Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия: история Ники

CosmopolitanПсихология

«Меня едва не убило счастье»: как я оказалась на грани, несмотря на благополучие

Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия. Женщина может оказаться на грани, даже если со стороны выглядит абсолютно состоявшейся и успешной: карьера, семья, имя в профессиональных кругах, стабильность, достаток. О том, как это происходит, рассказала Cosmo Ника Набокова.

Однажды я обнаружила себя в яме

Я поняла, что дело действительно плохо, поймав себе на тридцатом подряд просмотре клипа Evanescence «Everybody’s fool». Героиня Эми Ли изображала натянутое счастье, затем в отчаянии разбивала зеркало. А я раз за разом нажимала на «проиграть еще раз» и смотрела... на себя. Помню, как через пару часов такого времяпрепровождения отправила ссылку подруге с подписью: «Вот так я чувствую себя последние месяцы». Она осторожно спросила, не хочу ли я показаться психиатру.

Тут по законам жанра, наверное, нужно написать: мол, конечно же, я не хотела и тянула. Но это будет ложью. В тот момент я была уже как полгода без психотерапии: мы завершили процесс, потому что, казалось, жизнь моя наладилась настолько, что в ней пока не с чем работать. Но моя прокачанная клиентская сознательность вкупе с профессиональным пониманием процессов подсказывали мне, что дело реально плохо и нужно бежать. Бежать бегом.

Диагноз

В кабинете Михаила, психиатра, на прием к которому я прилетела в Москву, мы довольно буднично обсуждали эпизоды из моей биографии. Сексуальное насилие в восемь лет, страшная смерть мамы в 15, нищета, физическое насилие в семье, алкоголизм отца, эпизоды селфхарма в подростковом возрасте, сексуальное насилие в юности, череда изматывающих отношений, моя собственная алкогольная зависимость, с которой я на тот момент уже справилась сама, фобии, сильные приступы тревоги, успешная карьера, известность, переезд в другую страну, счастливый брак и вот такой итог.

Помню, я тогда сказала ему: «Мне кажется, что это депрессия, но, скорее всего, я ошибаюсь, потому что всё же прекрасно. Я со всем справилась, всех драконов победила, на вершину забралась: принц, деньги, квартира в Европе с видом на горы. Чего депрессовать?» Михаил ухмыльнулся, что-то записал себе в блокнот и вынес вердикт: тревожно-депрессивное расстройство.

Реакция моя была двоякой. С одной стороны — облегчение. Мол, ну я же говорила: со мной что-то не так. Вот, пожалуйста, официальный диагноз.

С другой — я очень расстроилась. Это непросто — сталкиваться лицом к лицу со своим недугом. Причем ты понимаешь, что появился он только из-за череды жутко несправедливых событий, и, не случись они, была бы я «нормальным» человеком. Без этих приступов, панических атак и провалов в депрессивные эпизоды.

Тревожно-депрессивное расстройство довольно распространенная проблема. Я, конечно, не одна такая. Нас миллионы. Думаю, даже сотни миллионов. Особенность этой штуки заключается в том, что тревожный эпизод выжигает тебя так сильно, что ты проваливаешься в депрессию, потом худо-бедно выползаешь – и так до следующего раза.

Ника Набокова

Почему я оказалась на грани

Когда я стала анализировать, вспоминать, то заметила, что звоночки были и раньше. Просто я не замечала. Почему? Потому что была занята выживанием.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Какими были тесты на отцовство до изобретения ДНК-тестов Какими были тесты на отцовство до изобретения ДНК-тестов

Как ученые определяли настоящего биологического отца ребенка до ДНК-тестов

Популярная механика
Двойные послания в отношениях: что это такое и как их избежать? Двойные послания в отношениях: что это такое и как их избежать?

Как научиться конструктивному общению

Psychologies
Атмосферное электричество — часть среды нашего обитания Атмосферное электричество — часть среды нашего обитания

Электричество атмосферного пограничного слоя — давний предмет познания

Наука и жизнь
Самые необычные места для раздельного сбора отходов в России Самые необычные места для раздельного сбора отходов в России

Самых необычные места, где установлены контейнеры для сбора вторсырья в России

СНОБ
Начнем с конца Начнем с конца

Как сохранить отношения после измены?

Psychologies
6 причин полюбить горький шоколад 6 причин полюбить горький шоколад

После этой статьи вы перейдёте на сторону горького шоколада

Популярная механика
Дэниел Крейг: «У кого-то другого трава всегда зеленее. Это разрушает» Дэниел Крейг: «У кого-то другого трава всегда зеленее. Это разрушает»

За 15 лет Дэниел Крейг стал символом современной мужественности

Psychologies
Накануне финала Накануне финала

Почему сомелье может стать исчезающей профессией

Forbes
Построена первая межвузовская квантовая сеть с открытым доступом Построена первая межвузовская квантовая сеть с открытым доступом

Квантовая сеть с открытым доступом объединила университеты в Москве

Популярная механика
MAXIM посмотрел новый фильм «Дюна» и забыл, что книга лучше MAXIM посмотрел новый фильм «Дюна» и забыл, что книга лучше

Можно прекратить грызть кактус и закопать видеокассету с «Дюной» Дэвида Линча

Maxim
Какие виды абьюза чаще используют женщины Какие виды абьюза чаще используют женщины

Абьюзивные тактики, к которым по разным причинам женщины прибегают чаще мужчин

Psychologies
Три шага, которые помогают Илону Маску мотивировать команды на достижение невозможного Три шага, которые помогают Илону Маску мотивировать команды на достижение невозможного

Как Илон Маск убеждает своих сотрудников, что нет ничего невозможного

Inc.
7 автомобилей с двигателями от... танков! 7 автомобилей с двигателями от... танков!

Автомобили с танковыми двигателями

Популярная механика
История, построенная на зыбучем песке История, построенная на зыбучем песке

Долгий путь романа «Дюна» к книге и экрану

Weekend
Сотрудничество без развития: почему не получается взаимодействие России и ОЭСР Сотрудничество без развития: почему не получается взаимодействие России и ОЭСР

Как Россия могла бы все же получить пользу от контактов с ОЭСР

Forbes
Выращивает салат в автоматах и хочет спасти мир: как немецкая Infarm привлекла $315 млн на «рукколу для богатых» Выращивает салат в автоматах и хочет спасти мир: как немецкая Infarm привлекла $315 млн на «рукколу для богатых»

Как работают вертикальные фермы?

VC.RU
Тикток-поп: жанр, полностью меняющий русскую поп-музыку прямо сейчас Тикток-поп: жанр, полностью меняющий русскую поп-музыку прямо сейчас

Как и во что эволюционирует отечественная поп-сцена на наших глазах

Esquire
Семейный кинобизнес в эпоху корпораций: история Брокколи, которые 60 лет контролируют «бондиану» Семейный кинобизнес в эпоху корпораций: история Брокколи, которые 60 лет контролируют «бондиану»

Какую роль играет семья Брокколи в судьбе «бондианы»

VC.RU
«Допы», которые могут навредить машине. Список с пояснениями «Допы», которые могут навредить машине. Список с пояснениями

Дополнительное оборудование, перед установкой которого лучше подумать

РБК
«Хорошего сейчас в новой музыке значительно больше, чем плохого»: Борис Барабанов слушает песни молодых исполнителей «Хорошего сейчас в новой музыке значительно больше, чем плохого»: Борис Барабанов слушает песни молодых исполнителей

Музыкальный критик Борис Барабанов о новой русской музыке

Esquire
Анна Нетребко. Дива в шортах Анна Нетребко. Дива в шортах

Анна Нетребко — первое сопрано мира

СНОБ
Посадка советских космонавтов в США посреди холодной войны Посадка советских космонавтов в США посреди холодной войны

Куда садились космические корабли времен СССР?

Популярная механика
«Две трети городского населения могут стать счастливее». Как и почему в России занялись благоустройством набережных «Две трети городского населения могут стать счастливее». Как и почему в России занялись благоустройством набережных

Почему именно набережные сегодня становятся центром притяжения горожан

СНОБ
5 решений для активного отдыха на воде, о которых вы могли не знать 5 решений для активного отдыха на воде, о которых вы могли не знать

Поймайте волну на озере, прокатитесь на велосипеде по морю

Популярная механика
Перестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожей Перестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожей

Устаревшие факты и мифы об уходе за кожей

VOICE
«Мы хотим разрушить всё, за что выступают Amazon и Facebook»: на что сервис обмена продуктами Olio привлёк $43 млн «Мы хотим разрушить всё, за что выступают Amazon и Facebook»: на что сервис обмена продуктами Olio привлёк $43 млн

Как сервис Olio помогает ресторанам и кафе избавиться от пищевых отходов

VC.RU
Поиск сокровищ: как предвидеть потребительские тренды Поиск сокровищ: как предвидеть потребительские тренды

Где искать тренды и как их предвидеть?

Inc.
Гардероб взаймы: как развивается аренда одежды и что она может дать мужской моде Гардероб взаймы: как развивается аренда одежды и что она может дать мужской моде

Разбираемся, почему в последнее время возникает все больше рентал-сервисов

Esquire
Как сельдерей влияет на здоровье: плюсы и минусы Как сельдерей влияет на здоровье: плюсы и минусы

Сельдерей — чем полезен и кому противопоказан?

РБК
Паркет повсюду Паркет повсюду

Особенности деревянных полов для влажных помещений

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении