Это интервью мы записали с Лянкой Грыу на фестивале «Новое движение»

OK!Репортаж

Точка роста

Это интервью мы записали с Лянкой Грыу на фестивале молодого кино «Новое движение» в Великом Новгороде, где у актрисы в рамках деловой программы состоялась лекция и авторский тренинг «Вдохновение». Вернуть человеку контакт с собой и обрести вдохновение и смелость — сегодня это необходимо практически каждому

Текст: Евгения Белецкая

Первый вопрос, который возникает в случае, если кто-то начинает вести мастер-классы, звучит до обидного банально: «А имеет ли этот человек право чему-то кого-то учить?» Я забегу вперед и скажу, что прошла тренинг Лянки и отчасти ради этого отправилась на фестиваль, поэтому могу утверждать: она никого ничему не учит. Она делится своим опытом. Каждый из этого опыта берет свое. Сегодня эксперт — это не человек, который учился семь лет и потом защитил диссертацию и получил ученую степень. Сегодня эксперт — это тот, кто понял, что и как работает, на себе и готов про это рассказывать. Всем, кому интересно, нужно и кто готов слушать. А рассказать за 30 лет (да, именно столько!) работы в кино, театре и на телевидении Лянке действительно есть о чем.

Ее тренинг был настолько увлекательным и настолько мощным, что просто посмотреть со стороны у меня не получилось — пришлось погружаться. Ее техники лишь частично состоят из актерских методик: дыхание, работа с речевым аппаратом — этому учат в театральных. Но Лянка намного больше знает про устройство человека не только как профессиональная актриса. Она столкнулась в жизни с такими вещами, как болезнь ребенка, иммиграция и то, что мы называем трансформационным опытом, — начала жить с нуля... Конечно, без поиска ответов на вопросы через психотерапию не обошлось. Вот этот личный багаж она и пытается уместить в своих тренингах. И у нее это получается! Когда видишь, как человек, пришедший «поглазеть на звезду», в одном игровом упражнении вдруг начинает рыдать навзрыд... Это сильное впечатление и это совершенно точно рабочая история.

Отмечу для скептиков, что актриса не утверждает, что она коуч и психоаналитик: она не идет глубоко, а только подсвечивает человеку, где у него травмы, блоки, зажимы... Дальше каждый решает сам, что ему делать с новой информацией и куда двигаться. Задача тренинга Грыу — нащупать болевую точку и обратить на нее внимание человека, для того чтобы он смог стабилизировать себя в стрессовых ситуациях, нашел опору и уверенность в себе и своих силах, обрел свободу — и чтобы научился быть счастливым, в конце концов.

Расскажи всем, кто, возможно, не знает твою историю: как ты вообще стала искать инструменты работы над собой? По большому счету у тебя совсем не актерский мастер-класс.

Нет. Я никогда не называю его актерским. Он основан на актерских техниках.

Да, это то, что может помочь любому человеку в любых обстоятельствах. Кто-то пришел просто из интереса, кто-то хотел посмотреть на «звезду».

Понимаешь, почему я просила организаторов, чтобы на тренинге было не больше 18 человек? Ты теперь знаешь, насколько я индивидуально работаю. Мне важно помочь каждому: я не могу просто дать некую информацию вообще всем, я хочу, чтобы каждый получил результат. Если будет 40 человек, то мы до утра просидим. (Улыбается.) Поэтому когда группа маленькая, я знаю точно, что смогу ее на своей энергии вытянуть и удержать, потому что, когда человек проходит трансформацию во время тренинга, ему нужна опора, ему нужно на кого-то опереться. Почему так много парных упражнений? Вы опираетесь всё время друг на друга, и я вместе с вами этот процесс прохожу: дышу вместе с вами, говорю вместе с вами, вникаю в вашу боль, для того чтобы вы могли расслабиться и ее выпустить и проработать. И после этого у каждого уже появляется своя внутренняя опора и сила, с которой все уходили после. Ко мне многие потом подходили и писали вечером: «Я всё могу», «Я ничего не боюсь», «Я понимаю, чего я хочу». Вот эта ясность приходит сначала через некоторое состояние туманности, а в туманности нужен проводник. Проводником в данном случае являюсь я, поэтому если у меня будет 40 человек, то я кого-то не замечу, не доведу. А если все у меня перед глазами, моей энергии, широты хватает на такое количество, поэтому я делаю очень камерно. Конечно, пришло больше людей, просто из интереса и любопытства.

Все подтрунивают над понятиями «эксперт» и «коуч». Ты называешь себя «проводником», и ты реально проводник. Есть очень важный момент: найти в себе смелость заявлять об этом. Как ты через это прошла?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я всё смогу! Я всё смогу!

7 киногероинь, у которых стоит поучиться здоровой самооценке

Лиза
Рубль набирает вес Рубль набирает вес

В мае биржевой курс доллара впервые за четыре месяца опустился ниже 90 руб./$

Деньги
«Нет лучше качества, чем наивность» «Нет лучше качества, чем наивность»

Каждый раз Макар Хлебников по-новому играет попытку юного человека обрести себя

OK!
Итальянец в ушанке Итальянец в ушанке

Венецианец в валенках? Не мем, а реальность! Встречайте Лоренцо Баньяти

ЖАРА Magazine
Автор книги «Эксплейнер по современной философии» — о призраках и медиа Автор книги «Эксплейнер по современной философии» — о призраках и медиа

Может ли философия излечить душевные раны? Отвечает Максимилиан Неополитанский

РБК
Искусственная этика Искусственная этика

Об этических дилеммах, которые человечеству приходится решать прямо сейчас

СНОБ
Нобелевские премии по физике в контексте истории Нобелевские премии по физике в контексте истории

Как присуждалась Нобелевская премия по физике в начале XX века

Наука и жизнь
Предыстория появления «художеств» в Петербургской Академии художеств и наук Предыстория появления «художеств» в Петербургской Академии художеств и наук

Наука появилась из удивления и осознания того, что тайны природы можно раскрыть

Знание – сила
Виталий Поляков Виталий Поляков

Основатель самого модного российского бренда обуви Homies Виталий Поляков

Собака.ru
«Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода «Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода

Наша героиня признается, что не может избавиться от чувства вины перед дочерьми

Psychologies
П. – это Александр Сергеевич Пушкин П. – это Александр Сергеевич Пушкин

Большая и обстоятельная статья о Пушкине в словаре Брокгауза и Ефрона

Знание – сила
Двадцать фактов о Василе Быкове Двадцать фактов о Василе Быкове

Эта подборка фактов составлена на основе автобиографической книги Василя Быкова

Знание – сила
«Мне интересно заниматься фестивалями» «Мне интересно заниматься фестивалями»

Сергей Капков: новое поколение и судьба индустрии развлечений в новой реальности

Правила жизни
Как правильно стирать одежду из секонд-хенда: 7 важных правил Как правильно стирать одежду из секонд-хенда: 7 важных правил

Как стирать одежду из секонд-хенда — для этих вещей есть свои особые приемы

VOICE
Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории

Как подружиться со своими эмоциями и перестать их подавлять?

Psychologies
Юрий Стоянов: «Чувства юмора у искусственного интеллекта не будет никогда!» Юрий Стоянов: «Чувства юмора у искусственного интеллекта не будет никогда!»

Юрий Стоянов о перезагрузке карьеры, увлечении ножами и пользе от интернета

СНОБ
Отель как лучше Отель как лучше

В чем причина затянувшегося романа между литераторами и гостиницами?

Правила жизни
Самый дорогой роман Толстого и долги Достоевского: сколько зарабатывали писатели Самый дорогой роман Толстого и долги Достоевского: сколько зарабатывали писатели

Какие суммы зарабатывали писатели-классики литературным трудом

Forbes
«Квини»: как новый сериал Hulu рассказывает о кризисе 25-летней женщины «Квини»: как новый сериал Hulu рассказывает о кризисе 25-летней женщины

Как сериал «Квини» обращается с актуальной женской повесткой

Forbes
Больше половины россиян в крупных городах уже пользуются устройствами умного дома Больше половины россиян в крупных городах уже пользуются устройствами умного дома

Россияне всё больше используют устройства умного дома

Forbes
7 футболистов, которые работают с психологом 7 футболистов, которые работают с психологом

Как и почему футболисты обращаются к психотерапевтам?

Psychologies
Трампистская маскулинность Трампистская маскулинность

«Мужчина в полный рост»: спорная экранизация Тома Вулфа

Weekend
Покушение строптивой: история Клаудии Харо, актрисы, организовавшей покушение на мужа-каскадера Покушение строптивой: история Клаудии Харо, актрисы, организовавшей покушение на мужа-каскадера

Зачем Клаудия Хиро наняла киллера для убийства мужа и при чем тут Джо Пеши?

Правила жизни
Варвара Убель: «Я знаю формулу хита» Варвара Убель: «Я знаю формулу хита»

Варвара Убель — молодая и амбициозная певица, абсолютно своя в мире джаза

ЖАРА Magazine
Вода и камень Вода и камень

Грандиозные ирригационные сооружения прошлого, дошедшие до нашего времени

Вокруг света
«...И рыцари слепой рулетки за сбором золотых крупиц...» Русские писатели в Баден-Бадене «...И рыцари слепой рулетки за сбором золотых крупиц...» Русские писатели в Баден-Бадене

Баден-Баден издавна манил представителей русской интеллигенции

Караван историй
Горячая Земля: что такое глобальное потепление и к чему оно может привести планету Горячая Земля: что такое глобальное потепление и к чему оно может привести планету

Какие последствия рукотворного разогрева планеты ждут людей?

Forbes
К 2032 году у человечества закончатся слова для обучения искусственного интеллекта К 2032 году у человечества закончатся слова для обучения искусственного интеллекта

На чем будет учиться ИИ, когда у человека закончатся слова

ТехИнсайдер
«Мы против фурри»: кто такие дедсеки и чем они занимаются «Мы против фурри»: кто такие дедсеки и чем они занимаются

Почему перевоплощения в животных вызывают такой негатив?

Psychologies
7 лечебных свойств крапивы: польза и применение 7 лечебных свойств крапивы: польза и применение

Зачем и как есть крапиву?

РБК
Открыть в приложении