Ясс Джалю рассказывает о том, как разобраться в отношениях с собой и с партнером

РБКПсихология

Медитации для любви: Ясс Джалю — о практике счастья в паре

Как разобраться в отношениях с собой и партнером с помощью медитации, откуда берется счастье и как его беречь в себе рассказала «РБК Стиль» писатель, носитель учения древней тибетской философии Бон и автор технологии «Счастье без усилий» Ясс Джалю.

756062242279363.jpg

Процесс осознания и проработка ситуации, которая кажется катастрофической, помогает прийти к пониманию, что апокалипсиса нет — это всего лишь склонность нашего коварного воображения делать из мухи слона. Безвыходное положение кажется таковым, если скрывать от самого себя двери, ведущие к свободе, уверена Ясс Джалю. Это касается как отношения с самим собой, так и общения с партнером.

«РБК Стиль» узнал у автора книг «Хватит врать или Путеводитель по дурной голове» и «Счастье без усилий», причем тут медитация, где искать любовь и почему прийти к ощущению счастья — не сверхзадача, доступная лишь единицам.

— Существует ли настоящая любовь? Какая она? Как ее узнать?

— Давайте любовь разделим сразу на два понятия. Есть любовь человеческая, а есть духовная. Первая ощущается как вибрация от лицезрения объекта любви, когда создается определенный гормональный фон в его или ее присутствии. Все мы нагружаем на этот объект, совершенно автоматически, свои ожидания и надежды, страх потери, чувство собственности. Кстати, у женщин и мужчин это происходит одинаково. Человеческая любовь, будучи неосознанной, превращается в поток страстей, в зависимость. Это хрустальный дом, который стоит на романтике, по всеобщему заблуждению скрепляющей конструкцию. Но это иллюзия, и она рушится при первом же ощущении гнева или другой страстной эмоции, разбивается о реальность.

Любовь духовная предполагает, что свои ожидания от другого человека мы обращаем в свое сознание. В духовном смысле любовь — это блаженство, расслабление и принятие обстоятельств, которое не блокирует импульсы, приносящие чувство удовлетворения и комфорта лишним проявлением страстей.

Телесные признаки любви исходят из трех центров: сексуального, сердечного и головного (или сознательного). Они взаимодействуют с алхимическим «любовным составом» — эндорфинами, дофамином и окситоцином. Если абстрагироваться от человеческой привязанности, можно увидеть, что алхимическая смесь присутствует в нас независимо от наличия другого человека.

В этом разница: человеческая любовь формируется из объекта, но осознанная, духовная, возникает, когда мы живем в потоке своего сознания, и предполагает, что ее состав постоянен и естественен.

Вспомните детство: ребенок просто счастлив в любви, ему спокойно и весело, без всякой романтики. Она может быть прекрасным дополнением к тому коктейлю эмоций и чувств, который уже имеется, но не основным двигателем этих чувств.

Путь от человеческой любви к духовной приводит к независимости от объективации, отключению своих мыслей, ожиданий и заблуждений от другого человека и погружению их в поток своего ума. Это освобождает от препятствий, мешающих испытывать чувство любви.

— Отношения в паре в последнее время подвергаются постоянным модификациям извне: все мы слышим про полиаморию, про асексуальность и пансексуальность. У моногамии появились адвокаты, словно моногамия вне закона. Все это сбивает с толку. К чему и кому прислушиваться в этом потоке информации?

— У каждого есть сексуальный центр — это невероятный мотор, буквально, спортивный мотоцикл крутых мощностей. То, как он будет ездить, зависит от владельца: насколько этот человек владеет собой, настолько и этим «механизмом». До того, как знакомиться с сексуальным центром, важно усвоить происходящее в потоке ума. Уточню, что ничего в сексуальной сфере не является плохим: секс может возникать между самыми разными людьми, это факт. Но наш разум начинает навешивать ярлыки, питать предрассудки, страхи и переживания. Это загрязняет наше сознание, завладевает им. Мы заражаемся жадностью, ненасытностью, можем даже заболеть своими страстями, как индивидуально, так и в союзе.

Практика осознанности помогает вернуться к своему потоку ума и познакомиться с тем, что в нем происходит. Наши переживания — это отпечатки сознания, следы, по которым необязательно следовать. Можно просто пережить, переступить. Или напротив, черпать из них ресурсы. Но понять, что перед вами, можно только через практику осознанности. Суть вот в чем: что бы вы не делали, когда вы проживаете это осознанно, вы не испытываете стыда, смущения или бесконечного восторга и не впадаете в крайности. Только таким образом можно сориентироваться в том, что нравится, а что отталкивает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Машины из параллельного импорта подорожали: когда и как можно сэкономить Машины из параллельного импорта подорожали: когда и как можно сэкономить

Что привело к падению объемов параллельного импорта автомобилей

РБК
7 книг для поддержания эмоциональной стабильности 7 книг для поддержания эмоциональной стабильности

Книги, которые помогут пережить испытания и продолжить идти вперед

РБК
5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно 5 истин о браке, которые большинство людей узнают слишком поздно

5 истин о супружеской жизни, знание которых может помочь построить брак

Inc.

Выход четвертого сезона сериала “Корона” вызвал интерес к жизни принцессы Дианы

Cosmopolitan
Совет от ученых, как есть достаточно белка, если отказаться от яиц Совет от ученых, как есть достаточно белка, если отказаться от яиц

Какие альтернативные варианты белка стоит добавить в свой рацион?

ТехИнсайдер
Уличная мода, коллаборации и хайп – три кита современно­й моды Уличная мода, коллаборации и хайп – три кита современно­й моды

Интервью с японским дизайнером-гением Хироси Фудзивара

GQ
Несчастливый 2013 год: что стало причиной гибели героя «Форсажа» Пола Уолкера Несчастливый 2013 год: что стало причиной гибели героя «Форсажа» Пола Уолкера

Смерть Пола Уолкера стала трагедией для всего кинематографа

Cosmopolitan
Отрывки из текста Михаила Калужского Отрывки из текста Михаила Калужского

Фрагмент текста Михаила Калужского — о памяти, ее аберрациях и ностальгии

СНОБ
Жизнь в космосе скрывают подледные океаны: цивилизации глубин Жизнь в космосе скрывают подледные океаны: цивилизации глубин

Разумные формы жизни на других планетах могут обитать в подледных океанах

Популярная механика
Субантарктических пингвинов предложили разделить на четыре вида Субантарктических пингвинов предложили разделить на четыре вида

Субантарктические пингвины — не один вид, а четыре

N+1
Как типажи Кибби помогают выработать свой стиль – разбираемся на примере звезд Как типажи Кибби помогают выработать свой стиль – разбираемся на примере звезд

Разбираем типажи по системе Кибби на примерах самых известных актрис

Cosmopolitan
Как говорил Жванецкий. В память о сатирике — отрывок из книги «Разговор отца с сыном…» Как говорил Жванецкий. В память о сатирике — отрывок из книги «Разговор отца с сыном…»

Отрывок из книги главного сатирика страны Михаила Жванецкого

СНОБ
Как хоронили героя: в прокат вышел скандальный фильм Алексея Учителя «Цой» Как хоронили героя: в прокат вышел скандальный фильм Алексея Учителя «Цой»

Вокруг фильма Алексея Учителя «Цой» развернулся скандал

Forbes
Как проснуться без отеков — 5 незаметных вещей, которые делают лицо одутловатым Как проснуться без отеков — 5 незаметных вещей, которые делают лицо одутловатым

Надоело просыпаться с отеками и ждать до вечера, пока они разойдутся?

Cosmopolitan
Взломанный робот-пылесос подслушал разговоры при помощи лазера Взломанный робот-пылесос подслушал разговоры при помощи лазера

Инженеры изобрели метод распознавания звуков с помощью робота-пылесоса

N+1
Распад заряженного B-мезона не вписался в Стандартную модель Распад заряженного B-мезона не вписался в Стандартную модель

Подобные аномалии могут оказаться ключом к Новой физике

N+1
Создатели балета «Шахерезада» — о работе над постановкой Создатели балета «Шахерезада» — о работе над постановкой

Как создавали балет «Шахерезада»

СНОБ
Тогда и сейчас: как выглядят первые и последние снимки планет Тогда и сейчас: как выглядят первые и последние снимки планет

Космические технологии не стоят на месте!

Популярная механика
«Не плачь!»: как не надо реагировать на чувства детей «Не плачь!»: как не надо реагировать на чувства детей

Как часто мы говорим детям: «Не плачь!», «Не ной», «Ты что, плакса?»

Psychologies
Привет от Собакевича Привет от Собакевича

Что общего между пудингом, хаггисом и няней

Огонёк
Как студент Физтеха попал в инвестфонд и получил право распоряжаться миллиардами рублей Как студент Физтеха попал в инвестфонд и получил право распоряжаться миллиардами рублей

История успеха управляющего партнера «ТилТех Капитала» Андрея Кобякова

Forbes
Парное интервью: Сюзанна и Мальбэк — о пути художника, репутационных рисках и призвании Парное интервью: Сюзанна и Мальбэк — о пути художника, репутационных рисках и призвании

Сюзанна и Мальбэк рассказывают о музыке, творчестве и пути художника

Esquire
Кислородная катастрофа: событие, запустившее эволюцию жизни на Земле Кислородная катастрофа: событие, запустившее эволюцию жизни на Земле

«Кислородная революция» изменила химический состав поверхности планеты

Популярная механика
Мирный атомный взрыв и еще 6 сногсшибательных пейзажей! Мирный атомный взрыв и еще 6 сногсшибательных пейзажей!

7 фотографий, которые заставят тебя зауважать природу и попросить у нее автограф

Maxim
Вареная кукуруза: польза и вред «царицы полей» Вареная кукуруза: польза и вред «царицы полей»

Полезные свойства, пищевая ценность и противопоказания кукурузы

Playboy
Влияет ли престижный диплом на успех в карьере Влияет ли престижный диплом на успех в карьере

Наличие диплома признанного международного университета — залог успеха в карьере

СНОБ
В Африку гулять! В Африку гулять!

Танзания становится всё более популярным travel-направлением

OK!
Что читать на выходных: отрывок из книги лидера «Ночных снайперов» Дианы Арбениной Что читать на выходных: отрывок из книги лидера «Ночных снайперов» Дианы Арбениной

В новый сборник Дианы Арбениной вошли рассказы, несколько стихотворений, эссе

Esquire
Пришло время поговорить и о мужских проблемах. Что такое «новая мужественность» и что с ней происходит в России? Пришло время поговорить и о мужских проблемах. Что такое «новая мужественность» и что с ней происходит в России?

Создательницы фестиваля Moscow MaleFest — о месте мужчин в изменяющемся мире

Esquire
Верхом на вихре Верхом на вихре

Возможное будущее гражданской авиации

Популярная механика
Открыть в приложении