Эти героини доказывают: после 50 можно добиться серьезных результатов в спорте

ЗдоровьеЗдоровье

«Железные» леди 50+

Эти героини доказывают: после 50 можно быть не просто физически активной, но и добиться значительных результатов в серьёзных видах спорта.

Текст: Ирина Ефимова

Движение – жизнь!

«Спорт позволяет найти настоящих друзей и понять главное: нет ничего невозможного, ты сам – хозяин своей жизни».

КТО? Людмила Воронова, 68 лет, педагог.

ЧТО? Я занимаю I место в группе 65–69 лет в рейтинге триатлетов России.

ПОЧЕМУ? Я никогда не была профессиональной спортсменкой. Окончила политех, работала на станкостроительном заводе. С 30 лет начала заниматься в секции многоборья, в 37 впервые попробовала себя в триатлоне в Новосибирске. Мы с дочкой активно набирали форму: участвовали в пробегах, марафонах, велосипедных соревнованиях, плавании, лыжных стартах. Осваивая вид за видом, я приобретала уверенность, навыки, технику и повышала свои результаты в основных тогда номинациях: полиатлон, военно-прикладные виды спорта и триатлон.

КАК? Успехи в триатлоне пришли сразу, почти все старты я выигрывала или была в тройке призёров. В моей возрастной группе мне не было равных, как и сейчас. Примерно после 40 лет я стала успешно выступать на международной арене: 3-е места на чемпионате мира по лыжным гонкам среди мастеров среднего и старшего возраста в Норвегии и в Международном переплыве через р. Янцзы в Китае. Потом был Лахтинский лыжный марафон в Финляндии, чемпионат Европы по плаванию в Чехии и т. д. В 2007 году, в 56 лет, я прошла свой первый Ironman в Корее и выиграла свою возрастную группу. Сегодня у меня уже 8 пройденных дистанций классического триатлона под брендом Ironman. Ещё в детстве я хотела поступать в институт физкультуры, но родители не поддержали. После заплыва в Китае декан факультета физической культуры педагогического университета предложил мне получить второе высшее образование. Я стала педагогом по физкультуре! Воспитала 10 мастеров спорта и более 40 кандидатов в мастера спорта по полиатлону.

БОНУС! Самое большое достижение, которое я приобрела благодаря спорту, – это понимание моего предназначения в жизни. Своим примером я несу людям уверенность, желание заниматься и побеждать. Заряжаю всех энергией и увлекаю за собой в мир спорта. Мои дети, внуки, знакомые уже научились или учатся владеть телом, радоваться красоте движений и своим победам. И как женщина я просто счастлива, когда чувствую за спиной мужские взгляды..

Гармония тела и духа

«Йога омолаживает организм, даёт жизненный тонус, подвижность, осознанность действий и интерес к новому».

КТО? Александра Борисова, 62 года, учитель английского языка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 правил для фигуры мечты 10 правил для фигуры мечты

Вы хотите скинуть несколько лишних килограммов и быстро прийти в форму?

Здоровье
Что происходит с круизным лайнером Diamond Princess Что происходит с круизным лайнером Diamond Princess

Более 3500 человек оказались заперты на корабле без возможности сойти на берег

Esquire
Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
Правила жизни Харпер Ли Правила жизни Харпер Ли

Правила жизни американской писательницы, автора романа «Убить пересмешника»

Esquire
Диета «Плоский живот» Диета «Плоский живот»

Особый режим питания для тех, кто хочет вернуть плоский пресс

Здоровье
Вдох-выдох Вдох-выдох

Как распознать плеврит?

Добрые советы
Над пропастью во ржи Над пропастью во ржи

Уроженка Новочеркасска и жена Андрея Кончаловского Юлия Высоцкая

Tatler
Финнеас О'Коннелл: «Мы с Билли обожаем Бонда» Финнеас О'Коннелл: «Мы с Билли обожаем Бонда»

Ему только 22 года, а он уже выиграл пять «Грэмми»

GQ
Кишечные бактерии предпочитают красное Кишечные бактерии предпочитают красное

О том, что красное вино полезно, знают многие

Здоровье
Смертельная пауза. Чем угрожает России и миру временный простой Китая Смертельная пауза. Чем угрожает России и миру временный простой Китая

Стимулы в условиях дефицита могут усугубить проблему и спровоцировать кризис

СНОБ
Эмпатия — оружие манипулятора? Эмпатия — оружие манипулятора?

Способность «читать» состояние окружающих нередко используется в корыстных целях

Psychologies
Сама нежность Сама нежность

Анна Шемуратова и Юлия Ли привносят в классику стиль лёгкость и свежее дыхание

SALON-Interior
Все в дом Все в дом

Благотворительный фонд Владимира Потанина более 20 лет помогает Эрмитажу

Forbes
Отправляйтесь в Доху как можно скорее Отправляйтесь в Доху как можно скорее

Рассказываем, что посмотреть в столице Катара

GQ
Цвет и мозг: какие оттенки выбрать для счастливой жизни Цвет и мозг: какие оттенки выбрать для счастливой жизни

Цвет может влиять на самочувствие, настроение и желания человека

РБК
«Кто положил Беллу в вяз?»: жуткая находка в лесу потрясла маленький город «Кто положил Беллу в вяз?»: жуткая находка в лесу потрясла маленький город

Старый вяз прятал много страшных секретов

Cosmopolitan
Эпоха восхождения Эпоха восхождения

Собираетесь покататься на горных лыжах? GRAZIA рассказывает, куда лучше поехать

Grazia
Заклятый враг Илона Маска: как 37-летний инженер бросил вызов Tesla и стал миллиардером Заклятый враг Илона Маска: как 37-летний инженер бросил вызов Tesla и стал миллиардером

Компании предстоит бороться с Tesla, и в этой борьбе у Rivian есть преимущества

Forbes
Приговор из 1937 года: о чем говорит жестокость по делу «Сети» Приговор из 1937 года: о чем говорит жестокость по делу «Сети»

Приговор фигурантов дела «Сети» напоминает приговоры сталинских времен

Forbes
«А ты нормальный парень»: как завоевать авторитет на новой работе с помощью нетворкинга и пирожных «А ты нормальный парень»: как завоевать авторитет на новой работе с помощью нетворкинга и пирожных

Почему идти через голову непосредственного начальства — плохая идея

Forbes
Без макияжа и фотошопа: звезды, которые выкладывали честные фото после родов Без макияжа и фотошопа: звезды, которые выкладывали честные фото после родов

Немногие знаменитости осмеливаются выкладывать фотографии без фильтров

Cosmopolitan
«Бороться все равно надо»: почему звезда легкой атлетики Мария Ласицкене может пропустить Олимпиаду-2020 «Бороться все равно надо»: почему звезда легкой атлетики Мария Ласицкене может пропустить Олимпиаду-2020

Как «нейтральный статус» повлиял на карьеру, мотивацию и доходы Марии Ласицкене

Forbes
Как выбрать и пользоваться блендером — инструкция для новичков Как выбрать и пользоваться блендером — инструкция для новичков

Делимся советами, как правильно выбрать блендер и пользоваться им

Cosmopolitan
Forbes впервые оценил продажи в Рунете Forbes впервые оценил продажи в Рунете

Как изменились онлайн-магазины за последние несколько лет

Forbes
Неполноценность – это наша сила Неполноценность – это наша сила

Адлерианский подход помогает решать разные проблемы от депрессию до тревожность

Psychologies
Как сделать, чтобы живот не урчал: 8 простых лайфхаков Как сделать, чтобы живот не урчал: 8 простых лайфхаков

Всем известно чувство неловкости, когда живот издаёт бурлящие звуки

Cosmopolitan
Скрученный пробег и забытое ТО: сервисная книжка стала электронной Скрученный пробег и забытое ТО: сервисная книжка стала электронной

Как пользоваться электронной сервисной книжкой и насколько это надежно

РБК
Нужно ли создавать культуру стартапа в крупной компании Нужно ли создавать культуру стартапа в крупной компании

Отрывок из книги Гэри Пизано о системном подходе к инновациям в крупных фирмах

СНОБ
Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф

Очерк второй. Эйнштейн против Паули. Единая теория поля

Наука и жизнь
Женщины XXI века: меняются и меняют Женщины XXI века: меняются и меняют

Что происходит с гендерными ролями в XXI веке?

Домашний Очаг
Открыть в приложении