Как превратить опыт расставания из травматичного в целительный?

PsychologiesПсихология

Он пропал без объяснений: как мне удалось справиться и почему я говорю ему спасибо

Любое расставание с человеком, который нам дорог, тяжело. И особенно тяжело, когда он вдруг бесследно исчезает, не объяснив своих мотивов. Наша героиня рассказала о том, как она это пережила и сумела превратить травматичный опыт в целительный.

Текст: Сабина Сафарова

1000x562_0xac120003_14331548521661943461.jpeg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

«Уязвленное самолюбие просыпается даже в тех случаях, когда мужчина не очень-то и нравился»

Елена, 27 лет

«Если забить в поисковике «почему мужчина исчез или перестал мне писать?», вы увидите массу вопросов от женщин и многочисленные интернет-советы.

Мужчины, скорее всего, просто не будут этим делиться. Они, в большинстве своем, действуют как охотники и сразу нацелены на новый поиск. Раз одна женщина по неясным причинам исчезла, надо искать новую.

Женщины же начинают страдать, рефлексировать и почему-то считают, что львиная доля вины за его исчезновение лежит на них. Вспоминают: что я говорила? Не поторопилась ли с физическим контактом? Не было ли в переписке неоднозначностей, которые он мог неправильно истолковать? Скажу сразу: в любой переписке такие моменты будут всегда. В этом ее минус.

Когда человек, с которым я встречалась два месяца, вдруг перестал мне писать, было очень больно.

Сначала я думала, что с ним что-то случилось. Однако видела: он бывает в сети, просто не отвечает на мои сообщения

Я не находила себе места, меня швыряло из состояния ярости («Как он мог так со мной поступить?») в бессилие и чувство вины («Я просто оказалась недостаточно хороша/интересна/красива»). В глубине души я бы даже хотела, чтобы с ним что-то случилось, чтобы он не появлялся из-за трагических обстоятельств, но при этом помнил обо мне.

Через пару недель я все-таки получила от него короткое сообщение: «Прости, мне было с тобой очень хорошо. Но я понял, что не готов к более серьезным отношениям». Я перечитывала это бессчетное количество раз, пытаясь найти в написанном скрытые смыслы. Была уверена, что сама оттолкнула его.

Конечно, во многом во мне говорило уязвленное самолюбие, которое просыпается даже в тех случаях, когда оставивший мужчина не очень-то и нравился. Что мне помогло?

1. Удалить его из соцсетей и стереть переписку

Я поняла, что раз за разом возвращаюсь к нему мыслями потому, что пересматриваю и перечитываю нашу переписку. И постоянно нахожу в ней новые смыслы, которые убеждали меня — я сама виновата в его исчезновении.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Чистый холст Чистый холст

Интерьер для живописи из коллекции хозяев квартиры

AD
Лучшие примеры оружия для самообороны: безопасность и эффективность Лучшие примеры оружия для самообороны: безопасность и эффективность

Какое оружие окажется наиболее эффективным для самообороны?

ТехИнсайдер
Как правильно спать — на спине, на боку, на животе? И что нужно делать, чтобы просыпаться отдохнувшим и полным сил? Как правильно спать — на спине, на боку, на животе? И что нужно делать, чтобы просыпаться отдохнувшим и полным сил?

Существует ли научный способ подобрать позу для сна, которая будет идеальна?

ТехИнсайдер
Из чего состоит собеседование продакт-менеджера и как к нему подготовиться кандидату и работодателю Из чего состоит собеседование продакт-менеджера и как к нему подготовиться кандидату и работодателю

Пример структуры собеседования продакт-менеджера и вопросы, которые могут задать

VC.RU
«Интеллигенция была рассечена надвое»: воспоминания о Горьком в эмиграции «Интеллигенция была рассечена надвое»: воспоминания о Горьком в эмиграции

Отрывок из книги «Курсив мой» писательницы Нины Берберовой

Forbes
Будущее уже наступило: 5 лучших книг об искусственном интеллекте Будущее уже наступило: 5 лучших книг об искусственном интеллекте

Всегда ли искусственный интеллект облегчает нашу жизнь? Отвечают эти книги

ТехИнсайдер
Защита экологии и поддержка фермеров: во что верит и за что борется Карл III Защита экологии и поддержка фермеров: во что верит и за что борется Карл III

Forbes Life рассказывает о взглядах Его величества на мироустройство

Forbes
«Первыми, кто начал требовать хлеба, были женщины»: историк о советской экономике «Первыми, кто начал требовать хлеба, были женщины»: историк о советской экономике

О том, как в советское время люди покупали и «доставали» редкие вещи

Forbes
Ученые выяснили, как первой планирующей рептилии удавались фантастические прыжки, которым позавидуют даже акробаты Ученые выяснили, как первой планирующей рептилии удавались фантастические прыжки, которым позавидуют даже акробаты

Как крошечной рептилии удавалось так ловко планировать с дерева не дерево?

ТехИнсайдер
Палеогенетики диагностировали бруцеллез у итальянского блаженного монаха XIV века Палеогенетики диагностировали бруцеллез у итальянского блаженного монаха XIV века

Палеогенетики исследовали останки итальянского монаха XIV века

N+1
Перевод с японского на европейский Перевод с японского на европейский

Первый модельер из Японии, покорившая западную моду

Weekend
«Самое главное — это еда»: во сколько обходится содержание и образование детей «Самое главное — это еда»: во сколько обходится содержание и образование детей

Как меняется семейная система и экономика с появлением детей

Forbes
Ученые передали заряд энергии по воздуху на 30 метров: беспрецедентный прорыв, о котором раньше могли лишь мечтать Ученые передали заряд энергии по воздуху на 30 метров: беспрецедентный прорыв, о котором раньше могли лишь мечтать

Когда-нибудь мы сможем заряжать наши телефоны и планшеты без проводов по воздуху

ТехИнсайдер
Мечты о Китае Мечты о Китае

Загородный дом с китайскими мотивами

SALON-Interior
Оксана Пономарева Оксана Пономарева

Муза движения креативного прагматизма Оксана Пономарева

Собака.ru
Тревожные сигналы: состав слюны человека может быть связан с суицидальными мыслями Тревожные сигналы: состав слюны человека может быть связан с суицидальными мыслями

Бактериальный состав слюны у людей, думающих о суициде, значительно отличается

Вокруг света
Вы бы хотели жить в английском поместье? Британско-американская пара рассказала, как содержит особняк XVI века Вы бы хотели жить в английском поместье? Британско-американская пара рассказала, как содержит особняк XVI века

Каково это — владеть старинным особняком?

Правила жизни
Заюшки Заюшки

Вера Богданова стремительно ворвалась в литературу

Правила жизни
Одна вокруг света: Парагвай, древняя земля Хатун Чаку и цивилизация у каждой заправки Одна вокруг света: Парагвай, древняя земля Хатун Чаку и цивилизация у каждой заправки

Кругосветное путешествие Ирины Сидоренко: Парагвай

Forbes
Встреча со скарабеями Встреча со скарабеями

Священный скарабей — вероятно, самый известный в мире жук

Наука и жизнь
Этой статуэтке 1800 лет — письмена на ней не удавалось расшифровать больше 100 лет Этой статуэтке 1800 лет — письмена на ней не удавалось расшифровать больше 100 лет

Что за письмена скрывала статуэтка Тустлы?

ТехИнсайдер
Как устроен оргазм и в чем его истинное предназначение Как устроен оргазм и в чем его истинное предназначение

Почему во время оргазма подкашиваются ноги, что у него общего с чиханием?

ТехИнсайдер
10 самых популярных заблуждений про драгоценности 10 самых популярных заблуждений про драгоценности

Проверь, насколько ты на самом деле разбираешься в золоте и бриллиантах

Maxim
Археологи обнаружили на Тамани бронзовую статуэтку Юпитера Археологи обнаружили на Тамани бронзовую статуэтку Юпитера

Археологи исследовали древнее городище Красный Октябрь-1

N+1
Как бывший рабочий колбасного завода открыл свой премиальный бренд экомасел и растит его даже в кризис Как бывший рабочий колбасного завода открыл свой премиальный бренд экомасел и растит его даже в кризис

Евгению Бардину 24 года, и три из них он ведет совсем не «зумерский» бизнес

Inc.
Истории из жизни исландской деревни в романе Йона Стефанссона «Летний свет, а затем наступает ночь» Истории из жизни исландской деревни в романе Йона Стефанссона «Летний свет, а затем наступает ночь»

Отрывок из глубокого и ироничного романа Йона Кальмана Стефанссона

СНОБ
Киберпанк собачий! Тестируем робота-курьера о четырех ногах на улицах Москвы Киберпанк собачий! Тестируем робота-курьера о четырех ногах на улицах Москвы

Протестировали шагающего робота Alien Go и чуть не устроили ДТП!

ТехИнсайдер
Как АНБ получает наши личные данные и что с ними делает? Как АНБ получает наши личные данные и что с ними делает?

Как и зачем секретные службы собирают миллионы звонков, писем и фотографий?

ТехИнсайдер
92 тысячи за половину Сахалина: как Россия и Япония мир заключили 92 тысячи за половину Сахалина: как Россия и Япония мир заключили

Современные историки оспаривают число потерь в Русско-японской войне

Вокруг света
Как бережно и аккуратно вытащить увязший в снегу автомобиль: 10 правил Как бережно и аккуратно вытащить увязший в снегу автомобиль: 10 правил

Что делать, если нет буксира, и при этом избежать поломок и проблем со здоровьем

ТехИнсайдер
Открыть в приложении