Новости
Робот-кошка
Успокаивающее воздействие животных, особенно кошек, известно давно. Психотерапевтический эффект оказывает как мурчание, так и «бодание» кошки, когда она 
трётся головой о хозяина. Выход для тех, у кого нет пушистого психотерапевта, предложили учёные из университета Цукуба в Японии. Они создали робота, имитирующего бодание кошек. Пилотные эксперименты проводились с участием 22 студентов, каждый из которых взаимодействовал с роботом в течение 40 секунд. Измеряя настроение участников с помощью специальной шкалы, исследователи обнаружили, что после контакта с роботом у большинства участников значительно снизилось напряжение. Эти результаты свидетельствуют о том, что роботы могут приносить реальную пользу, способствуя эмоциональному благополучию человека.
За здоровыми привычками
Считается, что для формирования любой здоровой привычки требуется всего 21 день. Однако учёные из Университета Южной Австралии показали, что этот процесс занимает не менее 2 месяцев (в среднем 59–66 дней), а для закрепления новой привычки может потребоваться почти год. В исследовании приняли участие более 2600 человек. Оказалось, что скорость и успешность формирования здоровой привычки зависят от регулярности, позитивного настроя и даже времени суток. Так, если добавить новую практику в утреннюю рутину, то с большей вероятностью получится достигнуть успеха. Самое главное – верить в результат и не опускать руки, если не удастся приучить себя к новому образу жизни за несколько недель. «Планирование и намерение добиться цели помогут закрепить новую привычку», убеждены авторы исследования.