Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива” Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива”
Знаменитости

Отношения Эмилии Кларк с жизнью и смертью

Psychologies
За белым солнцем За белым солнцем
Путешествия

Белые ночи, Новый год, летний лед:  что еще возможно в июне в Якутии?

Новый очаг
Стабильность Стабильность
Спорт

Практика катона-йоги учит стабильности и заземлению

Yoga Journal
Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета
Дом

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

CHIP
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
От ассистентки до инвестора SpaceX: как экс-сотрудница Маска стала успешной в бизнесе От ассистентки до инвестора SpaceX: как экс-сотрудница Маска стала успешной в бизнесе
Репортаж

Как Баттерфилд работала с Маском и какой путь она выбрала, когда ушла из SpaceX

Forbes
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове
Знаменитости

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Коллекция. Караван историй
Учителя йоги: система ценностей Учителя йоги: система ценностей
Репортаж

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga Journal
Hовые имена в моде Hовые имена в моде
Мода

Сверкающее вау: новейшие супергерои модной индустрии!

Собака.ru
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Почему не стоит оставлять открытыми алюминиевые банки в холодильнике Почему не стоит оставлять открытыми алюминиевые банки в холодильнике
Дом

Безопасно ли есть из железных банок, которые были оставлены открытыми?

ТехИнсайдер
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Над всей Испанией безоблачное небо Над всей Испанией безоблачное небо
Hi-Tech

Как восемь гигаватт «погасили» электрическую сеть Пиренейского полуострова

Монокль
Странная весна в Антарктике, или почему уменьшилась озоновая дыра Странная весна в Антарктике, или почему уменьшилась озоновая дыра
Природа

Озоновая дыра стала меньше, но восстановление озонового слоя не ускорилось

Наука и жизнь
«Зона комфорта — это плохо»: большое интервью со Словетским «Зона комфорта — это плохо»: большое интервью со Словетским
Репортаж

Валентин Словетский — классик русского рэпа. Поговорили с ним о новом альбоме

Правила жизни
«Ночлежка» и москвичи: природа конфликта «Ночлежка» и москвичи: природа конфликта
Общество

Почему в Москве особенно нелегко помогать бездомным

Русский репортер
«Подписали — и попали». 3 главные автомобильные аферы последних лет «Подписали — и попали». 3 главные автомобильные аферы последних лет
Авто

Когда на кону миллионы и авто, фантазия у аферистов работает без ограничений

РБК
Зачем стремиться к осознанности Зачем стремиться к осознанности
Здоровье

Кто такой Человек Осознанный

Yoga Journal
В Финляндии стали использовать избыточное тепло дата-центров для отопления В Финляндии стали использовать избыточное тепло дата-центров для отопления
Hi-Tech

Дата-центр снабжает финский город теплом уже около десяти лет

Inc.
VisionLabs внедрила систему распознавания дипфейков в банках четырех стран VisionLabs внедрила систему распознавания дипфейков в банках четырех стран
Hi-Tech

VisionLabs внедрил систему обнаружения дипфейков в банки России

Forbes
Валентин Фадеев: «Узлы в щитовидной железе – чаще всего вариант нормы, как родинки на коже» Валентин Фадеев: «Узлы в щитовидной железе – чаще всего вариант нормы, как родинки на коже»
Здоровье

Щитовидка, лишний вес и гормоны: разбираемся в тонкостях с эндокринологом

Здоровье
Совсем другой сюжет Совсем другой сюжет
Стиль жизни

Портрет итальянской верфи Cantiere del Pardo и самые актуальные ее модели

Y Magazine
«Мы не воюем, мы работаем» «Мы не воюем, мы работаем»
История

О службе в Афганистане и Чечне, а также о специфике работы советских погранвойск

Монокль
Атлантические крепости Третьего рейха Атлантические крепости Третьего рейха
История

Атлантический вал: порты-крепости и их роль в обороне Третьего рейха

Наука и техника
Новое направление Новое направление
Авто

Знакомимся ближе с полноразмерным гибридным кроссовером EXLANTIX ET

Y Magazine
Стравинский. Танцы. Люди Стравинский. Танцы. Люди
Культура

Денис Мережковский разбирается в правилах хореографического импортозамещения

Moodboard
Как научить учиться Как научить учиться
Мать и дитя

Плохие оценки в школе: ищем ошибки в методе обучения, а не в ребенке

Здоровье
Андрей Кирсанов Андрей Кирсанов
Репортаж

Андрей Кирсанов по-настоящему круто умеет смотреть объективом в глаза

Собака.ru
Ландышевое дерево Ландышевое дерево
Природа

Ландышевое дерева, или халезия, — украшение майского сада

Наука и жизнь
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении