Пища для ума / Свёкла

Сладость свёклы

Знакомый всем с детства скромный корнеплод сделает блюда вкуснее, полезнее и разнообразнее

Текст: Радха Маркум

Эти яркие радостные овощи содержат полезные природные нитраты, благодаря которым лучше работают сердце и сосуды. Согласно исследованиям регулярное употребление свёклы улучшает работу мышц, усиливая кровообращение и поступление кислорода к мышцам. «Как результат — больше выносливости во время выполнения сложных асан и меньше усталости во время быстрых виньяс», — говорит Елена Тоумарас, диетолог и фитнес-инструктор из Нью-Йорка, которая советует пациентам добавлять сырую или варёную свёклу в

Пища для ума / Свёкла

Сладость свёклы

Рекомендуемые статьи

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Где заканчивается общество и начинаемся мы сами?

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Мы занимаемся йогой так, как будто танцуем под любимую музыку

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

Как меняются животные и растения в городах

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

Почему школьники заняты больше, чем работающие взрослые?

Автор проекта полностью переосмыслила пространство этой квартиры

Кем могли бы стать молодые актеры, если бы выбрали другую профессию?

Нужен ли сегодня бизнес-этикет, если можно просто встретиться за чашкой кофе?

Эксперты по информационной безопасности не уверены в абсолютной защите биометрии

Как комнатные растения могут избавить нас от избытка углекислого газа

Что такое фотовольтаические системы и из чего они состоят?

Стася Толстая — о причастности к фамилии и самом «семейном счастье»

Как работает цифровое сокрытие информации?

Как ученые изучали «Страну городов» с помощью нейросетей

Драма за часы до взрыва звезды

Как малый и средний бизнес решает задачу обеспечения информбезопасности

Как не разориться при съеме жилья и на что обратить особое внимание?

Проекты по добыче редких металлов должны быть запущены в ближайшие пять лет

Почему Яндекс Документы — выбор для бизнеса в России

Куда идут работать после выпуска из учебного заведения выпускники колледжей