Волшебные практики, которые помогают сохранять радость и равновесие

Yoga JournalСпорт

В гармонии с собой — в сотворчестве со Вселенной

С самого раннего детства я мечтала найти ключ к счастливой жизни. Я верила, что можно жить в радости и легкости, вне зависимости от внешних обстоятельств. На пути к себе истинной я встретила два удивительных инструмента, две волшебные практики, которые помогают мне сохранять радость и равновесие: это Кундалини-йога и Универсальные Целительные Лучи.

Кундалини-йога помогла мне почувствовать себя гораздо больше физического тела, пробудила мой Дух и помогла активировать тело Души. Я научилась чувствовать, понимать и исцелять свое физическое тело. Я научилась договариваться со своим низшим умом и управлять им. Универсальные Целительные Лучи принесли инструменты алхимии, трансформации и сакральной геометрии в мою жизнь: я узнала о 12 первичных законах Вселенной. Через практику с Лучами я нашла уникальный целительный инструмент, позволяющий достроить себя до целого: увидеть, осознать и разрешить убеждения, ограничивающие сознание и мой высший потенциал. В течение последних 12 лет я передаю свои навыки и опыт на классах, семинарах и консультациях.

Итак, с чего важно начинать день? С настройки на себя, на свой световой канал и осознанное соединение с бесконечными, мудрыми и светлыми частями себя: Душой, Духом и Высшим Я. Меняйте свою жизнь через намерение. Каждый день я начинаю с намерения: «Я соединяюсь и осознаю свой канал света: от самого Сердца Матери-Земли через свое сердце до Сердца Источника».

Как сонастроиться со своим световым каналом?

Встаньте на ноги, ноги на ширине плеч, колени расслаблены, закройте глаза и направьте свое внимание на свое тело. Начните дышать медленно и глубоко. Вдох через нос, выдох через рот, с выдохом выдыхайте все напряжение из тела. А со вдохом визуализируйте, как свет и легкость наполняют ваше тело.

Направьте свое внимание на стопы и представьте мощные корни, идущие от стоп вглубь земли. Откройтесь чувствованию. Соедините свое дыхание с дыханием Матери Земли Гайи, выразите намерение: «Я открываюсь получать праническую энергию МатериЗемли».

Направьте свое внимание к сердцу нашей Планеты, в свою чакру — «Сердце Земли», эта чакра есть у каждого человека, она находится в кристаллическом сердце нашей Планеты. Направьте свое внимание в эту чакру и дышите, наполняя праной и светом эту чакру, 2-3 дыхания. Далее поднимаемся вверх и переводим внимание в чакру «Звезда Земли», примерно 60 см под нашими стопами находится эта чакра. Наполняем светом и праной эту чакру. Вдох через нос, выдох через рот. Медленно и спокойно дышите в чакру «Звезда Земли» и протягивайте праническую энергию Матери-Земли из самого сердца Матери Земли в эту чакру. Поднимаемся выше: «Связующая» чакра между коленями, 2-3 дыхания, продолжаем вдыхать и визуализировать свет и легкость, выдыхаем все напряжение. Поднимаемся выше в «Базовую» чакру в основании позвоночника, визуализируйте свет и праническую энергию Матери-Земли в этой чакре, дышите медленно и глубоко. Далее поднимаемся в «Сакральную» чакру. Проводим, протягиваем в Сакральную чакру свое внимание и дыхание, праническую энергию Матери-Земли. Почувствуйте поток энергии и света, поднимающиеся по вашему световому каналу вверх. Вдох через нос, выдох через рот. Двигаемся дальше. Чакра «Хара» — Пупочный центр

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Моделирование лишило земное ядро половины углерода Моделирование лишило земное ядро половины углерода

Углерод при условиях образования Земли меньше предпочитал металлы силикатам

N+1
Ведический пост Экадаши Ведический пост Экадаши

Как правильно соблюдать экадаши?

Yoga Journal
Почему не стоит копировать поступки миллиардеров? Андрей Мовчан о книгах богатейших людей мира Почему не стоит копировать поступки миллиардеров? Андрей Мовчан о книгах богатейших людей мира

Экономист Андрей Мовчан комментирует книги, написанные миллиардерами

Forbes
Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Ширшасана: стойка на голове Ширшасана: стойка на голове

Ширшасана — королева поз

Yoga Journal
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Девон, Англия Девон, Англия

Теперь в этих топях заброшенный эльфийский лес

Maxim
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
«Страна 30» — новый рассказ автора романа «Петровы в гриппе и вокруг него» Алексея Сальникова «Страна 30» — новый рассказ автора романа «Петровы в гриппе и вокруг него» Алексея Сальникова

Новый рассказ писателя Алексея Сальникова — «Страна 30».

Esquire
Yoga Workout System: Welcome to the New Era Yoga Workout System: Welcome to the New Era

Последнее изобретение создателя метода YOGA 23 Андрея Сидерского

Yoga Journal
Дом культур Дом культур

В разные годы парижский отель Lutetia спасал Шарля де Голля от немецкой армии

GQ
Осознанность в большом городе Осознанность в большом городе

Осознанность — затертое слово в среде людей, увлекающихся восточными практиками

Yoga Journal
Конечно, Боря! Конечно, Боря!

О спорте на экране и в жизни, профессиональных амбициях и своем амплуа

OK!
Ловушка расхламления: черная сторона «Магической уборки» Ловушка расхламления: черная сторона «Магической уборки»

В интернете до сих пор невероятно популярны блоги и курсы по расхламлению

Yoga Journal
Создавать свою реальность Создавать свою реальность

Черный — любимый цвет ярких, самобытных, независимых людей. Васса такая

OK!
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Не похожий Не похожий

Главные события в жизни Рами Малека укладываются в какие-то пару лет

Glamour
Медитация как путь равновесия Медитация как путь равновесия

Созерцательную практику очень легко описать в терминах многомерного равновесия

Yoga Journal
По каким качествам нарциссы выбирают себе партнеров? По каким качествам нарциссы выбирают себе партнеров?

Можно ли защитить себя от партнера-манипулятора?

Psychologies
Анна Большова: Анна Большова:

У нас в театре такого еще не было, это беспрецедентный случай

Коллекция. Караван историй
«Украшение коллектива»: что не так с празднованием 8 марта в России «Украшение коллектива»: что не так с празднованием 8 марта в России

День борьбы женщин за свои права плавно превратился в праздник «весны и цветов»

Forbes
В зеркале чужих взглядов В зеркале чужих взглядов

Мы все нуждаемся в оценках окружающих, в их реакциях на наши слова и поступки

Psychologies
Плагиат или совпадение: бывают ли случайности в моде Плагиат или совпадение: бывают ли случайности в моде

Как крупные бренды разбираются с обвинениями в плагиате

GQ
Моя семья и другие звери Моя семья и другие звери

История любви Николая и Татьяны Дроздовых длиной в сорок четыре года

Tatler
Ностальгия по Мадонне Ностальгия по Мадонне

Отправляемся тосканским маршрутом Андрея Тарковского и Тонино Гуэрры

Seasons of life
Микропластик заставил рыб больше рожать Микропластик заставил рыб больше рожать

Микропластик вызывают у рыб повреждения, аневризмы и увеличивают количество икры

N+1
Квантовые повторители наделили памятью из алмазов Квантовые повторители наделили памятью из алмазов

С помощью этих повторителей можно построить большие квантовые сети

N+1
Бактерии расщепили мономер полиуретана Бактерии расщепили мономер полиуретана

Ученые обнаружили бактерию рода Pseudomonas

N+1
Огласите весь список, пожалуйста: чего мы хотим друг от друга? Огласите весь список, пожалуйста: чего мы хотим друг от друга?

У кого больше претензий к партнёру, у мужчин или у женщин

Cosmopolitan
Открыть в приложении