На теневой стороне вашего «Я» могут быть спрятаны настоящие сокровища

PsychologiesПсихология

Наше скрытое «Я»: что будет, если мы его найдем

Как же нам не хочется признавать свои неприглядные для социума и самих себя черты! Мы так старательно обходим их в своих мыслях и поведении. Но именно там, на теневой стороне, зарыты сокровища, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Как их раскопать?

Ольга Кочеткова-Корелова, контент-редактор журнала Psychologies

Наше скрытое Я: что будет, если мы его найдем

Капризные девочки не получают конфет. Хочешь сладкое? Не хнычь!» Или «Настоящие мужчины никогда не сдаются. Упал? Не ной. Вставай и иди дальше, несмотря ни на что». Или «Что ты кривляешься перед зеркалом! Главное — хорошо учиться, а не платья примерять». Знакомые фразы, которые многие из нас слышали в детстве. Список посланий каждый может продолжить сам.

Казалось бы, подумаешь, — кто-то из родителей или значимых взрослых что-то нам когда-то сказал, зачем нам это помнить? Но в том-то и дело, что, хотя сознание забывает, бессознательное все записывает и несет через жизнь.

Как это сказывается потом на нас взрослых? Ребенок воспринимает послания значимых людей как оценку собственной личности. Для него то, что сказал о нем взрослый, равно «Я».

«И ребенок решает, что капризным и ноющим он не угоден родителям, что это небезопасно для его существования, ведь мама и папа не будут его такого любить или вообще от него откажутся, поэтому он должен быть всегда удобным и хорошим, — объясняет психолог Анастасия Башмакова. — И он решает задвинуть, отрезать эту неугодную часть, чтобы его одобрили, старается отвернуться от нее, сделать вид, что этой части нет, скрывать ее от других, потому что верит, что она не понравится никому».

Именно эти отрезанные «плохие» части в психологии называются Тенью. Но, отсекая часть себя, мы лишаемся многих возможностей. Давайте разберемся, почему не стоит бояться своей Тени?

Отрезанные качества

Если мы отказываемся от чего-то в своей жизни, то неизбежно возникает «побочка».

«Наш ум настроен линейно. Если меня так учили, значит, так правильно, — рассуждает Анастасия Башмакова. — Вырастая, такие дети, отказавшие себе в части качеств, могут быть успешными в какой-то сфере, но несчастными в другой.

Женщина старается быть только удобной для других и, например, не знает, как проявить свои сексуальные потребности с мужем или отстроить границы с назойливыми родственниками. Или она хороший сотрудник, но никак не проявляет свои потребности — не просит поднять зарплату или установить удобный график. Ей сложно выразить свое мнение, ведь когда-то ей сказали, что «Я» — последняя буква в алфавите. Для нее и по сей день работает запрет на выражение своего мнения».

Для таких людей их природа — изначально неправильная. Значит, нужно помочь природе — взять ножницы и отрезать неправильное, рассуждают они.

«Это все идет из детства, из заложенных ограничений, установок. Когда наш внутренний ребенок травмирован, мы мыслим, опираясь на состояние стресса и собственной ущербности. «Леночка, ты нас перебиваешь, воспитанные девочки так себя не ведут», — говорят значимые взрослые. И вот уже взрослая Леночка многое терпит молча и, например, не может поговорить с начальником, чтобы добиться пересмотра контракта», — поясняет Анастасия Башмакова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает

Что происходит в теле, когда мы накапливаем эмоциональные переживания

Psychologies
Ветер повернул стрелку внутреннего компаса дрозофил Ветер повернул стрелку внутреннего компаса дрозофил

Внутренний компас дрозофил учитывает направление ветра

N+1
Двулинейные мешкокрылы посюсюкали с детенышами Двулинейные мешкокрылы посюсюкали с детенышами

Двулинейные мешкокрылы используют особый язык для общения со своими детенышами

N+1
24 часа с Сати Казановой 24 часа с Сати Казановой

Cosmo провел день с певицей Сати Казановой

Cosmopolitan
Ловушка для строителей: почему переход на эскроу-счета привел к снижению ввода жилья Ловушка для строителей: почему переход на эскроу-счета привел к снижению ввода жилья

Какие меры необходимо принять для отладки системы эскроу-счетов

Forbes
Дружба серых акул сохранилась на года Дружба серых акул сохранилась на года

Двух особей встречали рядом друг с другом в течение четырех лет наблюдений

N+1
Как счастливые воспоминания о еде помогают похудеть Как счастливые воспоминания о еде помогают похудеть

Фрагмент из книги Ксении Татарник «Кому я нужна»

Psychologies
«Представляете, какое впечатление можно произвести на девушку, если вместо того, чтобы приставать к ней, читаешь ей рассказ» «Представляете, какое впечатление можно произвести на девушку, если вместо того, чтобы приставать к ней, читаешь ей рассказ»

Рей Брэдбери о том, как книги сделали из него человека

Weekend
Кира Пиевская Кира Пиевская

Художница Кира Пиевская играет культовую Янку Дягилеву в байопике певицы

Собака.ru
Процветание Процветание

Третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда

kiozk originals
Картошка как панацея спасения от голода Картошка как панацея спасения от голода

Отрывок из книги Тома Стендейджа «Съедобная история человечества»

СНОБ
Герои в масках Герои в масках

Как фильтры изменили стандарты красоты

Cosmopolitan
Физики научились измерять магнитные поля во всей солнечной короне Физики научились измерять магнитные поля во всей солнечной короне

Новый способ создания карт распределения магнитного поля в солнечной короне

N+1
Что такое IQ-тесты и насколько они достоверны: измеряем интеллект Что такое IQ-тесты и насколько они достоверны: измеряем интеллект

Как именно можно измерить интеллект человека с помощью математики

Популярная механика
Как поднять конверсию продаж в бизнесе Как поднять конверсию продаж в бизнесе

Чтобы выжить в кризис, компаниям необходимо работать над эффективностью

СНОБ
Как возраст влияет на нашу способность работать без сна Как возраст влияет на нашу способность работать без сна

Связан ли возраст с субъективными и объективными показателями сонливости?

Популярная механика
Хищники покинули местообитания панд Хищники покинули местообитания панд

Стратегии поддержания численности панд не помогли сохранить волков и леопардов

N+1
Все тлен: чем вызвано подавленное состояние после алкоголя и как с ним справиться Все тлен: чем вызвано подавленное состояние после алкоголя и как с ним справиться

Почему после алкоголя мы такие подавленные?

Playboy
Школа далеко, школа рядом Школа далеко, школа рядом

Что приобрести к 1 сентября, набор тетрадей или качественный планшет?

Psychologies
Мозг отличил гадюк от неядовитых змей Мозг отличил гадюк от неядовитых змей

Реакция мозга на изображения гадюк более яркая, чем на изображения роющих змей

N+1
Школа невест Третьего рейха: как нацисты воспитывали безупречных жен Школа невест Третьего рейха: как нацисты воспитывали безупречных жен

"Инкубатор идеальных нацистских жен" - школы невест

Cosmopolitan
«Вокруг одна глобальная нелюбовь». Интервью с режиссером Юрием Грымовым «Вокруг одна глобальная нелюбовь». Интервью с режиссером Юрием Грымовым

Режиссер Юрий Грымов: есть ли место политике на сцене и о лихих 90-х

СНОБ
Зарабатывать, но не работать: как увеличить любые доходы Зарабатывать, но не работать: как увеличить любые доходы

Как зарабатывать так, чтобы деньги продолжали работать на нас?

Psychologies
7 правил красивого загара: подробный гид, который не даст тебе обжечься 7 правил красивого загара: подробный гид, который не даст тебе обжечься

Как приобрести желанный загар и при этом сохранить красоту и здоровье кожи?

Cosmopolitan
«Как можно не знать Дудя? Я понял, что они явно не из России»: партнер «Додо Пиццы», которого держали в заложниках в Латвии, рассказал о похищении «Как можно не знать Дудя? Я понял, что они явно не из России»: партнер «Додо Пиццы», которого держали в заложниках в Латвии, рассказал о похищении

Владимир Горецкий сообщил подробности своего похищения

Esquire
8 знаменитых мужчин, перенесших пластические операции 8 знаменитых мужчин, перенесших пластические операции

Внешность для знаменитостей — визитная карточка и гарантия новых контрактов

РБК
Когда еда запрещена Когда еда запрещена

Невинное, казалось бы, желание хорошо выглядеть может обернуться проблемой

Лиза

История дружбы двух знаменитых актрис — Дебби Рейнольдс и Элизабет Тейлор

Cosmopolitan
Жуки — красавцы Жуки — красавцы

Бронзовики, осы-блестянки и другие сказочно красивые насекомые

Наука и жизнь
«Земля диктует свое»: истории четырех женщин, развивающих эко-фермерство в Пуэрто-Рико «Земля диктует свое»: истории четырех женщин, развивающих эко-фермерство в Пуэрто-Рико

Женщины, которые меняют аграрный комплекс в Латинской Америке

Forbes
Открыть в приложении