История героини, которая панически боялась ездить в лифте

CosmopolitanРепортаж

Было легче умереть, чем зайти в лифт: как я избавилась от фобии

Наша героиня панически боялась ездить в лифте. Cо временем страх ее страх все усиливался и усиливался, а к пятнадцати годам превратился в настоящую фобию.

Записала Алина Фаркаш

Getty images

Сначала эта боязнь лифта не доставляла неприятностей – лишний раз пройтись по лестнице было только приятно. Потом я вышла замуж и переехала к мужу на восьмой этаж. На последнем месяце беременности подниматься пешком оказалось сложновато. Еще тяжелее стало, когда родилась дочка: с коляской гулял муж, а я обходилась слингом. 16 пролетов вниз с 12 жизнерадостными килограммами за спиной (плюс санки и мешок с игрушками), столько же – вверх… И так дважды в день.

После декрета я вышла на новую работу. Наш офис был на 12 этаже, это могло и не стать проблемой: прогулки с дочерью послужили хорошей тренировкой. Но оказалось, что в здании были только лифты для работников и вечно запертая пожарная лестница. В первый рабочий день мне пришлось искать охранников, потом администратора бизнес-центра и выпрашивать у них запасные ключи. Было стыдно и унизительно. Ключи мне так и не дали. Это стало последней каплей.

Как я отвечала на вопросы

На тренинг записались пять человек, каждый со своей проблемой. Мы сидели кругом на стульях, и психолог беседовал с нами по очереди. Страхи у всех оказались совершенно разные. Передо мной свою историю рассказывала девушка, которая боялась принять предложение руки и сердца: ее первый муж узнал о том, что у него четвертая стадия рака легких, за день до свадьбы. Молодой мужчина сгорел буквально за полгода, а у его вдовы осталась жуткая уверенность в том, что каждый, кто решит на ней жениться, немедленно умрет. Я почувствовала себя неловко: пришла с такой глупостью, а у людей рядом действительно серьезные проблемы.

Однако психолог Николай не делил страхи на “важные” и “пустяковые”. Когда дошла очередь до меня, я уже примерно представляла, что мне предстоит. Ведущий строил этакую лесенку:

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Собака или кошка? Какое животное подойдет именно тебе Собака или кошка? Какое животное подойдет именно тебе

Кошка или собака? Морская свинка или хамелеон? Кто тебе подойдет?

Cosmopolitan
Принципы здоровых зубов Принципы здоровых зубов

Почему полость рта нуждается в тщательном уходе

Здоровье
Где есть и чем вдохновляться: художник Александр Сорокин — о любимых инклюзивных местах в Москве Где есть и чем вдохновляться: художник Александр Сорокин — о любимых инклюзивных местах в Москве

Художник Александр Сорокин — о любимых местах в Москве и кино

СНОБ
Пот и пепел Пот и пепел

Как сегодня смотреть шедевр Алена Рене «Хиросима, моя любовь»

Weekend
Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

Кто может называть себя духовно богатой личностью?

Psychologies
«Дворец Путина», скалы и корабли, выброшенные на берег – гид по Геленджику «Дворец Путина», скалы и корабли, выброшенные на берег – гид по Геленджику

Бархатный сезон открыт

GQ
Нервничаешь после еды? 5 причин, с чем это может быть связано Нервничаешь после еды? 5 причин, с чем это может быть связано

Порой мы испытываем тревогу по непонятным причинам, например, после еды

Playboy
Изменения мозга космонавтов объяснили нейропластичностью Изменения мозга космонавтов объяснили нейропластичностью

Почему у космонавтов меняется объем белого и серого вещества мозга

N+1
Марта Кетро о том, как справляться с чужими страхами, которые тебе навязывают Марта Кетро о том, как справляться с чужими страхами, которые тебе навязывают

Что делать, если тебя запугивают окружающие?

Cosmopolitan
Лесная поликлиника Лесная поликлиника

Какими способами самолечения пользуются животные?

Вокруг света
«Всем успеха, а нам — победы!» «Всем успеха, а нам — победы!»

Регина Тодоренко и Роман Костомаров — о своем участии в шоу «Ледниковый период»

OK!
Алекс и я Алекс и я

Как ученый и попугай открыли ранее неизвестные способности животных

kiozk originals
Покинутый советский остров-полигон, на котором захоронено биологическое оружие Покинутый советский остров-полигон, на котором захоронено биологическое оружие

В советское время на острове Возрождения располагался полигон «Бархан»

Maxim
Все лгут Все лгут

Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас все

kiozk originals
Как Джон Дэвид Вашингтон из профессионального футболиста превратился в звезду мирового масштаба Как Джон Дэвид Вашингтон из профессионального футболиста превратился в звезду мирового масштаба

Как Джон Вашингтон решился не жить в тени своего знаменитого отца

GQ
Нейробиолог омолодил свой мозг и рассказал, как сделать так же Нейробиолог омолодил свой мозг и рассказал, как сделать так же

Привычки, которые помогают сохранить молодость мозга

Inc.
Как поднять себе настроение и перестать загоняться: 6 грамотных способов Как поднять себе настроение и перестать загоняться: 6 грамотных способов

Как справиться с грустными мыслями?

Playboy
Все наоборот: как работает метод парадоксального вмешательства Все наоборот: как работает метод парадоксального вмешательства

Порой психологи используют удивительные приемы в терапии

Psychologies
Эффект кино Эффект кино

Замок в современном прочтении

SALON-Interior
Сытые актинии вырастили больше щупалец Сытые актинии вырастили больше щупалец

Развитие щупалец актиний тесно связано с их питанием

N+1
Операция «Возмездие»: как три женщины убили палача Белоруссии Вильгельма Кубе Операция «Возмездие»: как три женщины убили палача Белоруссии Вильгельма Кубе

Мина для Вильгельма Кубе сработала 22 сентября 1943 года в 00.40

Maxim
5 простых правил питания, которые помогают быстро похудеть 5 простых правил питания, которые помогают быстро похудеть

Не нужно морить себя голодом, чтобы похудеть

Playboy
Искусственный интеллект написал статью о безопасности ИИ Искусственный интеллект написал статью о безопасности ИИ

Может ли искусственный интеллект писать тексты

Популярная механика
Вароша — застывший во времени «город-призрак» на Кипре Вароша — застывший во времени «город-призрак» на Кипре

А ведь когда-то он был одним из самых популярных курортов в мире

Maxim
Убийственный «гипер» Убийственный «гипер»

Все об аэродинамике самого перспективного оружия

Популярная механика
Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра Как снять гель-лак: все способы и лайфхаки от мастеров маникюра

Домашние способы снять гель-лак, которые несложно освоить

Cosmopolitan
Вызов принят Вызов принят

Вспоминаем главные бьюти-челленджи последних лет

Glamour
Тутта Ларсен: «Единственный диетолог, который может тебе помочь, – ты сам» Тутта Ларсен: «Единственный диетолог, который может тебе помочь, – ты сам»

Популярная телеведущая, жена и мама делится собственным опытом похудения

Худеем правильно
Сумерки кумиров: как приговор Михаилу Ефремову разрушил миф о сакральности культуры Сумерки кумиров: как приговор Михаилу Ефремову разрушил миф о сакральности культуры

О том, как это резонансное дело может привести к десакрализации культуры

Forbes
Теория везения Теория везения

Практическое пособие по повышению вашей удачливости

kiozk originals
Открыть в приложении