Триатлон — спорт вполне доступный, с относительно невысоким порогом входа

PlayboyСпорт

Личный опыт: как (не)надо осваивать триатлон и как выбирать экипировку

Отправили нашего корреспондента побегать, поплавать и покататься на велосипеде.

Данила Мельников

widen_930_crop_1080_607_0_185_q90_771291_b8d632f6ce2bb56d384d3f9fd.jpeg

Мы продолжаем знакомить тебя со всевозможными видами спортивных ристалищ, в которые отважно ввязывается наш корреспондент — как всегда без какой-то специальной подготовки. В этот раз речь пойдёт а триатлоне, форме многоборья, к которой за последние несколько лет уже успели приобщиться как широкие круги, так и разного рода звезды и топ-менеджеры, сделав таким образом триатлон чем-то вроде «гольфа-два-ноль».

Причины для такого статуса, надо сказать, есть. Взять хотя бы стоимость велосипеда, которая может достигать 2 млн рублей за топовые модели. У большинства велосипеды, конечно, подешевле, но в любом случае тип велика должен быть шоссейным. Обычный горный велосипед допустим, но соваться на соревнования с таким — а именно так я и сделал — не стоит. Горняки значительно тяжелее, а здесь каждые лишние 100 г веса имеют значение. Также за счет массивных колёс у них больше площадь соприкосновения с асфальтом и, соответственно, на преодоление одной и той же дистанции при прочих равных тебе потребуется значительно больше усилий.

В триатлоне есть несколько вариантов дистанции, которые можно выбрать исходя из уровня своей подготовки. Велосипедный этап идёт вторым после плавания, а завершает все бег. Самая жесткая дистанция — полная «железная»: 4 км плывешь, 180 км едешь и после этого бежишь марафон. Половинка от всей этой радости называется 113 — по сумме всех километров (2, 90 и 21, соответственно). Дальше идут олимпийская дистанция (1,5 плыть, 40 ехать и 10 бежать) и спринт (750 метров, 20 км и 5 км). Также есть различные миксы, когда нужно несколько раз «купаться», крутить педали и бежать в разных сочетаниях, но там отрезки значительно короче.

С места в карьер

Ironstar — так называется российская компания, которая проводит у нас стране триатлонные, плавательные и разные другие старты — в Казани стал моим вторым опытом участия в триатлоне. Первый раз пришёлся на Сочи два года назад, ещё до пандемии. И тем интереснее было сравнить впечатления. В обоих случаях я выбирал Олимпийскую дистанцию — по моим прикидкам, ее реально одолеть без специальной длительной подготовки, на одних резервах и возможностях организма, если тренировать его спортзалом более или менее регулярно.

В отличие от Казани, где я уже понимал, чего ждать, в Сочи я отправлялся максимально неподготовленным: всегда находил крайне скучным занятием плавание — руки уставали сразу после 100 — 150 метров. На велосипеде последний раз я вообще ездил ещё в школе, но тут хотя бы уже невозможно разучиться. С бегом дела обстояли получше, всё-таки это неизбежная часть общей физической подготовки. Только на неё и был мой расчёт тогда.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Декстер», «Отчаянные домохозяйки» и другие сериалы, которые снова вышли на экраны спустя много лет «Декстер», «Отчаянные домохозяйки» и другие сериалы, которые снова вышли на экраны спустя много лет

Пять неожиданных сериальных камбэков из прошлого

Playboy
Электротакси — будущее крупных городов в России и в мире Электротакси — будущее крупных городов в России и в мире

Сервисы по заказу поездок должны встать во главе «зеленой революции» транспорта

Популярная механика
«Роналду в дартсе»: как любитель фастфуда стал самым популярным спортсменом Британии «Роналду в дартсе»: как любитель фастфуда стал самым популярным спортсменом Британии

О слабости Люка к фастфуду и увлечении компьютерными играми

Forbes
Площади — наши палитры Площади — наши палитры

Нижний Новгород уже стал модной точкой на туристической карте России

Vogue
«Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами «Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами

Как молодые взрослые ищут баланс между тратами и накоплениями

РБК
Пожилые люди наравне с молодыми научились приносить выгоду другим Пожилые люди наравне с молодыми научились приносить выгоду другим

У пожилых людей просоциальное поведение влияет на способность к обучению

N+1
10 необычных Jeep 10 необычных Jeep

За длинную историю марки появлялись очень интересные Jeep

Популярная механика
Как спутниковая связь спасает редкие виды животных Как спутниковая связь спасает редкие виды животных

Благодаря новым технологиям от вымирания было спасено до 48 видов животных

Популярная механика
Лучший голосовой ассистент: сравниваем 6 помощников Лучший голосовой ассистент: сравниваем 6 помощников

Что лучше, Алиса, Siri или Google Ассистент? А может, Маруся или Дуся?

CHIP
Вальтер Скотт. Последний рыцарь Вальтер Скотт. Последний рыцарь

Неунывающий шотландец Вальтер Скотт

Караван историй
Волны, пальмы или нюд? Какой маникюр сделать перед отпуском на пляже Волны, пальмы или нюд? Какой маникюр сделать перед отпуском на пляже

Самые стильные примеры нейл-дизайна, которые дополнят твой бикини-образ

VOICE
На кончиках пальцев: как выразить чувства через прикосновение На кончиках пальцев: как выразить чувства через прикосновение

Как помочь себе и другому восполнить дефицит прикосновений?

Psychologies
Хочется только воды и фруктов! Почему в жару опасно мало есть Хочется только воды и фруктов! Почему в жару опасно мало есть

Как летнее «голодание» может нанести организму серьезный ущерб

Cosmopolitan
Брюс Уиллис, Эдвард Нортон, Гвинет Пэлтроу — топ невыносимых актеров Голливуда Брюс Уиллис, Эдвард Нортон, Гвинет Пэлтроу — топ невыносимых актеров Голливуда

Самые скандальные звезды Голливуда

Cosmopolitan
«Давайте отрежем еще»: как пластический хирург выявляет непринятие себя у пациента «Давайте отрежем еще»: как пластический хирург выявляет непринятие себя у пациента

Дисморфофобия — навязчивое желание человека изменить свое тело

Psychologies
Свадьбы и любовницы: личная жизнь Павла Прилучного и других звезд сериала «Клуб» Свадьбы и любовницы: личная жизнь Павла Прилучного и других звезд сериала «Клуб»

Личная жизнь звезд сериала «Клуб»

Cosmopolitan
Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства

На какой стадии развития находится ваша пара?

Psychologies
«Зверски избили!»: как пострадали дети Стаса Пьехи, Саши Зверевой и других звезд «Зверски избили!»: как пострадали дети Стаса Пьехи, Саши Зверевой и других звезд

Дети звезд, которым пришлось столкнуться с агрессией и жестокостью

Cosmopolitan
WWF: в Сибири загрязнены почти 1500 километров рек из-за добычи россыпного золота WWF: в Сибири загрязнены почти 1500 километров рек из-за добычи россыпного золота

По словам экологов, этот мониторинг показал лишь часть картины

Esquire
5 причин не заводить собственный подкаст 5 причин не заводить собственный подкаст

5 признаков того, что вам лучше отказаться от идеи делать собственный подкаст

Inc.
Не покупает рекламу, не продаёт акции, не повышает цены: как производитель соуса Huy Fong занял 10% рынка США Не покупает рекламу, не продаёт акции, не повышает цены: как производитель соуса Huy Fong занял 10% рынка США

Основатель Huy Fong Дэвид Тран достиг выручки в $150 млн без торговой марки

VC.RU
Стреляющий нож для гражданина Бонда Стреляющий нож для гражданина Бонда

А вот такой штуковины в арсенале мистера Кью не было…

Maxim
Бочка, штопор, ранверсман: 8 самых сложных фигур высшего пилотажа Бочка, штопор, ранверсман: 8 самых сложных фигур высшего пилотажа

Самые сложные и завораживающие фигуры высшего пилотажа

Вокруг света
7 лучших CGI-трейлеров видеоигр всех времен 7 лучших CGI-трейлеров видеоигр всех времен

Кинематографичные ролики к играм превратились в отдельный жанр искусства!

Maxim
«Заостряйте конфликт — и делайте это быстро»: Джефф Безос о магии утра и худших в мире решениях «Заостряйте конфликт — и делайте это быстро»: Джефф Безос о магии утра и худших в мире решениях

Два эссе Безоса из книги Invent and Wander

Forbes
Звезды 40+ без макияжа: как выглядят Навка, Валерия, Натали и другие россиянки Звезды 40+ без макияжа: как выглядят Навка, Валерия, Натали и другие россиянки

Знаменитые россиянки не стесняются показать свою природную красоту

VOICE
Иван-чай: польза и вред, советы врача Иван-чай: польза и вред, советы врача

Россия чуть ли не единственная страна, где продолжают готовить чай из кипрея

РБК
Самые красивые сестры российских звезд: Фриске, Лободы, Климовой, Бони и других Самые красивые сестры российских звезд: Фриске, Лободы, Климовой, Бони и других

Родственницы знаменитых красоток, с которыми они удивительно похожи

Cosmopolitan
Кэри Маллиган. Горячая штучка Кэри Маллиган. Горячая штучка

Кэри Маллиган удалось дать бой прежним обидчикам

Караван историй
Токсики, нарциссы и газлайтеры: простые приемы, которые помогут им противостоять Токсики, нарциссы и газлайтеры: простые приемы, которые помогут им противостоять

Отрывок из книги Шахиды Араби «Токсичные люди»

Inc.
Открыть в приложении