Почему и как происходит менопауза?

ForbesЗдоровье

Второй переходный возраст: что такое менопауза и как о ней говорить

Олеся Гаврилова

Фото Getty Images

Говорить о менопаузе публично не принято, и многие женщины приходят к этому переломному для себя моменту неподготовленными. Одни начинают бороться с проявлениями возраста, другие, напротив, воспринимают новый период жизни как возможность замедлиться и расслабиться. На то, станет ли менопауза неприятным потрясением, влияют физиологические особенности, уверенность в себе, поддержка близких и культурные табу. Об этом Forbes Woman поговорил с экспертами — психологами и гинекологом.

Почему и как происходит менопауза

Гинеколог-хирург «Олимп Клиник» Юлия Чернышева определяет менопаузу как один из этапов жизненного цикла женщины, который знаменует собой окончание репродуктивного возраста. Половые гормоны — эстроген, андроген и прогестерон — перестают вырабатываться из-за истощения фолликулярного запаса яичников.

Обычно девочки рождаются с 1–2 млн фолликулов — это пожизненный запас, пополняться он не будет. К началу полового созревания их остается порядка 400 000, и в течение всей жизни фолликулы ежедневно гибнут. Некоторые факторы — например, курение — могут ускорить этот процесс.

Различные гинекологические заболевания (кисты, эндометриоз) и операции, а также химиотерапия тоже могут приближать менопаузу. Своевременной считается менопауза, наступившая в 45–55 лет. Врач отмечает, что позднее наступление менопаузы — редкое явление, которое может быть сопряжено с развитием различных онкологических заболеваний.

Помимо естественной менопаузы, приходящей с возрастом из-за атрофии яичников, бывает искусственная — из-за воздействия на организм каких-либо препаратов или хирургической операции по удалению половых желез.

Считается, что женщина вступила в менопаузу, если с момента последней менструации прошло не менее 12 месяцев. Именно на этот период, называемый перименопаузой, приходятся неприятные симптомы, среди которых Юлия Чернышева отмечает приливы жара, повышенную потливость, бессонницу, переменчивость настроения, снижение либидо, набор массы тела, недержание мочи. Но каждая женщина проживает уникальный спектр симптомов.

Чернышева отмечает: неизбежность дискомфорта во время климакса — миф. К менопаузе можно подготовиться и войти в этот период так, что симптомы будут не сильно выраженными, а качество жизни останется прежним. «Важно оставаться в хорошем контакте с самой собой физически и психически. Заботиться и принимать свое тело и его новые потребности. Можно использовать в качестве поддержки гормональную терапию, спорт», — говорит она. При появлении любых неприятных проявлений Чернышева рекомендует обращаться к врачу.

Другой миф — что отсрочить наступление менопаузы могут гормональные препараты. «Этот миф породили сами же гинекологи, — говорит Чернышева. — До сих пор есть врачи, которые верят, что гормональные препараты могут помочь в сохранении запаса яйцеклеток. Нередко такие назначения делаются пациенткам подросткового возраста, якобы для того, чтобы они с молодого возраста сохраняли свои яйцеклетки и могли легко забеременеть. Ежедневно наши яйцеклетки погибают, и это неизбежно. А вот образ жизни напрямую влияет на репродуктивную систему. Чем здоровее питание, стабильнее вес, разнообразнее физическая активность, меньше стресса, тем комфортнее и плавнее будет этап наступления менопаузы».

Наконец, многие опасаются, что заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может привести к раку. Терапию назначают, чтобы восполнить нехватку половых гормонов. Для нее используются гормоны, полученные или растительных или животных источников, либо произведенные лабораторно. Их химическая структура аналогична, хотя обычно и не идентична структуре гормонов, вырабатываемых женским организмом. Действительно, есть исследования, которые говорят о том, что ЗГТ повышает риск возникновения рака груди, поэтому важно тщательно следить за состоянием молочных желез. «Но эти риски одинаковы для всех, кто принимает гормональную терапию, не только для женщин на этапе менопаузы», — говорит Чернышева. А кроме того, риски различаются в зависимости от состава принимаемых гормонов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Зеленый бриллиант: почему зеленку не применяют нигде в мире, кроме стран СНГ Зеленый бриллиант: почему зеленку не применяют нигде в мире, кроме стран СНГ

Для чего на самом деле нужна зеленка?

ТехИнсайдер
6 книг, чтобы начать разбираться в музыке 6 книг, чтобы начать разбираться в музыке

Книги, которые помогут взглянуть на музыкальный мир увлеченным взглядом

СНОБ
Ради блога Ради блога

Insight People стало крупнейшим креативным кластером в России

Robb Report
Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной

Какое место во Вселенной с точки зрения богословия отведено инопланетянам?

Наука и жизнь
Ford представил новый электрический Explorer, продолжающий миссию Autolatina Ford представил новый электрический Explorer, продолжающий миссию Autolatina

Чем примечателен электрический Explorer EV?

4x4 Club
Ольга Шультайс: «Хочу покорить весь мир!» Ольга Шультайс: «Хочу покорить весь мир!»

Ольга Шультайс — о том, как китайская философия помогает найти свой путь

ЖАРА Magazine
Мизантроп: псих или перестраховщик Мизантроп: псих или перестраховщик

Что такое мизантропия?

ТехИнсайдер
Тетя Ася и Тиви Паркер: что стало с героями культовых рекламных роликов Тетя Ася и Тиви Паркер: что стало с героями культовых рекламных роликов

Вспомним самые классные рекламные ролики из 90-х и нулевых. Что стало с героями?

VOICE
И смех и грех И смех и грех

Как нарастить броню, надежно защищающую от насмешек?

Лиза
Вакуумный корабль Вакуумный корабль

Отличным грузовым транспортом могут стать дирижабли, наполненные вакуумом

ТехИнсайдер
Веселая жизнь «Вест Хэма»: владельцы сделали состояние на порно, в фанатах — Миа Халифа Веселая жизнь «Вест Хэма»: владельцы сделали состояние на порно, в фанатах — Миа Халифа

Фильмы для взрослых и самый популярный вид спорта объединились в Лондоне

Maxim
Северная легкость и южная сочность: гид по армянским винам Северная легкость и южная сочность: гид по армянским винам

Как выбирать армянские вина

СНОБ
Корень инфантилизма: почему мы не можем взять ответственность за собственную жизнь Корень инфантилизма: почему мы не можем взять ответственность за собственную жизнь

В чем заключаются причины инфантильного поведения?

Forbes
Как выглядеть дорого, но покупать мало вещей: совет стилиста Как выглядеть дорого, но покупать мало вещей: совет стилиста

Как насмотренность и умение выбирать одежду по запросу помогает сэкономить

VOICE
Стоит ли смотреть третий сезон «Мандалорца»? Аргументы за и против для самых преданных фанатов Стоит ли смотреть третий сезон «Мандалорца»? Аргументы за и против для самых преданных фанатов

Почему у нас все же много надежд на сериал «Мандалорец»?

Правила жизни
Самые уродливые внедорожники всех времён и народов Самые уродливые внедорожники всех времён и народов

Внедорожники, которые своим внешним видом могут превратить вашу жизнь в хоррор

4x4 Club
Стыдно признаться Стыдно признаться

За последние 15 лет распространенность «неприятных» инфекций выросла в 15 раз!

Лиза
Раннее введение аллергенов в прикорм снизило риск развития аллергии Раннее введение аллергенов в прикорм снизило риск развития аллергии

Можно ли профилактировать развитие аллергии у детей?

N+1
Лес мук Лес мук

«Не стучи»: неторопливый финский хоррор

Weekend
После 60-летнего юбилея у женщины умерла мама и ушел муж. Но она нашла в себе силы начать новую жизнь После 60-летнего юбилея у женщины умерла мама и ушел муж. Но она нашла в себе силы начать новую жизнь

Как после череды трагических событий американка сумела встать на ноги

ТехИнсайдер
Почему снятся кошмары Почему снятся кошмары

Устрашающие сны приходят ко всем, но многие их не помнят

Лиза
Великий шутник Российской империи Великий шутник Российской империи

Один из примеров реформистской деятельности Петра I, а именно самый смешной

Правила жизни
Карту на стол Карту на стол

Искусствовед рассказывает, по какой схеме развивался русский авангард

Правила жизни
Какое авто выгоднее - гибрид или Какое авто выгоднее - гибрид или

Каким водителям выгодно выбрать гибридный привод?

ТехИнсайдер
Всем Гутцайт! Всем Гутцайт!

Как Сергей Гутцайт за свой счет реставрирует памятники архитектуры

Собака.ru
«Женщина в Азии себе не принадлежит»: как девочек воспитывают согласно традициям «Женщина в Азии себе не принадлежит»: как девочек воспитывают согласно традициям

Екатерина Манойло — о том, как семейное насилие лишает будущего

Forbes
Секс не ради секса: почему мы соглашаемся? Секс не ради секса: почему мы соглашаемся?

В постели с мужчинами мы иногда оказываемся не только из-за чистой страсти

VOICE
Как бывший гендиректор Microsoft строит новую арену для собственного клуба НБА Как бывший гендиректор Microsoft строит новую арену для собственного клуба НБА

Как Стив Балмер строит для «Лос-Анджелес Клипперс» роскошную спортивную арену

Forbes
Состав черной краски на керамике связали с влиянием империи Уари Состав черной краски на керамике связали с влиянием империи Уари

Империя Уари оказывала влияние на перуанские долины Хекетепеке, Наска и Мокегуа

N+1
Открыть в приложении