Что такое гипомания и когда стоит насторожиться?

РБКПсихология

Что такое гипомания и зачем лечить от счастья

Жизнь прекрасна, энергия бьет ключом, вы чувствуете, что можете свернуть горы, в голове — тысячи идей… Иногда это вовсе не счастье, а гипомания. Разбираемся, что это такое и когда стоит насторожиться

Кирилл Складанов

756322185198852.jpg
Кадр из фильма «Брюс всемогущий» © kinopoisk

Если вы замечали у себя приливы безумной жизнерадостности и продуктивности, возможно, это была гипомания. Как отличить ее от здорового оптимизма и подъема сил? Рассказывает психотерапевт.

Кирилл Складанов

врач-психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Что такое гипомания

Гипомания (в переводе с греческого — «ниже мании») — это состояние, характеризующееся повышенным настроением, активностью, чувством полного физического благополучия. При этом состояние не доходит до настоящей мании — аномально высокого уровня психического и двигательного возбуждения.

В чем их отличия? При мании симптомы проявляются намного ярче. Как правило, у человека наблюдается выраженная социальная дезадаптация вплоть до совершения серьезных правонарушений, потери работы, распада семьи. Кроме того, при мании могут возникать бредовые идеи и галлюцинации, чего при гипомании никогда не бывает.

Симптомы гипомании

Гипоманию можно определить по следующим признакам:

  • стойкое повышенное настроение (которое не портится, даже если произошло что-то плохое);
  • повышенная активность;
  • ускоренное мышление;
  • сокращение времени сна;
  • чувство продуктивности;
  • повышенная общительность, разговорчивость, фамильярность в обращении с другими людьми;
  • изменение аппетита (в большую или меньшую сторону);
  • повышенная потребность в сексе.

Важный момент: гипоманию стоит заподозрить, если это состояние не постоянно, не свойственно человеку на протяжении всей жизни. То есть если вы всегда спали по шесть часов, были активны, общительны и позитивны — это не признак гипомании. А вот если жили себе спокойно, спали по восемь часов, общались с одним-двумя друзьями, и внезапно все резко изменилось — это повод задуматься. Как правило, гипоманию диагностируют, когда подобные симптомы наблюдаются в течение четырех дней подряд и дольше.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Специальный проект — Гороскоп 2022 Специальный проект — Гороскоп 2022

Астрологический прогноз на весь 2022 год

Vogue
Дизель генератор Дизель генератор

Вин Дизель: Жизнь на высоких оборотах

Men’s Health
Украсть ребенка Украсть ребенка

Психолог рассказывает об одном из самых необычных случаев в ее практике

СНОБ
Тимоти Шаламе и Дени Вильнев о «Дюне», страхах и первом знакомстве Тимоти Шаламе и Дени Вильнев о «Дюне», страхах и первом знакомстве

Тимоти Шаламе и Дени Вильнев встретились с Cosmo

Cosmopolitan
На кемадеро в санбенито На кемадеро в санбенито

Инквизиция на долгое время стала чуть ли не символом Испании

Дилетант
Красный принадлежит Coca-Cola, а голубой — Tiffany: как устроено единоличное «владение» цветом Красный принадлежит Coca-Cola, а голубой — Tiffany: как устроено единоличное «владение» цветом

Как компании регистрировали цвета как торговую марку

VC.RU
Очень тяжелые носители: как Starship изменит облик космонавтики XXI века Очень тяжелые носители: как Starship изменит облик космонавтики XXI века

Как Илон Маск меняет космонавтику XXI века

Популярная механика
Королева Диана Королева Диана

Отрывок из мемуаров легендарного редактора американского Vogue Дианы Вриланд

Vogue
Жил в пузыре, умер от рака: трагическая история мальчика без иммунитета Жил в пузыре, умер от рака: трагическая история мальчика без иммунитета

Дэвид Веттер прожил всего 12 лет, но его судьба оказала влияние на медицину

Cosmopolitan
Деньги врозь: 7 самых дорогих разводов Деньги врозь: 7 самых дорогих разводов

Как разводятся самые богатые люди

РБК
«Витрувианский человек»: мера всех вещей «Витрувианский человек»: мера всех вещей

«Самым известным рисунком в мире» стал не предназначенный для публики набросок

Вокруг света
Кто мочалок командир? Кто мочалок командир?

Тренды в меблировке санузла

Идеи Вашего Дома
Раскопки подтвердили существование прибрежной колонии у индейцев Уари Раскопки подтвердили существование прибрежной колонии у индейцев Уари

Археологи обследовали памятник Уака-дель-Лоро в Перу

N+1
Хвостик на контроле. Скандалы из-за «внешнего вида» школьников напоминают взрослым о базовых свободах Хвостик на контроле. Скандалы из-за «внешнего вида» школьников напоминают взрослым о базовых свободах

Школьные скандалы из-за «внешнего вида учащихся» стали нормой для начала осени

СНОБ
Фаберже — инструмент капиталиста Фаберже — инструмент капиталиста

Аукционный дом Christie’s готов зафиксировать новые рекорды цен

Forbes
Мертвый и сексуальный: топ горячих киноактеров, которых уже нет с нами Мертвый и сексуальный: топ горячих киноактеров, которых уже нет с нами

Любуемся теми, кого давно уже нет в живых

Cosmopolitan
Обычный родитель, обычный ребенок Обычный родитель, обычный ребенок

Мама восьмилетнего мальчика и главный редактор издания об образовании

Домашний Очаг
NILETTO NILETTO

NILETTO о музыке, интервью и усталости

ЖАРА Magazine
Райские кущи Райские кущи

Дизайнеры оформили клубный дом гольф-клуба “Раево” в традициях старой Америки

AD
Очень тяжелые носители Очень тяжелые носители

Прототипы будущей сверхтяжелой ракеты Starship продолжают испытания

Популярная механика
В Уфе чиновники торжественно открыли светофор. Вспоминаем и другие чудные открытия В Уфе чиновники торжественно открыли светофор. Вспоминаем и другие чудные открытия

Так, чего доброго, до тотальной газификации дойдет!

Maxim
Семейный бюджет: раздельный или общий? Семейный бюджет: раздельный или общий?

Чем отличаются виды бюджета и как могут повлиять на ваши отношения в паре

Psychologies
9 признаков здоровых сексуальных отношений 9 признаков здоровых сексуальных отношений

Как отличить здоровые сексуальные отношения?

Psychologies
Окружение намного сильнее влияет на пользователей соцсетей, чем считалось раньше: новое исследование Окружение намного сильнее влияет на пользователей соцсетей, чем считалось раньше: новое исследование

Как люди в онлайновых социальных сетях влияют друг на друга

Популярная механика
Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей

Советы психолога помогут найти подход к отдаляющемуся от вас подростку

Psychologies
Разбитых сердец стало больше Разбитых сердец стало больше

В пандемию случаев синдрома разбитого сердца стало больше

Здоровье
Почему быть застенчивым не всегда плохо? Почему быть застенчивым не всегда плохо?

Как скромность, иногда даже излишняя, может стать нашим хорошим другом

Psychologies
От «Дюны» до «Вечных»: 13 самых ожидаемых кинопремьер осени 2021 года От «Дюны» до «Вечных»: 13 самых ожидаемых кинопремьер осени 2021 года

Доставай календарь, чтобы планировать поход в кино!

Playboy
Логос и пафос Логос и пафос

«Если на товар можно нанести буквы, то пусть это будет наш логотип»

Robb Report
Разница во времени Разница во времени

Если один из партнеров заметно старше, жди скандала

Cosmopolitan
Открыть в приложении