Марина Пустильник о том, что же делает человека счастливым

РБКПсихология

Что наука знает о счастье: 3 исследования

Количество исследований о том, что же делает человека счастливым, исчисляется тысячами, да и само понятие счастья сложно концептуализировать. Мы попросили Марину Пустильник, автора книги «Не в счастье счастье», разобраться в том, к чему стоит прислушаться

© Tim Robberts / Getty Images

Первая книга «Живите долго и счастливо» состояла из моего личного опыта и выводов различных исследований, но спустя четыре года я сделала к ней второй подход, переписав книжку примерно наполовину –– но не потому даже, что за отчетный период вышло много других исследований, а потому, что я осознала, что:

  • само понятие счастья воспринимается очень по-разному в разных культурах;
  • ни одно из существующих определений счастья меня не устраивает, а значит, нужно придумать свое.

На этот раз я обратилась к академическим источникам, пытаясь понять, чем было счастье для наших предков, когда оно обрело те «черты», с которыми мы привыкли его отождествлять, –– и так далее, и тому подобное. В процессе работы над второй версией стало понятно, что книге нужно другое название –– и так она стала называться «Не в счастье счастье».

Сложность изучения счастья

У исследований в области психологии вообще и у исследований в области психологии счастья в частности есть одна общая проблема. Во-первых, большинство исследований, цитируемых в российских СМИ и книгах различных авторов (и я тут не исключение), проводились в США (и иногда в Западной Европе). Во-вторых, они обычно имеют не очень большую выборку. А в-третьих, существуют в единственном экземпляре. То есть в каком-то университете ученые получили грант на исследование, провели его на выборке в 1000 человек (и это, кстати, достаточно большая выборка, стандартный размер — несколько сотен), опубликовали результаты и выводы в виде научной статьи, которые затем просочились в СМИ. После этого появляется три десятка более-менее одинаковых статей по теме, а их читатели начинают пересматривать свои внутренние установки. Но вероятность того, что в каком-то другом университете ученые получат грант на повтор эксперимента и подтверждение результатов исследования очень мала. Почему? Потому что деньги чаще дают на оригинальные исследования, тестирующие оригинальные гипотезы и теории. Поэтому любое исследование — а особенно то, как оно подается в популярной прессе — стоит воспринимать с некоторой долей скепсиса.

Однако есть три исследования, которые в силу особенностей своего дизайна (плана) избавлены, на мой взгляд, от многих проблем, и именно их результаты максимально совпадают с моим собственным практическим опытом и с опытом окружающих меня людей, дошедших до счастья своими ногами.

«Гарвардское исследование счастья»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

12 фактов об Индиане Джонсе 12 фактов об Индиане Джонсе

Чтобы добыть эти факты, нам пришлось преодолеть сто ловушек

Maxim
Настоящее SPAсение Настоящее SPAсение

Какие spa-процедуры от стресса сегодня востребованы?

Лиза
Мастер игры. Андрей Аствацатуров — о слове и деле Набокова Мастер игры. Андрей Аствацатуров — о слове и деле Набокова

Владимир Набоков понимал все проблемы, стоящие перед литературой ХХ века

РБК
Доходное расхождение Доходное расхождение

Как продавцы маркетплейсов объяснят расхождения в налоговых декларациях

Ведомости
Дай, Джим, на счастье Дай, Джим, на счастье

Лучше не дожидаться момента, когда за покой придется воевать

VOICE
Почему оливковое масло считается полезным Почему оливковое масло считается полезным

8 главных преимуществ оливкового масла для здоровья

ТехИнсайдер
Яхонтовый интерес Яхонтовый интерес

История синего сапфира насчитывает в России не одно столетие

Grazia
Полина Гухман: «Ради роли готова к любым экспериментам с внешностью» Полина Гухман: «Ради роли готова к любым экспериментам с внешностью»

«Меня часто спрашивают: «Поля, тебе не кажется, что ты повсюду?»

Коллекция. Караван историй
Как и зачем одна женщина записала и сохранила более 30 лет передач на ТВ в США Как и зачем одна женщина записала и сохранила более 30 лет передач на ТВ в США

Архив Мэрион Стокс — это уникальная хроника истории

ТехИнсайдер
Цена свободы Цена свободы

Свобода от российских энергоресурсов обошлась экономике Евросоюза в €1,3 трлн

Ведомости
Гарегин Тосунян: «В силу непонятных нам причин рынок сжимают» Гарегин Тосунян: «В силу непонятных нам причин рынок сжимают»

Как оценивается состояние экономики и банковского сектора

Монокль
Самые научно точные фильмы про космос Самые научно точные фильмы про космос

Существуют ли достоверные художественные фильмы про космос?

Maxim
Одуванчик на голове: почему от влажности волосы пушатся и завиваются Одуванчик на голове: почему от влажности волосы пушатся и завиваются

Почему же влажность «пушит» наши локоны и можно ли с этим что-то сделать?

ТехИнсайдер
Как преобразить ногти за 30 дней: советы мастера маникюра Как преобразить ногти за 30 дней: советы мастера маникюра

Как укрепить и подпитать ногти всего за четыре недели?

VOICE
Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений

Какие модели образования спиралевидных галактик выделяют учены?

ТехИнсайдер
Жила-была золотая рыбка Жила-была золотая рыбка

Как золотые рыбки из аквариумов угрожают экологии

Наука и жизнь
Сверхурочная экономика Сверхурочная экономика

Власти и работодатели концептуально договорились об изменении Трудового кодекса

Ведомости
Деликатная классика Деликатная классика

Сдержанный и интеллигентный интерьер в духе петербургской классики

SALON-Interior
Сила притяжения нарастает Сила притяжения нарастает

Мировой ответ Китаю в сфере редкоземельных металлов — создание альянсов

Монокль
Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов

Почему отказ нанимать джунов — перспектива новой волны нехватки кадров

Forbes
Разговоры о главном диапазоне Разговоры о главном диапазоне

Что такое золотой диапазон частот и кому Минцифры намереваются его отдать

Ведомости
«Галилея археологов» «Галилея археологов»

Археологи давно борются с искушением перекопать поглубже всю Святую Землю

Знание – сила
Беспределы роста. Для избранных? Беспределы роста. Для избранных?

Как будет развиваться глобальная энергетика в ближайшую четверть века

Монокль
Премьеры отменяются Премьеры отменяются

Темпы выхода новых проектов девелоперов замедляются

Деньги
У себя дома У себя дома

Современный европейский интерьер с арт-объектами

SALON-Interior
Умер Зураб Церетели: вспоминаем 11 самых грандиозных и неоднозначных работ скульптора Умер Зураб Церетели: вспоминаем 11 самых грандиозных и неоднозначных работ скульптора

Самые яркие его шедевры художника-монументалиста Зураба Церетели

Maxim
Светлана Коркошко: «Одиночество — это моя природа» Светлана Коркошко: «Одиночество — это моя природа»

«Я долго не могла переступить порог моего любимого МХАТа после его раздела»

Коллекция. Караван историй
Лестница в небо Лестница в небо

Как помочь новому поколению найти свое место в нашем безумном мире

Men Today
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Исследование показало, что экспрессия приводит к лучшей поддержке от партнера Исследование показало, что экспрессия приводит к лучшей поддержке от партнера

Как способ выражения эмоций влияет на поддержку от романтических партнеров

Inc.
Открыть в приложении