Отрывок из книги «Путь материнства. Рождение силы»

PsychologiesМать и дитя

Хорошая мать = счастливая мать: как ею стать?

1000x562_0xac120004_3352000491684338237.jpeg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Когда каждый день погружает в хаос дел, вы чувствуете себя рабой своих детей и силы на исходе — остановитесь, глубоко вдохните и сфокусируйтесь на главном: сделайте своим детям счастливую маму. Практические советы дает Ольга Шустваль, автор книги «Путь материнства. Рождение силы» (издательство «Эксмо», 2023).

Важный компонент нашего спокойствия — это доверие к миру. Человек, который не доверяет миру, максимально тревожен, переживает по самым разным поводам. Я до сих пор нахожу, над чем в себе поработать в этом плане. С появлением третьего ребенка, к примеру, я стала ощущать себя в меньшей безопасности, появилось больше ответственности. Тема юношеского бесшабашного доверия к миру, когда можешь творить что угодно, думая, что вселенная как-то все разрулит, совсем сошла на нет. Я учусь доверять окружающему миру исходя из нового, намного более осознанного и глубинного выбора. Доверие к миру в духовном смысле — это выход за пределы собственного эгоизма и брони.

Доверие к миру, а что это вообще? Фраза звучит заезженно и абстрактно, не правда ли?

Распакуйте эту фразу для себя сами, найдите свой способ и причины доверять. Основная идея в том, чтобы позволить себе не контролировать все, признать, что мы просто не можем все проконтролировать. И расслабиться. Мне сильно помогло осознание того, что, несмотря ни на что, я выжила и дожила до настоящего момента, а значит, есть какие-то силы, добрые руки, что ведут меня по жизни. А также осознание земли под ногами в прямом смысле слова.

У каждого человека, включая ребенка, своя судьба, — не все под вашим контролем. Да и дом без вас не рухнет, и от немытой посуды пока еще никто не умирал.

Каждого из нас поддерживает мир, иначе нас бы не было. Важно научиться отпускать мелкие ситуации, постоянный контроль детей, что бы они ни делали (в безопасных рамках, само собой). Доверять миру — это в том числе и вверять ему себя и свои сложные состояния, проживать их с пониманием, что это лишь часть вас и часть жизни.

Благодаря идее доверия к миру я смогла начать учиться делегировать, позволять детям проводить время с кем-то другим (кто для меня приемлем)

Кстати, женщины, которые умеют делегировать в бизнесе, способны и масштабироваться. Эти навыки переходят в их материнство. И наоборот. Не можете доверить никому мытье посуды? О какой самореализации, бизнесе или масштабировании тут можно говорить, ведь для построения своего бизнеса навыки делегирования и спокойствие просто необходимы.

Синдром хорошей или идеальной матери — это лишь плоды синдрома хорошей девочки, аккуратистки и перфекционистки. Как говорит одна моя подруга: это твой сон. Но идеалистический образ идеальной матери — это и коллективный сон. В нашей стране это целый культурный феномен.

Думаете, откуда взялось полуюмористическое выражение «яжмать»? Просто наши мамы могли услышать слова «ты же мать!» относительно любого своего действия. Дети плохо учатся? Учи с ними уроки лучше, ты же мать! Сопли у ребенка? Плохо заботишься, ты же мать! Не кормила грудью? Ты же мать! Пятно на одежде у ребенка? Ты же мать!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как найти свое счастье: бесценные научные советы Как найти свое счастье: бесценные научные советы

Формула счастья будет уникальной для каждого человека. Но как найти свою?

Psychologies
Осваиваем Луну: кто побеждает в многолетней гонке за освоение спутника Земли Осваиваем Луну: кто побеждает в многолетней гонке за освоение спутника Земли

Кто станет лидером лунной гонки, ведь на пятки американцам наступает Китай?

ТехИнсайдер
Как Алена Попова помогает родителям реабилитировать детей с двигательными нарушениями Как Алена Попова помогает родителям реабилитировать детей с двигательными нарушениями

Алена Попова основала школу здоровья и реабилитации «Арника»

Forbes
Дачное настроение Дачное настроение

Наш сборник советов поможет тебе вырастить хороший урожай

Лиза
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
Враги-государства Враги-государства

Звезда «Игры в кальмара» дебютирует в качестве режиссера со шпионским боевиком

Weekend
Подружки Милагрос и девушки Иво: как изменились второстепенные актеры сериала Подружки Милагрос и девушки Иво: как изменились второстепенные актеры сериала

Что стало с актерами сериала "Дикий ангел"?

VOICE
Как сладкая газировка вредит здоровью? Стоит узнать! Как сладкая газировка вредит здоровью? Стоит узнать!

При чрезмерном употреблении сахар может отрицательно сказаться на благополучии

ТехИнсайдер
Необычный кросс длиною в жизнь: Юрий Никулин в цирке, кино и на войне Необычный кросс длиною в жизнь: Юрий Никулин в цирке, кино и на войне

Он был и навсегда остался человеком, который мечтал нести в мир улыбки и смех

СНОБ
По уважительной причине: как звезды берут тайм-аут от соцсетей и вредит ли он карьере По уважительной причине: как звезды берут тайм-аут от соцсетей и вредит ли он карьере

Кто из знаменитостей отказывался от своей цифровой идентичности?

Forbes
Как правильно стирать кожаную одежду, чтобы не повредить материал: 5 простых правил Как правильно стирать кожаную одежду, чтобы не повредить материал: 5 простых правил

Как постирать кожаную куртку, штаны и кроссовки дома без вреда для материала

ТехИнсайдер
Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти» Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти»

Почему женщины не пробивают стеклянный потолок

Forbes
ТОП-5 многолетников ТОП-5 многолетников

С этими красивыми и неприхотливыми цветами сразу заиграет любой участок

Лиза
Наталия Деянова, Systeme Electric: Логотип — это только вершина айсберга Наталия Деянова, Systeme Electric: Логотип — это только вершина айсберга

Как преемникам уходящих с рынка компаний грамотно провести трансформацию бренда

СНОБ
Ученые разобрались в механизмах действия мутации у шотландки без боли и тревожности Ученые разобрались в механизмах действия мутации у шотландки без боли и тревожности

Ученые подобрались к новым возможностям регуляции эндоканнабиноидной системы

N+1
Точка роста Точка роста

Московская квартира с жизнеутверждающим сочетанием белого и цвета сочной зелени

SALON-Interior
Венерианские «грозы» Леонида Ксанфомалити Венерианские «грозы» Леонида Ксанфомалити

Насколько своеобразны инопланетные стихии?

Наука и жизнь
Две группы физиков смоделировали неабелевы энионы на квантовых компьютерах Две группы физиков смоделировали неабелевы энионы на квантовых компьютерах

Опубликованы результаты по симуляции неабелевых энионов на квантовом процессоре

N+1
Топ-5 самых напряженных скандинавских фильмов и сериалов последних лет Топ-5 самых напряженных скандинавских фильмов и сериалов последних лет

Детективы, триллеры и хорроры для самых искушенных ценителей

Maxim
От суфражисток до #MeToo: все, что нужно знать о четырех волнах женского движения От суфражисток до #MeToo: все, что нужно знать о четырех волнах женского движения

Женское движение за свою почти двухсотлетнюю историю прошло серьезную эволюцию

Forbes
Есть ли жизнь после Tinder: 7 аналогичных приложений для знакомств Есть ли жизнь после Tinder: 7 аналогичных приложений для знакомств

Почему приложения для знакомств стали столь значимой частью нашей жизни

Psychologies
Полина Гагарина: «Я всё больше становлюсь домоседом» Полина Гагарина: «Я всё больше становлюсь домоседом»

Певица Полина Гагарина — о секретах восстановления и своих увлечениях

Здоровье
Следствие ведут биохимики Следствие ведут биохимики

Здесь хранятся уникальные артефакты, связанные с событиями последних веков...

ТехИнсайдер
Спустя 54 года канадец наконец-то смог закончить университет! Зачем же он учился? Спустя 54 года канадец наконец-то смог закончить университет! Зачем же он учился?

71-летний мужчина побил рекорд по продолжительности пребывания студентом

ТехИнсайдер
«Смерть в большом городе». Почему человек боится умереть и как с этим жить «Смерть в большом городе». Почему человек боится умереть и как с этим жить

Почему человечеству так и не удалось победить страх смерти

СНОБ
Палеонтологи впервые обнаружили остатки эфиопского шакала эпохи плейстоцена Палеонтологи впервые обнаружили остатки эфиопского шакала эпохи плейстоцена

Палеонтологи впервые нашли нижнюю челюсть эфиопского шакала

N+1
Зина Портнова: как 15-летняя партизанка убила сотню немецких офицеров и умерла от страшных пыток так никого и не выдав Зина Портнова: как 15-летняя партизанка убила сотню немецких офицеров и умерла от страшных пыток так никого и не выдав

Как пятнадцатилетняя Зина Портнова оказалась в оккупации, но не сдалась

ТехИнсайдер
Они дома: почему спортсмены не спешат уходить из ЦСКА ради Олимпиады Они дома: почему спортсмены не спешат уходить из ЦСКА ради Олимпиады

Почему атлеты самовольно отказываются от международной карьеры

Forbes
От Комсомольца и Большевика до Октябрьской революции: 10 самых больших островов России От Комсомольца и Большевика до Октябрьской революции: 10 самых больших островов России

Десять крупнейших островов России

Вокруг света
«Вымогатель живет за мой счет»: Холли Берри выиграла суд за алименты у отца своей дочери «Вымогатель живет за мой счет»: Холли Берри выиграла суд за алименты у отца своей дочери

Холли Берри одержала победу в десятилетней тяжбе с манекенщиком Габриэлем Обри

VOICE
Открыть в приложении