Эти героини доказывают: после 50 можно добиться серьезных результатов в спорте

ЗдоровьеЗдоровье

«Железные» леди 50+

Эти героини доказывают: после 50 можно быть не просто физически активной, но и добиться значительных результатов в серьёзных видах спорта.

Текст: Ирина Ефимова

Движение – жизнь!

«Спорт позволяет найти настоящих друзей и понять главное: нет ничего невозможного, ты сам – хозяин своей жизни».

КТО? Людмила Воронова, 68 лет, педагог.

ЧТО? Я занимаю I место в группе 65–69 лет в рейтинге триатлетов России.

ПОЧЕМУ? Я никогда не была профессиональной спортсменкой. Окончила политех, работала на станкостроительном заводе. С 30 лет начала заниматься в секции многоборья, в 37 впервые попробовала себя в триатлоне в Новосибирске. Мы с дочкой активно набирали форму: участвовали в пробегах, марафонах, велосипедных соревнованиях, плавании, лыжных стартах. Осваивая вид за видом, я приобретала уверенность, навыки, технику и повышала свои результаты в основных тогда номинациях: полиатлон, военно-прикладные виды спорта и триатлон.

КАК? Успехи в триатлоне пришли сразу, почти все старты я выигрывала или была в тройке призёров. В моей возрастной группе мне не было равных, как и сейчас. Примерно после 40 лет я стала успешно выступать на международной арене: 3-е места на чемпионате мира по лыжным гонкам среди мастеров среднего и старшего возраста в Норвегии и в Международном переплыве через р. Янцзы в Китае. Потом был Лахтинский лыжный марафон в Финляндии, чемпионат Европы по плаванию в Чехии и т. д. В 2007 году, в 56 лет, я прошла свой первый Ironman в Корее и выиграла свою возрастную группу. Сегодня у меня уже 8 пройденных дистанций классического триатлона под брендом Ironman. Ещё в детстве я хотела поступать в институт физкультуры, но родители не поддержали. После заплыва в Китае декан факультета физической культуры педагогического университета предложил мне получить второе высшее образование. Я стала педагогом по физкультуре! Воспитала 10 мастеров спорта и более 40 кандидатов в мастера спорта по полиатлону.

БОНУС! Самое большое достижение, которое я приобрела благодаря спорту, – это понимание моего предназначения в жизни. Своим примером я несу людям уверенность, желание заниматься и побеждать. Заряжаю всех энергией и увлекаю за собой в мир спорта. Мои дети, внуки, знакомые уже научились или учатся владеть телом, радоваться красоте движений и своим победам. И как женщина я просто счастлива, когда чувствую за спиной мужские взгляды..

Гармония тела и духа

«Йога омолаживает организм, даёт жизненный тонус, подвижность, осознанность действий и интерес к новому».

КТО? Александра Борисова, 62 года, учитель английского языка.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Саркопения: как сохранить мышцы до старости Саркопения: как сохранить мышцы до старости

Потеря мышц неизбежна и связана с возрастными изменениями

Худеем правильно
«Русские хорошо разбираются в новых технологиях» «Русские хорошо разбираются в новых технологиях»

Глава General Motors в России — о новинках, конкурентах и будущем Cadillac

РБК
Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала» Николай Цискаридзе: «...Всё проиграть и всё начать сначала»

Артист и педагог Николай Цискаридзе о стойкости и способности многое преодолеть

Здоровье
«Бороться все равно надо»: почему звезда легкой атлетики Мария Ласицкене может пропустить Олимпиаду-2020 «Бороться все равно надо»: почему звезда легкой атлетики Мария Ласицкене может пропустить Олимпиаду-2020

Как «нейтральный статус» повлиял на карьеру, мотивацию и доходы Марии Ласицкене

Forbes
Диета «Плоский живот» Диета «Плоский живот»

Особый режим питания для тех, кто хочет вернуть плоский пресс

Здоровье
«Какая-то другая Россия». Оставят ли россиян без «партии власти» «Какая-то другая Россия». Оставят ли россиян без «партии власти»

Что Путин породил, то и убьет

СНОБ
Зачем мы отправляем друг другу откровенные фото Зачем мы отправляем друг другу откровенные фото

Что побуждает заниматься этим женщин и какие мотивы у мужчин?

Psychologies
Ветер с Востока Ветер с Востока

Хозяева этого дома в Алма–Аты — большая дружная семья

SALON-Interior
«Женщина красива, когда любима и счастлива» «Женщина красива, когда любима и счастлива»

Екатерина Гусева рассказывает о секретах своей формы

Худеем правильно
Чем штробить стены под проводку: выбираем инструмент Чем штробить стены под проводку: выбираем инструмент

Перед укладкой проводки в квартире традиционно приходится штробить стены

CHIP
Как правильно выбрать мужской костюм на разные случаи: от классики до кэжуала Как правильно выбрать мужской костюм на разные случаи: от классики до кэжуала

Пора принарядиться!

Playboy
9 условий, которые нужно соблюдать, чтобы не раздражать своего кота 9 условий, которые нужно соблюдать, чтобы не раздражать своего кота

Что нужно делать, чтобы жизнь твоего кота была счастливой?

Maxim
Богиня шопинга по гороскопу: как выбирают одежду знаки зодиака Богиня шопинга по гороскопу: как выбирают одежду знаки зодиака

Кто ты? Богиня шопинга или "диванный" покупатель?

Cosmopolitan
Полдень в Париже Полдень в Париже

MAXIM всегда публикует то, что блокирует «Инстаграм». Знакомься: Вика Перушева

Maxim
Как часто нужно менять постельное белье — точно не раз в месяц Как часто нужно менять постельное белье — точно не раз в месяц

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось безопасным?

Cosmopolitan
Список Хрулёва Список Хрулёва

О генерале армии Андрее Васильевиче Хрулёве рассказывает его внучка

Дилетант
«Кролик ДжоДжо» Тайки Вайтити — комедия о мальчике и его воображаемом друге Гитлере. Рассказываем, почему она достойна «Оскара» «Кролик ДжоДжо» Тайки Вайтити — комедия о мальчике и его воображаемом друге Гитлере. Рассказываем, почему она достойна «Оскара»

Комедия про мальчика из нацистской Германии, у которого есть воображаемый друг

Esquire
Время женщин Время женщин

Мировой капитал, сосредоточенный в руках женщин, превысит мужской капитал

Robb Report
Плохая девочка Билли Айлиш: как нарушить все правила и заработать $8 млн к 18 годам Плохая девочка Билли Айлиш: как нарушить все правила и заработать $8 млн к 18 годам

Музыкальный критик Антон Макарский разбирается с феноменом Билли Айлиш

Forbes
Три миллиона за частную школу: где и за сколько учатся дети звезд Три миллиона за частную школу: где и за сколько учатся дети звезд

Знаменитости не экономят на обучении своих детей

Cosmopolitan
Виновен, но не полностью: о чем говорит нам приговор Харви Вайнштейну Виновен, но не полностью: о чем говорит нам приговор Харви Вайнштейну

Харви Вайнштейна признали виновным в принуждении к оральному сексу

Forbes
Как работает светозвуковое оружие Как работает светозвуковое оружие

Зло ничего не видит, зло ничего не слышит — и поэтому я защищен от него

Популярная механика
Большая девочка Большая девочка

Подростковый возраст сложен и для детей, и для родителей

Добрые советы
Москвич – худи, новгородец – винтаж: что заказывают на AliExpress жители России Москвич – худи, новгородец – винтаж: что заказывают на AliExpress жители России

AliExpress изучил, какие предметы жители России заказывали чаще всего

Cosmopolitan
Эмоциональное равновесие: 6 путей для его достижения Эмоциональное равновесие: 6 путей для его достижения

Несколько практических рекомендаций психоаналитика доктора Хилари Гендель

Psychologies
Как научиться бизнесу за несколько недель? Forbes запускает Школу миллиардера Как научиться бизнесу за несколько недель? Forbes запускает Школу миллиардера

Чему может научиться предприниматель за непродолжительное время

Forbes
«Как понять, что я нормальный?» «Как понять, что я нормальный?»

Что такое норма и где граница, за которой кто-то становится «ненормальным»?

Psychologies
«Мы все дофаминовые алкоголики»: Герман Греф — о счастье, смартфонах и страхе перед Uber «Мы все дофаминовые алкоголики»: Герман Греф — о счастье, смартфонах и страхе перед Uber

Самые интересные высказывания Германа Грефа об искусственном интеллекте

Forbes
Хорошая девочка Лида Хорошая девочка Лида

Директор детского хосписа Лида Мониава и ее добрые дела

Tatler
Обыкновенная история Обыкновенная история

Агрессия подростков – крайне неприятное, но закономерное и естественное явление

Лиза
Открыть в приложении