Коуч Алексей Ситников продолжает объяснять принцип действия законов кармы

TatlerПсихология

Правило № 70: Обвиняемый, встаньте

Коуч Алексей Ситников продолжает объяснять принцип действия законов кармы — снимает порчу, сглаз и, главное, чувство вины.

Есть два разных механизма судьбы, в результате которых вы приходите к одному и тому же состоянию — чувствуете себя поганкой. Различаются они, как грамматические времена в английском языке. Есть past simple, то есть что-то, в чем вас обвиняют (или вы сами себя вините — и то, и другое может быть несправедливо), случилось в прошлом. Было и прошло. Но вы этот груз все еще тащите, и вина переходит в present perfect, то есть случившееся в прошлом явным образом отражается на настоящем.

А другая вина — типичный present continuous. Близкое окружение вас постоянно за что-то ругает. Часто такую позицию занимает муж: не так сидишь, не так свистишь, поцарапала машину, неправильно варишь кофе, далее везде. В современной феминистической повестке это называется абьюзом, а если добавляются намеки на вашу умственную и психическую неполноценность, то газлайтингом. Как в триллере 1944 года «Газовый свет», где муж указывает жене на признаки ее сумасшествия и таки сводит бедняжку с ума.

Я не предлагаю вам отбросить сомнения и считать себя непогрешимой. Вы святая, конечно, а непогрешимая все-таки перебор. Но терпеть годами муки совести? Как психотерапевт — не рекомендую. В переводе на язык нейрофизиологии млекопитающих человеческие муки совести — это незавершенная задача, стрессовая ситуация, протянутая во времени. Оба сюжета, которые мы разобрали выше, тянутся во времени и тянутся, что очень раздражает. Любой стресс провоцирует выработку кортизола и адреналина, что вызывает отток крови от внутренних органов, в первую очередь от ЖКТ и половой системы. Все силы переходят в ноги, чтобы убежать, или в руки, чтобы драться. В вашей ситуации физической разрядки не происходит, и вы просто мучаете организм. Как следствие — психосоматика, снижение иммунитета. Закончиться может совсем нехорошо. Но мы это исправим.

Начнем с прошлых моментов вашей интересной биографии. Покопавшись в душе, четко сформулируем, что вы все-таки испытываете — вину или стыд. Вина отличается от стыда тем, что она всегда векторна — вы виноваты не просто так, а перед кем-то. Со стыдом разберемся потом. Сейчас прислушайтесь к внутреннему диалогу, всем этим мучительным оправданиям, которые вы прокручиваете в голове, когда бежите в спортзале по дорожке, забыв включить на экране кино. «Так ему и надо, я поступила правильно», «Он сам виноват», «Гори оно синим пламенем, меня это не касается», «Меня такой сделала жизнь», «Пусть мне будет плохо, я заслужила», «А может, мне это приснилось?» — верные признаки чувства вины. Разговаривать c самой собой можно бесконечно, но в этом нет смысла. Раз вы виноваты (или не виноваты — для нейрофизиологии

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Феминизм здорового человека Феминизм здорового человека

Как живет под властью женщин крепкая семья с Пречистенки

Tatler
Байки из склепов: как устроен египетский Город мертвых в Каире Байки из склепов: как устроен египетский Город мертвых в Каире

Эль-Карафа — кладбище, которое стало настоящим домом для живых жителей

Forbes
Царь горы Царь горы

Чем для светской общины Николиной Горы был погибший Александр Липницкий

Tatler
Маленькими шагами: что такое принцип последовательности и как он приводит к успеху Маленькими шагами: что такое принцип последовательности и как он приводит к успеху

Как работает принцип последовательности и медленного роста

Forbes
Шедевр монументализма Шедевр монументализма

С великим директором Пушкинского музея Ириной Антоновой прощается Сати Спивакова

Tatler
Продаёт мельницы для специй за €1500 с пожизненной гарантией: зачем Peugeot занимается кухонными принадлежностями Продаёт мельницы для специй за €1500 с пожизненной гарантией: зачем Peugeot занимается кухонными принадлежностями

Как Peugeot изобрела механизм размола и наладила экспорт мельниц

VC.RU
Входит и выходит Входит и выходит

За связи с Эпштейном британского принца Эндрю изгнали из приличного общества

Tatler
Как Ким Кардашьян стала звездой: 6 секретов гения саморекламы Как Ким Кардашьян стала звездой: 6 секретов гения саморекламы

Вы можете знать ее как диву, как звезду, как актрису. Но как Ким пришла к этому?

Cosmopolitan
Паста и Баста Паста и Баста

Василий Вакуленко и его жена в 40 лет решили, что пора, и в их жизнь пришел ЗОЖ

Tatler
Как была придумана утопия Как была придумана утопия

Григорий Ревзин о Томасе Море и его «Утопии»

Weekend
Специальный проект — Гороскоп 2022 Специальный проект — Гороскоп 2022

Астрологический прогноз на весь 2022 год

Vogue
META представила универсальную нейросеть, самостоятельно распознающую фото, аудио и видео: новая веха в истории ИИ META представила универсальную нейросеть, самостоятельно распознающую фото, аудио и видео: новая веха в истории ИИ

Почему ИИ должны самостоятельно учиться выполнять различные задачи?

Популярная механика
Новая. Открытая Новая. Открытая

Даша Астафьева эмоционально обнажается в черно-белой фотосессии

Playboy
Переход в облако только начинается, а прогнозы о будущем метавселенных могут не сбыться: тренды до 2030 года Переход в облако только начинается, а прогнозы о будущем метавселенных могут не сбыться: тренды до 2030 года

Даже становясь лучше, новые технологии не смогут заменить старые и привычные

VC.RU
Екатерина Вилкова: «Я перестала очаровываться» Екатерина Вилкова: «Я перестала очаровываться»

Екатерина Вилкова о том, как однажды ей стало тесно в этом мире

Караван историй
Посмотрите на автомобили, которые опередили свое время Посмотрите на автомобили, которые опередили свое время

Автомобили, которые появились на рынке слишком рано

Популярная механика
Визит дамы Визит дамы

Королева подмостков и большого экрана Джуди Денч

Vogue
10 вредных советов, как выглядеть умнее в Zoom на удаленке 10 вредных советов, как выглядеть умнее в Zoom на удаленке

Мы перевели на русский смешные и очень практичные советы художницы Сары Купер

Maxim
Месячные стали короче: 5 проблем со здоровьем, из-за которых цикл сокращается Месячные стали короче: 5 проблем со здоровьем, из-за которых цикл сокращается

Стоит ли беспокоиться, если цикл стал короче?

Cosmopolitan
О чём пишут научно-популярные журналы мира О чём пишут научно-популярные журналы мира

Открытие Америки, спорт, климат и немного цифр: все, о чем пишут научпоп-журналы

Наука и жизнь
«Усоногий рак Чарльза Дарвина и паук Дэвида Боуи» «Усоногий рак Чарльза Дарвина и паук Дэвида Боуи»

Как научные названия воспевают героев, авантюристов и негодяев

N+1
Поле чудес Поле чудес

Что происходит на территории закрытого гольф-клуба в Сколково?

AD
Рэд Байрон, или как стать самым быстрым человеком в Америке Рэд Байрон, или как стать самым быстрым человеком в Америке

Роберт Байрон — история гонщика, который обогнал всех

Популярная механика
Аэробатика: взгляд из самолёта, выполняющего фигуры высшего пилотажа Аэробатика: взгляд из самолёта, выполняющего фигуры высшего пилотажа

Как летчики выполняют фигуры пилотажа?

Популярная механика
10 крупнейших катаклизмов в истории Земли 10 крупнейших катаклизмов в истории Земли

Самые наглядные примеры катаклизмов прошлого и настоящего.

Популярная механика
Как выглядит создатель WhatsApp — у него русские корни! Как выглядит создатель WhatsApp — у него русские корни!

История Яна Кума — создателя мессенджера WhatsApp

Cosmopolitan
Теория и эксперимент сошлись в описании зарядового радиуса изотопов никеля Теория и эксперимент сошлись в описании зарядового радиуса изотопов никеля

Физики впервые измерили распределения заряда набора ядер

N+1
Nebo над полигоном: как российскому стартапу удалось запустить суборбитальную ракету на рекордную высоту Nebo над полигоном: как российскому стартапу удалось запустить суборбитальную ракету на рекордную высоту

Ракета-носитель высотой 3,5 метра преодолела высоту в 20 км

Популярная механика
Почему мы так устаем от видеозвонков и что с этим делать Почему мы так устаем от видеозвонков и что с этим делать

Что такое Zoom-усталость и как избежать цифрового переутомления

РБК
Как появилась Луна: удачные и неудачные теории ученых Как появилась Луна: удачные и неудачные теории ученых

Как возник единственный спутник Земли?

Популярная механика
Открыть в приложении