Почему и как происходит менопауза?

ForbesЗдоровье

Второй переходный возраст: что такое менопауза и как о ней говорить

Олеся Гаврилова

Фото Getty Images

Говорить о менопаузе публично не принято, и многие женщины приходят к этому переломному для себя моменту неподготовленными. Одни начинают бороться с проявлениями возраста, другие, напротив, воспринимают новый период жизни как возможность замедлиться и расслабиться. На то, станет ли менопауза неприятным потрясением, влияют физиологические особенности, уверенность в себе, поддержка близких и культурные табу. Об этом Forbes Woman поговорил с экспертами — психологами и гинекологом.

Почему и как происходит менопауза

Гинеколог-хирург «Олимп Клиник» Юлия Чернышева определяет менопаузу как один из этапов жизненного цикла женщины, который знаменует собой окончание репродуктивного возраста. Половые гормоны — эстроген, андроген и прогестерон — перестают вырабатываться из-за истощения фолликулярного запаса яичников.

Обычно девочки рождаются с 1–2 млн фолликулов — это пожизненный запас, пополняться он не будет. К началу полового созревания их остается порядка 400 000, и в течение всей жизни фолликулы ежедневно гибнут. Некоторые факторы — например, курение — могут ускорить этот процесс.

Различные гинекологические заболевания (кисты, эндометриоз) и операции, а также химиотерапия тоже могут приближать менопаузу. Своевременной считается менопауза, наступившая в 45–55 лет. Врач отмечает, что позднее наступление менопаузы — редкое явление, которое может быть сопряжено с развитием различных онкологических заболеваний.

Помимо естественной менопаузы, приходящей с возрастом из-за атрофии яичников, бывает искусственная — из-за воздействия на организм каких-либо препаратов или хирургической операции по удалению половых желез.

Считается, что женщина вступила в менопаузу, если с момента последней менструации прошло не менее 12 месяцев. Именно на этот период, называемый перименопаузой, приходятся неприятные симптомы, среди которых Юлия Чернышева отмечает приливы жара, повышенную потливость, бессонницу, переменчивость настроения, снижение либидо, набор массы тела, недержание мочи. Но каждая женщина проживает уникальный спектр симптомов.

Чернышева отмечает: неизбежность дискомфорта во время климакса — миф. К менопаузе можно подготовиться и войти в этот период так, что симптомы будут не сильно выраженными, а качество жизни останется прежним. «Важно оставаться в хорошем контакте с самой собой физически и психически. Заботиться и принимать свое тело и его новые потребности. Можно использовать в качестве поддержки гормональную терапию, спорт», — говорит она. При появлении любых неприятных проявлений Чернышева рекомендует обращаться к врачу.

Другой миф — что отсрочить наступление менопаузы могут гормональные препараты. «Этот миф породили сами же гинекологи, — говорит Чернышева. — До сих пор есть врачи, которые верят, что гормональные препараты могут помочь в сохранении запаса яйцеклеток. Нередко такие назначения делаются пациенткам подросткового возраста, якобы для того, чтобы они с молодого возраста сохраняли свои яйцеклетки и могли легко забеременеть. Ежедневно наши яйцеклетки погибают, и это неизбежно. А вот образ жизни напрямую влияет на репродуктивную систему. Чем здоровее питание, стабильнее вес, разнообразнее физическая активность, меньше стресса, тем комфортнее и плавнее будет этап наступления менопаузы».

Наконец, многие опасаются, что заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может привести к раку. Терапию назначают, чтобы восполнить нехватку половых гормонов. Для нее используются гормоны, полученные или растительных или животных источников, либо произведенные лабораторно. Их химическая структура аналогична, хотя обычно и не идентична структуре гормонов, вырабатываемых женским организмом. Действительно, есть исследования, которые говорят о том, что ЗГТ повышает риск возникновения рака груди, поэтому важно тщательно следить за состоянием молочных желез. «Но эти риски одинаковы для всех, кто принимает гормональную терапию, не только для женщин на этапе менопаузы», — говорит Чернышева. А кроме того, риски различаются в зависимости от состава принимаемых гормонов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Горбачева»: как фильм о первой леди СССР создает портрет женщины, опередившей время «Горбачева»: как фильм о первой леди СССР создает портрет женщины, опередившей время

Главные страницы биографии первой леди СССР Раисы Горбачевой

Forbes
Первая встреча Первая встреча

Если мы получим сигнал от братьев по разуму, то что будем делать дальше?

ТехИнсайдер
Потолстеть за новогодние праздники невозможно! Но почему тогда весы показывают плюс 5 килограмм? Потолстеть за новогодние праздники невозможно! Но почему тогда весы показывают плюс 5 килограмм?

Можно ли сильно потолстеть за короткий промежуток времени?

ТехИнсайдер
11 главных химических элементов, из которых состоит наше тело 11 главных химических элементов, из которых состоит наше тело

Человек — это на 99% кислород, водород, азот, углерод, кальций и фосфор!

ТехИнсайдер
Что такое синдром навязчивых грез и как с ним бороться Что такое синдром навязчивых грез и как с ним бороться

Что такое синдром навязчивых грез и можно ли от него избавиться

РБК
Какой будет новая технологическая эпоха с ИИ? Мнение Билла Гейтса Какой будет новая технологическая эпоха с ИИ? Мнение Билла Гейтса

Технологические достижения могут до неузнаваемости изменить жизнь обывателей

ТехИнсайдер
Как похудеть на 5 килограммов, почти ничего не делая Как похудеть на 5 килограммов, почти ничего не делая

7 простых советов, которые помогут сдвинуть стрелку весов с мертвой точки

VOICE
Диета: Стол №1 Диета: Стол №1

Правила питания для больного желудка плюс примерное меню на неделю

Лиза
Стоп, не снято: 5 звезд, которые умерли в разгар съемок фильма Стоп, не снято: 5 звезд, которые умерли в разгар съемок фильма

Трагические случаи, в которых звезды внезапно умирали в разгар съемок

VOICE
Всем Гутцайт! Всем Гутцайт!

Как Сергей Гутцайт за свой счет реставрирует памятники архитектуры

Собака.ru
Кодекс ухода за лицом для женщин 50+: запомни эти 8 простых правил Кодекс ухода за лицом для женщин 50+: запомни эти 8 простых правил

Простая формула ухода за зрелой кожей, которая поможет повернуть время вспять

VOICE
Побег Александра Побег Александра

Жизнь Александра последовательно выстраивалась, но он решил от неё сбежать

СНОБ
В игристом настроении В игристом настроении

Брют: в чем отличие этого изысканного напитка от других игристых вин

Лиза
Инъекция гормона FGF21 быстро отрезвила пьяных мышей Инъекция гормона FGF21 быстро отрезвила пьяных мышей

Как связаны гормоны FGF21 и норадренергические нейроны мозга?

N+1
Все проблемы сводятся к питанию: эти 4 продукта могут вызвать депрессию Все проблемы сводятся к питанию: эти 4 продукта могут вызвать депрессию

Замечаете за собой, как ваше настроение зависит от съеденной вами еды?

ТехИнсайдер
Сколько стоит ОСАГО на электромобиль: всё, что нужно знать водителю Сколько стоит ОСАГО на электромобиль: всё, что нужно знать водителю

Застраховать электромобиль дороже или дешевле, чем бензиновый?

ТехИнсайдер
Квартира-ловушка Квартира-ловушка

5 признаков риелторов-мошенников: как вовремя распознать обман при покупке жилья

Лиза
Кейт Бланшетт и Меган Рапино: кто вошел в список женщин года Time Кейт Бланшетт и Меган Рапино: кто вошел в список женщин года Time

Героини списка «Женщины года» по версии журнала Time очень разные

Forbes
Почему рыбным днём считается именно четверг? Почему рыбным днём считается именно четверг?

Почему из всех семи дней в недели рыбным днем выбрали именно четверг?

ТехИнсайдер
Кто придумал водку? Нет, не Менделеев! Какие еще варианты? Кто придумал водку? Нет, не Менделеев! Какие еще варианты?

Легенда об открытии водки Менделеевым весьма далека от реальной ситуации

ТехИнсайдер
Женщину не могли найти 30 лет и потом признали мертвой. Она  сошла с ума и жила в Пуэрто-Рико Женщину не могли найти 30 лет и потом признали мертвой. Она  сошла с ума и жила в Пуэрто-Рико

Патриция была уличной проповедницей по кличке «Воробей» в США

ТехИнсайдер
Бывает ли «поздно» терять девственность и есть ли идеальный возраст для этого? Бывает ли «поздно» терять девственность и есть ли идеальный возраст для этого?

Есть ли идеальный возраст для потери девственности?

ТехИнсайдер
Посмотрите, каким может быть транспорт в 2050 году! Хотите такое будущее? Посмотрите, каким может быть транспорт в 2050 году! Хотите такое будущее?

Американский эксперт рассказал, каким будет будущее транспорта 2050 года

ТехИнсайдер
Правила жизни Честера Беннингтона Правила жизни Честера Беннингтона

Правила жизни музыканта Честера Беннингтона

Правила жизни
Исследование «Мультивселенных» поможет найти лучшие условия для жизни Исследование «Мультивселенных» поможет найти лучшие условия для жизни

Наша Вселенная — это весь мир или может существовать что-то большее?

ТехИнсайдер
Безусловное принятие: как (не) вырастить монстра Безусловное принятие: как (не) вырастить монстра

Что случится с ребенком, если ему все позволять и ни в чем не ограничивать?

Psychologies
Сериал «Экстраординарная»: краткое пособие по выживанию во взрослой жизни Сериал «Экстраординарная»: краткое пособие по выживанию во взрослой жизни

«Экстраординарная» — яркий сериал о молодых людях, ищущих смысл жизни

Forbes
Неукротимый Киану: 14 экшен-фильмов с Киану Ривзом — от худшего к лучшему Неукротимый Киану: 14 экшен-фильмов с Киану Ривзом — от худшего к лучшему

Рейтинг боевиков с Киану Ривзом от кинокритика Николая Корнацкого

Правила жизни
Рок-н-ролл мертв, но в твердой памяти Рок-н-ролл мертв, но в твердой памяти

«Дейзи Джонс и The Six»: Райли Кио и Сэм Клафлин собирают стадионы

Weekend
«Недослов». Как самая известная сурдопереводчица России открыла театр неслышащих актеров (и зарабатывает на нем, несмотря ни на что) «Недослов». Как самая известная сурдопереводчица России открыла театр неслышащих актеров (и зарабатывает на нем, несмотря ни на что)

Как театр неслышащий актеров научился зарабатывать деньги вопреки всему

Inc.
Открыть в приложении