Триатлон — спорт вполне доступный, с относительно невысоким порогом входа

PlayboyСпорт

Личный опыт: как (не)надо осваивать триатлон и как выбирать экипировку

Отправили нашего корреспондента побегать, поплавать и покататься на велосипеде.

Данила Мельников

widen_930_crop_1080_607_0_185_q90_771291_b8d632f6ce2bb56d384d3f9fd.jpeg

Мы продолжаем знакомить тебя со всевозможными видами спортивных ристалищ, в которые отважно ввязывается наш корреспондент — как всегда без какой-то специальной подготовки. В этот раз речь пойдёт а триатлоне, форме многоборья, к которой за последние несколько лет уже успели приобщиться как широкие круги, так и разного рода звезды и топ-менеджеры, сделав таким образом триатлон чем-то вроде «гольфа-два-ноль».

Причины для такого статуса, надо сказать, есть. Взять хотя бы стоимость велосипеда, которая может достигать 2 млн рублей за топовые модели. У большинства велосипеды, конечно, подешевле, но в любом случае тип велика должен быть шоссейным. Обычный горный велосипед допустим, но соваться на соревнования с таким — а именно так я и сделал — не стоит. Горняки значительно тяжелее, а здесь каждые лишние 100 г веса имеют значение. Также за счет массивных колёс у них больше площадь соприкосновения с асфальтом и, соответственно, на преодоление одной и той же дистанции при прочих равных тебе потребуется значительно больше усилий.

В триатлоне есть несколько вариантов дистанции, которые можно выбрать исходя из уровня своей подготовки. Велосипедный этап идёт вторым после плавания, а завершает все бег. Самая жесткая дистанция — полная «железная»: 4 км плывешь, 180 км едешь и после этого бежишь марафон. Половинка от всей этой радости называется 113 — по сумме всех километров (2, 90 и 21, соответственно). Дальше идут олимпийская дистанция (1,5 плыть, 40 ехать и 10 бежать) и спринт (750 метров, 20 км и 5 км). Также есть различные миксы, когда нужно несколько раз «купаться», крутить педали и бежать в разных сочетаниях, но там отрезки значительно короче.

С места в карьер

Ironstar — так называется российская компания, которая проводит у нас стране триатлонные, плавательные и разные другие старты — в Казани стал моим вторым опытом участия в триатлоне. Первый раз пришёлся на Сочи два года назад, ещё до пандемии. И тем интереснее было сравнить впечатления. В обоих случаях я выбирал Олимпийскую дистанцию — по моим прикидкам, ее реально одолеть без специальной длительной подготовки, на одних резервах и возможностях организма, если тренировать его спортзалом более или менее регулярно.

В отличие от Казани, где я уже понимал, чего ждать, в Сочи я отправлялся максимально неподготовленным: всегда находил крайне скучным занятием плавание — руки уставали сразу после 100 — 150 метров. На велосипеде последний раз я вообще ездил ещё в школе, но тут хотя бы уже невозможно разучиться. С бегом дела обстояли получше, всё-таки это неизбежная часть общей физической подготовки. Только на неё и был мой расчёт тогда.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сам себе сушист: 5 простых рецептов для приготовления суши в домашних условиях Сам себе сушист: 5 простых рецептов для приготовления суши в домашних условиях

Суши — это просто

Playboy
«TikTok просто заставил меня купить это»: благодаря соцсети и её блогерам раскупают любые случайные вещи «TikTok просто заставил меня купить это»: благодаря соцсети и её блогерам раскупают любые случайные вещи

Про устройство бизнеса на товарах в TikTok

VC.RU
10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана 10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана

Как спортсмены увековечивают в брендах не только свое имя, но и игровой номер

Forbes
От мамы Коляна до молодой невесты: как изменилась Марина Федункив От мамы Коляна до молодой невесты: как изменилась Марина Федункив

Марина Федункив не верила, что найдет свое счастье

Cosmopolitan
Скандинавская ходьба: глупый тренд или топовое упражнение для поддержания здоровья? Скандинавская ходьба: глупый тренд или топовое упражнение для поддержания здоровья?

Оказывают ли какой-то эффект палки в скандинавской ходьбе?

ТехИнсайдер
«Помощь в зачатии — это необязательно сразу ЭКО»: СЕО медиа о фертильности — про мифы о бесплодии и будущее фемтеха «Помощь в зачатии — это необязательно сразу ЭКО»: СЕО медиа о фертильности — про мифы о бесплодии и будущее фемтеха

Интервью с основательницей «Реи» — новом медиа о сексуальном здоровье и зачатии

Forbes
5 сериалов с очень британским юмором 5 сериалов с очень британским юмором

Британские сериалы, которые помогут справиться с обыденностью

GQ
Слишком сексуально — это плохо? Почему нам Слишком сексуально — это плохо? Почему нам

Внешний вид женщин на протяжении всей истории был под особым прицелом

Cosmopolitan
Неандертальцы изготовили костяное украшение более 51000 лет назад Неандертальцы изготовили костяное украшение более 51000 лет назад

Ученые нашли у входа в пещеру Айнхорнхеле артефакт из кости гигантского оленя

N+1
Да, здравствует изобилие! Новый «Дастер» теперь доступен с турбомотором и вариатором Да, здравствует изобилие! Новый «Дастер» теперь доступен с турбомотором и вариатором

Проверяем новинку от Рено в деле

Maxim
Багира промахнулась. Почему танк «Пантера» не оправдал ожиданий Багира промахнулась. Почему танк «Пантера» не оправдал ожиданий

Когда теория не подтверждается практикой

Maxim
Оставить на память Оставить на память

Собираем воспоминания о путешествиях и просто ярких летних днях

Seasons of life
Горячий чай или холодное молоко: что можно и нельзя пить в жару Горячий чай или холодное молоко: что можно и нельзя пить в жару

Разбираемся, что полезно пить в жаркие дни

РБК
Сумеречный сон и партнерские роды: как Елизавета II рожала своих четырех детей Сумеречный сон и партнерские роды: как Елизавета II рожала своих четырех детей

Королева Елизавета II – удивительная женщина

Cosmopolitan
Дары Кубани Дары Кубани

Геленджик — слово года не только для ценителей остросюжетного кино на ютьюбе

Tatler
6 свежих хорроров на Netflix, которым хочется поставить лайк 6 свежих хорроров на Netflix, которым хочется поставить лайк

Действительно годное кино (по мнению постоянного автора Playboy Марии Минаевой)

Playboy
Высшее образование стало бесполезным? Почему школьники больше не хотят поступать в вузы Высшее образование стало бесполезным? Почему школьники больше не хотят поступать в вузы

Как будет меняться высшая школа в содержательном и организационном плане?

СНОБ
Между Лией и Рахилью Между Лией и Рахилью

Данте и Мандельштам о техниках выживания в тяжелые времена

Weekend
Хуже некуда? Разбираемся, что стало с тренерами сборной России после работы с командой Хуже некуда? Разбираемся, что стало с тренерами сборной России после работы с командой

Так ли на самом деле плохи тренеры сборной России по футболу?

Maxim
Почему 5G – билет в будущее для бизнеса Почему 5G – билет в будущее для бизнеса

Будущее зависит от возможности подключения к интернету

Популярная механика
Изменения климата сократят площадь темных участков на крыльях самцов стрекоз Изменения климата сократят площадь темных участков на крыльях самцов стрекоз

Изменив окраску, стрекозы смогут избежать перегрева

N+1
Стюардесса Стюардесса

Стюардессы – о плюсах и минусах своей профессии

Лиза
Врать по-русски: 9 фактов об «Охотниках на привале» Врать по-русски: 9 фактов об «Охотниках на привале»

Почему «Охотники на привале» – это картина-анекдот

Вокруг света
Как выглядят красавицы-актрисы шоу «Уральские пельмени»: Юлия Михалкова и другие Как выглядят красавицы-актрисы шоу «Уральские пельмени»: Юлия Михалкова и другие

Какие красавицы украсили мужской коллектив «Уральских пельменей»

Cosmopolitan
7 лучших ролей Вуди Харрельсона в кино 7 лучших ролей Вуди Харрельсона в кино

Все творческие стороны Вуди Харрельсона

Maxim
«Режиссеры смеялись, а я плакала»: звезду сериала «Фитнес» травили из-за ее веса «Режиссеры смеялись, а я плакала»: звезду сериала «Фитнес» травили из-за ее веса

Лёля Баранова призналась, что испытывала трудности с работой из-за фигуры

Cosmopolitan
Чем кроссовер отличается от внедорожника Чем кроссовер отличается от внедорожника

Наш гид по главным автомобилям современности: кроссоверам и внедорожникам

Maxim
Вкусовая палитра: 7 натуральных пищевых красителей Вкусовая палитра: 7 натуральных пищевых красителей

Яркие красители обычно являются синтетическими, но бывают и исключения

Вокруг света
Стеснение пропало! Самые провокационные фото Веры Брежневой в купальниках Стеснение пропало! Самые провокационные фото Веры Брежневой в купальниках

Эффектные пляжные образы Веры Брежневой

Cosmopolitan
Авторы телеграм-канала «Клиент» — о юморе и боли в индустрии рекламы Авторы телеграм-канала «Клиент» — о юморе и боли в индустрии рекламы

Интервью с админами юмористического телеграм-канала «Клиент»

РБК
Открыть в приложении