Чемпионы прошлых Олимпиад передают свой огонь молодым атлетам

Men’s HealthСпорт

Золотодобытчики

23 июля эстафета олимпийского огня завершится в Токио, где с опозданием на год начнутся XXXII летние Олимпийские игры. Эта статья — тоже своего рода эстафета. В ней чемпионы прошлых Олимпиад передают свой огонь атлетам, отправляющимся на Игры этого года.

Спортивная гимнастика

Алексей Немов: “Прекрасно помню себя на месте Никиты, когда в 2000 году у меня тоже была вторая Олимпиада в карьере. Моя супруга тогда лежала в роддоме, а мне пришлось улететь на сборы в Аделаиду. Я понимал, что она под присмотром врачей, но все равно очень волновался. Даже спать не мог. Тогда Галина посоветовалась со своим акушером-гинекологом, и они решили: надо рожать, а то сорвем Олимпиаду, и действительно родили Лешку чуть раньше. Мне передали лист бумаги, на котором обвели его ладошку, и я положил его в свою сумку с формой. Эта ручка оказалась “рукой Мидаса” — принесла мне шесть медалей”.

Никита Нагорный: “Я тоже не смогу взять жену с собой на Олимпиаду. Даша сама гимнастка, и на Олимпиаде в Рио мы были вместе, но сейчас она закончила карьеру, а из-за пандемии в Токио болельщиков из других стран не пустят. Даже я сам имею право находиться там, только пока идут мои соревнования. Ни прилететь раньше, ни улететь позже нельзя. Это обидно, потому что Олимпиада — событие всей жизни, и хочется прочувствовать ее, насладиться атмосферой, а в этот раз не получится. Но, кстати, на свои первые — тогда еще юношеские — Игры я вообще ехал один, без команды, со мной был только тренер. Я тогда очень переживал. Переживал я и после карантина, когда столкнулся с незнакомыми до этого ощущениями. Из-за долгого перерыва я просто не знал, чего от себя ожидать на соревнованиях. Что будет после того, как я подниму руку и выйду на помост? Впервые чувствовал такую неизвестность”.

Алексей Немов

Алексей Немов: “В наше время тоже были свои трудности. Когда распался Советский Союз, мы вообще не понимали, что происходит со страной. Все трудности преодолеваются через работу — усердием и терпением. Надо на своем деле сфокусироваться, и очень важно научиться выкладываться именно в тот момент, когда это нужно, чтобы не перегореть раньше времени. А то иногда мандраж бывает такой, что перебивает всю подготовку. Когда я выходил на помост, я говорил себе: “Так, Леха, как на тренировке — делаем от начала до конца”. То есть моделировал ситуацию и старался абстрагироваться от всего, кроме своей программы. А еще перед сном старался себя успокаивать — не думать о комбинациях, хотя они так настырно лезли в голову! Ложишься, закрываешь глаза — и тут же мысленно начинаешь делать упражнения на коне...”

Никита Нагорный: “Да, я перед сном могу раз по десять мысленно делать свои комбинации. И самое отвратительное, когда ты начинаешь сбиваться и нервничать: если в воображении не можешь выполнить программу, как же ты ее в жизни сделаешь? Мама мне, помню, советовала думать о другом: представлять себя на пьедестале, чтобы успокоиться и настроиться на победу. Вообще, всё в голове. Почему, например, я смог вставить в свою программу новый для всей гимнастики элемент (тройное сальто назад согнувшись, носящее теперь имя Никиты и считающееся самым сложным не только в вольных упражнениях, а вообще в спортивной гимнастике)? Нужна была уверенность. Если есть хоть малейшее сомнение, делать его нельзя — элемент очень опасный. Я начал выполнять его на карантине — сначала на батуте, потом на батутной дорожке — и понял, что это возможно. А теперь эта уверенность распространится по всем спортсменам: когда люди видят, что кто-то делает новый элемент, психологический ступор перед ним проходит. Становится понятно, что это возможно”.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кризис – время чудес Кризис – время чудес

Кризис среднего возраста — это время самого расцвета сил

Men’s Health
Явь Явь

Стрит-арт-группа «Явь» сделала знаковую работу «Терпение», которую уже закрасили

Собака.ru
Лучше, чем жизнь Лучше, чем жизнь

Традиционно самыми ресурсоемкими считались спецэффекты для кино

Популярная механика
Как интеллектуальная выносливость может изменить карьеру Как интеллектуальная выносливость может изменить карьеру

Как тренировать интеллектуальную выносливость

Популярная механика
Иммунитет 2.0 Иммунитет 2.0

Их называют бактериофагами, и они едят опасные бактерии на завтрак, обед и ужин

Men’s Health
В египетском городе нашли пограничную стелу VI века до нашей эры В египетском городе нашли пограничную стелу VI века до нашей эры

Древнеегипетский монумент обнаружил на своем участке местный житель

N+1
Дым, в котором я живу Дым, в котором я живу

Если есть в кармане пачка сигарет — значит все плохо

Men’s Health
От милой блондинки до роковой леди: впечатляющие преображения Алсу От милой блондинки до роковой леди: впечатляющие преображения Алсу

Смотри, как менялась Алсу

Cosmopolitan
Вам со льдом или без? Вам со льдом или без?

Евгений Гришковец рассказал о своих отношениях с океаном, путешествиями и детьми

Men’s Health
Самозащита без оружия Самозащита без оружия

Психолог: что такое личные границы и как грамотно их выстроить?

Лиза
18 способов укрепить свою психику 18 способов укрепить свою психику

Программа тренировки психологической выносливости, составленная с душой

Men’s Health
Последний ледниковый период уничтожил популяцию людей в Северо-Восточной Азии Последний ледниковый период уничтожил популяцию людей в Северо-Восточной Азии

Ученые: популяция людей в Приамурье исчезла во время последнего оледенения

N+1
«Мемориал»* в цифрах и фактах «Мемориал»* в цифрах и фактах

История организации, исследовавшей политические репрессии в СССР

Дилетант
Все советские космические фантастические фильмы. Часть 2 (1975-1990) Все советские космические фантастические фильмы. Часть 2 (1975-1990)

Некоторые из этих советских фантастических фильмов не видели даже граждане СССР

Maxim
Армия 2020 Армия 2020

Ежегодная выставка «Армия» в парке «Патриот»

Популярная механика
Летняя депрессия Летняя депрессия

Летом мы можем страдать от сезонной депрессии – летним аффективным расстройством

Здоровье
Новое чувство астрофизики Новое чувство астрофизики

Миссия LISA станет самым большим научным инструментом в истории человечества

Популярная механика
13 книг, которые помогут добиться поставленных целей 13 книг, которые помогут добиться поставленных целей

Книги, которые расскажут секреты личной эффективности

Cosmopolitan
Одомашнивание: новый цикл Одомашнивание: новый цикл

До конца нынешнего десятилетия произойдет очередная революция

Популярная механика
Возможно ли избавиться от пробок, и причем тут диджитализация Возможно ли избавиться от пробок, и причем тут диджитализация

Можно ли избавиться от пробок и как это сделать

Популярная механика
Солнечный ожог: чем мазать и как лечить. Советы врача Солнечный ожог: чем мазать и как лечить. Советы врача

Как повреждается кожа от солнечного ожога и какая ей нужна помощь

РБК
Пляжный «букет» Пляжный «букет»

Как себя обезопасить во время пляжного отдыха?

Лиза
Чистый холст Чистый холст

Интерьер для живописи из коллекции хозяев квартиры

AD
От Кардашьян до Бекхэма: знаменитости, помешанные на уборке От Кардашьян до Бекхэма: знаменитости, помешанные на уборке

Эти актеры и спортсмены предпочитают заниматься домашними делами самостоятельно

Cosmopolitan
Пчелы против бегемотов: как убить фараона Пчелы против бегемотов: как убить фараона

История о гибели фараона от укуса пчелы

N+1
Какие книги по саморазвитию мы выбираем сегодня? Какие книги по саморазвитию мы выбираем сегодня?

Как менялся наш интерес к книгам по саморазвитию?

Psychologies
Продам энергию: рассказываем, как устроены успешные экокварталы разных стран Продам энергию: рассказываем, как устроены успешные экокварталы разных стран

Какие экологичные технологии используют в строительстве

Esquire
Альбина Джанабаева: Альбина Джанабаева:

Откровенное интервью с Альбиной Джанабаевой

Караван историй
Новый король ринга: как Тони Хан покончил с монополией в рестлинге Новый король ринга: как Тони Хан покончил с монополией в рестлинге

Тони Хан создал реальную угрозу для WWE Винса Макмэна

Forbes
60 важных вопросов, которые помогут лучше узнать себя, друзей и близких 60 важных вопросов, которые помогут лучше узнать себя, друзей и близких

Как лучше понять себя и своих близких?

Psychologies
Открыть в приложении