Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

PsychologiesПсихология

Все течет, ничто не остается на месте

В истинности этого афоризма, принадлежащего античному философу Гераклиту, мы убеждаемся на собственном примере. Иногда все меняется настолько быстро, что мы не успеваем ни подготовиться, ни привыкнуть. Как найти свое место в этом потоке? Как узнать, куда плыть?

Текст Эльза Лествицкая

0:00 /
925.505

Если набрать «изменить жизнь» в строке поиска, получим больше 90 тысяч ответов. Предложения самые разные – за неделю, за месяц, «десять способов», «семь техник»... Похоже, у нас есть насущная потребность менять свою жизнь. Но почему? Чем нас не устраивает то, что мы имеем? И действительно ли все надо непрерывно менять? Эти вопросы, которые кажутся на первый взгляд простыми и почти бытовыми, на деле затрагивают самую суть нашего бытия и мироощущения.

Многомерный мир

Каждый из нас уникален и неповторим. Но живем мы вместе в одном общем мире, «в предлагаемых обстоятельствах», как говорят в театре1. Нет ли тут противоречия? «Конечно, есть, и это противоречие в самом глубоком смысле является основанием нашего бытия и условием развития, – считает экзистенциальный психотерапевт Алла Соломатина. – Согласно экзистенциальной традиции понимания человека, мы все заброшены в этот мир «как возможность самих себя» и всю жизнь стремимся обрести себя».

Наше «Я» помещено в многомерный мир разных контекстов. Некоторые мы не выбираем: например, время и ситуацию, в которой родились, – но некоторые можем выбирать: круг общения, профессию, политические взгляды. Между этими полюсами много промежуточных обстоятельств, которые для кого-то субъективно неизменяемы, а для кого-то – вполне могут быть отменены (например, национальная, гендерная принадлежность). Мы непрерывно взаимодействуем с конкретными пространственно-временными, социокультурными и символическими формами – это театр жизни, который разыгрывается между внутренним содержанием и внешними условиями. И от того, насколько это взаимодействие гармонично, зависят реализованность, субъективное ощущение благополучия, психическое и физическое здоровье.

У каждого есть благодатные этапы жизни, когда мы оказываемся в некой структуре, способствующей развитию. Например, ребенок попадает в хорошую школу, где учителя помогают повзрослеть и получить знания.

«Любая готовая форма – как экзоскелет. Иногда он необходим, чтобы развиваться, чувствовать себя более уверенно. Он «схватывает», подтягивает и укрепляет извне наши внутренние потенции, – считает психотерапевт. – Но приходит пора, когда экзоскелет становится мал, тесен, неудобен, какие-то части нашего «Я» не вписываются в эту форму, не развиваются, и тогда нужна другая форма».

Ребенок вырастает, и ему больше не интересно в школе. Так же и мы вырастаем из старых форм своей жизни. И тогда требуются перемены.

Там, где страсть

Прежнее занятие, место жительства, отношения... Если они начинают мешать, стеснять нас, мы испытываем растущее напряжение. «Психологи в этой ситуации наблюдают такие явления, как депрессия, апатия, тревога, агрессия, в худшем случае соматические заболевания, – рассказывает Алла Соломатина. – В основе этих болезненных переживаний часто лежит экзистенциальная вина», то есть страдание от нереализованности индивидуальных смыслов, от непроживания своей жизни как уникальной2. «Чем более пустым, упрощенным и ограниченным является тот миропроект, с которым связано наше существование, тем скорее возникнет тревога и тем интенсивнее она окажется», – писал создатель экзистенциального анализа Людвиг Бинсвангер2. Такого рода тревога – повод остановиться, задуматься: где я, чем я занят, что со мной? И соотнести свои истинные потребности с тем, что предлагает жизнь. Если у нас есть мужество осознать и прожить эти кризисы, мы получаем возможность выйти на другой уровень своего бытия. Или, по определению Бинсвангера, расширить горизонт нашего миропроекта, присутствия в мире.

Но как найти, как узнать, где мое, где не мое? «Там, где горячо, где вдохновение, страсть, возбуждение, интерес, тревога в связи с преодолением, – там жизнь, – отвечает психотерапевт. На другом полюсе холодно, мертво, там нельзя оставаться, там маленькая жизнь подошла к концу». Приходится это признать, чтобы начать примеривать к себе что-то новое. Но как понять, в какую сторону двигаться?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
Маршал Воробьёв, инженер Победы Маршал Воробьёв, инженер Победы

Маршал Михаил Петрович Воробьёв сделал очень многое для обороны Москвы

Дилетант
Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама» Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама»

«Я Ира, мне 37 лет, и я не хочу детей», – признается автор популярного канала

Psychologies
«Не со мной»: как мы реагируем на насилие по отношению к другим «Не со мной»: как мы реагируем на насилие по отношению к другим

Почему мы иногда замираем от ужаса, увидев ссору или драку?

Psychologies
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Молодая проза Esquire: Молодая проза Esquire:

Башкирские заговоры в рассказе писательницы Дианы Давлетбердиной

Esquire
Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Первый слой: как правильно выбрать термобелье и как за ним ухаживать Первый слой: как правильно выбрать термобелье и как за ним ухаживать

Термобелье может существенно улучшить вашу жизнь с наступлением холодов

Esquire
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
Концентрация витамина D во время беременности повлияла на интеллект детей Концентрация витамина D во время беременности повлияла на интеллект детей

Увеличение концентрации витамина D на приводит к росту оценки интеллекта

N+1
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
5 самых смертоносных бриллиантов в истории 5 самых смертоносных бриллиантов в истории

Ты и раньше обходил ювелирные магазины стороной, а теперь будешь их избегать!

Maxim
10 примет времени, изменивших наш быт 10 примет времени, изменивших наш быт

Forbes представляет 10 самых ярких примет нашего времени

Forbes
Мария Склодовская-Кюри  – супергероиня от науки: в прокат выходит фильм о жизни ученой Мария Склодовская-Кюри  – супергероиня от науки: в прокат выходит фильм о жизни ученой

Фильм о Марии Склодовской-Кюри, которому не удалось выйти за рамки ЖЗЛ

Forbes
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Музыкант 2020 года: Моргенштерн Музыкант 2020 года: Моргенштерн

Моргенштерн — автор самых популярных и самых неразборчивых треков в 2020 году

GQ
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Его звали «тюремный Гудини» Его звали «тюремный Гудини»

В середине XX века похождения Альфи Хайндса не сходили с первых полос газет

Maxim
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Зачем ресторанам нужна барная карта Зачем ресторанам нужна барная карта

Как хорошие коктейли могут вывести ресторан на совершенно другой уровень

GQ
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies

Немецкий сериал "Варвары" — кровавый и пассионарный эпос о германском восстании

Esquire
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
За спиной отца: чем занимаются дочери первых лиц мира – Путина, Алиева и других За спиной отца: чем занимаются дочери первых лиц мира – Путина, Алиева и других

Чем занимаются наследницы политических лидеров?

Cosmopolitan
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Продюсер 2020 года: Вячеслав Муругов Продюсер 2020 года: Вячеслав Муругов

Империя Вячеслава Муругова оккупирует все экраны страны

GQ
Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
Как избежать ошибок с широкими брюками: модные правила от стилиста Как избежать ошибок с широкими брюками: модные правила от стилиста

Стилист объясняет, как носить брюки-палаццо

Cosmopolitan
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Лиза против всех: интервью с русской Тоней Хардинг – Елизаветой Туктамышевой Лиза против всех: интервью с русской Тоней Хардинг – Елизаветой Туктамышевой

Чемпионка мира о четверных прыжках, работе с психологом и запуске линии одежды

GQ
Открыть в приложении