Как понять, не пора ли тебе скинуть эмоциональный багаж?

ЛизаПсихология

Любовь прошла?..

Перед Новым годом принято избавляться от всего лишнего. Кто-то, как гласит легенда, выкидывает из окон телевизоры, а кто-то оставляет в прошлом ненужных людей и отжившие отношения. Как понять, не пора ли и тебе скинуть эмоциональный багаж?

Спады, подъемы и скучная размеренная рутина – из этого, по большому счету, и складываются отношения между двумя людьми. На стадии эмоционального «дна» или, наоборот, участившихся ссор важно понимать, что это – безвозвратное ухудшение, ведущее к концу, или просто очередной поворот колеса, после которого все опять будет хорошо. Если ты устала зацикливаться на размышлениях о вашем совместном будущем и понимаешь, что эти мысли становятся слишком уж болезненными – время обдумать, а нужно ли такое будущее вообще?

1Что-то пошло не так

В первую очередь на «неправильные» отношения отзывается тело. Ты можешь начать испытывать рядом с любимым человеком физический дискомфорт – скованность, зажатость, неестественные позы, неловкие резкие движения. Следом обычно подтягивается психосоматика, и здесь уже можно попытаться выяснить, что тебя действительно гнетет в создавшейся ситуации. Отсутствие взаимопонимания и, как следствие, невозможность выговориться отзываются пропадающим, срывающимся голосом, кашлем и вечными ларингитами, а ощущение, что на человека нельзя положиться и ты тащишь все на себе – разболевшейся спиной. Ревность и вообще любые сомнения в собственной привлекательности и желанности моментально проявляются во внешности: могут появиться прыщи, с которыми ты вроде бы окончательно разобралась еще в старших классах, шелушение кожи, проблемы с волосами.

Словом, если ухудшение самочувствия по срокам совпало с новым романом или с моментом, когда с любимым человеком наметился разлад, то как раз в отношениях и кроется причина твоих недомоганий.

2Беспричинно несчастлива

Конфеты, букеты и пожелания доброго утра по расписанию совсем не означают, что между вами все хорошо. Внешние атрибуты влюбленности могут быть лишь вишенкой на невкусном горьком торте из сомнений, переживаний и мелких вроде бы шероховатостей в отношениях, которые в комплексе ввергают тебя в полный раздрай. С одной стороны, ты вроде бы с кем-то точно встречаешься (а то и находишься в браке), регулярно постишь в соцсетях совместные фото и строишь планы.

С другой – все больше ощущаешь, как устойчивая почва под ногами превращается в желе. Большинство женщин ожидает от партнера стабильности и поддержки – и речь тут не только и не столько о материальной стороне, но и об эмоциональной «подпорке» тоже. И как только твой мужчина начинает уклоняться от этой обязанности, ты это чувствуешь и начинаешь страдать от неопределенности.

3Независимое мнение

Если ты любишь зарубежные ситкомы, то наверняка хотя бы раз встречала сцену «интервенции» (в данном случае – вмешательства в личную жизнь): друзья устраивают герою своеобразную вечеринку с сюрпризом, но вместо торта и поздравлений ошарашивают его искренним мнением о неподходящих ему отношениях или какой-нибудь очевидно тупиковой жизненной ситуации. У нас так делать не принято, а жаль – зачастую со стороны лучше видно, на что похожи ваши отношения, куда могут привести и как к тебе на самом деле относится твой партнер. Наберись мужества и попроси двух-трех близких друзей сказать тебе всю правду.

4Даже не думай

Даже если твои отношения напоминают тот самый чемодан без ручки, который неудобно нести и жалко выкинуть, ты все равно находишься в условной зоне комфорта и некой определенности. Рубить гордиев узел и оказываться в потенциально неласковом мире поиска новых отношений или вообще в одиночестве, которое может и затянуться, тебе страшно, и страх этот совершенно нормален. Но не давай ему загнать тебя в ловушку!

  • Никакой ностальгии. Да, в начале отношений у вас действительно все могло быть как в волшебной сказке. Но с тех пор утекло много воды, чувства выдохлись, как вино, а вы оба стали другими людьми, которым уже не так хорошо вместе.
  • Ты ни в чем не виновата и не обязана в одиночку пытаться все починить. И в том, что ваши отношения рассыпаются, и в решении попытаться их сохранить должна быть равная ответственность обеих сторон. Не грызи себя и не взваливай на свои плечи непосильную ношу.
  • Не делай вид, что ничего не происходит. Если тебе не нравится направление, в котором дрейфует ваша любовная лодка – время взять весло и направить ее к пристани, где можно взять паузу и поговорить. Мужчина не телепат и сам вряд ли догадается, что именно не так, даже если ты будешь делать максимально несчастное лицо при каждом вашем разговоре.

5Все тебе на пользу

Когда эмоции застилают разум, передавай бразды правления левому полушарию мозга, отвечающему за логику и рациональное мышление. Составь табличку (примерно такую, как наша) из 5–6 важных для тебя пунктов и оцени, в «плюсе» ты по ним в отношениях или в «минусе».

Если чувствуешь в себе силы, можешь оценить каждый из пунктов по пятибалльной шкале, а затем подбить баланс. Это поможет тебе понять, точно ли стоит и дальше тратить время на эти отношения.

Проверка на вшивость

Простейший тест – напиши ему прямо сейчас о том, что тебе грустно, как-то все навалилось и ты неважно себя чувствуешь. И посмотри, что он ответит.

-

«Понимаю тебя, у меня тоже сейчас куча проблем».

-

«Да забей, ничего серьезного».

-

«Ну, зато погода нормальная вроде, мы с друзьями решили после работы попить пивка. А ты вечером чем займешься?»

+

«Я могу тебе чем-то помочь?»

+

«Завари себе вкусного чая и продержись пару часов. После работы буду у тебя!»

+

«Мысленно обнимаю, держись! Может, деньги нужны? Просто скажи».

Его глазами

Ты теряешь аппетит, сон и нервные клетки, постоянно взвешивая аргументы «за» и «против». Подруги в курсе всех твоих сердечных перипетий, коллеги участливо интересуются, что случилось, а самый близкий человек продолжает жить как ни в чем не бывало и даже не пытается сам начать важный разговор.

Помни, что уловить незримые флюиды и сгущающийся между вами печальный туман мужчина не способен. А искать выход из ситуации он начнет только после того, как сможет постфактум зафиксировать некое свершившееся изменение. Другими словами, твое плохое настроение без объективных причин он скорее отнесет к «женским дням» или даже фазам луны, на которые ты, по твоим же словам, реагируешь. А вот отсутствие твоих вещей в шкафу он точно не сможет проигнорировать. Если тебе важно пусть не сохранить отношения, но хотя бы обсудить проблемы и решить все миром, не жди от него инициативы – начинай беседу сама.

Фото: Pixel-Shot /stock.adobe.com. Текст: Татьяна Выводнова.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кому он нужен, этот секс? Кому он нужен, этот секс?

Как на самом деле женщины относятся к сексу

Домашний Очаг
Патрициям пора потесниться Патрициям пора потесниться

Экономическое неравенство почти не изменилось со времен Римской империи

Эксперт
Отпусти и забудь Отпусти и забудь

Не пора ли провести новогоднюю «генеральную уборку» – и избавиться от лишнего?

Лиза
Меню для сушки тела на неделю: долой объёмы Меню для сушки тела на неделю: долой объёмы

Чем нужно питаться, чтобы эффективно подсушиться и не навредить здоровью

Cosmopolitan
Как помыть СВЧ-печь быстро и легко Как помыть СВЧ-печь быстро и легко

Несколько советов о том, как помыть микроволновку подручными средствами

Популярная механика
Сильная женщина, растившая королев. Какой запомнится Галина Волчек Сильная женщина, растившая королев. Какой запомнится Галина Волчек

26 декабря в Боткинской больнице умерла режиссер Галина Волчек

Forbes
Пара года: Никита Ефремов и Мария Ивакова Пара года: Никита Ефремов и Мария Ивакова

Пара года — актер Никита Ефремов и телеведущая Мария Ивакова

Glamour
Объяснили на санкциях Объяснили на санкциях

Китай и США разбираются, кто в Гонконге хозяин

Огонёк
«Я вырос в ВТБ и восхищаюсь Костиным»: CEO Альфа-банка о трансформации в компании, слухах о переговорах с ВТБ и бессмысленных экосистемах «Я вырос в ВТБ и восхищаюсь Костиным»: CEO Альфа-банка о трансформации в компании, слухах о переговорах с ВТБ и бессмысленных экосистемах

Владимир Верхошинский рассказал о переходе из ВТБ в крупнейший частный банк

Forbes
Ирина Дубцова: «Устала от слабых мужиков и альфонсов!» Ирина Дубцова: «Устала от слабых мужиков и альфонсов!»

Звезда о желании родить дочь и взрывном характере

StarHit
История встречи История встречи

Ольга Дибцева и ее муж Роман впервые станут родителями

OK!
Трендсеттер: модные предпочтения Леонида Брежнева Трендсеттер: модные предпочтения Леонида Брежнева

Леонид Брежнев – самый щеголеватый генсек СССР

GQ
Певица Шура Кузнецова — об отказе от соцсетей и поисках большой любви Певица Шура Кузнецова — об отказе от соцсетей и поисках большой любви

Шура Кузнецова известна по шоу «Голос» и концертам со струнным оркестром

РБК
За что боролись, мадам?.. За что боролись, мадам?..

Чего не хватает европейским дамам для счастья

Огонёк
Восточный гороскоп 2020 Восточный гороскоп 2020

25 января откроет новый 12-летний цикл Белая Металлическая Крыса

Добрые советы
Будущему — покажем: кому нужна научная фантастика в XXI веке Будущему — покажем: кому нужна научная фантастика в XXI веке

Крупнейшие компании вкладываются в проекты, связанные с научной фантастикой

Forbes
Как углеродные нанотрубки изменят будущее сенсорных экранов Как углеродные нанотрубки изменят будущее сенсорных экранов

Новые технологии уменьшат цены сенсорных экранов и позволят их без вреда сгибать

Популярная механика
Мастурбация – это действительно вредно? Мастурбация – это действительно вредно?

О вреде самоудовлетворения говорили еще до нашей эры

GQ
Любовь с акцентом Любовь с акцентом

Замечала, что некоторые черты человека запоминаются лучше всего?

Cosmopolitan
Парк скульптурного периода: кому принадлежат права на памятники в «Музеоне» Парк скульптурного периода: кому принадлежат права на памятники в «Музеоне»

Правообладание в сфере монументального искусства — сложный и запутанный вопрос

Forbes
Как превратить коллегу-врага в друга Как превратить коллегу-врага в друга

Рассказываем об эффекте Бена Франклина

Psychologies
Мама может Мама может

Пришла пора посвятить в ЗОЖ недоверчивых мам и бабушек

Tatler
Делится на два Делится на два

Куда поехать в отпуск в январе? В Европе есть и горы, и море

Grazia
Мы почти что собственными руками строили новый ресторан Матильды Шнуровой Мы почти что собственными руками строили новый ресторан Матильды Шнуровой

Матильда Шнурова открывает новый ресторан

GQ
Квартира со скрытыми объемами, 54 м² Квартира со скрытыми объемами, 54 м²

В этой квартире кухня и спальня спрятаны за деревянными панелями

AD
10 полезных привычек, которые сделают вашу жизнь лучше 10 полезных привычек, которые сделают вашу жизнь лучше

Какие новые полезные привычки стоит ввести в свою жизнь в 2020 году

Esquire
Мистер Хитмен Мистер Хитмен

За что мы так любим Робби Уильямса

Glamour
5+ причин отправиться в Израиль в любое время года 5+ причин отправиться в Израиль в любое время года

Израиль — место древних сказаний и передовых технологий

Cosmopolitan
Ты — «третье колесо» в отношениях? 8 преимуществ, которыми стоит насладиться Ты — «третье колесо» в отношениях? 8 преимуществ, которыми стоит насладиться

Быть «третьим колесом» в паре: преимущества

Playboy
6 способов избавиться от темных кругов под глазами всего за 20 минут 6 способов избавиться от темных кругов под глазами всего за 20 минут

Способы, которые помогут тебе стать свежее и привлекательнее всего за 20 минут

Playboy
Открыть в приложении