Как общаться с пожилыми родителями и находить разумный баланс?

PsychologiesПсихология

10 фраз, которые нельзя говорить пожилым родителям

Сколько бы ни было у взрослых детей обид или вопросов к отцу и матери из-за прошлого, сегодня они — уже весьма немолодые, не самые здоровые и не очень крепкие люди. С ними бывает непросто, но мысль об их потере невероятно печалит. Как общаться с пожилыми родителями и находить разумный баланс?

1456x816_0xwdcgRg1s_3482144657225589108.jpg
Фото: Midjourey

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, пожилым считается человек, достигший возраста 60 лет. Очевидно, что цифра в паспорте или стаж в трудовой книжке не говорят о физическом и психологическом состоянии человека. Поэтому переход в категорию пожилых чаще связывают даже не с цифрами в паспорте, а со здоровьем, трудоспособностью, уровнем активности.

Переход из одного возрастного этапа в другой принципиально связан с изменениями в жизни и психике человека и, как правило, сопровождается кризисом. Он связан с тем, что мы сталкиваемся с чем-то новым, происходит переосмысление опыта, пересмотр убеждений, жизненных позиций, изменение поведения, восприятия жизни в связи с какими-то новыми целями и задачами.

Если человек успешно справляется с кризисом, понимает свои возрастные задачи и проживает возможные потери этого периода, то дальше его жизнь складывается достаточно благополучно. Если справляется не очень успешно, то возникают проблемы в психоэмоциональном состоянии. Это относится ко всем кризисным периодам в жизни и, соответственно, к пожилому возрасту тоже.

Жизнь человека в этом периоде претерпевает множество различных серьезных изменений — и физиологических, и психических

Снижается энергия, активность, выносливость, появляется большая эмоциональная чувствительность, тревожность, изменяется сон. Как правило, в этом возрасте заостряются какие-то личностные черты, которые были и ранее, но с возрастом становятся более ярко выраженными в поведении, во взаимоотношениях с близкими.

Как правило, даже при отсутствии патологии происходит ухудшение когнитивных функций: снижается память, внимание, человек становится более рассеянным. Если добавляются сосудистые расстройства, деменция, то это значительно омрачает жизнь.

Одна из особенностей этого периода — снижение или прекращения трудовой деятельности, что тоже является серьезной психологической проблемой. Во-первых, появляется больше свободного времени, которым нужно еще научиться распоряжаться. Во-вторых, снижается ощущение ценности и важности себя, потому что эта потребность, скорее всего, была реализована через работу.

В зависимости от того, как человек справляется с возрастным кризисом, могут развиваться различные сценарии

Кому-то очень сложно сталкиваться с проживанием этого опыта, поэтому некоторые пожилые люди становятся раздражительными или ворчливыми, могут замыкаться в себе, становиться депрессивными. Другие, наоборот, живут рассудительно, с заботой о себе и окружающих. Когда человек успешно преодолел этот кризисный период, он может сделать выводы и делиться опытом, мудростью, ценностями с другими людьми.

Отношения с родителями значимы для нас в любом возрасте, и важно уметь прислушиваться к себе и в то же время сохранять эмпатию и сострадание к ним, при всей их возможной неидеальности.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Да пребудет со мной сила!»: практика самоподдержки «Да пребудет со мной сила!»: практика самоподдержки

Как развить навык самоподдержки?

Psychologies
Сто смет одиночества Сто смет одиночества

Есть ли шанс привить миллениалам и зумерам ценности многодетной семьи

Монокль
Чем аффирмации опасны для жизни: почему позитивные фразы могут принести вред? Чем аффирмации опасны для жизни: почему позитивные фразы могут принести вред?

Могут ли позитивные фразы оказывать негативное влияние на психику?

VOICE
Сомнительно и о’кей. Худшие и лучшие соусы и сыры к картофелю фри Сомнительно и о’кей. Худшие и лучшие соусы и сыры к картофелю фри

Секреты вкусного картофеля фри: как подобрать соус и сыр

СНОБ
Что добавить в воду, чтобы быстро почистить духовку: советы профессиональных клинеров Что добавить в воду, чтобы быстро почистить духовку: советы профессиональных клинеров

Как почистить духовку быстро и эффективно

VOICE
Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом

А что если ты внезапно обнаружила, что любимый муж сидит на сайте знакомств?

Лиза
Свидетель народа Свидетель народа

Как историк Василий Суриков оказывался всегда современным

Weekend
Отдохни! Отдохни!

Досрочная пенсия для женщин: кому положена и как ее получить

Лиза
Нервные тики у ребенка: почему они возникают и как лечатся Нервные тики у ребенка: почему они возникают и как лечатся

Какие нервные тики встречаются чаще всего и почему? И всегда ли нужно их лечить?

Psychologies
Как США стали сверхдержавой и почему им в этом помогли союзы с диктаторами и Голливуд Как США стали сверхдержавой и почему им в этом помогли союзы с диктаторами и Голливуд

Глава из книги «Американцы и все остальные: Истоки и смысл внешней политики США»

Forbes
Мифы о кесарятах Мифы о кесарятах

Кесарево сечение: чего стоит опасаться, а что – не более чем выдумки?

Лиза
Космические университеты Юрия Гагарина Космические университеты Юрия Гагарина

Каким был вклад Юрия Гагарина в космонавтику

Наука и жизнь
Как выглядели самые первые в истории президентские выборы в России Как выглядели самые первые в истории президентские выборы в России

Фотографии невероятного для России события — первых демократических выборов

Maxim
Полный апгрейд Полный апгрейд

Что такое перезагрузка, когда, кому и зачем она нужна

Новый очаг
12 миллионов клеток — ученые создали полный атлас эмбриона мыши 12 миллионов клеток — ученые создали полный атлас эмбриона мыши

Эмбрион мыши: как развивают органы и меняется тело сразу после рождения?

ТехИнсайдер
Источники энергии Источники энергии

Кетогенная диета – система питания, придуманная почти сто лет назад

Добрые советы
Психиатр Ирвин Ялом женился второй раз в 92 года: почему он решился на этот шаг? Психиатр Ирвин Ялом женился второй раз в 92 года: почему он решился на этот шаг?

Разбираемся в тонкостях позднего брака — особенно после утраты супруга

Psychologies
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
4 ошибки, которые не стоит совершать, узнав об измене 4 ошибки, которые не стоит совершать, узнав об измене

Ошибки, от которых необходимо воздержаться, узнав о неверности партнера

Psychologies
Вперед, девочки! Вперед, девочки!

Киногероини, у которых стоит поучиться здоровой самооценке

Лиза
УКВЗ зажег первую звезду УКВЗ зажег первую звезду

Новый тип вагонов для низкопольных трамваев «Кастор» от УКВЗ

Монокль
Биохакинг: Победить старение и смерть Биохакинг: Победить старение и смерть

Что говорит про мечты о вечной молодости настоящая наука?

Новый очаг
Выйти из тени Выйти из тени

Яхтенный мир знает немного историй об успешном партнерстве верфей с автопромом

Y Magazine
Настроим четкость Настроим четкость

3 предвестника близорукости, на которые мало кто обращает внимание

Лиза
На свет появилась корова, которая «дает» инсулин для диабетиков На свет появилась корова, которая «дает» инсулин для диабетиков

ГМО-корова может производить молоко, содержащее человеческий инсулин

ТехИнсайдер
Как бизнес способствует развитию инклюзивности Как бизнес способствует развитию инклюзивности

Как бизнес содействует повышению качества жизни социально уязвимых групп

СНОБ
Интерьер как искусство Интерьер как искусство

Интерьер получился парадным, светским, с акцентом на искусство

SALON-Interior
Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы

Электросамокаты, гироскутеры, моноколеса и иже с ними впервые добавили в ПДД

Maxim
10 автомобилей, которые почти не изменились за десятки лет 10 автомобилей, которые почти не изменились за десятки лет

Некоторые модели становятся настоящими отступниками, которые не меняются годами

Maxim
От Одри Хепберг до Билли Айлиш: 12 легендарных песен, получивших премию «Оскар» От Одри Хепберг до Билли Айлиш: 12 легендарных песен, получивших премию «Оскар»

Самые легендарные оскароносные треки, которые знают и любят во всем мире

Forbes
Открыть в приложении