Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века

Добрые советыПсихология

Всего хорошего!

Позитивное мышление — неофициальная религия XXI века. Улыбайся, гони дурные мысли, верь в лучшее, и тогда будешь действительно счастлив. А где гарантии? И как так получилось, что нам, по сути, запретили грустить?

Текст: Елена Коровушкина

Маленькая мисс счастье

Самый известный оптимист в истории — 12-летняя девочка из книги Элинор Портер «Поллианна». Потеряв родителей, героиня приезжает в дом своей суровой тетушки и очаровывает всех вокруг. В наследство от отца ей досталось умение играть «в радость», то есть, находить в любой ситуации светлые стороны. Хочешь получить в подарок куклу, но семья слишком бедна и игрушек у тебя нет? Зато есть вот эти замечательные костыли — бери и ни в чем себе не отказывай! И радуйся, кстати, что тебе, здоровой и веселой девочке, костыли по прямому назначению использовать не нужно. Примерно так и рассуждает главная героиня. Книга давно стала классикой, а имя Поллианна — нарицательным.

Но это художественная литература, а официальная психология в первой половине XX века занималась более серьезными материями: фокусировалась на лечении «ненормального» поведения и психических отклонений. У вас нет суицидальных мыслей, нездоровых сексуальных фантазий и даже намека на шизофрению? Так и не путайтесь под ногами у доктора, живите как-нибудь сами. Лишь в середине пятидесятых годов известный американский психолог Абрахам Маслоу в книге «Мотивация и личность» написал о том, что психология уже неплохо изучила негативные проявления человека, но мало знает о его достоинствах, желаниях и возможностях. В общем, товарищи специалисты, пора переходить на светлую сторону силы! Считается, что бум позитивной психологии начался в конце девяностых годов прошлого века с научных трудов президента Американской психологической ассоциации Мартина Селигмана. Он и его единомышленники проводили исследования, изучая (но не излучая) оптимизм и позитивное мышление. И здесь существует своеобразная городская легенда, сродни ньютоновскому яблоку. Однажды Селигман гулял со своей пятилетней дочерью. Он размышлял о судьбах мира и разозлился, когда девочка отвлекла его от этого увлекательного занятия. Однако она не зря была дочерью дипломированного психолога, поэтому не растерялась и изрекла: «Папенька, а помните, как раньше, когда мне было четыре года, я постоянно ныла и канючила? Но мне исполнилось пять, и я решила, что не буду больше так себя вести. А что вы, отец мой, не можете перестать быть ворчуном?» Не поручимся за точность цитаты, но этот разговор впечатлил папу Селигмана. Настолько, что он задумался — а действительно, почему это мы так мало внимания уделяем развитию позитивных черт личности?

«Оптимист придумал самолет, пессимист — парашют» (Джордж Бернард Шоу)

Сплошные плюсы

И нашим и вашим

Привычка думать о хорошем или о плохом — во многом рефлекс, который можно натренировать.

Позитивная психология и ее методы, от аффирмаций и аутотренингов до «дневников достижений» и практик осознанности, быстро стала популярной. Еще бы, одни только названия книг такие многообещающие! «7 простых способов стать счастливым», например. Всего семь и все простые? Я согласен! Кстати, умение человека быть довольным жизнью выгодно не только ему самому, но и его начальству самого разного уровня. Счастливый гражданин менее агрессивен, легче переносит трудности и умеет даже в них находить что-то хорошее. Он не станет протестовать, если в субботу придется выйти на работу. Будет с оптимизмом смотреть в будущее, даже когда родное государство решит, что на пенсию он выйдет лет на пять позже, чем планировал. Но

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не жизнь, а сплошное расстройство Не жизнь, а сплошное расстройство

О жертвах обсессивно-компульсивного расстройства

Cosmopolitan
Как две парижанки создают новейшие драгоценные легенды Boucheron Как две парижанки создают новейшие драгоценные легенды Boucheron

Клэр Шуан и Элен Пули-Дюкен рассказывают о рутине и вдохновении

Vogue
Было бы желание... Было бы желание...

Женское либидо — штука хрупкая, ненадежная. Вопросов здесь немало

Добрые советы
София Берг: «Если ты  хочешь, то у тебя все получится!» София Берг: «Если ты  хочешь, то у тебя все получится!»

София Берг рассказала о себе, о жизни и поделилась своими дальнейшими планами

Cosmopolitan
Что я в нем нашла? Что я в нем нашла?

Внешность не главное, первое впечатление обманчиво — все уяснили еще в детстве

Добрые советы
8 вещей, которые ни в коем случае нельзя смывать в раковину 8 вещей, которые ни в коем случае нельзя смывать в раковину

Эти несколько типов загрязнений — «страшный сон» каждого сантехника

Популярная механика
Рецепт успеха Рецепт успеха

Эти женщины умеют сделать из лимонов не лимонад, а настоящие миллионы долларов

Добрые советы
Среди равных. Как бизнес в России решает гендерную проблему Среди равных. Как бизнес в России решает гендерную проблему

В России возможности женщины и мужчины не равны

Forbes
Джуд Лоу: “Мы все имеем право на глупости” Джуд Лоу: “Мы все имеем право на глупости”

Джуду Лоу есть что сказать о разных ролях, которые нам приходится играть в жизни

Psychologies
Что не так с лабрадудлями? Что не так с лабрадудлями?

Кроме смешного названия, конечно.

GQ
Криптовалюты. Поколение второе Криптовалюты. Поколение второе

От «цифрового золота» к полноценным деньгам

Популярная механика
Почему вам необходимо одеться в духе «Франкенштейна» Мэри Шелли Почему вам необходимо одеться в духе «Франкенштейна» Мэри Шелли

Как готическая история Франкенштейна вдохновляет дизайнеров

Vogue
Зачем ВРАЛ? Каких масштабов достигла псевдонаука в России Зачем ВРАЛ? Каких масштабов достигла псевдонаука в России

Каких масштабов достигла псевдонаука в России

Русский репортер
Дочь Алсу раскрыла главный секрет своей наставницы в шоу Дочь Алсу раскрыла главный секрет своей наставницы в шоу

Микелла Абрамова впервые рассказала о своем опыте участия в детском «Голосе»

Cosmopolitan
Как избавиться от храпа? 12 секретов тихого сна Как избавиться от храпа? 12 секретов тихого сна

Храп — не пожизненный приговор

Playboy
Зябко? Зябко?

Почему осенью не то чтобы холодно, но как-то зябко

Здоровье
11 лет до будущего 11 лет до будущего

Прогнозы, которые могут сбыться уже в ближайшие годы

GQ
6 ошибок при менопаузе 6 ошибок при менопаузе

Иногда неприятные изменения при менопаузе — результат наших собственных ошибок

Cosmopolitan
«Кто, если не мы» «Кто, если не мы»

Алексей Немов о своем шоу «Легенды спорта» и проекте «Немов-центр»

OK!
Илон Маск на Кубани: как краснодарское агентство организовало первое в России выступление основателя Tesla Илон Маск на Кубани: как краснодарское агентство организовало первое в России выступление основателя Tesla

Как агентству Ruport удалось устроить бесплатное выступление Илона Маска

Forbes
Юля Паршута: «Хочу держаться только за свою семью и человеческие принципы» Юля Паршута: «Хочу держаться только за свою семью и человеческие принципы»

Юля Паршута о своих мечтах и о том, почему не афиширует личную жизнь

Grazia
Как посмотреть пробег фотоаппарата Canon Как посмотреть пробег фотоаппарата Canon

Как узнать пробег фотоаппарата Canon - это поможет при покупке б/у камеры

CHIP
«Шайн брайт лайк э даймонд»: средства для блеска волос «Шайн брайт лайк э даймонд»: средства для блеска волос

Рассказываем, как выбрать эффективные средства для блеска волос

Cosmopolitan
Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен

Четыре серии о русской императрице, в которых прекрасно все — и сюжет, и наряды

Vogue
Алёна Хмельницкая: «Моя диета - это мой образ жизни» Алёна Хмельницкая: «Моя диета - это мой образ жизни»

Алёна рассказала, почему не стала балериной, в чём сила и красота русских актрис

Здоровье
К эндокринологу! 10 признаков того, что у тебя заболевание щитовидной железы К эндокринологу! 10 признаков того, что у тебя заболевание щитовидной железы

По статистике, заболеваниями щитовидной железы чаще страдают женщин

Cosmopolitan
Как единственная российская игра попала в Apple Arcade Как единственная российская игра попала в Apple Arcade

Spaceland – шедевр в стиле XCOM для мобильных устройств

GQ
Как любить его ребенка от первого брака и надо ли? Рассказывает психолог Как любить его ребенка от первого брака и надо ли? Рассказывает психолог

Как строить отношения с чужим ребенком и нужно ли пытаться его полюбить?

Cosmopolitan
Договор, сделка или сговор? Договор, сделка или сговор?

Почему пакт Молотова — Риббентропа не является ответом на соглашение в Мюнхене

Дилетант
Вымпел «Сапфира» Вымпел «Сапфира»

Выставка «Студёное море — северные рубежи: история обороны Русского Севера»

Дилетант
Открыть в приложении