Психологи выделяют распространенные признаки распада отношений

PsychologiesПсихология

Почему отношения не выдерживают проверку временем: 5 красных флажков

Сабина Сафарова

1000x562_0xac120004_2198642171688027061.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Причины, из-за которых может распасться даже любящая пара, — не математическое уравнение, доказываемое путем проверенных формул. Множество личных обстоятельств и особых нюансов приводит к тому, что мы теряем взаимопонимание. И тем не менее психологи выделяют распространенные признаки распада, игнорирование которых может с большой вероятностью закончиться разрывом.

1«Вечный миротворец»

Ситуация

«Еще в начале нашего знакомства я заметила, что мой будущий муж слишком часто негативно отзывается о людях или обстоятельствах, — говорит Олеся (31 год). — Как будто весь мир против него. Это неприятно выслушивать, но я по природе скорее оптимист, и мне удавалось его убеждать в том, что ко многому имеет смысл относиться с юмором. Однако со временем этот негатив перекинулся и на меня.

Я добавила в суп слишком много перца, хотя он не любит острое. Не так веду машину и непременно устрою аварию. Слишком долго и громко разговариваю с подругой, когда ему нужно отдохнуть или именно сейчас решить со мной какой-то важный вопрос.

Я всегда настаиваю на обсуждении любой волнующей проблемы, и он признает, что это часто не стоило испорченного настроения. Даже просит прощения. Но, откровенно говоря, я от этого устаю. Чувствую, в ответ на его эмоциональные выпады во мне тоже нарастает раздражение. Просто держусь и не позволяю себе сорваться. Пока не позволяю».

Комментарий психолога Марины Мяус

«Нарушения эмоционального баланса — одна из самых распространенных ловушек в отношениях, которой не избежала и эта пара. Одна сторона постоянно находится в позиции миротворца, в то время как другая принимает роль атакующего звена.

Как правило, именно женщины, воспитанные на том, что должны быть понимающими и сохранять мир в семье (ведь к такой социальной роли их готовили), оказываются буфером, смягчающим эмоции мужчины.

С одной стороны, хорошо, когда один из партнеров готов инициировать откровенный разговор, а второй на него согласен. С другой, распределение ролей, при котором только вы постоянно пытаетесь сгладить углы, опасно тем, что рано или поздно это приведет вас к эмоциональному истощению».

Что делать?

Если вы обнаруживаете этот признак в отношениях — не делайте ничего против своей воли. Важно отслеживать момент, когда партнер пытается втянуть в конфликт или вылить на вас негативные эмоции, и не позволять ему превращать вас в его донора.

Напротив, необходимо переключиться на заботу о себе. Уединитесь и попробуйте глубоко подышать или выйдите на свежий воздух. И в дальнейшем обсудите с ним не конкретный конфликтный эпизод, а саму недопустимость использовать вас как эмоциональную батарею.

2«Будь таким, как я хочу»

Ситуация

«Сначала его критику я принимала за заботу, — признается Марианна (30 лет). — Однако постепенно это вылилось в попытки переделать меня. Я хочу немного похудеть, стать более подтянутой — муж сообщает, что любит меня с формами. И чтобы даже не думала меняться. Одеваюсь я тоже с его одобрения. Подружки, которые ему не нравятся, постепенно исчезли из окружения. По вечерам мы смотрим фильмы, которые он считает интересными. Отдыхать тоже ездим в те места, которые он выбирает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Экономика будущего. Первый этап | The Economy of the Future. Stage One Экономика будущего. Первый этап | The Economy of the Future. Stage One

Видение Экономики будущего социального инвестора Алексея Рыжкова

Позитивные изменения
5 советов, как побороть нерешительность и довести дело до конца 5 советов, как побороть нерешительность и довести дело до конца

Нерешительность — одна из самых разочаровывающих и непродуктивных форм поведения

Inc.
Как в «Моем преступлении» Франсуа Озону удалось играючи поговорить на тему женской эмансипации Как в «Моем преступлении» Франсуа Озону удалось играючи поговорить на тему женской эмансипации

«Мое преступление» — фильм-размышление на тему женской эмансипации

СНОБ
Автомобиль для королей, рэперов и миллиардеров: 119 лет истории Rolls-Royce Автомобиль для королей, рэперов и миллиардеров: 119 лет истории Rolls-Royce

Rolls-Royce: история, смысл шильдика на капоте и образ владельца сквозь время

Правила жизни
Ешь и худей: какие продукты могут ускорить метаболизм? Ешь и худей: какие продукты могут ускорить метаболизм?

Как ускорить обмен веществ, не ночуя в тренажерном зале?

ТехИнсайдер
Чашка кофе — лучший способ привести мозг в рабочее состояние. Кофеин — это не все, хотя и он нужен Чашка кофе — лучший способ привести мозг в рабочее состояние. Кофеин — это не все, хотя и он нужен

Мало того, что кофе очень полезен, он еще и приятен. И вот почему

ТехИнсайдер
Как нестандартно использовать изоленту: эта простая вещь спасет в любой сложной ситуации Как нестандартно использовать изоленту: эта простая вещь спасет в любой сложной ситуации

Эта простая липкая вещь способна выручить во многих бытовых ситуациях

ТехИнсайдер
«Не убийца, а всего лишь код, созданный и управляемый человеком»: сооснователь фонда Andreessen Horowitz о рисках ИИ «Не убийца, а всего лишь код, созданный и управляемый человеком»: сооснователь фонда Andreessen Horowitz о рисках ИИ

Страхи, связанные с ИИ, лишь сеют панику и тормозят развитие сектора

VC.RU
Мир первый и второй. Продолжение Мир первый и второй. Продолжение

Катерина Мурашова продолжает размышлять на тему классового деления в мире

СНОБ
От герцогов до новаторов: как обувщики Doucal’s отмечают полувековой юбилей От герцогов до новаторов: как обувщики Doucal’s отмечают полувековой юбилей

Креативный директор бренда Doucal’s — о связи «умных очков» и производстве обуви

Forbes
Электронный рецепт Электронный рецепт

Как получить электронный рецепт на лекарства и правильно использовать

Лиза
Высокий сезон Высокий сезон

Начало лета – самое время есть спаржу. Свежую, сочную, наполненную витаминами

Лиза
«Фонтан переполняется»: отрывок из первой части трилогии Ребекки Уэст «Фонтан переполняется»: отрывок из первой части трилогии Ребекки Уэст

Фрагмент романа «Фонтан переполняется» Ребекки Уэст

СНОБ
Московский дневник: что писал о российской столице немецкий философ Вальтер Беньямин Московский дневник: что писал о российской столице немецкий философ Вальтер Беньямин

Отрывок из московского дневника философа-марксиста Вальтера Беньямина

Forbes
Номер на одного: как поездка в одиночестве поможет пережить развод — 3 преимущества Номер на одного: как поездка в одиночестве поможет пережить развод — 3 преимущества

Поездка в одиночестве имеет немало преимуществ

Psychologies
Человечество перекачало столько грунтовых вод, что ось Земли наклонилась Человечество перекачало столько грунтовых вод, что ось Земли наклонилась

Ученые из Университета Сеула оценили объем выкаченной из земли воды

ТехИнсайдер
Деревянные руки для робота: необычное изобретение Деревянные руки для робота: необычное изобретение

Теперь ученые использовали древесину для роботизированного захвата

ТехИнсайдер
«Маленькие птичьи сердца». Дебютный роман Виктории Ллойд-Барлоу о родительстве и одиночестве «Маленькие птичьи сердца». Дебютный роман Виктории Ллойд-Барлоу о родительстве и одиночестве

Отрывок из романа Виктории Ллойд-Барлоу о цене доверия между людьми

СНОБ
Икота Икота

Даже физиологи не до конца понимают, почему мозг «клинит» на дыхании

Здоровье
Мидæмæ Мидæмæ

Как Мари Губиева ездила снимать историю про осетинские свадебные костюмы

Seasons of life
Домик в деревне: почему фермерские продукты не всегда лучше промышленных Домик в деревне: почему фермерские продукты не всегда лучше промышленных

Отличается ли фермерская продукция от промышленной?

Forbes
Меценат, любитель дорогих авто и легендарный игрок: Ибрагимович завершил карьеру Меценат, любитель дорогих авто и легендарный игрок: Ибрагимович завершил карьеру

Златан Ибрагимович объявил о завершении карьеры

Forbes
Маршрут перестроен. Гид по винодельням Краснодарского края Маршрут перестроен. Гид по винодельням Краснодарского края

Маршрут из шести виноделен Краснодарского края — от Геленджика до Голубицкой

СНОБ
В гостях у Майи Плисецкой В гостях у Майи Плисецкой

Сергей Николаевич — о музее-квартире Плисецкой

Seasons of life
Как подобрать форму носа по типу лица: лучшая памятка от хирурга перед ринопластикой Как подобрать форму носа по типу лица: лучшая памятка от хирурга перед ринопластикой

Врач рассказал, как грамотно подготовиться к пластике носа

VOICE
Градация деградации: ожидает ли генеративный искусственный интеллект вырождение Градация деградации: ожидает ли генеративный искусственный интеллект вырождение

Ошибки усугубляются и в заставляют модели еще больше искажать реальность

Forbes
Дубайская земля Дубайская земля

Сложно представить, но лет сорок назад Дубай был сонной рыбацкой деревушкой

Robb Report
Алексей Гориболь Алексей Гориболь

Имя этого пианиста очень тесно связано с музыкальной жизнью Петербурга

Собака.ru
Слияние на траве: враждовавшие гольф-туры будут вместе осваивать саудовские деньги Слияние на траве: враждовавшие гольф-туры будут вместе осваивать саудовские деньги

Почему решение о слиянии гольф-туров PGA и LIV вызвало такой ажиотаж

Forbes
Открыть в приложении