Этот чек-лист написан для тех, кому пришлось столкнуться с раком

CosmopolitanЗдоровье

Диагноз «рак»: что делать пациенту и его близким

Этот чек-лист написан для тех, кому пришлось столкнуться с раком самому и у кого есть знакомые, страдающие онкологией. Надеемся, что ни тебя, ни твоих близких никогда это не коснется, но на всякий случай сохрани список пунктов, которые важны для тех, кто столкнулся с этой коварной болезнью. Они помогут не только принять проверенный диагноз, но и начать действовать, чтобы встать на путь выздоровления.

Про жизнь с диагнозом

Допустим, что первые шаги уже пройдены и человек точно уверен, что болен раком. Уже сданы все анализы, КТ, МРТ и стёкла на руках, получены альтернативные мнения. Сейчас главная задача: пережить момент обиды на Вселенную и найти в себе силы двигаться дальше, делая шаг за шагом, не оглядываясь в прошлое, не загадывая далеко в будущее. Моя стойкая рекомендация: поднимайся, одевайся и иди. В этом поможет ежедневный список дел (краткосрочное планирование). Вечером каждого дня нужно находить минимум пять причин встать завтра с утра и вписывать их в расписание.

Составляя такой график, руководствуйся вопросом: чего я хочу? (поесть, надеть, куда пойти, с кем и т. д.). Помни, твоя жизнь не рухнула и не остановилась. Это испытание, через которое надо пройти, а пройти можно, если только идти. Распорядок дня важен, но иногда его можно и даже нужно нарушать, как в обычной спонтанной жизни, где есть возможность сходить в зоопарк просто потому, что захотелось, съесть дополнительную порцию мороженого или даже уехать на выходные в другой город. Ничто так не вдохновляет и не наполняет силами, как смена места, картинки и новые ощущения. Уметь радоваться жизни и радовать себя –очень важное условие в процессе лечения и восстановления.

У каждого есть повседневные интересы: жена, муж, дети, хобби. Иногда человек в минуты слабости задается вопросом: а зачем мне бороться? Зачем жить? Каждый день в блокноте пиши хотя бы по 4 пункта, начиная со слов «Я люблю!». Я люблю запах кофе, я люблю целовать сына по утрам и так далее. Все эти пункты, подпункты, мелочи, записанные любимые запахи и звуки привязывают к жизни, напоминают, что она заслуживает того, чтобы продолжать жить. Когда будет сложно и покажется, что нет опоры, открывай этот список: носи его с собой, перечитывай и дополняй.

Про подготовку и госпитализацию

Далее важный этап — найти, выбрать своего врача (проконсультируйся у нескольких), того, кому будешь доверять. Твой онколог делает назначения, а твоя задача – задавать интересующие вопросы. Прояснение ситуации поможет выстроить дальнейший план/ алгоритм дальнейших действий, чем снизит уровень тревоги. Помни, что неизвестность и вопросы без ответов порождают тревогу и влекут за собой депрессию.

Не стесняйся спрашивать, какие именно процедуры будут проведены, какой вид терапии предстоит, как долго продлится её курс, какими будут побочные эффекты и насколько экспериментально лечение. Если правильно выберешь лечащего врача, вы будете очень тесно связаны и оба одинаково заинтересованы в результате. Не бойся задавать вопросы, просить инструкции и разъяснения. До того как согласишься на любое вмешательство, доктор и его команда должны рассказать тебе обо всех возможных видах терапии, предложить понятные схемы лечения и детально описать всё, что будет происходить. Если какой-то из пунктов рискованный или непонятный, у тебя есть полное право искать альтернативу, если это возможно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Человек, который не хочет: что делать с ленивым мужчиной Человек, который не хочет: что делать с ленивым мужчиной

Можно ли справиться с мужчиной, который ничего не хочет?

Cosmopolitan
Косметика от звезд: кто оказался крут, а кто провалился Косметика от звезд: кто оказался крут, а кто провалился

Многие селебрити запускали бренды косметики. Кому из них удалось удержаться?

Cosmopolitan
Не могу дышать и двигаться: что такое сонный паралич и как от него избавиться Не могу дышать и двигаться: что такое сонный паралич и как от него избавиться

Что на самом деле чувствует человек в состоянии сонного паралича?

Forbes
Инбридинг и гемолитическая болезнь плода повлияли на вымирание неандертальцев Инбридинг и гемолитическая болезнь плода повлияли на вымирание неандертальцев

Генетики проанализировали четыре древних генома архаичных людей

N+1
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Не довести до развода: 8 способов оживить отношения Не довести до развода: 8 способов оживить отношения

Как вернуть в отношения романтику?

Cosmopolitan
Слишком сексуально — это плохо? Почему нам Слишком сексуально — это плохо? Почему нам

Внешний вид женщин на протяжении всей истории был под особым прицелом

Cosmopolitan
Палеонтологи подтвердили миниатюризацию динозавров-муравьедов Палеонтологи подтвердили миниатюризацию динозавров-муравьедов

Уменьшение размеров тела динозавров связали с их диетой

N+1
В поисках ядерного буксира В поисках ядерного буксира

Почему ядерные корабли до сих пор не появились?

Популярная механика
Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь

Вам предстоит большое совещание или корпоратив? Как подготовиться к событию

Psychologies
Беньямин Форестер Беньямин Форестер

Пасечник-швейцарец делает мёд в Переславле-Залесском

Seasons of life
Опоссумы-альбиносы стали первыми генетически отредактированными сумчатыми Опоссумы-альбиносы стали первыми генетически отредактированными сумчатыми

Ученые впервые отключили у домовых опоссумов ген Tyr

N+1
Хранитель Волочка Хранитель Волочка

Как усадьба Рябушинских в Вышнем Волочке превратилась в культурный центр

Seasons of life
Вундерваффе, которое лопнуло. Рейтинг немецкого супероружия Вундерваффе, которое лопнуло. Рейтинг немецкого супероружия

Немецкое супероружие — дикие деньги не ветер…

Maxim
Клетчатка, коллаген, гиалурон: как пить бьюти-добавки, чтобы увидеть результат Клетчатка, коллаген, гиалурон: как пить бьюти-добавки, чтобы увидеть результат

Полезно ли начинать утро с коллагена, а на ночь пить воду с клетчаткой?

Cosmopolitan
Личный опыт: как (не)надо осваивать триатлон и как выбирать экипировку Личный опыт: как (не)надо осваивать триатлон и как выбирать экипировку

Триатлон — спорт вполне доступный, с относительно невысоким порогом входа

Playboy
Сервер на колесах: каким будет транспорт будущего Сервер на колесах: каким будет транспорт будущего

Рано или поздно беспилотный транспорт станет повседневной реальностью

Популярная механика
Актриса Сабина Ахмедова: Чтобы происходили перемены, нужны люди Актриса Сабина Ахмедова: Чтобы происходили перемены, нужны люди

Актриса Сабина Ахмедова — о проблемах домашнего насилия и харассмента

СНОБ
Русская Твигги: почему советская манекенщица Мила Романовская сбежала из СССР Русская Твигги: почему советская манекенщица Мила Романовская сбежала из СССР

Что заставило девушку, которая была звездой на родине, покинуть страну?

Cosmopolitan
Как сравнить два столбца в Excel на совпадения: 6 способов Как сравнить два столбца в Excel на совпадения: 6 способов

Лайфхаки для пользователей Excel: как сравнить столбцы в таблице?

CHIP
Встретились по делу: как бизнес-миссии помогают решить проблемы промышленных экспортеров Москвы Встретились по делу: как бизнес-миссии помогают решить проблемы промышленных экспортеров Москвы

Бизнес-миссии: многие компании находят заказчиков и заключают контракты

Forbes
Как выйти замуж и начать сходить с ума. Фрагмент триллера Кэролайн Ли «Стеклянная женщина» Как выйти замуж и начать сходить с ума. Фрагмент триллера Кэролайн Ли «Стеклянная женщина»

Отрывок из романа «Стеклянная женщина» с суровой исландской фактурой

Esquire
История одного здания: дом Анненковых История одного здания: дом Анненковых

История дома Анненковых

Культура.РФ
В атмосфере экзопланеты впервые обнаружили и измерили следы изотопов В атмосфере экзопланеты впервые обнаружили и измерили следы изотопов

В атмосфере далекой экзопланеты впервые обнаружены изотопы

Популярная механика
Монстры не против пришельцев: грозит ли старым и новым звездам конфликт поколений Монстры не против пришельцев: грозит ли старым и новым звездам конфликт поколений

Проблемы отцов и детей обошли старых и новых звезд стороной

Forbes
Муж-миллионер и поцелуи с Ургантом: личная жизнь звезд сериала «Тайны следствия» Муж-миллионер и поцелуи с Ургантом: личная жизнь звезд сериала «Тайны следствия»

В личной жизни звезд сериала «Тайны следствия» кипят нешуточные страсти

Cosmopolitan
Высокие чувства Высокие чувства

Врач-косметолог рассказывает, как восхождения омолаживают организм

Tatler
Первым делом — самолеты: 5 выдающихся книг о военных летчиках Первым делом — самолеты: 5 выдающихся книг о военных летчиках

Лучшие книги о капитанах военной авиации

Популярная механика
Какой должна быть мощность хорошего триммера для травы? Какой должна быть мощность хорошего триммера для травы?

Какой мощности триммера для травы вам будет достаточно?

CHIP
У блокады женское лицо: пронзительные воспоминания жительниц Ленинграда У блокады женское лицо: пронзительные воспоминания жительниц Ленинграда

Истории женщин, переживших чудовищное время блокады

Cosmopolitan
Открыть в приложении