Вечер трудного дня: как помочь мамам восстановиться после работы

PsychologiesМать и дитя

«Мама приходит с работы»: чего хотят женщины после тяжелого дня?

В повседневной жизни на женских плечах лежит, как правило, гораздо большая нагрузка, чем на мужских. Работа, домашние дела, проверка «домашки» и воспитательные процессы… Как помочь мамам восстановиться? Чего они ждут от окружающих в тяжелые моменты? Признания наших читательниц.

Елена Сивкова, редактор Psychologies.ru

Мама на грани нервного срыва: как с ней общаться?

После полугода без школы многим детям непросто дается возвращение к урокам, звонкам, дисциплине и полноценной учебе. Родители, в свою очередь, после тревог «первой волны» вернулись на работу. Общественный транспорт снова переполнен в часы пик, на дорогах пробки. Многие семьи переживают финансовую «турбулентность».

Как ни крути, изоляция многих выбила из привычного ритма жизни. И возвращение к нему стало еще одним стрессовым фактором. Мы поговорили с мамами, которым приходится после полного рабочего дня и проведенных в дороге часов вечером проверять уроки и заниматься домашними делами. Большинство из них отметило, что домашние, как правило, не понимают, насколько уставшей приходит женщина домой. А ведь иногда достаточно немногого, чтобы она хотя бы частично восстановила ресурс сил. И тогда, возможно, обошлось бы без лишних споров про «домашку» и без «воспитательного» крика, о котором мама будет сама же сожалеть.

Да, конечно, забота о себе и своих границах — это ответственность самой женщины. Но как часто она говорит, что устала, а ее не очень-то понимают? И где граница между «перевешиванием на ребенка роли родителя для родителя» и нормальным человеческим состраданием, способностью к эмпатии и готовностью помочь близкому человеку? Мы собрали откровения мам детей школьного возраста, которые рассказывают о своих чувствах. Так что же им нужно для того, чтобы перевести дух и с любовью и радостью дарить время и силы любимым чадам?

«Правило Бабы-Яги»

Лера, 36 лет

«Я в разводе, живу с сыновьями. Мой день начинается в 6:30 утра, когда я иду умываться, а затем бужу детей в школу. Зимой им трудно проснуться, и этот процесс уже требует моего времени и терпения. Потом я кормлю их завтраком и провожаю в школу — пока одних через дорогу не отпускаю, а забирает их днем соседка. Еду на работу, дорога занимает больше часа. Вечером домой, в транспорте читаю накопившиеся за день сообщения родительских чатов. Иногда кажется, что некоторым просто нечего делать, столько там «воды», не разобраться, где важное.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Остров тишины Остров тишины

Брутальная пятидесятишестиметровая квартира по проекту Марии Петровой

AD
Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы быть счастливым? Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы быть счастливым?

Можно ли жить счастливо и быть успешным, не покидая «зоны комфорта»?

Psychologies
Сержант, обыщите меня! Макконахи, Духовны и еще 5 горячих детективов из сериалов Сержант, обыщите меня! Макконахи, Духовны и еще 5 горячих детективов из сериалов

Лучшие детективные сериалы с напряженным сюжетом и парнями в форме и костюмах

Cosmopolitan
Ешь, двигайся, спи Ешь, двигайся, спи

Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

kiozk originals
Фабрика «утюгов»: берегись ужасного тренда в Instagram Фабрика «утюгов»: берегись ужасного тренда в Instagram

Новый тренд на острый подбородок и скульптурные скулы может быть опасен

Cosmopolitan
В свободном плавании В свободном плавании

Елена Лядова о том, чем она живет здесь и сейчас

Glamour
Найти себя Найти себя

Как найти свое призвание и поменять жизнь после 50 лет

Добрые советы
Пестрая лента Пестрая лента

Лента соцсетей сегодня стала главным источником информации о мире

GQ
Первая легальная ГМ-пшеница вырастет в Аргентине Первая легальная ГМ-пшеница вырастет в Аргентине

Ученые нашли способ модифицировать пшеницу и делать ее устойчивой к засухе

N+1
Как два англичанина с похмелья выиграли сложнейшую гонку мира Как два англичанина с похмелья выиграли сложнейшую гонку мира

«Мне стало чуть лучше только после двойного бренди…»

Maxim
Место сбора хороших людей. Как креативные кластеры работают с благотворительностью Место сбора хороших людей. Как креативные кластеры работают с благотворительностью

В модных красивых пространствах можно делать мир лучше

Forbes
Эксперимент запретил экстремально восстановительные условия в ранней магме Земли Эксперимент запретил экстремально восстановительные условия в ранней магме Земли

Ученые объяснили причину нехватки ниобия в изученных образцах мантии

N+1
Дышите глубже Дышите глубже

Дыхательные упражнения для тех, кто переболел или хочет укрепить здоровье

Лиза
Маленькие частицы — большие проблемы: чем опасен микропластик и при чем тут индустрия моды и красоты Маленькие частицы — большие проблемы: чем опасен микропластик и при чем тут индустрия моды и красоты

Что такое микропластик, чем он так плох и что можно сделать?

Esquire
Место силы Место силы

Декоратор Люси МакКаллоу создала интерьер дома из натуральных материалов

Robb Report
«Забудем как страшный сон»: как Сбербанк три года превращался в «Сбер» «Забудем как страшный сон»: как Сбербанк три года превращался в «Сбер»

История процесса обновления бренда Сбербанка

Forbes
Да не жир это: что такое «водный» вес и как грамотно его убрать Да не жир это: что такое «водный» вес и как грамотно его убрать

Почему организм задерживает лишнюю воду?

Playboy
Пять опор крепкого иммунитета Пять опор крепкого иммунитета

Можно ли «прокачать», усилить и простимулировать иммунитет?

Yoga Journal
Оборотень в хиджабе Оборотень в хиджабе

«Наркомама», в которой Изабель Юппер реабилитирует французский нуар

Weekend
Рыночная экономика свиданий Рыночная экономика свиданий

Стоят ли свайпы и мэтчи потраченного времени?

СНОБ
Каждому по маске Каждому по маске

Всего за пару лет тканевая маска стала бестселлером бьюти-рынка

Здоровье
4 вида татуировок, которые считают позорными сами татуировщики 4 вида татуировок, которые считают позорными сами татуировщики

Сведи это немедленно!

Maxim
«Пробросаешься» vs «Лучше быть одной, чем с кем попало»: какая стратегия лучше? «Пробросаешься» vs «Лучше быть одной, чем с кем попало»: какая стратегия лучше?

Изменить себя, чтобы встретить мужчину

Cosmopolitan
«Предприниматель не может не расти в творческом и финансовом плане». Игорь Рябенький — о том, как не стать унылым говном «Предприниматель не может не расти в творческом и финансовом плане». Игорь Рябенький — о том, как не стать унылым говном

Отрывок из книги «Легкий венчур» Игоря Рябенького

Inc.
Матрас как статус-символ Матрас как статус-символ

Новые индикаторы престижа призваны транслировать идею самосовершенствования

Robb Report
«Злой» и «страшный» Хэллоуин: чем он полезен для психики «Злой» и «страшный» Хэллоуин: чем он полезен для психики

Изображать кого-то злого и страшного полезно для детской психики

Psychologies
Адам Яндиев: «Уйду из спорта в политику!» Адам Яндиев: «Уйду из спорта в политику!»

Интервью с Адамом Яндиевым, российским бойцом смешанных единоборств

ЖАРА Magazine
7 лучших игр-песочниц 7 лучших игр-песочниц

Когда сюжет — для слабаков

Maxim
Правила жизни Сергея Бондарчука Правила жизни Сергея Бондарчука

Правила жизни советского и российского кинорежиссёра Сергея Бондарчука

Esquire
Открыть в приложении