Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

PsychologiesПсихология

Все течет, ничто не остается на месте

В истинности этого афоризма, принадлежащего античному философу Гераклиту, мы убеждаемся на собственном примере. Иногда все меняется настолько быстро, что мы не успеваем ни подготовиться, ни привыкнуть. Как найти свое место в этом потоке? Как узнать, куда плыть?

Текст Эльза Лествицкая

0:00 /
925.505

Если набрать «изменить жизнь» в строке поиска, получим больше 90 тысяч ответов. Предложения самые разные – за неделю, за месяц, «десять способов», «семь техник»... Похоже, у нас есть насущная потребность менять свою жизнь. Но почему? Чем нас не устраивает то, что мы имеем? И действительно ли все надо непрерывно менять? Эти вопросы, которые кажутся на первый взгляд простыми и почти бытовыми, на деле затрагивают самую суть нашего бытия и мироощущения.

Многомерный мир

Каждый из нас уникален и неповторим. Но живем мы вместе в одном общем мире, «в предлагаемых обстоятельствах», как говорят в театре1. Нет ли тут противоречия? «Конечно, есть, и это противоречие в самом глубоком смысле является основанием нашего бытия и условием развития, – считает экзистенциальный психотерапевт Алла Соломатина. – Согласно экзистенциальной традиции понимания человека, мы все заброшены в этот мир «как возможность самих себя» и всю жизнь стремимся обрести себя».

Наше «Я» помещено в многомерный мир разных контекстов. Некоторые мы не выбираем: например, время и ситуацию, в которой родились, – но некоторые можем выбирать: круг общения, профессию, политические взгляды. Между этими полюсами много промежуточных обстоятельств, которые для кого-то субъективно неизменяемы, а для кого-то – вполне могут быть отменены (например, национальная, гендерная принадлежность). Мы непрерывно взаимодействуем с конкретными пространственно-временными, социокультурными и символическими формами – это театр жизни, который разыгрывается между внутренним содержанием и внешними условиями. И от того, насколько это взаимодействие гармонично, зависят реализованность, субъективное ощущение благополучия, психическое и физическое здоровье.

У каждого есть благодатные этапы жизни, когда мы оказываемся в некой структуре, способствующей развитию. Например, ребенок попадает в хорошую школу, где учителя помогают повзрослеть и получить знания.

«Любая готовая форма – как экзоскелет. Иногда он необходим, чтобы развиваться, чувствовать себя более уверенно. Он «схватывает», подтягивает и укрепляет извне наши внутренние потенции, – считает психотерапевт. – Но приходит пора, когда экзоскелет становится мал, тесен, неудобен, какие-то части нашего «Я» не вписываются в эту форму, не развиваются, и тогда нужна другая форма».

Ребенок вырастает, и ему больше не интересно в школе. Так же и мы вырастаем из старых форм своей жизни. И тогда требуются перемены.

Там, где страсть

Прежнее занятие, место жительства, отношения... Если они начинают мешать, стеснять нас, мы испытываем растущее напряжение. «Психологи в этой ситуации наблюдают такие явления, как депрессия, апатия, тревога, агрессия, в худшем случае соматические заболевания, – рассказывает Алла Соломатина. – В основе этих болезненных переживаний часто лежит экзистенциальная вина», то есть страдание от нереализованности индивидуальных смыслов, от непроживания своей жизни как уникальной2. «Чем более пустым, упрощенным и ограниченным является тот миропроект, с которым связано наше существование, тем скорее возникнет тревога и тем интенсивнее она окажется», – писал создатель экзистенциального анализа Людвиг Бинсвангер2. Такого рода тревога – повод остановиться, задуматься: где я, чем я занят, что со мной? И соотнести свои истинные потребности с тем, что предлагает жизнь. Если у нас есть мужество осознать и прожить эти кризисы, мы получаем возможность выйти на другой уровень своего бытия. Или, по определению Бинсвангера, расширить горизонт нашего миропроекта, присутствия в мире.

Но как найти, как узнать, где мое, где не мое? «Там, где горячо, где вдохновение, страсть, возбуждение, интерес, тревога в связи с преодолением, – там жизнь, – отвечает психотерапевт. На другом полюсе холодно, мертво, там нельзя оставаться, там маленькая жизнь подошла к концу». Приходится это признать, чтобы начать примеривать к себе что-то новое. Но как понять, в какую сторону двигаться?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Танцевала перед Scorpions: как Екатерина Шпица стала актрисой Танцевала перед Scorpions: как Екатерина Шпица стала актрисой

10 неожиданных фактов об актрисе Екатерине Шпице

Cosmopolitan
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Где эти девушки? Где эти девушки?

Вспоминаем, что стало с солистками популярных герлз-бэндов двухтысячных

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Лига чемпионов асов Второй мировой — кто сбивал больше всех Лига чемпионов асов Второй мировой — кто сбивал больше всех

Главные бомбардиры своих стран

Maxim
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
Кто живет у нас внутри: что такое женская микрофлора и как о ней заботиться Кто живет у нас внутри: что такое женская микрофлора и как о ней заботиться

Наше влагалище, как и кишечник, является домом для миллиардов бактерий

Cosmopolitan
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim
Правила жизни Мэттью Макконахи Правила жизни Мэттью Макконахи

Правила жизни актера Мэттью Макконахи

Esquire
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Как защитить телефон от кражи данных Как защитить телефон от кражи данных

Как пользователям смартфонов защититься от взломов

СНОБ
Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies
Игорь Пальчицкий. Дотянуться до звезды Игорь Пальчицкий. Дотянуться до звезды

Двадцатого ноября Майе Плисецкой исполнилось бы девяносто пять лет

Караван историй
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Вот так встреча Вот так встреча

Долгие новогодние каникулы дают шанс поупражняться в искусстве принимать гостей

AD
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Феминитивы и культ языковой вертикали Феминитивы и культ языковой вертикали

Как не стыдиться феминитивов, откуда они берутся и как с ними уживаться

СНОБ
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
6 самых смачных забастовок в истории 6 самых смачных забастовок в истории

Самые интересные и необычные забастовки в истории

Maxim
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
К баллистическому будущему К баллистическому будущему

Траектория движения космических аппаратов строится с учетом разных соображений

Популярная механика
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
«Мы планируем жизнь по минутам, а в Средневековье даже не было часов»: Евгений Водолазкин о времени, вечности и новом романе «Мы планируем жизнь по минутам, а в Средневековье даже не было часов»: Евгений Водолазкин о времени, вечности и новом романе

Интервью с писателем Евгением Водолазкиным о его новом романе

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Со знаком качества Со знаком качества

Экскурс в 20‑е годы прошлого столетия — современная вариация на тему ар-деко

SALON-Interior
Дарья Мороз: “За четыре года я стала другим человеком” Дарья Мороз: “За четыре года я стала другим человеком”

Дарья Мороз и стереотипы — две несовместимые вещи

Psychologies
Из тьмы веков, из топи блат Из тьмы веков, из топи блат

Кто жил на землях, на которых в XIII веке возникла литовская держава?

Дилетант
Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
10 культовых фильмов, которые должен посмотреть каждый 10 культовых фильмов, которые должен посмотреть каждый

Погружаемся в современную киноклассику

Esquire
Открыть в приложении