Почему иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию?

PsychologiesПсихология

Кто вами пользуется?

Иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию без пользы и отдачи. Почему? У вас есть зона уязвимости, которая дает окружающим такую возможность.

Текст: Арсений Кайcаров при участии Элен Веккьяли

Выберите колонку

Чтобы узнать, в чем вы уязвимы, из четырех колонок выберите ту, которая соответствует вам больше всего. Посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Терпеть не могу, когда меня захватывают врасплох.

Мне сложно прощать себе ошибки.

Мне кажется, что многие слишком снисходительны к себе.

Иногда мне приписывают некоторую бескомпромиссность.

Для меня важна справедливость в любых обстоятельствах.

Порой мне приходится читать нотации другим.

Во всех поступках я руководствуюсь этическими принципами.

Иногда мне бы хотелось умерить свой перфекционизм.

Мне сложно защищаться, когда на меня нападают.

Я редко испытываю удовлетворение от того, что делаю, еще реже хвалю себя.

Меня нельзя назвать трудоголиком.

Я не считаю себя интересным человеком. Терпеть не могу, когда на меня обращают внимание.

Я скорее предпочитаю подчиняться, чем конфликтовать.

Мне становится неловко от комплиментов, и я в них не верю.

Агрессивность парализует меня.

Я отлично все чувствую – как плохое, так и хорошее.

Мне сложно отказывать и возражать другим, даже если я думаю иначе.

Иногда окружающие злоупотребляют моей добротой.

Я не переношу и не понимаю эгоизм.

Я всегда соглашаюсь помогать другим – даже когда чувствую усталость.

Я всегда нахожу смягчающие обстоятельства для других.

Мне приятно оказывать услуги.

Я отношусь к другим с сочувствием и состраданием.

У меня вызывают восхищение жизнерадостные и уверенные в себе люди.

На меня заметно влияют взгляды и суждения окружающих.

От комплиментов мне становится неловко и приятно одновременно.

Я очень боюсь вызвать разочарование.

Я часто сержусь на себя.

Мне бы хотелось больше верить в свои компетенции.

Я всегда боюсь ошибиться, когда что-нибудь говорю или делаю.

Я не очень-то умею самоутверждаться.

Моральная требовательность

Кто этим пользуется? Морализатор. Ваш идол – этика. И вы прилагаете все силы, чтобы служить этому деспотичному хозяину, стремитесь к невозможному ради достижения идеала, проявляете твердость характера, солидарность, объективность и безупречность. Перфекционизм приводит вас к мысли о том, что каждый должен делать все, что в его силах, чтобы мир стал лучше. В результате вы становитесь уязвимым для манипулятора-морализатора. Ему достаточно заметить ваше слабое место – реальное или воображаемое, – чтобы разрушить защиту, снизить самооценку и направить вас туда, куда он желает. Ему самому хорошо знакомо, что такое чувство вины, и он умеет нажимать на нужные кнопки, чтобы манипулировать другими, вызывая не только это самое чувство, но и чувство стыда.

В основе: сверхтребовательная семья, в которой не допускались ошибки и слабости, а для контроля ребенка и его воспитания использовался такой прием, как внушение чувства вины. Когда морализатор захватывает такого человека врасплох, то легко убеждает его в том, что он виноват. Триптих «строгость, совершенство и чувство вины» редко ведет к доброжелательности или мягкости. Он способствует созданию бинарной логики: или все плохо, или все хорошо.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Преодолеть обстоятельства Преодолеть обстоятельства

«Радость преодоления» звучит как оксюморон, сочетание несочетаемого

Psychologies
«Держи свечку»: как на Руси проходила первая брачная ночь мужа и жены «Держи свечку»: как на Руси проходила первая брачная ночь мужа и жены

Знаешь, откуда пошло выражение «Я свечку не держал»?

VOICE
«Вернитесь к спонтанности» «Вернитесь к спонтанности»

Громко смеяться, играть взахлеб и даже хлопать в ладоши — зачем нам это?

Psychologies
Трехдневный трансплантат печени подарил реципиенту минимум год жизни Трехдневный трансплантат печени подарил реципиенту минимум год жизни

Технология «теплой» перфузии увеличила срок хранения трансплантатов

N+1
5 лучших адресов 5 лучших адресов

Отличаются ли приложения для знакомств?

Playboy
Зоя Яровицына: «У ответственности вкус брокколи» Зоя Яровицына: «У ответственности вкус брокколи»

Как взятие ответственности помогает нам повзрослеть?

Psychologies
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Деменция: как ухаживать за пожилыми родителями и выжить самому Деменция: как ухаживать за пожилыми родителями и выжить самому

Принять ответственность за жизнь стареющих родителей… иногда у нас нет выхода

Psychologies
В чем сила? В чем сила?

Куда отправиться прямо сейчас, чтобы вернуться домой по-настоящему отдохнувшими?

Psychologies
Вам письмо Вам письмо

В Антарктиде, на Эвересте, под водой – самые необычные почтовые отделения мира

Вокруг света
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Made in Italy Made in Italy

Чем живёт тосканский городок Виареджо, родина суперъяхт

Robb Report
Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
6 заболеваний кожи у собак, о которых должен знать каждый хозяин 6 заболеваний кожи у собак, о которых должен знать каждый хозяин

Какие проблемы с кожей встречаются у собак?

Популярная механика
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Парфюм в бокале: зачем бары сотрудничают с косметическими брендами Парфюм в бокале: зачем бары сотрудничают с косметическими брендами

Синтез парфюмерии и косметики в напитках — тренд в барных столица мира

Forbes
Почему вы помните то, чего не было: как наука объясняет наши странности и привычки Почему вы помните то, чего не было: как наука объясняет наши странности и привычки

Рассказываем о трех странностях вашего подсознания

Вокруг света
Модельные эксперименты подтвердили образование гидротриоксидов в атмосфере Модельные эксперименты подтвердили образование гидротриоксидов в атмосфере

Химики экспериментально подтвердили возможность образования гидротриоксидов

N+1
Горячая ванна вместо тренировки: как работает новый лайфхак для похудения Горячая ванна вместо тренировки: как работает новый лайфхак для похудения

Не любишь спорт, но обожаешь домашние бьюти-процедуры? Значит, это судьба!

VOICE
Мир во втором чтении Мир во втором чтении

Игорь Гулин об «Ангеле войны» Виктора Кривулина

Weekend
«Девочка с папиком»: чем опасен роман с мужчиной сильно старше тебя «Девочка с папиком»: чем опасен роман с мужчиной сильно старше тебя

Ты должна знать, чем могут быть опасны отношения с мужчиной старше тебя

VOICE
Брачная окраска завезенных на Гавайи хамелеонов стала ярче в отсутствие хищников Брачная окраска завезенных на Гавайи хамелеонов стала ярче в отсутствие хищников

Самцы хамелеонов Джексона окрашиваются в более яркие цвета, чем их сородичи

N+1
Вся Земля стала полем сражения: что было после Великой Победы? Вся Земля стала полем сражения: что было после Великой Победы?

В 1945–1975 годы милитаризация распространилась на все уголки мира

Вокруг света
Хотят, но боятся: что мешает фондам принимать пожертвования в криптовалюте Хотят, но боятся: что мешает фондам принимать пожертвования в криптовалюте

Что мешает фондам благотворительности эффективно использовать цифровую валюту

Forbes
Бродский-читатель: литература на польском, Ахматова и книга с котятами. Что хранится в библиотеке Иосифа Бродского? Бродский-читатель: литература на польском, Ахматова и книга с котятами. Что хранится в библиотеке Иосифа Бродского?

Бродском-читатель: его книги и вкусы

Правила жизни
Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты

Пробовали ли вы худеть на бананах?

VOICE
Все умрут, а я останусь: найдены следы планктона, выжившего в глобальном вымирании Все умрут, а я останусь: найдены следы планктона, выжившего в глобальном вымирании

Планктон оказался более устойчивым к потеплению и закислению океана

Вокруг света
«Парфетки» и «мовешки»: как жилось воспитанницам института благородных девиц «Парфетки» и «мовешки»: как жилось воспитанницам института благородных девиц

Выпускниц института презрительно называли кисейными барышнями. Но как им жилось?

VOICE
«Никогда и ничего не просите»: как научиться открыто говорить о своих потребностях «Никогда и ничего не просите»: как научиться открыто говорить о своих потребностях

Почему прямо говорить о своих желаниях — это нормально? И как этому научиться?

Psychologies
Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки

Заражения энцефалитом можно избежать, если знать несколько важных вещей

ТехИнсайдер
Открыть в приложении