На теневой стороне вашего «Я» могут быть спрятаны настоящие сокровища

PsychologiesПсихология

Наше скрытое «Я»: что будет, если мы его найдем

Как же нам не хочется признавать свои неприглядные для социума и самих себя черты! Мы так старательно обходим их в своих мыслях и поведении. Но именно там, на теневой стороне, зарыты сокровища, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Как их раскопать?

Ольга Кочеткова-Корелова, контент-редактор журнала Psychologies

Наше скрытое Я: что будет, если мы его найдем

Капризные девочки не получают конфет. Хочешь сладкое? Не хнычь!» Или «Настоящие мужчины никогда не сдаются. Упал? Не ной. Вставай и иди дальше, несмотря ни на что». Или «Что ты кривляешься перед зеркалом! Главное — хорошо учиться, а не платья примерять». Знакомые фразы, которые многие из нас слышали в детстве. Список посланий каждый может продолжить сам.

Казалось бы, подумаешь, — кто-то из родителей или значимых взрослых что-то нам когда-то сказал, зачем нам это помнить? Но в том-то и дело, что, хотя сознание забывает, бессознательное все записывает и несет через жизнь.

Как это сказывается потом на нас взрослых? Ребенок воспринимает послания значимых людей как оценку собственной личности. Для него то, что сказал о нем взрослый, равно «Я».

«И ребенок решает, что капризным и ноющим он не угоден родителям, что это небезопасно для его существования, ведь мама и папа не будут его такого любить или вообще от него откажутся, поэтому он должен быть всегда удобным и хорошим, — объясняет психолог Анастасия Башмакова. — И он решает задвинуть, отрезать эту неугодную часть, чтобы его одобрили, старается отвернуться от нее, сделать вид, что этой части нет, скрывать ее от других, потому что верит, что она не понравится никому».

Именно эти отрезанные «плохие» части в психологии называются Тенью. Но, отсекая часть себя, мы лишаемся многих возможностей. Давайте разберемся, почему не стоит бояться своей Тени?

Отрезанные качества

Если мы отказываемся от чего-то в своей жизни, то неизбежно возникает «побочка».

«Наш ум настроен линейно. Если меня так учили, значит, так правильно, — рассуждает Анастасия Башмакова. — Вырастая, такие дети, отказавшие себе в части качеств, могут быть успешными в какой-то сфере, но несчастными в другой.

Женщина старается быть только удобной для других и, например, не знает, как проявить свои сексуальные потребности с мужем или отстроить границы с назойливыми родственниками. Или она хороший сотрудник, но никак не проявляет свои потребности — не просит поднять зарплату или установить удобный график. Ей сложно выразить свое мнение, ведь когда-то ей сказали, что «Я» — последняя буква в алфавите. Для нее и по сей день работает запрет на выражение своего мнения».

Для таких людей их природа — изначально неправильная. Значит, нужно помочь природе — взять ножницы и отрезать неправильное, рассуждают они.

«Это все идет из детства, из заложенных ограничений, установок. Когда наш внутренний ребенок травмирован, мы мыслим, опираясь на состояние стресса и собственной ущербности. «Леночка, ты нас перебиваешь, воспитанные девочки так себя не ведут», — говорят значимые взрослые. И вот уже взрослая Леночка многое терпит молча и, например, не может поговорить с начальником, чтобы добиться пересмотра контракта», — поясняет Анастасия Башмакова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бессмысленные споры в интернете вредят нашему здоровью Бессмысленные споры в интернете вредят нашему здоровью

Так ли безобидно увлечение интернет-полемикой?

Psychologies
Тайная подземная война: как устроены туннельные сети Тайная подземная война: как устроены туннельные сети

Традиции подземной войны уходят корнями вглубь столетий

Популярная механика
Мудборд: как знаменитости одевались для вечеринок в восьмидесятые Мудборд: как знаменитости одевались для вечеринок в восьмидесятые

Надевайте самые безумные свои вещи и отправляйтесь на дискотеку

Esquire
ЛО ЛО

Где в окрестностях Петербурга лучшие калитки и колбаски из судака?

Собака.ru
Вяленые помидоры на зиму: как сделать их дома в духовке - пошаговый рецепт Вяленые помидоры на зиму: как сделать их дома в духовке - пошаговый рецепт

Вялеными томатами ты будешь поражать гостей весь год!

Cosmopolitan
Сама не своя Сама не своя

Как справиться со своей гиперответственностью?

Лиза
Как произвести хорошее впечатление на отца своей девушки? 7 главных правил Как произвести хорошее впечатление на отца своей девушки? 7 главных правил

Как произвести приятное впечатление на «главного мужчину» в жизни твоей девушки

Playboy
Навстречу своим кошмарам Навстречу своим кошмарам

Каждый из нас видел страшный сон хоть раз в жизни

Psychologies
Ботаники Ботаники

Юрий Фоменко и Дмитрий Голубев — главные по ландшафтному дизайну в Петербурге

Собака.ru
Простота, голод, монастырь. Как шли к духовному просветлению Цукерберг, Джобс и другие миллиардеры Простота, голод, монастырь. Как шли к духовному просветлению Цукерберг, Джобс и другие миллиардеры

Чьим советам доверяют Марк Цукерберг, Герман Греф и другие сильные мира?

Forbes
Как стать красавицей Как стать красавицей

Умеешь ли ты быть красивой?

Cosmopolitan
Павел Дуров Павел Дуров

Правила жизни Павла Дурова

Esquire
Почему кефир и квашеная капуста — суперфуды Почему кефир и квашеная капуста — суперфуды

Чем полезны кефир и квашеная капуста и можно ли есть их постоянно?

РБК
История Билли Миллигана — маньяка с 24 личностями: фрагмент книги Дэниэла Киза «Войны Миллигана» История Билли Миллигана — маньяка с 24 личностями: фрагмент книги Дэниэла Киза «Войны Миллигана»

Отрывок из романа Дэниэла Киза "Войны Миллигана" в переводе Аллы Юшенковой

Esquire
Андрей Мацарин Андрей Мацарин

Андрей Мацарин вместе со своей командой превращает Петербург в столицу форумов

Собака.ru
«Как бы то ни было, теперь мы женаты»: прочитайте эти истории знакомств, которые точно не могли закончиться свадьбой. Но все же это произошло «Как бы то ни было, теперь мы женаты»: прочитайте эти истории знакомств, которые точно не могли закончиться свадьбой. Но все же это произошло

Смешные, грустные и очень экстремальные истории знакомств

Esquire
Как отбелить зубы: лучшие профессиональные и домашние методы Как отбелить зубы: лучшие профессиональные и домашние методы

Как добиться белоснежной улыбки? Читайте в материале

Cosmopolitan
Между Facebook и Telegram: выпускники Y Combinator из России сделали мессенджер Openland и рассказали, зачем он нужен Между Facebook и Telegram: выпускники Y Combinator из России сделали мессенджер Openland и рассказали, зачем он нужен

Как Openland хотят выиграть у Slack, Discord и Telegram

VC.RU
Яд сделал динго крупнее Яд сделал динго крупнее

Как использование ядов изменяет фенотип крупных позвоночных

N+1
«Земля диктует свое»: истории четырех женщин, развивающих эко-фермерство в Пуэрто-Рико «Земля диктует свое»: истории четырех женщин, развивающих эко-фермерство в Пуэрто-Рико

Женщины, которые меняют аграрный комплекс в Латинской Америке

Forbes
Почему мы боимся бросить курить? Почему мы боимся бросить курить?

Сложно ли отказаться от сигарет навсегда? Курильщики уверены, что да

Psychologies
Жизнь и судьба Жизнь и судьба

Интервью с актером Сергеем Гилёвым как сеанс психоанализа

OK!
Новый алгоритм помог найти многокомпонентные сверхтвердые вещества Новый алгоритм помог найти многокомпонентные сверхтвердые вещества

Ученые обнаружили ряд новых соединений

N+1
А теперь “горбатый”: малоизвестные факты о первом “Запорожце” А теперь “горбатый”: малоизвестные факты о первом “Запорожце”

Сколько же насмешек за свою жизнь выслушал многострадальный ЗАЗ-965!

Популярная механика
Страшно любопытно: что внутри марсохода Curiosity Страшно любопытно: что внутри марсохода Curiosity

Он ползает по поверхности Марса вот уже восемь лет!

Популярная механика
Эффективность фотодетектора ультрафиолета превысила 130 процентов Эффективность фотодетектора ультрафиолета превысила 130 процентов

Физики повысили внешнюю квантовую эффективность детектора УФ-излучения

N+1
Соискатели назвали 6 привычек работодателей, которые раздражают их больше всего Соискатели назвали 6 привычек работодателей, которые раздражают их больше всего

Все это действительно бесит при устройстве на работу

Playboy
Как два россиянина и украинец переехали в Долину и устраивают соотечественников на работу в Apple и Google Как два россиянина и украинец переехали в Долину и устраивают соотечественников на работу в Apple и Google

Как Максим Гусаков помогает эмигрантам и зарабатывает на этом $1,5 млн

Forbes
Золотой ребенок Золотой ребенок

Как уберечь свое чадо от интернет-мошенников

Лиза
Правило нужных вещей: как наводить и поддерживать порядок Правило нужных вещей: как наводить и поддерживать порядок

Как избавиться от беспорядка раз и навсегда

Psychologies
Открыть в приложении