Удовлетворялись ли ваши психологические и эмоциональные потребности в детстве?

PsychologiesПсихология

Как родители портят детям психику: 5 основных направлений

Были ли удовлетворены ваши психологические и эмоциональные потребности в детстве? Если да, вы уникальный счастливчик. Но скорее всего, нет, и отсюда произрастают почти все ваши проблемы сегодня. Что могло пойти не так и как не испортить психику своим детям, рассказывает эксперт.

1456x816_0xLCEEuK9N_3056310458196488276.jpg
фото:Midjourney

Потребности

Различные психологические исследования подтверждают наличие у людей базовых психологических или эмоциональных потребностей. Задача психологов и консультантов сводится к тому, чтобы помочь человеку проанализировать свое состояние, осознать потребности и удовлетворить их экологичным способом, то есть не нарушив границ других людей.

Это бывает нелегко, потому что сами потребности порой противоречивы: например, потребность в привязанности и в самоидентификации. Человек может очень нуждаться в принятии со стороны близких, при этом оно ему не так сильно нужно на работе. Он может мечтать об уважении своих личных границ, например, чтобы мама не приезжала без предупреждения, но продолжать нуждаться в принятии и поддержке с ее стороны. Но это вопрос приоритизации и детализации запроса.

Родом из детства

Эта тема очень важна, ведь нарушением или удовлетворением эмоциональных потребностей в детстве будут объясняться многие, если не все, психологические проблемы человека уже во взрослом возрасте.

Конечно, как говорят специалисты в области схематерапии, «дезадаптивные схемы» могут иметь разный формат и анамнез

То есть последствиями неудовлетворения в той или иной степени эмоциональных потребностей может стать серьезная травма, влияющая на все аспекты жизни человека, которая будет искажать картину мира, сильно влиять на поведение и отношение человека к миру. Она может строиться на основе воспоминаний или эмоций, а может исходить из телесных ощущений.

А может быть, какой-то один проблемный эпизод будет не просто «фонить» из прошлого, а и гипертрофироваться в разные неадаптивные, мешающие полноценно жить мысли и приводить к последствиям, которые кажутся необратимыми. Сюда можно отнести страхи, тревоги, беспокойства, фобии.

Список базовых эмоциональных потребностей

  1. Безопасная привязанность

  2. Автономность, компетентность, самоидентичность

  3. Разумные ограничения и самоконтроль

  4. Свобода выражать действительные потребности и эмоции

  5. Удовольствие, спонтанность и игра

Последствия нарушения эмоциональных потребностей могут затрагивать отношения человека с самим собой, а могут — с другими людьми. Давайте углубимся сегодня в эту тему.

1Безопасная привязанность

Что формирует у ребенка привязанность?

Ощущение заботы, наличие поддержки, сочувствие и сопереживание, исходящие от кого-то значимого, и, конечно, уважение. Родители иногда забывают о последнем, но очень важно помнить: как бы сильно вы ни любили ребенка, он отдельная личность, со своими правами, чувствами и мнением, которое нужно уважать и воспитывать бережно.

Как можно нарушить привязанность?

Игнорированием проблем, безразличием к физическим и эмоциональным потребностям, насмешками и угрозами (вместо поддержки и сочувствия), неуважением и уничижением, пренебрежением к мнению.

Очень многие взрослые сейчас страдают от последствий нарушенной привязанности в детстве. Потому что раньше был популярен довольно холодный стиль воспитания, который не позволял проявлять негативные и даже позитивные эмоции открыто. Дети не должны были перечить взрослым, их мнение не должно было идти вразрез с мнением учителя. Спорить было просто неприлично.

Распространенным явлением была «условная любовь», когда ребенку за промахи и оплошности, свойственные детскому возрасту, объявляли: «Ты мне не сын» или «Мне не нужна такая дочь».

Ребенок понимал, что такой, какой он есть, он взрослому не нужен и тот им не дорожит

Только если выполнить какие-то условия, будет шанс заслужить принятие. Это, естественно, далеко не про формирование и сохранение здоровой привязанности. Во взрослом возрасте такие люди часто страдают паническими атаками и не могут создать полноценную семью, потому что не доверяют и изводят ревностью партнеров. Ведь они не верят, что их можно любить просто так.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Две недели в середине лета: история о любви, абьюзе и смерти Две недели в середине лета: история о любви, абьюзе и смерти

Трогательный рассказ о насилии и любви, жизни и смерти

Psychologies
5 оттенков лака для ногтей, которые хорошо выглядят даже на пожилых руках: вечные цвета, не выходящие из моды 5 оттенков лака для ногтей, которые хорошо выглядят даже на пожилых руках: вечные цвета, не выходящие из моды

Сегодня красивый маникюр доступен женщинам в любом возрасте. Вот несколько

VOICE
«Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение «Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение

Как неудачи и стресс влияют на наше мышление?

ТехИнсайдер
У человека существует инстинктивное восприятие музыки У человека существует инстинктивное восприятие музыки

Как наш мозг воспринимает музыку?

ТехИнсайдер
Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа

Как избавиться от неприятных мыслей об интимной близости?

Psychologies
Ирина Яшкина «Пробуждение тишины». Отрывок из рассказа про цунами в Северо-Курильске Ирина Яшкина «Пробуждение тишины». Отрывок из рассказа про цунами в Северо-Курильске

Цунами в Северо-Курильске: глава из рассказа Ирины Яшкиной

СНОБ
Что такое разум? Что такое разум?

Как разум связан с интеллектом и преобразованием среды?

Наука и техника
Первым делом самолеты: 6 книг о приключениях на высоте Первым делом самолеты: 6 книг о приключениях на высоте

Эти книги — признание в любви небу

Maxim
И стол, и дом: зачем торговые сети открывают кафе и рестораны И стол, и дом: зачем торговые сети открывают кафе и рестораны

Зачем ретейлеры отъедают рынок у ресторанного бизнеса?

Forbes
Михаил Тройник: «Это физически было невозможно, но ты должен был что-то придумать» Михаил Тройник: «Это физически было невозможно, но ты должен был что-то придумать»

Каждый дубль я честно подтягивался, старался, выкладывался по максимуму

Коллекция. Караван историй
Назад в будни Назад в будни

Как заставить себя работать после праздников?

Лиза
Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты Прекратите врать! Вот как ложь снижает вашу самооценку: интересные факты

Даже запоминание лжи имеет негативные последствия для нашей психики

ТехИнсайдер
Неприкосновенный запас: зачем Путин запретил арестовывать счета иностранцев в России Неприкосновенный запас: зачем Путин запретил арестовывать счета иностранцев в России

Запрет на взыскание со счетов нерезидентов типа «С» и «И». К чему такая спешка?

Forbes
В приватном режиме: как обеспечить сохранность личных данных, используя нейросети В приватном режиме: как обеспечить сохранность личных данных, используя нейросети

Как обеспечить приватность при использовании нейронных сетей?

Forbes
Любимая дача императоров Любимая дача императоров

Поводы посетить Гатчину — официальную столицу Ленинградской области 2023 года

Лиза
Упражнения на грудь: девять вариантов для дома и зала Упражнения на грудь: девять вариантов для дома и зала

Упражнения, которые помогут вам эффективно и безопасно накачать грудные мышцы

РБК
Город-хоровод Город-хоровод

Улан-Удэ в едином танце закружил мистику, духовные традиции и буузы

Лиза
Как сделать расклад на будущее на игральных картах: рассказывает таролог Как сделать расклад на будущее на игральных картах: рассказывает таролог

Простой расклад на будущее можно сделать и с помощью игральных карт

VOICE
То самое чувство моря То самое чувство моря

Элегантная яхта с корпусом из стали и надстройкой из легкого сплава

Y Magazine
Почему посадка на Луну сегодня сложнее, чем в прошлом Почему посадка на Луну сегодня сложнее, чем в прошлом

Добраться до поверхности Луны все еще остается далеко не простым делом!

ТехИнсайдер
Блокбастер и Маргарита: MAXIM в числе первых посмотрел новую экранизацию Булгакова Блокбастер и Маргарита: MAXIM в числе первых посмотрел новую экранизацию Булгакова

Насколько хорошей получилась экранизация «Мастер и Маргарита» 2024 года

Maxim
Я — сноб: актриса Елена Подкаминская Я — сноб: актриса Елена Подкаминская

Актриса Елена Подкаминская — о новых проектах и «блеске чешуей» в профессии

СНОБ
Как зарабатывают миллионы: почему усердный труд не помогает разбогатеть Как зарабатывают миллионы: почему усердный труд не помогает разбогатеть

Что на самом деле нужно делать, чтобы разбогатеть?

Forbes
Как подключить сушильную машину — сушим белье, не выходя из дома Как подключить сушильную машину — сушим белье, не выходя из дома

Сушильная машина — это второе «чудо» бытовой техники, как её установить?

CHIP
Почему важно мыть многоразовую бутылку с водой Почему важно мыть многоразовую бутылку с водой

Безопасны ли многоразовые бутылки?

ТехИнсайдер
Идеальное свидание: романтические выходные только для двоих Идеальное свидание: романтические выходные только для двоих

Мы собрали лучшие идеи, которые помогут парам расслабиться

Караван историй
Отказ от посещения поминок: в каких случаях это уместно — мнение россиян и доулы смерти Отказ от посещения поминок: в каких случаях это уместно — мнение россиян и доулы смерти

Насколько корректно отстаивать личные границы в ситуации утраты

Psychologies
5 вещей, которые не нужно делать после расставания 5 вещей, которые не нужно делать после расставания

Каких импульсивных поступков стоит избегать после расставания?

Psychologies
Нужно ли мыть рис перед приготовлением: вот что об этом говорит наука Нужно ли мыть рис перед приготовлением: вот что об этом говорит наука

С точки зрения науки эффекты мытья риса не такие, какими мы их себе представляем

VOICE
Развитие эмбриона человека зависит от вирусной инфекцией возрастом 500 миллионов лет Развитие эмбриона человека зависит от вирусной инфекцией возрастом 500 миллионов лет

Почему без вирусов человека и вовсе не было бы?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении