О сложностях исцеления от длительного травматического опыта

PsychologiesПсихология

Сплести свою жизнь заново

Зло, которое происходит снова и снова, рано или поздно становится привычным. И оттого вдвойне страшным: оно необратимо меняет личность. О сложностях исцеления от длительного травматического опыта мы говорим с нарративным практиком.

Текст: Алла Ануфриева

Psychologies: Вы 25 лет ведете частную практику и работаете в том числе с теми, кто переживал травмирующий опыт в течение долгого времени. У такой хронической травмы есть особенности?

Екатерина Жорняк: Чаще всего хроническая травма развивается в условиях пленения, неволи, когда страдающий человек не может покинуть это пространство. Например, вынужден находиться в насильственной семейной среде или режимном учреждении, в больнице или тюрьме. Он становится свидетелем побоев или сексуализированного насилия или сам оказывается жертвой буллинга в школе и моббинга на работе. В любом случае это события и действия, которые долго длятся или регулярно повторяются и которые он не может прекратить или изменить. Такие события имеют разрушительные последствия, которые некоторые специалисты определяют как комплексное ПТСР – это более тяжелая форма посттравматического стрессового расстройства, она отягощена множественными изменениями, в том числе в восприятии себя, отношениях с другими, и включает практики саморазрушения.

С чем связаны эти разрушительные последствия?

Длительный опыт насилия как бы отменяет человека. Он переживает себя как стертого, не способного дать ответ. На самом-то деле он не реагирует пассивно. Пусть он не отбивается, не кричит, но все-таки разными способами пытается сделать себе хорошо – он может замереть или закрыть глаза, спрятаться или даже потерять сознание, если ничего другого не остается. Это по-своему активные действия. Но поскольку эти попытки не меняют ситуацию в корне и перекрываются эпизодами, где абьюзер или буллер оказался сильнее, эта история сопротивления забывается. А запоминается как раз история поражения, когда он не смог ничего изменить. И это становится частью его идентичности. Наше представление об успехе часто основано на образах киногероев, которые в одиночку справляются с любыми сложностями, идут до конца и побеждают зло. Сравнивая себя с храбрыми героями, ребенок, да и взрослый, легко почувствует себя неудачником, если не смог защитить мать от ударов отца и выставить его за дверь.

И все его действия в таком случае теряют смысл?

Да. Между действиями и событиями рвутся связи. Вот есть события, а смысла у них никакого нет. События – пытки, буллинг, избиения, военные действия – оказываются настолько чудовищными, абсурдными, что приписать им какой-то разумный, приемлемый смысл уже невозможно. Домашние насильники интуитивно выбирают тактику, направленную на то, чтобы лишить жертву воли. Они хаотично делают противоположные по смыслу вещи: заботятся, а потом бьют, проявляют сострадание, а потом внезапно наказывают. В конце концов жертва перестает искать логику в таком поведении и просто извиняется, чтобы меньше били. Теряя способность наделять происходящее смыслом, она утрачивает ощущение контроля. Но в результате длительного травмирующего опыта происходит разрыв связей и на других уровнях, например между различными эпизодами жизни, которые до этого были связаны между собой. Рвутся связи с сообществом. Мало того что человек, переживший опыт травмы, изолирует себя сам, его окружение в ответ может также отстраняться, чем поддерживает у него негативные выводы о себе. Внутри систем памяти тоже происходят разрывы, в том числе диссоциации. Для того чтобы человек выжил, какие-то отделы памяти блокируются, и он просто не помнит некоторых событий или помнит их фрагментами. Или не переживает никаких эмоций: знакомые напоминают ему про его ужасный опыт, а он может при этом улыбаться или выглядеть как бы спокойно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Без кольца и края Без кольца и края

Что делать, если вы прошли вместе через многое, а до загса никак не дойдете

VOICE
Вот почему с годами кажется, что время идет быстрее! А вы это замечали? Вот почему с годами кажется, что время идет быстрее! А вы это замечали?

Восприятие времени сильно меняется по мере старения

ТехИнсайдер
Научиться дозировать Научиться дозировать

Есть способы преодолеть переедание, а заодно и усталость (и нелюбовь к себе)

Psychologies
Заигрывания с историей: почему сериал «Царица Клеопатра» оскорбил Египет Заигрывания с историей: почему сериал «Царица Клеопатра» оскорбил Египет

Почему сериал «Царица Клеопатра» вызвал такую бурную реакцию?

Forbes
Все чувства в одной тарелке Все чувства в одной тарелке

Почему мы ищем утешение в тарелке и как наладить гармоничные отношения с едой?

Psychologies
Скайнет в эпоху киберпанка: книга о сверхразуме, написанная в соавторстве с ИИ Скайнет в эпоху киберпанка: книга о сверхразуме, написанная в соавторстве с ИИ

Отрывок из книги «Скайнет в эпоху киберпанка»

Forbes
Ольга Еремина: « Людям хочется что-то делать, создавать новое, свое» Ольга Еремина: « Людям хочется что-то делать, создавать новое, свое»

Кто сегодня открывает малый и средний бизнес?

РБК
Почему на Руси носили кокошники? Почему на Руси носили кокошники?

Марьяна Скуратовская рассказала, как появился старинный русский головной убор

Культура.РФ
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Подражание муравьям защитило скакунчиков от других пауков. А маскировочная окраска — от богомолов Подражание муравьям защитило скакунчиков от других пауков. А маскировочная окраска — от богомолов

Эти скакунчики двигаются как муравьи, но окрашены под цвет растений

N+1
Родителям на заметку! Разговор с младенцем влияет на силу нервных сигналов в мозге Родителям на заметку! Разговор с младенцем влияет на силу нервных сигналов в мозге

Ученые обнаружили связь между уровнями речи взрослых и младенческим «миелином»

ТехИнсайдер
Как бизнесмен из Волжского создал сеть блинных по франшизе и вышел в Дубай Как бизнесмен из Волжского создал сеть блинных по франшизе и вышел в Дубай

Евгений Купко рассказывает, как ему пришла идея открыть блинную

Forbes
«Убийца «Священный паук»: история религиозного фанатика, убивавшего женщин «Убийца «Священный паук»: история религиозного фанатика, убивавшего женщин

«Убийца «Священный паук»: картина Али Аббаси, основанная на реальных событиях

Forbes
Сергей Бурунов: «Я так горжусь, что в нашей стране столько талантливых людей» Сергей Бурунов: «Я так горжусь, что в нашей стране столько талантливых людей»

Один из самых популярных актеров нашего ТВ о своих хобби и работе

Лиза
«Все страхи Бо»: как видит мир тревожный человек, воспитанный нарциссической матерью «Все страхи Бо»: как видит мир тревожный человек, воспитанный нарциссической матерью

Добро пожаловать в мир Бо!

Psychologies
Ничья девочка Ничья девочка

Кем была Елизавета Григорьевна Тёмкина?

Дилетант
Ученые обнаружили аномальную активность в мозгу человека перед самой смертью — но не знают, с чем именно столкнулись Ученые обнаружили аномальную активность в мозгу человека перед самой смертью — но не знают, с чем именно столкнулись

В последние минуты жизни мозг генерирует всплеск электрической активности

ТехИнсайдер
Как избавиться от укуса комара и чем лечить зуд. Советы врача Как избавиться от укуса комара и чем лечить зуд. Советы врача

Как облегчить боль от укусов комаров и избежать осложнений?

РБК
Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты

На умственные способности человека влияет множество факторов

ТехИнсайдер
«Май, декабрь»: хулиганский рассказ о женском противостоянии с Натали Портман и Джулианной Мур «Май, декабрь»: хулиганский рассказ о женском противостоянии с Натали Портман и Джулианной Мур

Каким получился фильм режиссера Тодда Хейнса «Май, декабрь»

Правила жизни
Suzuki Vitara и пределы её проходимости Suzuki Vitara и пределы её проходимости

Suzuki Vitara качестве кроссовера хороша не только на асфальте

4x4 Club
Можно ли использовать ИИ в медицине и здравоохранении? Пока — нет Можно ли использовать ИИ в медицине и здравоохранении? Пока — нет

Комплексная этическая основа для использования ИИ в здравоохранении и медицине

ТехИнсайдер
Лариса Голубкина: «Смешно слушать некоторые рассказы об Андрее Миронове» Лариса Голубкина: «Смешно слушать некоторые рассказы об Андрее Миронове»

Лариса Голубкина не утратила способности смеяться над собой

Коллекция. Караван историй
«Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется» «Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется»

Как понять, зависите ли вы от мнения окружающих?

Psychologies
А с детьми можно? А с детьми можно?

Про путешествия с детьми копий сломано не на одну армию

Новый очаг
За что сидел в тюрьме Реджеп Тайип Эрдоган За что сидел в тюрьме Реджеп Тайип Эрдоган

Рассказываем, почему и за что Реджеп Тайип Эрдоган получил тюремный срок

Maxim
Сканеры отпечатков пальцев на 10 смартфонах удалось взломать методом перебора Сканеры отпечатков пальцев на 10 смартфонах удалось взломать методом перебора

Ученые нашли уязвимости в смартфонах шести крупных компаний

N+1
Как Южная Корея ищет баланс между Китаем, Россией и США Как Южная Корея ищет баланс между Китаем, Россией и США

Как Южная Корея пытается сохранить хорошие отношения со всеми странами

Forbes
6 книг для тех, кто любит историю 6 книг для тех, кто любит историю

Шесть книг, которые помогут лучше разобраться в событиях двух последних столетий

СНОБ
Грунтовый рай: как «Ролан Гаррос» превратился из мелкого турнира в мэйджор Грунтовый рай: как «Ролан Гаррос» превратился из мелкого турнира в мэйджор

Как из французского междусобойчика теннисистов вырос турнир Большого шлема

Forbes
Открыть в приложении