Психологи выделяют распространенные признаки распада отношений

PsychologiesПсихология

Почему отношения не выдерживают проверку временем: 5 красных флажков

Сабина Сафарова

1000x562_0xac120004_2198642171688027061.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Причины, из-за которых может распасться даже любящая пара, — не математическое уравнение, доказываемое путем проверенных формул. Множество личных обстоятельств и особых нюансов приводит к тому, что мы теряем взаимопонимание. И тем не менее психологи выделяют распространенные признаки распада, игнорирование которых может с большой вероятностью закончиться разрывом.

1«Вечный миротворец»

Ситуация

«Еще в начале нашего знакомства я заметила, что мой будущий муж слишком часто негативно отзывается о людях или обстоятельствах, — говорит Олеся (31 год). — Как будто весь мир против него. Это неприятно выслушивать, но я по природе скорее оптимист, и мне удавалось его убеждать в том, что ко многому имеет смысл относиться с юмором. Однако со временем этот негатив перекинулся и на меня.

Я добавила в суп слишком много перца, хотя он не любит острое. Не так веду машину и непременно устрою аварию. Слишком долго и громко разговариваю с подругой, когда ему нужно отдохнуть или именно сейчас решить со мной какой-то важный вопрос.

Я всегда настаиваю на обсуждении любой волнующей проблемы, и он признает, что это часто не стоило испорченного настроения. Даже просит прощения. Но, откровенно говоря, я от этого устаю. Чувствую, в ответ на его эмоциональные выпады во мне тоже нарастает раздражение. Просто держусь и не позволяю себе сорваться. Пока не позволяю».

Комментарий психолога Марины Мяус

«Нарушения эмоционального баланса — одна из самых распространенных ловушек в отношениях, которой не избежала и эта пара. Одна сторона постоянно находится в позиции миротворца, в то время как другая принимает роль атакующего звена.

Как правило, именно женщины, воспитанные на том, что должны быть понимающими и сохранять мир в семье (ведь к такой социальной роли их готовили), оказываются буфером, смягчающим эмоции мужчины.

С одной стороны, хорошо, когда один из партнеров готов инициировать откровенный разговор, а второй на него согласен. С другой, распределение ролей, при котором только вы постоянно пытаетесь сгладить углы, опасно тем, что рано или поздно это приведет вас к эмоциональному истощению».

Что делать?

Если вы обнаруживаете этот признак в отношениях — не делайте ничего против своей воли. Важно отслеживать момент, когда партнер пытается втянуть в конфликт или вылить на вас негативные эмоции, и не позволять ему превращать вас в его донора.

Напротив, необходимо переключиться на заботу о себе. Уединитесь и попробуйте глубоко подышать или выйдите на свежий воздух. И в дальнейшем обсудите с ним не конкретный конфликтный эпизод, а саму недопустимость использовать вас как эмоциональную батарею.

2«Будь таким, как я хочу»

Ситуация

«Сначала его критику я принимала за заботу, — признается Марианна (30 лет). — Однако постепенно это вылилось в попытки переделать меня. Я хочу немного похудеть, стать более подтянутой — муж сообщает, что любит меня с формами. И чтобы даже не думала меняться. Одеваюсь я тоже с его одобрения. Подружки, которые ему не нравятся, постепенно исчезли из окружения. По вечерам мы смотрим фильмы, которые он считает интересными. Отдыхать тоже ездим в те места, которые он выбирает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Глоу-ап» — расцвет после расставания: как разрыв отношений улучшает жизнь «Глоу-ап» — расцвет после расставания: как разрыв отношений улучшает жизнь

С чем связан неожиданный glow-up после уход от партнера?

Psychologies
От постмодернистской насмешки до университетской программы: какой путь преодолел комикс в России? От постмодернистской насмешки до университетской программы: какой путь преодолел комикс в России?

Расскажем о становлении комикса в России вместе с историком Алексеем Павловским

Правила жизни
Соскочить с крючка вины: как распознать манипуляцию с первой секунды Соскочить с крючка вины: как распознать манипуляцию с первой секунды

Что такое навязанная вина и как она связана с манипуляцией?

VOICE
Ответственное родительство связали с успехами детей в инженерии и математике Ответственное родительство связали с успехами детей в инженерии и математике

Ответственное родительство уменьшает разрыв в неравенстве между детьми

N+1
Психологический портрет: что такое синдром незавершенных дел и синдром Феникса Психологический портрет: что такое синдром незавершенных дел и синдром Феникса

Психология: что лежит в основе синдромов Феникса и незавершенных дел?

Forbes
Ламинирование ресниц: плюсы, минусы и противопоказания к процедуре Ламинирование ресниц: плюсы, минусы и противопоказания к процедуре

Разбираемся вместе с экспертами, что лучше: ламинирование или ботокс ресниц?

РБК
Михаил Уржумцев Михаил Уржумцев

Михаил Уржумцев уже 30 лет пишет новейшую историю модной индустрии страны

Собака.ru
Не повод для знакомства: радости и горести секса без обязательств Не повод для знакомства: радости и горести секса без обязательств

Наша колумнистка Марта Кетро рассказывает об особенностях "только секса"

VOICE
Арбатский романс Арбатский романс

Тишина — имя этому дому

Seasons of life
Как включить режим разработчика на Android и iPhone Как включить режим разработчика на Android и iPhone

Зачем нужен режим разработчика в смартфоне, и как его включить

CHIP
Медоносные пчелы плохо справились с опылением американских растений Медоносные пчелы плохо справились с опылением американских растений

Медоносные пчелы в Калифорнии оказались не слишком эффективными опылителями

N+1
«Экономическое образование должно быть направлено на благо людей и планеты» | “Economic Education Must Be for the Good of the People and the Planet” «Экономическое образование должно быть направлено на благо людей и планеты» | “Economic Education Must Be for the Good of the People and the Planet”

Интервью с Сонал Рагхуванши, движение Economists for Future

Позитивные изменения
Почему в автомобилях до сих пор используют свинцовые, а не литиевые аккумуляторы? Почему в автомобилях до сих пор используют свинцовые, а не литиевые аккумуляторы?

Технологии сделали возможными массовое распространение электромобилей

CHIP
От проклятия до болезни: что думали о месячных в прошлом — и как с ними справлялись От проклятия до болезни: что думали о месячных в прошлом — и как с ними справлялись

Как в прошлом люди воспринимали менструацию? Какой была гигиена?

Psychologies
6 западных продуктов, от которых навсегда отказалась диетолог из Японии (и чем она их заменила) 6 западных продуктов, от которых навсегда отказалась диетолог из Японии (и чем она их заменила)

Продукты, которые исключают из своего рациона японцы

Psychologies
6 отличных хорроров, снятых в России 6 отличных хорроров, снятых в России

Наши авторы сериалов и фильмов потихоньку набили руку на хоррорных историях

Maxim
«Цитадель» братьев Руссо: как потратить более $300 млн на вторичный сериал «Цитадель» братьев Руссо: как потратить более $300 млн на вторичный сериал

Почему стриминги штампуют дорогостоящие, но вторичные проекты?

Forbes
Интеллектуально развитый мозг думает медленнее, чем среднестатистический Интеллектуально развитый мозг думает медленнее, чем среднестатистический

Умные люди думают быстрее? Оказывается, не всегда

ТехИнсайдер
Хмельной десерт. Как сочетать пиво и сладкое Хмельной десерт. Как сочетать пиво и сладкое

Гармонично подобранный десерт способен с неожиданной стороны раскрыть вкус пива

СНОБ
Этот невероятно точный тест расскажет о вас то, о чем вы даже не догадывались! Просто взгляните на картинку... Этот невероятно точный тест расскажет о вас то, о чем вы даже не догадывались! Просто взгляните на картинку...

Этот тест раскроет черты характера, которые вы в себе не замечали

ТехИнсайдер
«Я очень переживала. Поехала на «Я очень переживала. Поехала на

Певица Зара рассказала о крахе первого брака

VOICE
Хозяин своей жизни: 8 аргументов в пользу одиночества Хозяин своей жизни: 8 аргументов в пользу одиночества

Даже в природе не все особи создают пару. И это тоже вариант нормы

Psychologies
Машины больше некому чинить. Сервисы пожаловались на нехватку сотрудников Машины больше некому чинить. Сервисы пожаловались на нехватку сотрудников

Руководители автосервисов рассказали о нехватке сотрудников по всей России

РБК
Момент истины Момент истины

За последние годы витамин D стал суперзвездой среди нутриентов

Лиза
Утро начинается не только с кофе: 7 напитков, которые зарядят вас энергией на весь день Утро начинается не только с кофе: 7 напитков, которые зарядят вас энергией на весь день

Наскучил кофе? Попробуйте заменить его этими напитками

ТехИнсайдер
«Абайя — это статус»: есть ли у женщин в Дубае права свободы «Абайя — это статус»: есть ли у женщин в Дубае права свободы

Сотрудница Human Rights Watch — о насилии по отношению к женщинам в ОАЭ

Forbes
Все обожают Пита: кто такой Пит Дэвидсон и почему его любят женщины Все обожают Пита: кто такой Пит Дэвидсон и почему его любят женщины

Как Питу Дэвидсону удается быть таким? Разбираем особенности его образа

Правила жизни
Солнце, море, Дагестан Солнце, море, Дагестан

Отправляемся за пляжными развлечениями и не только в солнечный Дагестан

Лиза
От блокбастеров до острой курицы: как голливудский продюсер развивает сферу общепита От блокбастеров до острой курицы: как голливудский продюсер развивает сферу общепита

Продюсер Джон Дэвис развивает рестораны формата fast casual

Forbes
«Мой муж не стал приматом»: Анна Снаткина призналась, что Виктор Васильев снялся во втором сезоне сериале «Два холма» «Мой муж не стал приматом»: Анна Снаткина призналась, что Виктор Васильев снялся во втором сезоне сериале «Два холма»

Анна Снаткина рассказала о закулисье телепроекта «Два холма»

VOICE
Открыть в приложении