Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели

Playboy18+

Какие прелюдии нравятся женщинам: 19 подсказок, которые заставят ее пылать

Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели.

Автор Мария Минаева

2238cdfe454002b8a507a11e8287bb01.png
Кадр из фильма «Наркоз»

Прелюдия перед близостью — важная (и, возможно, самая важная) часть интимного взаимодействия, помогающая обоим расслабиться, возбудиться, повысить либидо и усилить прилив крови к эрогенным зонам, которые активируются до и во время полового акта. Если сделать все правильно, получится подготовить себя и свою партнершу к невероятно интенсивному оргазму.

Звучит соблазнительно, не так ли? Думаем, ты согласен, поэтому ниже мы собрали подсказки, что делать во время прелюдии перед близостью с женщиной.

Пара слов о термине «прелюдия»

Для начала хотелось бы уточнить, что от термина «прелюдия» в мире постепенно отказываются, поскольку оно подразумевает, что есть, условно, «закуска» и «основное блюдо», под которым имеется в виду пенетрация.

Тем временем, большинство женщин, согласно статистике, не достигает оргазма во время того самого пенисовагинального проникновения, а значит, то, что предшествует ему — неотъемлемая часть всего действия. Давно пора перестать относиться к прелюдии как к «разминке перед основным действием» и воспринимать ее как самостоятельный и полноценный акт близости, во время которого можно и нужно доводить девушку до оргазма. Забудьте об условностях, обсуждайте с партнершей ваши предпочтения и уделяйте приятным практикам столько времени, сколько вам обоим хочется.

Что касается терминов, сейчас предварительные ласки все чаще называют просто сексом, не делая разграничений. Вы в принципе можете называть сексом все, что сами им посчитаете: все отношения уникальны, как и интимные практики между партнерами.

Тем не менее, в материале мы будем использовать привычную терминологию, чтобы никого не запутать (и, не будем лукавить, попасть в поисковики с частым запросом).

Прелюдия перед сексом — почему это важно?

Итак, есть масса причин, почему прелюдии для девушки и парня так необходимы. Дело в том, что они вызывают физиологические и физические реакции, которые делают сексуальную активность не только возможной, но и приятной.

Участие в прелюдии помогает создать ощущение эмоциональной близости, способной заставить тебя и твою девушку чувствовать себя более «привязанными» друг к другу в спальне и за ее пределами. Вы с партнершей не состоите в отношениях? Нет проблем! Прелюдия также может снимать запреты, что способно сделать секс более горячим между партнерами на одну ночь.

И если у тебя снизилось либидо из-за стресса, небольшая прелюдия может помочь его поднять (и не только его). Например, поцелуи вызывают выброс окситоцина, допамина и серотонина. Этот химический коктейль снижает уровень кортизола (гормона стресса) и увеличивает чувство радости и эйфории.

А кроме того, прелюдия увеличивает сексуальное возбуждение, которое вызывает ряд физических реакций в теле, в том числе:

  • увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и артериального давления;
  • увеличение притока крови к гениталиям, что приводит к набуханию половых губ, клитора и пениса;
  • набухание груди и эрегированных сосков;
  • увлажнение влагалища, которое может сделать секс более приятным и предотвратить болезненные ощущения для партнерши (правда, про лубрикант советуем все равно не забывать!).

Если у тебя еще и оставались какие-то сомнения в том, что прелюдия всего лишь ненужное откладывание «основного действия», надеемся, теперь мы тебя переубедили. Итак, давай посмотрим, что любят женщины в прелюдии.

Прелюдия для женщин: 19 подсказок, как доставить ей удовольствие

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему у мужчин «пунктик» на анальном сексе? Почему у мужчин «пунктик» на анальном сексе?

Откуда у мужчин эта причудливая фиксация на анальном сексе

Cosmopolitan
Покрас Лампас — о вандализме, визионерстве и любимой музыке Покрас Лампас — о вандализме, визионерстве и любимой музыке

Покрас Лампас рассказал о ценах на свои работы и спросе на каллиграфутуризм

РБК
Эрогенные зоны женщины: где искать и как стимулировать Эрогенные зоны женщины: где искать и как стимулировать

У женщин есть много эрогенных зон, и ты обязательно найдешь их все

Playboy
Дженнифер Лоуренс: горячие фото талантливой обладательницы «Оскара» Дженнифер Лоуренс: горячие фото талантливой обладательницы «Оскара»

Дженнифер Лоуренс — одна из тех актрис, которая поражает своими горячими фото

Playboy
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Вошли в пике. Почему падает российский экспорт Вошли в пике. Почему падает российский экспорт

Торговые войны ослабили спрос на российские экспортные товары

Forbes
Минный пол Минный пол

20 вещей, которых мы боимся в женщинах

Maxim
«Людям запретят водить машины»: чем займется «Яндекс.Такси» после смены гендиректора и почему компании не страшен Сбербанк «Людям запретят водить машины»: чем займется «Яндекс.Такси» после смены гендиректора и почему компании не страшен Сбербанк

Даниил Шулейко — о западной экспансии и секретах своей карьеры

Forbes
Грехи Грехи

Мужчины, которые обеспечили себе место в аду, зарабатывая состояние и признание

Esquire
Волна суперфудов, эра фудкортов и другие вехи гастрономии XXI века Волна суперфудов, эра фудкортов и другие вехи гастрономии XXI века

2010-е запомнились новыми идеями и явлениями гастрономии

РБК
Гид для начинающих любителей БДСМ Гид для начинающих любителей БДСМ

Вам придется разобраться в том, что значат все эти слова

GQ
Бессердечный Instagram: как отмена лайков повлияет на доходы блогеров Бессердечный Instagram: как отмена лайков повлияет на доходы блогеров

В ноябре Instagram начал скрывать количество лайков под постами россиян

Forbes
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Броня, палатка и три мотора: что известно о Tesla Cybertruck Броня, палатка и три мотора: что известно о Tesla Cybertruck

Илон Маск и Tesla умеют удивлять необычными проектами вроде Cybertruck

Популярная механика
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Ты и есть мечта Ты и есть мечта

Практика для реализации высшего потенциала от мирового лидера Кундалини-йоги

Yoga Journal
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Оказание первой помощи при обморожении: главные правила и что нельзя делать ни в коем случае Оказание первой помощи при обморожении: главные правила и что нельзя делать ни в коем случае

Каждому нужно знать, как оказать первую помощь при обморожении

Playboy
Как правильно довести жену до оргазма: 7 проверенных шагов к успеху Как правильно довести жену до оргазма: 7 проверенных шагов к успеху

Простые подсказки на вес золота

Playboy
Гигиена Гигиена

Если верить рекламе, человеку следует ходить исключительно в костюме химзащиты

Maxim
8 самых красивых актрис кино для взрослых (от Мии Малковой до Саши Грей) 8 самых красивых актрис кино для взрослых (от Мии Малковой до Саши Грей)

В этом списке — самые красивые актрисы взрослых фильмов!

Playboy
Лорнет Александра Первого Лорнет Александра Первого

Благословенный император был не только глуховат, но и близорук

Дилетант
Критическое масло Критическое масло

Что это за масло, с чем его едят и не ест ли оно нас тем временем само?

Maxim
Кибитка и рукогрейка: 5 вещей, которые спасали наших предков от холода и дождя Кибитка и рукогрейка: 5 вещей, которые спасали наших предков от холода и дождя

Полет фантазии, торжество избыточности и сомнительная эффективность от непогоды

Forbes
Великая трагедия орального секса: Арина Холина о самом интимном Великая трагедия орального секса: Арина Холина о самом интимном

Подруга считает, что оральный секс – не настоящий секс

Cosmopolitan
Без эффекта маски: 8 случаев, когда от ботокса лучше отказаться Без эффекта маски: 8 случаев, когда от ботокса лучше отказаться

За годы ботокс успел накопить в свой адрес несколько претензий

Cosmopolitan
Михаил Боярский: «Внук понял, в какую сумасшедшую семью попал» Михаил Боярский: «Внук понял, в какую сумасшедшую семью попал»

Актер откровенно об ошибках и главных женщинах в своей жизни

StarHit
Завтрашнее мясо Завтрашнее мясо

Мясо, выращенное в лабораторных условиях, может стать вполне банальным продуктом

Огонёк
Дитя цветов Дитя цветов

Все люди делятся на тех, кто знает, и тех, кто не знает Лизу Шатилову

Maxim
«Развитие цивилизации возможно в гармонии с природой» «Развитие цивилизации возможно в гармонии с природой»

Сергей Григорьев — об отсутствии конфликта между угольной отраслью и экологией

Эксперт
Открыть в приложении