

Esquire
Прогулка по лесам Прогулка по лесам

Книга о прогулке по Аппалачской тропе

kiozk originals
Быть Наташей Давыдовой Быть Наташей Давыдовой

Наталья Давыдова: людей, равных мне по силе воли, я не встречала

OK!
8 вопросов, чтобы найти свое предназначение 8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

Предназначение — не миф, не обет, не одна дорога навсегда

Psychologies
20 самых богатых семей российского парламента — 2020 20 самых богатых семей российского парламента — 2020

Самые богатые семьи депутатов и сенаторов по итогам декларационной кампании 2020

Forbes
Канье Уэст Канье Уэст

Канье Уэст – гений, опередивший свое время, или император поп-культуры?

Esquire
5 необычных применений виртуальной реальности: от свадьбы до встречи с покойными родственниками (видео прилагаются) 5 необычных применений виртуальной реальности: от свадьбы до встречи с покойными родственниками (видео прилагаются)

В 21 веке выражение «снять розовые очки» приобретает новый смысл

Maxim
От них не уйти: 10 самых быстрых полицейских машин От них не уйти: 10 самых быстрых полицейских машин

10 очень быстрых и крутых автомобилей на службе у полиции со всего мира

РБК
Скоропостижный привод: 5 вопросов к обновленному Mitsubishi Outlander Скоропостижный привод: 5 вопросов к обновленному Mitsubishi Outlander

Что изменилось в самой популярной модели Mitsubishi в России

РБК
Что там у Маска: реальные успехи и будущее Neuralink Что там у Маска: реальные успехи и будущее Neuralink

Далеко ли нам до полной интеграции с компьютером – и причем тут Гертруда

Популярная механика
Правила жизни Уитни Хьюстон Правила жизни Уитни Хьюстон

Правила жизни исполнительницы хита I Will Always Love You

Esquire
Свои чужие дети Свои чужие дети

Как создать счастливую семью с детьми из предыдущего брака

Лиза
Сделай сам: лучшие приложения для самостоятельных поездок Сделай сам: лучшие приложения для самостоятельных поездок

Приложения, которые помогут путешествовать без агентств и сэкономить деньги

CHIP
«Карикатура на диктатора поможет побороть страх». Белорусский протест в картинах, комиксах и хештегах «Карикатура на диктатора поможет побороть страх». Белорусский протест в картинах, комиксах и хештегах

Как искусство помогает протестующим в Беларуси

СНОБ
4 главных правила этикета для владельцев дронов (советуем их соблюдать) 4 главных правила этикета для владельцев дронов (советуем их соблюдать)

Запомни это, прежде чем отправить в воздух летающего друга-дрона

Playboy
Дисбактериоз кишечника: что это такое, чем вредно, как проявляется и как лечить Дисбактериоз кишечника: что это такое, чем вредно, как проявляется и как лечить

Как распознать и вылечить дисбактериоз?

Cosmopolitan
Смертельно опасная и жизненно необходимая: такая разная селитра Смертельно опасная и жизненно необходимая: такая разная селитра

Аммиачная селитра — удобрение или запрещенное взрывчатое вещество?

Популярная механика
От бадибэга до байта: гид по рэп-сленгу, после которого можно сразу залетать на баттл От бадибэга до байта: гид по рэп-сленгу, после которого можно сразу залетать на баттл

Я приготовил бадибэги всем ноунеймам, кто нас диссит

Playboy
Неидеальная картинка. Как мы все оказались в ловушке ЗОЖ Неидеальная картинка. Как мы все оказались в ловушке ЗОЖ

Отрывок из книги «Вызов принят» о бодишейминге

Forbes
Открыть в приложении