Сладкий обман
Осенью от сладкого становится веселее и даже теплее. Чтобы продолжать себя радовать и при этом не вредить фигуре, наши читательницы нашли альтернативу сладостям.
Яблоко вместо конфет
На собственном примере убедилась: если сижу на белковой диете, то через некоторое время сладкого вообще не хочется. Более того, даже яблоко кажется приторным. Кстати, один из моих любимых «полезных» десертов – печёные с ванилью и корицей яблоки.
Марина, диджей
Сладко, но не вредно
Как-то оказалась в гостях у подруги. С собой прихватила большой торт со взбитыми сливками. А подруга поставила на стол травяной чай, свежий мёд и варенье. И всё это было таким вкусным, что я даже не притронулась к заветному тортику. Так я нашла замену сладостям. Мёд довольно калорийный, но всё-таки не так вреден для фигуры, как сахар. То же относится к сухофруктам: вместо конфет я купила в красивой упаковке курагу, изюм, сушёные бананы, яблоки и чернослив. Из сухофруктов можно в блендере приготовить пасту, смешав с творогом и мёдом.