В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них можно предотвратить

Домашний ОчагПутешествия

Будьте здоровы! 25 советов путешественнику

В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них реально предотвратить, а к некоторым – подготовиться.

0:00 /
1189.597

1Берите аптечку с собой

Разумеется, в европейской аптеке можно найти практически любые лекарства. Но разыскать на полке нужный препарат может быть совсем непросто, а купить его без рецепта – еще сложнее. Поэтому всем необходимым стоит запастись заранее. В вашей аптечке должны быть антисептики, антигистаминные препараты, болеутоляющие, жаропонижающие, сорбенты, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, и средства от ожогов, в том числе солнечных.

2Пищевые отравления

Когда вам нужна срочная медицинская помощь? При пищевом отравлении нужно пить больше жидкости, соблюдать диету, можно принимать сорбенты и средства для восстановления солевого баланса. Вам необходима помощь врача, если рвота не прекращается 4–6 часов, вы бегаете в туалет чаще 10 раз в сутки, заметили изменение окраски стула (например, появились примеси крови, слизи) или признаки обезвоживания (сухость во рту, снижение давления, снижение тургора кожи, температура тела выше 38° держится более двух суток. 

3Не хотите проблем с желудком?

Соблюдайте простейшие правила:

  • Тщательно мойте овощи и фрукты.
  • Будьте осторожны с уличной едой. То, что едят и пьют местные жители, не всегда подходит туристам.
  • Когда купаетесь в море и бассейне, старайтесь, чтобы в рот не попадала вода.
  • Выбирайте безопасные напитки – кипяченую или бутилированную воду, соки в фабричной упаковке. Если заказываете что-то в придорожном кафе, лучше отказаться ото льда – скорее всего его делают из обычной водопроводной воды.
  • Берете закуски в дорогу? Имейте в виду, что на жаре йогурты, сэндвичи, мясные продукты могут испортиться за 1–2 часа.

4Будьте осторожны с незнакомыми продуктами

Чаще всего пищевую аллергию вызывают экзотические фрукты, морепродукты, но причиной реакции может стать что угодно. При аллергии пейте больше воды, можно принять антигистаминное средство, несколько дней соблюдайте гипоаллергенную диету (исключите кофе, шоколад, алкоголь, цитрусовые). Если площадь высыпаний или отека увеличивается, сыпь становится ярче, повышается температура или становится трудно дышать, срочно обращайтесь к врачу.

5Не перегревайтесь на солнце!

Если вы думаете, что получить тепловой удар могут только младенцы и пожилые люди, то ошибаетесь. Это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются к врачам во время отпуска. Первые симптомы – головокружение, слабость, повышенное потоотделение, головная боль. Если ничего не предпринять, снижается давление, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, человек может потерять сознание. В крайних случаях возможны кома и остановка сердца. Чтобы не допустить теплового удара, достаточно соблюдать элементарные правила: не находиться на открытом солнце в жару, пить достаточно жидкости, носить головной убор, выбирать легкую одежду из дышащих натуральных материалов. 

6Тепловой удар. Что делать, если кто-то из близких уже пострадал?

Первое, что нужно сделать, – снизить температуру тела. Зайти в кондиционированное помещение, открыть окно, расстегнуть одежду, обтереть или опрыскать потерпевшего водой, дать попить, приложить ко лбу, шее или подмышечным впадинам что-нибудь холодное (бутылку с водой, пакет со льдом, замороженные овощи). Если человек теряет сознание, срочно вызывайте скорую помощь. 

7Никогда не купайтесь в неизвестных водоемах

Лесной пруд может выглядеть очень живописно. Но что находится под водой, никому не известно – на дне могут быть сучки, коряги, затонувшие острые предметы. Нужно ли говорить, что нырять в незнакомых местах может быть смертельно опасно? Вот еще несколько признаков того, что в водоеме не стоит купаться.

В пруду есть водоплавающие птицы (утки, гуси, лебеди, чайки). В воде могут быть личинки паразитов.

Домашний скот у водоема – тоже знак, что купаться не стоит. Глотнув воды, вы рискуете получить кишечную инфекцию.

Неподалеку есть промышленные предприятия. В воду озера или пруда могут попадать токсичные отходы производства.

Шумная компания и лодки. Алкоголь и скоростные лодки поблизости – очень опасное соседство.

8Что делать при укусах насекомых?

Приложите холод к месту укуса и нанесите средство от аллергии, например, гидрокортизоновую мазь. Если зуд и покраснение кожи не удается облегчить при помощи мази, это повод для консультации с врачом. Если возникают общие симптомы (сыпь, затрудненное дыхание), вызывайте скорую помощь. В вашей домашней аптечке неотложной помощи должен быть антигистаминный препарат для приема внутрь. И при местной, и при общей аллергической реакции его можно использовать до того, как вы попадете на прием к врачу. Если вас укусила пчела, алгоритм действий другой. Только пчелы оставляют жало в коже, и на этом жале имеется мешочек, наполненный ядом. Поэтому при укусе пчелы прежде всего удалите жало. Постарайтесь не прижимать его к коже, не сдавливать, а сдвинуть (подцепить), воздействуя боковым давлением, для чего используйте монетку, кредитную карточку, ноготь. Затем приложите холод и нанесите мазь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

У меня будет стадо бычков У меня будет стадо бычков

Арине Смирновой не нравилось работать в рекламе – и она стала фермером

Домашний Очаг
Чимаманда Нгози Адичи Чимаманда Нгози Адичи

Чимаманда Нгози Адичи: Организаторы брака

Esquire
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
Море закрывается. Почему иностранцев выдавливают из рыбной отрасли Море закрывается. Почему иностранцев выдавливают из рыбной отрасли

Количество иностранных судов в рыбной отрасли в Северном бассейне составляет 70%

Forbes
Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies
Максим Скулачев: «Похоже, что мы взломали механизм старения!» Максим Скулачев: «Похоже, что мы взломали механизм старения!»

О том, когда настанет вечная молодость, рассказывает биохимик Максим Скулачев

Maxim
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Геннадий Карюк. Конец прекрасной эпохи Геннадий Карюк. Конец прекрасной эпохи

Кинооператор Геннадий Карюк вспоминает Киру Муратову и Станислава Говорухина

Караван историй
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Понять и простить Понять и простить

Финалист шоу «Голос» впервые за 34 года встретился с родной матерью

StarHit
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Андрей Родионов Андрей Родионов

Андрей Родионов: Дачный царь

Esquire
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Неизвестные автобренды: Baijah вместо УАЗа и Saehan вместо Opel Неизвестные автобренды: Baijah вместо УАЗа и Saehan вместо Opel

Под какими названием продаются известные бренды в разных странах

Популярная механика
Сейчас я себе нравлюсь Сейчас я себе нравлюсь

Татьяна Лазарева о своем детстве и женщинах, которые ее вдохновляют

Домашний Очаг
Love is... Love is...

Ведущая «Дома-2» раскрыла «СтарХиту» секреты своего счастливого брака

StarHit
Вика, Кристина, в Барселону! Вика, Кристина, в Барселону!

В Барселоне есть чем заняться в любое время года

Cosmopolitan
Дайте жару! Дайте жару!

Яна Кедрина прощается с романтическим прошлым и обещает зажечь танцполы

Vogue
Прокачай себя за лето: как изменить жизнь за 30 дней Прокачай себя за лето: как изменить жизнь за 30 дней

Начните новую жизнь прямо сегодня!

Домашний Очаг
«Пьяная любовь» русско-американской Контессы «Пьяная любовь» русско-американской Контессы

Она настаивает именно на таком написании ее имени – Polina

StarHit
За что Черчесов так отомстил немцам? Сборная России назвала заявку на ЧМ За что Черчесов так отомстил немцам? Сборная России назвала заявку на ЧМ

У нас снова вопросы к тому, как устроен наш футбол

Maxim
Даю вам слово Даю вам слово

Пра­ви­ла­ сек­стин­га — ин­тим­ной пе­ре­пис­ки

Glamour
Наталия Атаманова. Вкус жизни Наталия Атаманова. Вкус жизни

Наталия Атаманова вспоминает своего отца, знаменитого мультипликатора СССР

Караван историй
Formula Off-Road: гонки по вертикальной стене Formula Off-Road: гонки по вертикальной стене

Подъем на холм – известный вид автогонок

Популярная механика
Неоновый демон Неоновый демон

Повелитель ночной жизни Москвы Михаил Данилов

Tatler
Вся власть у банков. Рейтинг крупнейших компаний мира возглавили китайцы Вся власть у банков. Рейтинг крупнейших компаний мира возглавили китайцы

Торгово-промышленный банк Китая возглавил рейтинг Forbes Global 2000

Forbes
Ускоритель на орбите Ускоритель на орбите

Кто первым выкопал томагавк пучкового оружия, точно не известно

Популярная механика
Каково быть единственным ребенком, когда ты уже взрослый Каково быть единственным ребенком, когда ты уже взрослый

Что беспокоит единственных детей, когда они вырастают?

Psychologies
Вечный лидер. Как Путину остаться у власти после 2024 года Вечный лидер. Как Путину остаться у власти после 2024 года

Путин может сохранить власть в России, несмотря на потерю поста президента

Forbes
Как защитить здание от биологических разрушений? Как защитить здание от биологических разрушений?

Проблему биологического разрушения зданий решают новые строительные материалы

Популярная механика
Открыть в приложении