Психологи выделяют распространенные признаки распада отношений

PsychologiesПсихология

Почему отношения не выдерживают проверку временем: 5 красных флажков

Сабина Сафарова

1000x562_0xac120004_2198642171688027061.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Причины, из-за которых может распасться даже любящая пара, — не математическое уравнение, доказываемое путем проверенных формул. Множество личных обстоятельств и особых нюансов приводит к тому, что мы теряем взаимопонимание. И тем не менее психологи выделяют распространенные признаки распада, игнорирование которых может с большой вероятностью закончиться разрывом.

1«Вечный миротворец»

Ситуация

«Еще в начале нашего знакомства я заметила, что мой будущий муж слишком часто негативно отзывается о людях или обстоятельствах, — говорит Олеся (31 год). — Как будто весь мир против него. Это неприятно выслушивать, но я по природе скорее оптимист, и мне удавалось его убеждать в том, что ко многому имеет смысл относиться с юмором. Однако со временем этот негатив перекинулся и на меня.

Я добавила в суп слишком много перца, хотя он не любит острое. Не так веду машину и непременно устрою аварию. Слишком долго и громко разговариваю с подругой, когда ему нужно отдохнуть или именно сейчас решить со мной какой-то важный вопрос.

Я всегда настаиваю на обсуждении любой волнующей проблемы, и он признает, что это часто не стоило испорченного настроения. Даже просит прощения. Но, откровенно говоря, я от этого устаю. Чувствую, в ответ на его эмоциональные выпады во мне тоже нарастает раздражение. Просто держусь и не позволяю себе сорваться. Пока не позволяю».

Комментарий психолога Марины Мяус

«Нарушения эмоционального баланса — одна из самых распространенных ловушек в отношениях, которой не избежала и эта пара. Одна сторона постоянно находится в позиции миротворца, в то время как другая принимает роль атакующего звена.

Как правило, именно женщины, воспитанные на том, что должны быть понимающими и сохранять мир в семье (ведь к такой социальной роли их готовили), оказываются буфером, смягчающим эмоции мужчины.

С одной стороны, хорошо, когда один из партнеров готов инициировать откровенный разговор, а второй на него согласен. С другой, распределение ролей, при котором только вы постоянно пытаетесь сгладить углы, опасно тем, что рано или поздно это приведет вас к эмоциональному истощению».

Что делать?

Если вы обнаруживаете этот признак в отношениях — не делайте ничего против своей воли. Важно отслеживать момент, когда партнер пытается втянуть в конфликт или вылить на вас негативные эмоции, и не позволять ему превращать вас в его донора.

Напротив, необходимо переключиться на заботу о себе. Уединитесь и попробуйте глубоко подышать или выйдите на свежий воздух. И в дальнейшем обсудите с ним не конкретный конфликтный эпизод, а саму недопустимость использовать вас как эмоциональную батарею.

2«Будь таким, как я хочу»

Ситуация

«Сначала его критику я принимала за заботу, — признается Марианна (30 лет). — Однако постепенно это вылилось в попытки переделать меня. Я хочу немного похудеть, стать более подтянутой — муж сообщает, что любит меня с формами. И чтобы даже не думала меняться. Одеваюсь я тоже с его одобрения. Подружки, которые ему не нравятся, постепенно исчезли из окружения. По вечерам мы смотрим фильмы, которые он считает интересными. Отдыхать тоже ездим в те места, которые он выбирает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Не могу остановиться»: как работают «газ» и «тормоз» сексуального влечения «Не могу остановиться»: как работают «газ» и «тормоз» сексуального влечения

Модель двойного контроля в сексе: что это такое и как она влияет на близость

Psychologies
Какую водку можно пить евреям? Какую водку можно пить евреям?

Одно из величайших алкогольных заблуждений заключается в том, что евреи не пьют

Maxim
Вместо похода к психологу: 4 домашних дела, которые помогут успокоить нервы Вместо похода к психологу: 4 домашних дела, которые помогут успокоить нервы

Как снизить уровень стресса и снять тревогу в домашних условиях?

ТехИнсайдер
5 самых распространенных мифов о потере веса из социальных сетей 5 самых распространенных мифов о потере веса из социальных сетей

Какие мифы о диетах являются "красными флагами"?

ТехИнсайдер
Как справиться с текучестью кадров Как справиться с текучестью кадров

Как эффективно работать с персоналом и уменьшить риск ухода сотрудников

Inc.
Закрыть потребность: что мы можем дать друг другу в отношениях — 2 примера из практики психолога Закрыть потребность: что мы можем дать друг другу в отношениях — 2 примера из практики психолога

Что мы так хотим получить от отношений?

Psychologies
Датский кинорежиссер Мартин Сковбьерг: Если мы не переосмыслим суть привилегированности, то чувства многих останутся проигнорированы Датский кинорежиссер Мартин Сковбьерг: Если мы не переосмыслим суть привилегированности, то чувства многих останутся проигнорированы

Режиссер Мартин Сковбьерг — о губительных социальных нормах и Копенгагене

СНОБ
Правда ли, что с годами происходит падение нравов или это только иллюзия Правда ли, что с годами происходит падение нравов или это только иллюзия

Ученые пришли к выводу, что восприятие морального упадка является иллюзией

ТехИнсайдер
КУОК КУОК

Владимир Сорокин стал первым в СНГ, кто выпустил полноформатный релиз в Telegram

Собака.ru
Антидепрессивное действие психоделиков отделили от галлюциногенного на молекулярном уровне Антидепрессивное действие психоделиков отделили от галлюциногенного на молекулярном уровне

Психоделики связываются с нейротрофными рецепторами TrkB

N+1
Все фильмы про трансформеров: от худших к лучшему Все фильмы про трансформеров: от худших к лучшему

Киноэпопея про сложную дружбу человечества с автоботами затянулась на славу

Maxim
Прощали измены, жертвовали карьерой: что известно о женах героев популярных боевиков Прощали измены, жертвовали карьерой: что известно о женах героев популярных боевиков

Каково это быть супругой настоящего экранного супергероя?

VOICE
Как поклонники бизнес-тренингов построили сеть школ барабанов по франшизе на 1,2 млрд Как поклонники бизнес-тренингов построили сеть школ барабанов по франшизе на 1,2 млрд

Как устроена сеть музыкальных кружков под брендом «Не школа»?

Forbes
Ошибка 0x80070422: когда она появляется, и как ее исправить Ошибка 0x80070422: когда она появляется, и как ее исправить

Как исправить ошибку 0x80070422 при обновлении Windows 10

CHIP
Ростов, Ельцин, монстр: какой получилась книга Андрея Подшибякина «Последний день лета» Ростов, Ельцин, монстр: какой получилась книга Андрея Подшибякина «Последний день лета»

Книга, которая погрузит слушателя в лихие ростовские 1990-е

Правила жизни
(Не)равенство в прошлом и будущем | (In)equality in the Past and in the Future (Не)равенство в прошлом и будущем | (In)equality in the Past and in the Future

Взгляд авторов «влиятельных книг по экономической истории нового тысячелетия»

Позитивные изменения
Часов много не бывает: первые умные «дайверы» Часов много не бывает: первые умные «дайверы»

Когда «дайверы» появились в линейке всех мужских часовых брендов

ТехИнсайдер
10 правил женщины, которая провела на свиданиях 10 000 часов: возьми их на заметку! 10 правил женщины, которая провела на свиданиях 10 000 часов: возьми их на заметку!

Как найти своего мужчину? Отвечает эксперт по свиданиям!

VOICE
Алиментное соглашение: как превратить худшую часть развода в заботу о ребенке Алиментное соглашение: как превратить худшую часть развода в заботу о ребенке

Почему алиментное соглашение лучше судебного решения

Forbes
Фрукты бывают вредными? Вот что будет, если их слишком много в диете! Фрукты бывают вредными? Вот что будет, если их слишком много в диете!

Фрукты являются ключом здорового питания, но их избыток может быть вредным

ТехИнсайдер
«Михалков покорил Мордюкову усами, одеколоном и «мерседесом», — рассказывал Виктор Мережко «Михалков покорил Мордюкову усами, одеколоном и «мерседесом», — рассказывал Виктор Мережко

Я был очень наглым. Когда учился на первом курсе ВГИКа, просочился в Дом кино...

Коллекция. Караван историй
Рита и Саша Кутуковы Рита и Саша Кутуковы

Рита и Саша Кутуковы взрастили локальный бренд демократичной обуви Sintezia

Собака.ru
Так ли хорошо ромашковый чай успокаивает нервы? Так ли хорошо ромашковый чай успокаивает нервы?

Как ромашковый чай действует на организм?

ТехИнсайдер
Как определить форму лица и можно ли ее исправить Как определить форму лица и можно ли ее исправить

Какие формы лица существуют и как определить свою?

РБК
Нейробиологи нашли сигналы и пики в мозге пациентов, которые вообще не реагируют на внешний мир Нейробиологи нашли сигналы и пики в мозге пациентов, которые вообще не реагируют на внешний мир

Ученые проанализировали реакции мозга пациентов в бессознательном состоянии

ТехИнсайдер
Я сижу на берегу Я сижу на берегу

Панически боишься воды? Лови советы нашего психолога

Лиза
«Шекспир — самое успешное мошенничество в этом мире» «Шекспир — самое успешное мошенничество в этом мире»

Писатели, критики и режиссеры о своих отношениях с Великим бардом

Weekend
Почему вам срочно нужно начать есть клетчатку: плюсы и преимущества Почему вам срочно нужно начать есть клетчатку: плюсы и преимущества

Ешьте больше клетчатки! Ведь клетчатка критически важна для здоровья

ТехИнсайдер
Терапия бережностью: какая помощь нужна при психологической травме Терапия бережностью: какая помощь нужна при психологической травме

Не все люди достаточно бережны к тем, кто пережил психологическую травму

Psychologies
На бурятской траве. Как россияне сделали джин, получивший награду на конкурсе в Европе На бурятской траве. Как россияне сделали джин, получивший награду на конкурсе в Европе

Как бизнесмен и чайный мастер сделали джин Gintl

СНОБ
Открыть в приложении