Гиперответственность или низкая самооценка: почему мы испытываем испанский стыд?
Привыкли закатывать глаза, когда ваш партнер надевает мятую рубашку в ресторан и краснеть за коллегу, который грубит начальнику? Наверняка о таком явлении, как испанский стыд, вы знаете не понаслышке. Разбираемся, откуда берется это чувство и почему многие из нас его так часто испытывают.
Конечно, географической привязки к самой стране у такого стыда нет. Однако первыми определение этому неприятному чувству дали именно психотерапевты из Испании
По-научному явление, которое мы привыкли называть испанским стыдом, называется эмпатическим смущением. Испытывать его можно только по отношению к другим людям — этим оно и отличается от обычного стыда.
Почему мы испытываем испанский стыд
- Высокая чувствительность и развитая эмпатия
Эмпатичность — свойство людей, которые склонны воспринимать чувства другого человека как свои собственные. Именно поэтому, наблюдая неловкую ситуацию, они испытывают стыд «вместо» или «вместе» с кем-то.
- Обостренное чувство ответственности
Как правило, если человек чрезмерно строг по отношению к себе, прощать чужих ошибок он тоже не будет. Из-за желания контролировать все, что происходит вокруг, он часто начинает испытывать чувство стыда за других людей. Интересно, что иногда другие люди могут даже не догадываться,