Бешеная сушка: как потерять вес без вреда для здоровья
Журналист и фуд-блогер Мария Лобанова о том, что такое сушка тела и в чем ее плюсы и минусы.
У всех женщин в моей семье большие попы и покладистый характер. Меня не устраивало ни то ни другое, и в 16 лет я записалась в тренажерный зал. Модели из меня не вышло, но пятая точка и нрав разительно изменились. В любви к морковке и гантелям я дотянула до 35 лет, после чего цепочка разных событий, включая депрессию и гормональное лечение, почти вернули мою попу к ее генетически запрограммированным размерам. Я записалась на программу «Бешеная сушка» Василия Смольного, претендующую на звание главной в стране ЗОЖ-игры онлайн.
Четыре года назад у Смольного, бывшего диджея, а ныне фитнес-гуру, в сезоне участвовали 70 человек. Сейчас каждый раз стартует около 15 тысяч желающих изменить себя. Суть проекта в том, что ты каждый день выполняешь новые упражнения, раз в неделю делаешь тестовое задание и, если у тебя действительно есть результат, можешь побороться за призовой фонд, который включает миллион наличными. Такая цифра мотивирует, но только до той поры, пока не попробуешь сделать первое упражнение бёрпи: упал, отжался, подпрыгнул, снова упал – и так двадцать пять раз в минуту.