Метод Самадева-йоги

Yoga JournalСпорт

Путешествие / Самадева-йога

Йога замедления

В последние годы Самадева-йога активно развивается в Москве и других городах России. Как и где возникла эта практика и что она в себе несёт?

Текст: Валентина Ивушкина

Валентина Ивушкина, руководитель интернет-проектов Yoga Journal, специалист по тибетской медицине.

В июле 2017 меня пригласили посетить Свободный университет Samadeva во Франции. Всё случилось очень неожиданно: о поездке я узнала за сутки до вылета. Накануне я только успела купить несколько белых кофт: организаторы предупредили меня, что Самадева-йогой занимаются в светлой одежде. Я не знала, куда конкретно еду, но это не казалось препятствием, и я нарочно не стала выяснять подробности: иногда незнание, чистый лист — лучшее состояние для новой практики.

Вообще, новые направления йоги меня никогда особенно не интересовали. Тем более, я не понимала, зачем мне ехать за йогой во Францию, когда обычно мы едем за этим в Индию. Однако на месте все мои представления и умопостроения на этот счёт были разрушены, чему я была приятно удивлена. К тому же, практика оказалась совсем не новой, а самой что ни на есть древней.

Университет Samadeva расположен в живописной деревне под Страсбургом.

Меня привезли в небольшую деревушку Ле Хохвальд под Страсбургом, в университет, который состоит из гостиничного комплекса, залов для занятий, ресторана с органической кухней и невероятно живописной территории вокруг. Сюда приезжают люди из разных стран мира, но больше всего — конечно, французов и, как ни странно, русских.

Утром первого дня семинара я зашла в просторный зал, где было примерно 25 учеников, один преподаватель и портрет на стене с седовласым мужчиной с бородой и доброй улыбкой в белом костюме.

Про этого человека на портрете — создателя Самадева-йоги и идейного вдохновителя создания Свободного университета Samadeva — я узнала чуть позже, когда гул новой информации осел в голове. А пока я сосредоточилась на практике. На самом деле, Самадева-йога нашла меня. Моё тело, поднабравшее московского стресса и напряжения в последние месяцы, было настроено на исключительно мягкую и спокойную практику. Я бы расстроилась, если бы оказалось, что Самадева-йога — это интенсивные пробивающие до пота упражнения. Однако внутри чувствовала — со мной такого просто не могло случиться. Меня нашла ровно та практика, которая мне была необходима. Она настолько мягкая, что может показаться до смешного простой. Однако это не так. Да, движения сами по себе не требуют больших энергетических затрат, но зато требуют непривычного для нас сосредоточения, сконцентрированности, собранности и одновременно расслабленности. Всего этого мне явно не доставало в последние лет 15. Приподнять правую руку и отвести в сторону левую ногу, потом наоборот и снова наоборот много раз оказалось задачей не из простых.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

О питании зимой О питании зимой

Для поддержания себя в холодное время года особенно важно питание

Yoga Journal
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Два гастрита Два гастрита

В чём причины гастрита и как его лечит тибетская медицина

Yoga Journal
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
Квантовый переход Квантовый переход

Внутренняя трансформация — процесс непростой и болезненный

Yoga Journal
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Доброе утро Доброе утро

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Yoga Journal
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Не быть жертвой Не быть жертвой

Я приняла решение не страдать

Psychologies
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Фанаты. Во имя розы Фанаты. Во имя розы

На Британских островах футбол всегда был неразрывно связан с насилием

Esquire
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
«Вместо тремора — бодрость и спокойствие»: почему люди стали чаще выбирать чай вместо кофе «Вместо тремора — бодрость и спокойствие»: почему люди стали чаще выбирать чай вместо кофе

Почему люди меняют свои привычки и действительно ли чай может заменить кофе

Правила жизни
Чем закусывать Jagermeister Чем закусывать Jagermeister

Копченое, кислое и сладкое — чем закусывать немецкую знаменитую настойку?

Maxim
Какой самый длинный музыкальный концерт в истории Какой самый длинный музыкальный концерт в истории

Группа с самыми длинными концертами и самые «долгие» артисты

Maxim
Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками

Вспоминаем крутые фильмы с горячими девушками

Maxim
«История Сопротивления во Франции: 1940-1944» «История Сопротивления во Франции: 1940-1944»

Как немцы выслеживали участников подполья во время Сопротивления во Франции

N+1
Когда ещё был лес… Когда ещё был лес…

Рассказ Саши Тэмлейн «Когда ещё был лес…»

Наука и жизнь
«Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров «Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров

Каких ошибок следует избегать отельеру и почему за малыми городами будущее?

Inc.
Это все ваше воспитание Это все ваше воспитание

С какого возраста начать прививать детям хорошие манеры и этикет

Grazia
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
Ученые выяснили, что большинство травоядных животных ест не только траву Ученые выяснили, что большинство травоядных животных ест не только траву

Традиционная классификация травоядных не отражает реальную картину их рационов

ТехИнсайдер
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара

Ясухиро Михара: как японский дизайн кроссовок покорил мир

Правила жизни
Футболка будет как новая: 5 лайфхаков по восстановлению формы растянутого воротника Футболка будет как новая: 5 лайфхаков по восстановлению формы растянутого воротника

Растянутый воротник еще не повод прощаться с любой вещью

ТехИнсайдер
Жабрей и зябра, они же пикульники Жабрей и зябра, они же пикульники

Пикульники — настоящие джентльмены среди растения, хотя и каждый со своим нравом

Наука и жизнь
В будущем зубы можно будет «лечить» волосами В будущем зубы можно будет «лечить» волосами

Есть ли способ восстанавливать поврежденные зубы?

ТехИнсайдер
10 продуктов, которые не стоит готовить в аэрогриле 10 продуктов, которые не стоит готовить в аэрогриле

Все еще есть несколько видов продуктов, с которыми не справляются аэрогрили

ТехИнсайдер
Заповедные нравы Заповедные нравы

«В глуши»: сериал на тему «человеческая дикость на фоне дикой природы»

Weekend
Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки

Ученые подтвердили теоретические модели магнитного пересоединения

ТехИнсайдер
Открыть в приложении