Как правильно загорать в солярии
Сейчас солярии и в половину не так популярны, как лет 10 назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью?
Польза и вред
Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия – в этом случае на помощь придут автозагары.
Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению, восполняет недостаток витамина D, помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать). Самое главное - это соблюдать меру, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.